ВЛИЯНИЕ абьюза на ЗДОРОВЬЕ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024
  • Как отразилось нарциссическое воздействие на мне. 8 месяцев восстановления, мои выводы. Постабьюзивная психосоматика. Нарциссический абьюз
    Условия проведения моих психологических консультаций topic-2...
    Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза
    topic-2...
    Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абьюзивных отношений пишите мне на ВАТСАП или ТЕЛЕГРАМ +79237541431
    Вы всегда сможете связаться со мной по этим ссылкам
    Автор Канала Анастасия Черных
    WhatsApp и телеграм +79237541431
    1701marylin@gmail.com
    Мои отзывы irecommend.ru/u...
    Телеграм группа t.me/nastjacher...
    ВК id6281701
    ВК группа канала chernykhn
    ВК группа для клиентов на ногти gelpoli...
    Мой новый психологический инстаграм / nastjachernykh
    Инстаграм основной / nastichernykh
    Ютуб канал / nastyachernykh

КОМЕНТАРІ • 374

  • @norakorobkina625
    @norakorobkina625 3 роки тому +281

    Деточка, все наладится! Мне 56, из них 20 жила в аду, а 8 лет назад прозрела и ушла. Информации на эту тему у меня не было, думала все живут примерно так. Сейчас все хорошо, а вот у бывшего все посыпалось, образовался рак. В школе, в институте нас учат чему угодно, только не тому, без чего не выжить. Делитесь своим опытом и, может, девчонки не будут зависать в разрушающих их отношениях, а еще на подлете научатся отсекать паразитов. Удачи тебе!

    • @Sandra31284
      @Sandra31284 3 роки тому +11

      Сейчас в школе в старших классах есть спецкурс "Нравственные основы семейной жизни"

    • @Samba7174
      @Samba7174 2 роки тому +12

      Искренне за вас рада. Очень редко после такого долго срока абъюзивных отношений женщина решается уйти. Психологи говорят, что изменения в психике уже необратимы после такого. Видимо у вас есть стержень.

    • @SpasiSebya
      @SpasiSebya 2 роки тому +8

      @@Sandra31284 Это не совсем то, вернее совсем не то.

    • @mila_55
      @mila_55 2 роки тому +16

      @@Samba7174 Здравствуйте, у меня тоже 20 лет жизни с нарциссом, и уже 2 года как этот ужас закончился.
      Сейчас вроде уже выровнялось, но долгое кортизольное состояние привело к ревматоидному артриту, пальцы рук крутит, но сначала прошлась эта болячка по стопам и бедро сильно болело.
      Потела тоже оч сильно и панические атаки, бессонница, аллергия была особенно на холод.
      По детям этот кошмар ударил тоже:
      Старший сын - астма;
      Дочь - алопеция, в 12 лет выпали все волосы и брови. Сейчас почти выровнялось, но очаги ещё есть.
      У младшего аллергия на всё, на еду, на пыль, на шерсть, на пыльцу, на запах рыбы. Тоже не мог проглатывать ни воду, ни тем более еду, он постоянно давился, но ел ночью, когда все спали.
      Тоже слазила кожа на ладонях рук и с подошв, сейчас всё прошло.
      Это привело к стремительному аппендициту, который пропустили и развился перитонит, 21 день реанимации и две операции, и волшебник-хирург, спас ребёнка.
      Сейчас у старшего нет астмы!
      Младший может есть всё, и рыбный отдел в магазине нам не страшен:)
      Кошек и собак можно гладить и брать на руки.

    • @Samba7174
      @Samba7174 2 роки тому +6

      @@mila_55 2 года слишком мало после такого срока. Больше всего конечно детей жаль. Они не выбирали такую жизнь. Я понимаю как тяжело выходить из созависимых отношений. Но ваш случай за гранью. Желаю вам восстановиться морально и физически

  • @jessi1834
    @jessi1834 6 місяців тому +17

    Прожили 8 лет.Ушла неделю назад,пожелайте мне удачи..

    • @anuta31278
      @anuta31278 Місяць тому +1

      Удачи! Держитесь, крепитесь 💪. Главное не вернуться! 🤗

  • @miryuza
    @miryuza 3 роки тому +122

    Я была 1,5 года в отношениях с абьюзером. Поняла что его таким сделала его мать, такая же чокнутая как и он. Выйдя из этих отношений, смотрю на мир по новому, как будто в параллельной реальности была). Мир кажется каким-то странным))), хотя странной стала я в этих отношениях. Теперь не позволяю никому меня критиковать, принижать, унижать. Сразу СТОП!

  • @ТаняДробышева-к3л
    @ТаняДробышева-к3л 9 місяців тому +14

    Я 3 года восстанавливалась физически и душевно ! Сейчас вообще не понимаю ,как я могла позволять издеваться над собой 😮

  • @ЛюдмилаДерягина-я5ц
    @ЛюдмилаДерягина-я5ц 3 роки тому +191

    Это настоящий ад! Я в таких отношениях была 10 лет! Выйти из них гораздо легче когда нет детей. Когда есть дети как в моем случае это просто невероятный подвиг! Потому что лежать и спать когда тебе плохо ты не можешь надо много работать так как абьюзер обязательно будет наказывать свою жертву лишать детей содержания чтобы было невыносимо тяжело тянуть самой , то есть надо их кормить одевать оплачивать коммуналку ипотеку по квартире при этом еще и находиться с маленькими детьми потому что нет бабушек и вообще близких родственников. Он это прекрасно понимает что ты одна и ни кто тебе не поможет. Спать не могла совсем ночью а днем надо на работу вечером с детьми которые тоже переживают и требуют папу!!! Я кое как сдерживала при них слезы когда они говрили а папа сидит ждет нас на скамеечке? И выбигают во двор чтобы посмотреть там он или нет! А папа и не думал приходить ведь ему необходимо сделать больно всем!!! Чтобы умоляли его вернуться. Я много раз срывалась возвращалась, и наконец ради детей как раз остановилась и решила положить этому кошмару конец. Это очень очень тяжело.

    • @АннаНовичевская
      @АннаНовичевская 3 роки тому +1

      Здравствуйте. А как прервали?

    • @victorias547
      @victorias547 3 роки тому +12

      Вы герой! Он не угрожал? Как. Удалось разорвать отношения?

    • @ЕленаКаспрова-м8ь
      @ЕленаКаспрова-м8ь 3 роки тому +8

      Понимаю вас,я сама в таком положении,,,в другой стране,,,

    • @Унасодникорни
      @Унасодникорни 3 роки тому +16

      Вот 4 месяца пыталась уйти.Но не получается иначе он отказывается давать детям деньги,и ещё и часть моего дома сказал отсудит.Пришлось промолчать и принять обратно,нужно все продумать сначала и найти обходные варианты.Я живу с ним 16 лет,несколько раз пыталась после измен уходить но опять возвращалась,были па думала схожу с ума.Ходида к нервопатологам посылали к психотерапевтам А там сказали,что если человек сходит с ума он этого не понимает,он думает что он прав.Был период что я чесалась как чесоточная,разчесывала локти и колени в кровь,теперь два года болит в правом боку а причину не могу найти.И главное что пока я в стрессе не болит а после стресса болит.И пот тоже был вонючий страшно.И температура была 37,1,и тоже вечно спать хотелось.Но я все таки убедилась что это не психосоматика а это от стресса гормоны шалят.Вот эти три месяца я кашляла,лечили ковид а теперь я поняла что это отек щитовидной железы,от нервного напряжения.Взяла себя в руки пью успокоительное и витамины.Но теперь знаете так легко на душе,я поняла что моей вины не было,это он просто дебил.

    • @ОксанаПрисакару-ю7п
      @ОксанаПрисакару-ю7п 2 роки тому +1

      @@Унасодникорни скажите пожалуйста какие витамины и успокоительные, прохожие симптомы, чешусь и кашель странный...

  • @ИринаНикитина-ы3е
    @ИринаНикитина-ы3е 8 місяців тому +8

    Настя,спасибо вам!!!Мне сейчас 52 ,много лет абъюзивных отношений .Год как живу одна .У меня был страх выйти на улицу ,куда-то ехать.Меня подводила память ,я терялась в дороге ,у меня начиналась паника,до слёз.В такие моменты всегда на связи моя взрослая дочь,по телефону успокаивала меня и объясняла куда ехать дальше. Этот страх я преодолевала долго. Было ещё много других симптомов ,некоторые я преодолеваю до сих пор . Я и предположить не могла ,что многие страхи и симптомы это последствия не здоровых отношений.Всем желаю здоровья ,счастья!!!Берегите себя и своих детей!!!❤❤❤

  • @ЕкатеринаЧистякова-м2с

    Я сейчас выхожу из таких отношений. Длительность почти 3.5 года. Очень тяжело. Эмоционально и физически. Накрывает. С периодичностью слезы. Со сном проблемы. На работе просто держусь и весь день на кофе. Верю, что вылезу из этого. Назад точно не хочу. Убитая самооценка. И расшатанная нервная система. Всем девочкам сил и добра!

    • @Счастьемоесомной
      @Счастьемоесомной 2 роки тому +4

      Держитесь,я полгода уже на выходе.пока на снотворных

    • @Ptica_Arop
      @Ptica_Arop Рік тому +1

      Кофе, пожалуйста, не злоупотребляйте, он перевозбуждает ЦНС. Одну-две чашечки, не больше. Иначе, адреналина будет слишком много, вы не сможете отдохнуть. А отдых вам нужен, как воздух! Берегите себя!

    • @СветланаРусакова-у9з
      @СветланаРусакова-у9з 6 місяців тому +1

      Я стала пить витамин в утром, а перед сном магний в6. Теперь спокойная и сплю хорошо. 11 лет была в браке с абьюзером, третий год в разводе, год как отстал от меня со своей новой женой. Была не просто утилизация, а двойная утилизация, как говорят, пляска на костях. Издевались надо мной, как могли. В полицию обращалась два раза, дверь ломали, ходили как к себе домой. Он то ладно, долю имел в квартире, а она сука ещё та, приходила как к себе домой. Смотрела на меня с высокомерием, хамскими глазами, на меня, стройную симпатичную женщину, та которая в три раза толще меня. Вот как надо и какой надо быть!

    • @olegalekseiev
      @olegalekseiev 5 місяців тому

      тоже выхожу из отношений 3.5 года, сижу на таблетках противотревожных. Как вы сейчас? Жизнь наладилась?

  • @ГалинаКрыж-м8о
    @ГалинаКрыж-м8о 3 роки тому +105

    Я 41 год была в таких отношениях. Рада за вас, молодые женщины, что вы намного-намного раньше прервали эти разрушающие отношения. К перечисленым, заработаным болячкам добавляю: проблема с лёгкими. Это тоже с этой оперы. Эти тираны сильные вампиры. Когда я об этом узнала, что они "цветут и пахнут" защет нашей энергии, своему сказала: "Всё, хватит! Больше никапельки не отдам тебе своих сил"... Не знаю совпадение или явь. Он стал моментально усыхать, чахнуть. Зло его распирало, я не реагировала. За 3-4 года стал похож на сушёную курагу. Силы терял быстро. Итог его жизни: цироз печени+ковид=смерть. Берегите себя, женщины.

    • @Федорова-г8е
      @Федорова-г8е 2 роки тому +2

      Усыхают , худеют нарциссы именно при условии если у них нет 👎 женственно и не из кого составь кровь 🩸

    • @dagonadi4624
      @dagonadi4624 2 роки тому +12

      А как Вы настроили себя на блокировку энергии и жизненных сил для него? Как прекратили отток своей энергии к нему? У меня никак пока не получается, сил ни на что нет, утром глаза только открываю и уже уставшая, сколько бы не спала - не высыпаюсь , усталость хроническая, все болит, а он цветёт и пахнет.

    • @ГалинаКрыж-м8о
      @ГалинаКрыж-м8о 2 роки тому +22

      @@dagonadi4624 когда реагируешь эмоционально на его действия против тебя, происходит большой выброс твоей энергии. А он этого (может и не осозновать) добивался. Поглотил, напитался. Ему хорошо, а вы без сил... Я перестала оправдываться, реагировать на его унижения, придирки... Я перестала быть его личным донором.

    • @dagonadi4624
      @dagonadi4624 2 роки тому +3

      @@ГалинаКрыж-м8о Спасибо! Буду пробовать.

    • @TanyaSolovyeva
      @TanyaSolovyeva Рік тому +2

      Кстати я редко очищаю себя,так как с таким паразитом не успевала многое и вот когда еле делала чистку от негатива,он сразу прибегал,даже через окно 9 этажа через форточку глубокой ночью,в любое время суток внезапно.И сейчас я без сил,элементарные вещи не делаю и думаю хоть онлайн ритуал прослушаю по интернету(кстати помогает,канал Самир Али,нашла 6 лет назад и не пользовалась,в этом году воспользовалась,нравится)

  • @yulianamayachok8377
    @yulianamayachok8377 3 роки тому +71

    🍀🌼🍀🌼🍀Девочки, всем привет🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀❤
    Абьюзеры и нарциссы западают только на ярких внутренне, живых эмоционально,эмпатических девушек и женщин. Потому что сами они как большая черная ДЫРА. Их пустота им невыносима, поэтому им нужны эмоции, чувствительность и "кровь " живых женщин. И когда они ломают яркую личность,убивают ей самооценку...им это доставляет самый большой кайф. 😖😬
    Девочки попадают в этот кошмар и ад, которые не защищены. Они таких и выбирают. Девушка, у которой есть защита отца и пяти крепких братьев ( условно), абьюзер и нарцисс близко не подойдет.
    🤦‍♀️ У меня был Мой личный кошмар, в котором я жила 3 года на одной территории с абьюзером. Ударило по здоровью очень сильно. 😢
    Может как-нибудь соберусь рассказать всю историю (хотя это все вспоминать дико сложно)
    Но для помощи и поддержки другим девочкам эти истории рассказывать нужно. Чтобы берегли себя у кого нет защиты отца. Упаси Вас Бог попасть в эту мясорубку. 🙏 А кто выбрался скорейшего восстановления себя. Помните, вы яркие,живые звездочки, вы должны светить,ценить себя и свой дар эмпатии. ❤
    🔥(Добавляйтесь в друзья на фб: Yuliana Mayachok )🔥
    Будем поддерживать друг друга🙏
    Настя, Спасибо за твой рассказ❤ Ты живой человечек, Добрый и светлый. Я напишу тебе в телеграмм. 🙂
    Обнимаю вас сердцем. 🙏

    • @LuckyElya
      @LuckyElya 6 місяців тому +1

      Расскажите свою историю

  • @Унасодникорни-г6ю
    @Унасодникорни-г6ю 2 роки тому +25

    Моя мама прожила со скрытым нарцисом18 лет.Он всю жизнь из под Тишка измывался ,в итоге выставил ее истеричкой.У мамы накопилась обида сильная на него и его мать.Она нашла другого мужчину ,ушла ,он на коленях ползал клялся что изменится.В итоге стал игнорить её ещё больше,она стала нервничать.Ну в итоге у мамы рак 4 степени,через год мама умерла,а он цветет и пахнет.Вывод какой,не парьтесь и не пытайтесь кому то угодить,живите в свое удовольствие,и ни о чем не далейте.Забудьте все сказки что нам рассказывали в детстве,это ложь.Добро не ценится.Нарцисы живут в свое удовольствие и даже не парятся о нас.От добра,добра не ищут.

    • @SpasiSebya
      @SpasiSebya 2 роки тому

      Да, я знаю кто такие скрытые нарциссы не по-наслышке. Это реально самые опасные нарциссы

  • @Mir2876
    @Mir2876 Рік тому +11

    Спасибо большое за видео!
    Я развожусь. С ужасом понимаю, что многое про меня здесь говориться, а я даже не задумывалась над этим! Чем больше рефлексирую, тем болше осознаю, как я жила 16 лет!
    Спасибо, что делитесь. Это очень важно!❤

  • @josef4744
    @josef4744 3 роки тому +52

    Свет в конце есть. Если упорно цепляться за жизнь и старательно ползти когда нет сил идти, выбираешься. Стаж такого "нормального, как у всех" брака 18 лет, стаж психотерапии 5 лет. Жизнь выстроена заново, психика и тело подлечены. Зато первый раз в жизни ценю каждый прожитый день, даже мелкое событие принесшее радость стараешься запомнить и прочувствовать по полной. Это такое счастье принадлежать себе, жить свою жизнь. Все у вас получится, жизнь наладите, тело и психику подлечите. Забыть не получится, только изменить отношение к воспоминаниям, но и этого достаточно что бы жить хорошей, полной жизнью. Дорога тяжелая, но все будет хорошо. Держитесь. Вы справитесь.

  • @Федорова-г8е
    @Федорова-г8е 2 роки тому +58

    Добрый день, Анастасия ! Из психосоматики были такие болячки: цистит был бесконечный в один месяц пока не уехала , подальше от него непонятные пятна на теле, в любом месте , аллергический или нейродермит , заломы в уголках рта , ком в горле как обидит, в груди до сих пор превышен пролактин и расширены протоки, гинекология вдруг ниоткуда взялась киста ( но слава богу лечится свечами), ломкость волос , ногтей , при том волосы и ногти бешенно растут, ранее поседение , вес скачет , в основном вверх 👆 потом резко вниз 👇 , только встала уже устала, невозможность работать , самооценка на нуле . В общем вышла отношений на стадии обесценивания и некоторые диагнозы резко закончились без лечения 🙄 Пью антидепрессанты , занимаюсь спортом, чувствую себя лучше , самооценка повышается с помощью психологов , видео в ютубе и близких. Мне 30 с небольшим , 2 в-образования, добрая, умная, честная .

    • @РозаЯнурова
      @РозаЯнурова 2 роки тому +2

      Здравствуй.Прочитала твою историю.Я оказалась в такой же ситуации.Если хочешь прими совет ешь еду простую.много овощей и фруктов по сезону.На счёт волос-обрей налысо.Оцени себя в другом образе.

    • @Robertaerdmane
      @Robertaerdmane 3 місяці тому

      Dobrie i kerpit !!!! Ķe katorie ļubit sebja ņemucaetsa v takih otnašenijah.

  • @SpasiSebya
    @SpasiSebya 2 роки тому +19

    Примерно 3 года назад я просто вбила в поиск - жизнь с холодным человеком, и увидела в рекомендациях много видео о нарциссах, вот так я поняла во что вляпалась. До этого я не знала о таком явлении, просто мне было очень плохо с человеком, здоровье разрушалось на ровном месте. Боже, какой ужас эти люди! Анастасия, я рада что вы спаслись! Смотрю ваши видео, буду делиться своим опытом.

  • @Raspako_fka
    @Raspako_fka 2 роки тому +30

    Я была все время уставшая,так он меня ещё в этом обвинял,говорил вечно ты спишь

    • @TanyaSolovyeva
      @TanyaSolovyeva Рік тому +1

      Кстати,как только я решалась расстаться с абьюзом,то сразу силы появлялись,а как его принимала то меня, что то валило спать,лежать ,а он менялся,сначала жаловался,что болен и т.п.,а потом меня обвинял в лености.Сейчас опять рассталась с нового года,так периодически появляется и не даёт собою заняться(общие дети,которые ему,к сожалению не нужны,но через них мог побеспокоить),теперь думаю,как уменьшить вообще контакты.

    • @ЯсноСветло
      @ЯсноСветло Рік тому

      Вам нужно научиться давать в морду без предупреждения!!! Потом, как нибудь извинитесь:)))

  • @marryme1624
    @marryme1624 3 роки тому +71

    Я всегда была стройной , 50 кг
    После замужества стала 70 , что естественно отразилось на внешности не в лучшую сторону
    В стрессе мне просто хотелось есть постоянно, даже не чувствуя вкуса еды
    И депрессия была. Или просто всегда плохое настроение , желание спать сонливость
    Вообще м действительно такие отношения выматывают

    • @Лунатека
      @Лунатека 2 роки тому +7

      MarryMe Вес прибавился из-за того, что кортизол (гормон стресса) подскочил. Надо прекращать такие отношения, иначе надпочечники просто "сгорят" и возникнет постоянная хроническая усталость, длящаяся годами.

    • @marryme1624
      @marryme1624 2 роки тому +1

      @@Лунатека я знаю, сейчас уже вес вернулся в норму.
      У меня появилось время на себя , и я стала больше времени обращать внимание как питаюсь .
      Вес у меня увеличился за 2 года, очень быстро.

    • @НатальяКурбанова-ф6н
      @НатальяКурбанова-ф6н 2 роки тому +1

      У меня из - за стресса вес слетает моментально !

    • @marryme1624
      @marryme1624 2 роки тому

      @@НатальяКурбанова-ф6н повезло

    • @АннаК-у9в
      @АннаК-у9в 2 роки тому +2

      @@marryme1624, тут как посмотреть. Я сама из тех, кто очень быстро худеет. Могу за выходные 5 кило сбросить, без всяких сверхнагрузок, просто на нервах очень мало ем, отвращение к еде, бесят и раздражают запахи или полная апатия и нет аппетита. В первый же год совместной жизни сбросила 16 кг, потом ещё, то 6, то 8. Но выше 50 никогда вес больше не поднимался. Было даже 42, при росте 174. Тогда и спать не давал, а потом сам днём отсыпался, а я не могла, дети маленькие, смотреть за ними приходилось одной. С ним нельзя было оставлять - он заваливался спать, а дети, совсем мелкие тогда ( от года до 2,5 ) оказывались предоставлены сами себе. И он не слышал. После такого я вообще больше не могла отлучаться, даже в больницу. Так, запустила цистит и он перешёл в острый пиелонефрит (теперь уже хронический). А потом вернулся псориаз (правда, прошёл через 2 года, до этого был только в 13 и 17-18 лет, тоже нервный период,, родители постарались). Волосы сыпались клочьями и я боялась даже брать в руки расчёску, вся постель и пол в моих волосах были. Начала болеть спина, зубы тоже болели. Проблемы с сердцем, но я тогда так в полной мере и не дообследовалась. После каждой нашей ссоры потом сердце очень болело, отнималась рука на несколько дней, слабость, сильное головокружение. Отиты постоянные, один раз едва не оглохла, он не верил, что уши болели, пока не перестала слышать, кстати, тогда даже удалось выспаться, до этого каждую ночь смотрел боевики на полную громкость. Удивительно, что не было особых проблем по гинекологии, цикл - хоть календарь сверяй. Не смотря ни на нерегулярное питание, ни на постоянные нервные перегрузки. Хотя, из-за обильных месячных ставили эндометриоз, очень болезненные были первые 2 дня, болело и ломило всё тело, а потом была замершая беременность - и после чистки всё прошло. Ах да, два раза были двусторонние пневмонии. Он не верил, что мне плохо, пока по скорой не забирали в больницу. Оба раза после нервных срывов, первый - после замершего плода, я была в сильнейшем шоке тогда, рыдала несколько суток. С воспалением лёгких оба раза больше месяца провалялась и больше года восстанавливалась потом. А ещё постоянно резала пальцы - то ножом, то секатором, то битым стеклом, то консервными банками, то листом бумаги - и зачастую очень глубоко. Все пальцы были в бинтах и лейкопластырях, и так месяцами. Хотя до него здоровье было очень крепкое лет с 16 ничего вообще не беспокоило, а потом посыпалось. Из того, что ещё пока нормально - я не простужаюсь, ни в сезон, ни тогда, когда все домашние болеют уже по 4-му кругу, когда все чихают, кашляют и разбрасывают носовые платочки по дому. Но это у меня, наверное, от работы на открытом воздухе почти что круглый год, много физической активности и это отвлекает и выручает. Но вот вес наладить никак не получается, так, чтоб результат держался хотя бы полгода. Когда бегала - немного набирала за счёт мышц, но лишь ровно до 50, не больше, что при моём росте - явный недобор. Причём, неважно, чем я питалась - только фрукты-овощи, или вредности типа быстрых углеводов и шоколада, очень много кофе - результат всегда один и тот же. Правда, сигарет и алкоголя в моей жизни не было и нет, я злоупотребляла только крепким кофе.

  • @ГеннадийКотельников-ш5г

    Очень полезная информация... Так бывает при тяжёлом расставании... Это состояние называется "кортизолит"... Не только женское состояние,,, у мужчин всё также... Всё зависит от состояния «брошенности» или обострённого чувства справедливости у жертвы абъюза... Это неизбежно, надо принять... Состояние принятия - решает большу’ю часть психологических проблем... Не стоит искать заместительные отношения ибо по факту может "накрыть" ещё сильнее и потом "выключить" надолго.... Кортизоловая интоксикация очень эффективно снимается физическими нагрузками,,, активный фитнесс... И так - без вариантов... Дофамин антагонист кортизола , так что выбирайте либо так или так,,, иного не дано... Физ.нагрузка выжигает кортизол и функции надпочечников переключаются на выработку дофамина - гормона счастья и удовлетворения... Только таким методом возможно снять химическую интоксикацию и кортизоловую зависимость организма... Сам прошел через это, как и многие другие люди... По ролику всё верно - и психосоматика и последствия интоксикации налицо... Включайте мышечное горение и "выжигайте" интоксикацию... Будьте счастливы и знайте,,, со временем у противоположного человека включатся подобные процессы,,, это почти неизбежно - так устроены психологические законы социума... Но это другая история, которая вас уже не каснётся... Благодарю )

    • @nastyachernykh
      @nastyachernykh  3 роки тому +15

      Согласна, но хорошо, когда силы есть. У меня сил на движение нет, про физ нагрузки молчу

    • @ГеннадийКотельников-ш5г
      @ГеннадийКотельников-ш5г 3 роки тому +5

      @@nastyachernykh Челлендж... Я сказала себе ДА... А как ты хотела? Из раковины надо выходить... В мужских мотивационных ... - это называется ЕБАШИНГ Кстати в фитнесс центрах много лечатся,,, я вижу,,, это заметно по глазам по поведению... Найди себе "коуча" ,,, и получи волшебный пендель... Силы есть в твоем кортизоле,,, его надо в мышцы гнать, иначе он выжгет что-нибудь другое и в первую очередь нервную систему... ВСТАВАЙ

    • @olgasorgen133
      @olgasorgen133 2 роки тому +10

      Интересная информация, но неправильная, антагонист кортизола это мелатонин а не дофамин. Поэтому спать постоянно хочется и нет сил. Спорт не поможет, засыпаешь на беговой дорожке. (Это было со мной)

    • @Лунатека
      @Лунатека 2 роки тому +1

      @@olgasorgen133 Ещё и инсулин, который "заставляет" налегать на сладкое

    • @Stella77771
      @Stella77771 2 роки тому +6

      Благодарю за совет. Я что бы встать с постели стала лежа упражнения на ноги и пресс делать, иначе просто конец был.
      Сочувствую мужчинам которые нарвались на таких рептилий. мы хоть выплакаться в тихаря можем.

  • @nadezhdanilova9492
    @nadezhdanilova9492 3 роки тому +24

    Я помню как я шла на концерт общих друзей с чувством победительницы, что я больше не с ним, и как меня тригернуло после пары пива и каких-то его слов, не помню уже. И я ревела и друзья пихали меня в свою машину, чтобы я не пошла в его машину после концерта! Как я благодарна своим друзьям!

  • @ЮлияФёдорова-д9т
    @ЮлияФёдорова-д9т 3 роки тому +30

    Настюшка, какая же ты все таки - таки хорошенькая!!

  • @ЕленаКоротнян-щ6щ
    @ЕленаКоротнян-щ6щ 9 місяців тому +3

    Благодарю Вас за полезное видео❤ не вижу этого паразита уже больше 3х лет ,но всё,что Вы перечислили проживаю до сих пор.Недавно появилось ощущение,что у меня ,как будто вши,хотя их и не было и про волосы и про зубы полетело половину и запах,потела почти каждую ночь-это очень пугало,ещё в животе,как будто кто-то живёт.Сейчас зима сплю очень долго и дала себе эту возможность поспать хотя бы зимой и привести себя в норму,потому,что чувство вины,что долго сплю тоже накрывало.Спасибо Вам за то,что делитесь,а то иногда приходит ощущение,что всё с рук валится🌻

  • @olgalinnard815
    @olgalinnard815 3 роки тому +52

    Очухаться от них возможно только на расстоянии. И НЕКОНТАКТ абсолютный.

  • @RUBIKON666
    @RUBIKON666 Рік тому +7

    Здравствуйте.
    Вы меня расписали в точности.
    Реву за себя.
    Как я могла в такое вляпаться в 40+..

  • @Komissarova_law
    @Komissarova_law Рік тому +8

    Тоже развожусь с абъюзером. Зубы болят тоже.... тоже психосоматика. Здорово,что вы это пишете!! Спасибо,много полезного и нужного!!!

  • @ToriV7117
    @ToriV7117 3 роки тому +24

    Прошла именно это, все, шаг за шагом.
    Рассталась после 11 лет. Не здороваемся 1.5 года. Работаю в его компании, начинали вместе.
    Спать не могла более 3.5 часов, год. Волосы выпали, похудела на 20 кг, тик на глазу, панические атаки, когда внутри все дрожит. Где усну, там и радость, лишь бы уснуть.
    Поймала его с помощью сна, на измене с его племянницей, замужней, на 20 лет моложе.
    Это длилось 4 года прямо при мне, всё вранье, все непонятные моменты, издевки, нелогичные поступки встали на своё место. Он летал каждый месяц, иногда 2 раза и она прилетала... я проверила загран.пас порт.
    Кран поменял, ударил по шкафу, я видела, что это было специально, но он сказал что нечаянно...
    Машину разгонял, а ехать некуда, тормозил резко, я вылетала с криком, спрашивала, зачем ты это сделал, а он извини не хотел. Когда это произошло в последний раз и он с усмешкой сказал, просто так, у меня как-будто глаза открылись и стали всплывать многие моменты непонятные, почему я в Новогоднюю ночь искала якобы потерянные им деньги, тел.с отпеч.пальца, переписки, чтобы я видела, взрывания при любом неудобном вопросе и убегания до утра, даже за границей в отпуске, провокации на скандал, притворная болезнь, кашель, исчезновения на несколько дней, в послед.неделю чужие волосы в постеле, счета за такси на почту, когда какую-то девку отправил на такси...не знаю, было ли это все 11 лет или только когда бизнес стал приносить доход. Он показал себя, думаю, что и с бывшей женой он не прервал отношения, всплывают все сказанные фразы на которые я правильно не отреагировала, т,к.просто не понимала ничего про нарушение границ, газл.,абьюз.
    Мне казалось, что я познакомилась с очень порядочным, честным человеком. Ну, нищий, ну отец одиночка, с сыном хулиганом, ну, любит ножи, вместе мы все сможем... была нужна довольно долгое время, я все понимаю, что это самый сладкий момент для этих психопатов, и все равно, в голове вопрос: Разлюбил, расстанься. Зачем издеваться.
    Угрожал матом, чтобы никому не рассказ.о его связи с родств., грозился убить, поехала в полицию, затем, к психологу, к которому мы сходили 4 раза. Это было началом конца. На 1 встрече он сказал, что хочет чтобы я встречалась с другими мужчинами и много чего еще... потом отрицал это.
    Следующую встречу я уже записала, послушала себя со стороны, услышала как я несчастлива и начала раскручивать этот. клубок.
    Угрозы и мат было последнее, что я услышала от него.

    • @НадеждаДударь
      @НадеждаДударь 2 роки тому +1

      Счастья вам.10 лет у меня,я вас понимаю,2 месяца как ушла.

  • @Виктория-л9й3е
    @Виктория-л9й3е 3 роки тому +55

    Было бы очень круто снять видео о восстановлении здоровья , уход за телом и за собой после абъюза ❤️🙏🏻Сама я столкнулась с ужасным выпадением волос ( волосы мои всегда были от природы густые и кудрявые , но то , что я видела после всего этого было кошмаром …. Пошёл дерматит на ноге , на пальцах рук все чесалось ужасно …..
    Начала заботиться о себе сейчас , как родитель о ребёнке ❤️
    Следить за своим эмоциональным состоянием, вкусно кормить ( именно говорила с собой : Давай, мы должны хотя бы немного поесть , набраться сил) При этом не пихала в себя все подряд, а именно старалась заполнить холодильник фруктами , свеж. Соками , овощами , покупала побольше яиц , творога , налегала на мясо
    Ещё очень хорошо помогает спорт . Именно не изнурительный , а просто растяжка 20 -15 мин или лёгкие упражнения для того чтобы чувствовать себя и своё тело - это очень важно . Так как на самом деле иногда есть ощущение, что ты в каком-то астрале ….

    • @tatyanabaygulova94
      @tatyanabaygulova94 3 роки тому +8

      Ох, а я думаю какое такому состоянию дать название... как в астрале! Это в точку... пытаешься жить, что-то делать, а в мозгах нет понимания зачем жить и зачем что-то делать...рассеянность какая-то как будто😒

    • @dagonadi4624
      @dagonadi4624 2 роки тому +7

      @@tatyanabaygulova94 а ещё апатия, сонливость, вялость, хронический недосып и усталость, зависание частое и даже без единой мысли в голове, ко всему равнодушие с редкими всплесками положительных эмоций, живешь как в вязком киселе, даже движения медленные, словно продираешься через этот самый кисель с большим трудом.

  • @мойютюб-ю7ц
    @мойютюб-ю7ц 2 роки тому +9

    У меня сейчас глаза на лоб полезли, я месяц после расставания вся чесалась, волдыри появлялись красные, не могла понять причину. Думала аллергия , а это стресс. Спасибо за ваши видео❤️

  • @oxanausa
    @oxanausa Рік тому +3

    Это всё обо мне😳😳😳😳все что вы сказали, сейчас происходит со мной,я боюсь что это какое-то заболевание. Теперь понимаю,что что-то другое. Я как будто с ума схожу

  • @olgalinnard815
    @olgalinnard815 3 роки тому +22

    Всё понимаю, всё прошла. Теперь мечтаю ВОЗРОДИТЬСЯ.

  • @vmr7028
    @vmr7028 2 роки тому +6

    Прыщи лезут из-за сбоя в гормональной системы. Зачастую этот сбой происходит на нервной почве, сама с этим столкнулась и лечилась. А вообще, у всех жертв, после обьюза, практически одна и та же психосоматика(в зависимости, насколько ярый был абьюзер и сколько вы в этом кошмаре прожили). Просто мнигие проживают эту боль подсознательно, глушат её и таким образом, просто сводят себя в могилу. Так что хорошо, милая девушка, что Вы всё это проговариваете. Поможет многим, однозначно!

  • @natasha_kasatkina
    @natasha_kasatkina 3 роки тому +25

    Настя, спасибо за это видео. Это лучшее, что я увидела в качестве поддержки и логических объяснений что происходит со мной. Спасибо!

  • @НаталияЛитовченко-ы8х

    Большое спасибо тебе за откровенность , я думаю ты Сейчас многим людям открыла глаза на их жизнь , мне ты точно помогла хотя бы разобраться в себе ,подписана была на тебя как на мастера маникюра, а потом все, где-то пропала я рада что ютюб меня не отписал

  • @Private-C
    @Private-C 3 роки тому +21

    Настенька, я так рада, что ты на пути выздоровления! Я так рада, что ты пошла по этому пути! Возврата не будет. Ты научилась. Вот такой печальный жизненный урок. Но ты из него выйдешь победителем! Желаю всем жертвам таких же результатов!

  • @ЮлияГинзбург-Шик
    @ЮлияГинзбург-Шик 5 місяців тому +1

    Спасибо большое, что рассказываете об этом!! Нигде раньше не встречала такой информации, организм реально как будто разваливается после выхода из абьюза, теперь буду знать, что я не одна такая, это очень успокаивает. Удачи вам! Пусть в вашей жизни теперь все будет светло и радостно🌷

  • @НикаИзмайлова-э2б
    @НикаИзмайлова-э2б 3 роки тому +11

    Симптомы в точку. Была в шоке когда пропал вкус. Теперь ясно. Спасибо большое))

  • @ТатьянаЛадыщенко-й7й

    Как мне знакомы все симптомы! Спасибо вам большое за подсказки! Вот просто огромная благодарность! Плакать я не могла. Всё внутри было. Дошло до болезни. Ну слава богу всё потихоньку отступает! Я возвращаюсь к жизни. Давление зашкаливало. Ну сейчас все потихоньку приходит в норму.

  • @СветланаВасиленко-б6э

    Спасибо за Ваши видео. Вы помогли понять, что я жила с абьюзером. Благо это продолжалось недолго всего полгода с небольшим. То, кто он такой, я поняла, после просмотра Вашего видео. Мы уже к тому моменту расстались. Начала анализировать отношения и поняла, откуда чувство тревоги на заднем плане у меня постоянно присутствовало, ощущение, что меня пытаются заключить в психологическую клетку. Я видела некоторые манипуляции, так как имею социально-психологическое образование, пресекала их. У меня есть много интересных хобби, родные и близкие люди, которым я могу доверять и обсудить с ними что-то, я периодически хожу к психологу. Эти факторы очень выручают. А ещё молчание кормит насилие, я не молчала. Слава Богу до серьезных ужасов не дошло. Спасибо, что делитесь, Ваши видео помогают. Интересно ещё как перекрываться от таких людей, если вдруг решат вернуться. Одна моя знакомая вообще была вынуждена переехать в другой город, чтобы ее бывший не нашел.

  • @marinalang5267
    @marinalang5267 Рік тому +7

    Точно , про кто-то ползает по телу, когда в постели лежишь. И состояние, как будто по мне каток проехал. Могу все выходные дома просидеть, не выходя никуда. На глазу какой-то прыщик соскочил, мажу- проходит., не мажу - снова.
    Со зрением тоже какая-то фигня, будто крем в глаза попал, глаза вечно красные.
    Самое поганое чувство - это даже когда в постели лежишь, а расслабиться не можешь. Ноги в районе бёдер болят, как будто кости болят...вообщем ... по мне проехал танк. Ничего не радует, сама себе некрасивой и нежеланной себя существую.
    Надоело это состояние. Кто знает, что делать, чтобы это состояние прошло ?????

  • @Cirkon730
    @Cirkon730 2 роки тому +13

    Руки ноги зубы глаза на месте и радуйтесь девченки! Я вот слух из-за урода потеряла (от удара), нос делали, а нервы- они восстановятся 🤗

  • @ОльгаМихайловская-ъ1д

    Спасибо за видео. Я больше 3 лет как вышла из таких взаимоотношений. До сих пор ещё не всё проработала. Сама себя винила, как я могла это допустить. Физика тоже повалилась. Вначале снились жуткие сны. Один раз приснилось, как будто я в свою квартиру захожу, а он сидит и меня ждёт. Я во сне судорожно начинаю думать, откуда же он узнал, где я теперь живу? Я везде его заблокировала, поменяла номер телефона, работу, место жительства. Один раз около магазина недалеко от моего дома видела его на машине, успела уйти, чтобы он меня не увидел. Такой вот фильм ужасов. Не хотел уходить, удобно было оставлять всё как есть. Если бы не ушла, не знаю что бы со мной было. Иммунитет тоже очень снизился. Физическое и моральное здоровье восстанавливается медленно.

    • @tatyanag3559
      @tatyanag3559 3 роки тому

      Я ушла от такого. И сразу в другие отношения, очень быстро. Долго снились сны, что я продолжаю жить с ним... но оказалось, что второй муж не многим лучше. Ревности и контроля нет, как у бывшего, но газлайтингом пользуется активно. По прошествии лет я научилась блокировать такие выпады. Можно сказать, воспитала. Но эти отношения тоже не считаю идеальными и нормальными.

  • @dani9556
    @dani9556 3 роки тому +14

    Настя, я очень давно Вас не смотрела (пару лет). Но с самых первых видео, почему-то было ощущение, что вы не счастлива в браке. Я могу частично представить, что вы сейчас проживаете. Главное, не оставляйте это просто так. Используйте медикаменты, любую помощь от родных и друзей (никто вас не упрекнет за это), всё будет хорошо...

  • @МасловаЯна
    @МасловаЯна 3 роки тому +11

    Так что все идёт из детства. В моем детстве самые болезненные моменты мы вытаскиваем на психотерапии так как это в подсознании сидит так болезненно для психики она защитилась тем что память стерта по многим ситуациям... Сознательно сохранились тоже болезненные некоторые воспоминания отношения ко мне самого родного человека моей мамы.Помню одно из них как в школе когда я пошла в первый класс после школы я училась дома писать буквы прописью и мне никак не давалась только закарючка буквы Д маленькой(кстати лет в 16 я эту закаручку почему-то стала вверх писать) , мама так разозлилась на меня за это стала сильно кричать оскорблять схватила меня сначала за плечи я, чуть со стула не упала а потом схватила за мою длинющую косу и тоскала меня за неё била по лицу и голове кричала кричала мол что ж ты такая не буду повторять в общем разачароавалась она во мне в том что я такая никакая по её указу не могу четко и ровно и красиво как она хочет написать эту закарючку а я плакала сильно и её это ещё больше раздражало и она конечно мне кричала свою коронную фразу которую я от нее слышала всю свою жизнь "Заткнись" не знаю почему это сохранилось в памяти даже сейчас пишу и как то болезненно это внутри сразу ком в горле.Она могла мне раньше если её что то не устраивало что она не хочет слушать не интересно просто спокойно сказать да заткнись ты уже хватит мне неинтересно твой бред слушать и это для неё норма, тогда как я всегда и в детстве во взрослом даже возрасте слушала даже если она эта рассказывает в сотый раз и мне не интересно мне и в голову не приходило что я могла это не слушать, но я слушала это же маме важно. С младенчества и всю мою жизнь мама мне затыкала рот((((, теперь это треггирит меня когда плачут мои детки((((. Я даже говорить стала в детстве очень поздно почти в 3,5 года даже думали что я немая не смогу говорить, но как мама всегда шутила мол не говорила долго в детстве теперь не заткнешь((((так она шутит. В общем многое наверное ещё что жеще в сознании не осталось ушло в подсознание ещё выкопаем,работы много.

    • @РыбкаЗолотая-н2щ
      @РыбкаЗолотая-н2щ 2 роки тому

      Маме тоже видимо был нужен психолог, но тогда же их как и Бога не было. Я тоже злюсь на сына, что запомнить не может, но я не отрицаю помощь специалистов

    • @olechkalastochka1978
      @olechkalastochka1978 Рік тому +1

      Яна, вы теперь взрослая, сильная и умная. Берегите своих деток, любите их. У меня похожая история. Только с детьми я стала счастливой.
      Удачи вам !!! А с мамой общайтесь пореже. После каждой гадости сразу выскащываете ей и игнор на неделю. Хорошо помогает. Отношения за год - два улучшаться.

  • @ОльгаНикифорович
    @ОльгаНикифорович 2 роки тому +5

    Спасибо!!! Вот все так и было со мной!!! Всем девочкам выздоровления и выхода из ада !!!

  • @ДарьяСуворова-т3у
    @ДарьяСуворова-т3у 10 місяців тому +1

    Анастасия, здравствуйте, спасибо вам огромное за то, что делитесь этим опытом! тоже прохожу восстановление. Вы - красота и сила. успехов вам. очень помогает вас слушать и информация от вас

  • @nran1713
    @nran1713 3 роки тому +24

    Да. И какая работа???!!! Нет сил пальцем шевельнуть! Лежишь пластом с наркшенным сном и все время рыдаешь! Не рыдаешь только когда спишь... У меня были ЕЖЕДНЕВНВЕ истерики на протяжении 2,5! лет.
    И самый большой риск - развитие онкологии!
    Что касается лечения: самый лучший ПРИРОДНЫЙ (не вызывающий привыкания в отличие от "химических") нтидепрессант - зверобой. Но не более 2х месяцев подряд! Затем хотя бы месяц - перерыв. И можно делать такими курсами до достижения устойчивого эффекта. Единственное - во время приёма нельзя злоупотреблять нахождениеи под прямыми лучами солнца (загар, солярий в т. Ч.) для хорошего сна: перед сном ПОЖЕВАТЬ! несколько листиков мяты. Сон будет как у младенца! Так что можно обойтись без особенных трат на лечение. Кто в теме, знает СКОЛЬКО стоят аналогичные фармпрепараты + привыкание и в итоге - вы подсажены "на колеса" на всю жизнь.... Я же предлагаю простую, лёгкую и недорогую альтернативу, опробованную лично) Поверьте, если я смогла выйти из того ада, который на меня обрушился, то и вы сможете) 😉 во здравие!

    • @nran1713
      @nran1713 2 роки тому +2

      @@ЛюдмилаЖаркова-д1л да. 3р в день завариваете 2ч.л. травы или 2 пакетика на стакан. Выпиваете хотя бы за 15 мин до еды. Во благо! 🙏

  • @НадюшаЛеонидова
    @НадюшаЛеонидова 3 роки тому +12

    В прошлом ноябре моя точка поставлена ,пока встречалась не могла спать рядом от слова совсем ,зато потом спать стала замечательно ,когда видела во сне всегда уходила или отталкивала . Не было желания просматривать какие-то его соцсети , к счастью ни общих знакомых ,ни друзей . Я считаю ,что нельзя забывать негативные моменты ни за что !!!! Очень сочувствую Вам !!!!

  • @ОксанаДубовик-р2ъ
    @ОксанаДубовик-р2ъ 3 роки тому +5

    Дякую за вашу розповідь,я також постраждала від життя з абьюзером,особливо гінекологія,пережила опухоль і операцію,емоційне вигорання,безсоння давно,виходьте із таких відносин зразу,бережіть себе-ви дорогоцінні,найдорожче-здоров'я,душевне і фізичне

  • @tatyanabaygulova94
    @tatyanabaygulova94 3 роки тому +9

    Спасибо за ваши видео! Вы даёте не впасть в эти нежданные откаты... Когда меня обесценивал бывший муж после рождения долгождангого сына, с моим телом тоже происходили ужасы: чесалось всё тело, но особенно ноги🙄чесала до крови. А этому гаду было всё равно, он насдаждался когда мне было плохо... Слава Богу тогда моя мама мне помогла. Как же наше тело кричит нам, чтобы мы очнулись от этого литургического сна, в котором мы вечно виноватые🤦‍♀️ Вы сильная, раз можете рассказать о своём печальном опыте для того, чтобы больше людей осознали, что издевательства моральные и физические не есть норма! Подписываюсь на вашу искренность❤

  • @snezhkahoms
    @snezhkahoms 3 роки тому +9

    Такая умничка💗

  • @Лариса-я6т
    @Лариса-я6т 9 місяців тому

    Спасибо Настя! Стало легче, что я не одна такая заморыш отношений

  • @СараОКонор
    @СараОКонор 3 роки тому +12

    У меня были почти все эти симптомы во время совместной жизни с мужем. Потом, эти симптомы перешли в настоящее аутоимунное заболевание.

    • @СветланаСашина-е3я
      @СветланаСашина-е3я 2 роки тому

      И у меня сказалось на здоровье, аутоимунка зашкаливает

    • @olechkalastochka1978
      @olechkalastochka1978 Рік тому

      И у меня аутоимуное. А выходила замуж здоровой, как конь...

  • @Ewysia
    @Ewysia 3 роки тому +15

    У одного психолога услышала, что пока смотришь про абьюзеров, читаешь форумы, анализируешь его поступки, ты ещё значит не вышел из этих отношений, энергия по прежнему туда идёт. Надо перестать концентрировать внимание на абьюзе и переключиться на себя, повышать свою самооценку, заняться своим здоровьем, не лезть в новые отношения, сожительство, брак пока не разберёшься в себе. Нужно дистанцироваться от абьюзера, если развод и дети, то общаться только через 3-их лиц, суд и тд.

    • @olgasorgen133
      @olgasorgen133 2 роки тому +7

      Не поможет, наоборот надо окружить себя контактами , новые отношения, встречи, только это помогает, если не находится один какой то человек, нужно окружить себя, чтобы было сразу много, встречи, новые знакомства, сразу кортизол пойдёт на спад. А чтобы не попасть в новый абъюз надо много читать форумы и анализировать, проработать это. Вы не того психолога видимо слушали, проблему надо не подавлять а вытаскивать из себя, это и есть проработка

    • @SpasiSebya
      @SpasiSebya 2 роки тому +3

      Ирина, вы правы. Но мне кажется что лично я всегда буду смотреть такие видео для поддержки.

  • @ЕленаСмирнова-в3г
    @ЕленаСмирнова-в3г 2 місяці тому

    Большое спасибо за рассказ.❤Мне 50 лет, 25 лет жизни в обесцениваниях, оскорблениях, унижениях и даже физического насилия. Увезла меня наша взрослая дочь, если бы не она, то я бы так и загнулась. Сейчас лечусь у психиатра уже больше полгода, а все, что Вы описываете, что с Вами было, у меня было почти так же. У меня был опоясывающий герпес, который на фоне лечения снова обострился

  • @АннаХамитова-ь4э

    Я 7 лет была в абьюзивных отношениях, сходились , расходились миллион раз. Когда я окончательно поставила точку, это было в канун Нового года, я не знаю как так получилось я встретила свою любовь, мы счастливы уже 6 лет, но до сих бывший так и не нашел мне замену, до сих пор у меня есть чувство страха что за мной все равно он следит. Как то попался ролик , где молодой человек советовал даже не начинать отношения с девушками или женщинами которые были в таких отношениях , либо только вышли, т.к будет очень тяжело . Это действительно так ! Долгое время сопровождал страх что меня вот вот бросят, вечные истерики, подозрения в измене, слезы сопли, но мой муж с достоинством это пережил все это со мной, теперь я счастлива, спокойна, меня ценят, очень благодарна своему мужу, за спокойствие которое он мне дает

  • @RiginaBochkova
    @RiginaBochkova 2 місяці тому

    Сейчас готовлюсь уже 4й раз разорвать эти отношения, и на этот раз обращусь к Вам Настя,верю вы сможете помочь ❤

  • @СараОКонор
    @СараОКонор 3 роки тому +6

    "Пухнешь от злости" - удачное выражение.

  • @МуркаМуреночек-х8ц
    @МуркаМуреночек-х8ц 2 роки тому +1

    Дай бог вам здоровья! Долгих счастливых лет жизни! Пусть всё сбудется что намечено. ❤️❤️❤️

  • @ToriV7117
    @ToriV7117 3 роки тому +3

    Извините, что так подробно. Ваш рассказ очень нужен. Спасибо.

  • @ЮлияЛужина-х2ц
    @ЮлияЛужина-х2ц Рік тому +1

    Добрый день😊🌞!Слушаю Вас Настя и вспоминаю свои ощущения после ухода от нарцисса.Где то через месяц после расставания у меня было чувство во всём теле,что я пила ацетон или краску,таксичный привкус во рту,в носу.Как такое общее отравление.И такое ощущение длилось мес.3-4.
    На сегодняшний день,у меня уже 7мес.не контакта с нарцем я понимаю,что сознание становится более трезвым и ясным.Нормализовался сон

  • @8554501
    @8554501 3 роки тому +8

    Блин, у меня тоже появилась аллергия, которой никогда раньше не было

  • @anutakutenko2177
    @anutakutenko2177 3 роки тому +16

    Очень нужное видео! Спасибо! Девочки, жаль что изза таких мудаков ужасно страдает здоровье! У них то наверняка со здоровьем все ок.

  • @catarinasmirnoff9133
    @catarinasmirnoff9133 3 роки тому +22

    Настя, спасибо, я слушаю и понимаю, что переживала моя сестра, но она ничего не рассказывала, в общих чертах, а я не понимала, что ей настолько плохо. Хорошо, что ее тянул психолог, сейчас уже прошло пара лет, её почти отпустило. Отношения даже пытается строить, не все гладко, но она счастливая сейчас. Скажите, пожалуйста, вас кто-то поддерживает? Есть рядом человек, который понимает, что это все серьёзно? А не как многие (и я в том числе раньше) "сама себе проблемы придумываешь, разошлись и забудь".

    • @nastyachernykh
      @nastyachernykh  3 роки тому +11

      Чаты единомышленников оч помогают. Когда плохо, там отлично вытягивают наверх

    • @anutakutenko2177
      @anutakutenko2177 3 роки тому +2

      @@nastyachernykh дайте пожалуйста эти чаты

    • @nastyachernykh
      @nastyachernykh  3 роки тому +2

      @@anutakutenko2177 напишите мне в телеграм или ватсап, номер указан в описании, я добавлю

    • @котик-м3г
      @котик-м3г 2 роки тому

      @@nastyachernykh у меня сейчас есть все эти симптомы что вы говорите но я ещё с ним в отношениях!!!! Мне страшно от него уходить что же будет после ухода

    • @nastyachernykh
      @nastyachernykh  2 роки тому +2

      @@котик-м3г будет шанс стать счастливой. Находясь с ним этого шанса нет

  • @АнкерМакс
    @АнкерМакс Рік тому +3

    Проаерьтесь на железо (анализ на ыерритин). Он должен быть близок к впшему весу плюс 20. Прт недостатке - выпадают волосы, воспалит.заболевания и куча всего. Всем рекомендую после выхода из абьюза.

  • @Возвращениексчастью

    Спасибо, Настя!

  • @yuliya766
    @yuliya766 3 місяці тому +1

    У меня все симптомы были понаростающей ,последние годы проживания с абьюзером. 20 лет брака из них 10 лет тошнило каджый раз при чистке зубов. камень в поджелудочном. Ком в горле посление 3 года и зрение тоже начало падать. Все 20 лет простуда или грипп не меньше 10 дней и с температурой. Вагиноз вообще с переодичностью по стх пор хотя 3 года как развелась. Волосы стали гуще и ногти перестали слоиться. Ка ушла от абьюзера 2 года вообще ни какой простуды.

  • @СараОКонор
    @СараОКонор 3 роки тому +9

    Да, смена психики идет 2 года. Это в любом случае, не только в этом.

  • @olgayamaneko
    @olgayamaneko 3 роки тому +5

    Жесть просто... Спасибо, что делитесь!

  • @tatianat4396
    @tatianat4396 3 місяці тому +1

    Вы первая, кто описал, как чувствует себя человек после расставания. Было всё так же. Первый месяц болела. Потеряла голос в один момент. Ревела и спала. Исхудала, потом вся чесалась. Кошмары, качели, седина, потливость, вонючесть. Панические атаки. Цистит непрекращающийся. Боль в сердце. Врачи говорят, что здорова. Ком в горле, проверяли щитовидку
    Ничего нет. Полтора года, а я не вышла из этого до конца. Иногда кажется, что всё, я живая, но на следующий день просыпаешься в слезах. Бесконечно смотрю видео про нарциссов. Пытаюсь отвлечься, но мысли возвращаются обратно. Спасибо, что объяснили, что это всё связано

    • @tanishta969
      @tanishta969 2 місяці тому

      Вы занимаетесь спортом?

    • @tatianat4396
      @tatianat4396 2 місяці тому +1

      ​@@tanishta969, нет. Но я много хожу по пляжу. В среднем по 8 км в день. Завела кота. Хожу к психологу. Работа, хобби. Отвлекаюсь как могу

    • @tanishta969
      @tanishta969 2 місяці тому

      @@tatianat4396 есть ощущение да и тут тоже в комментах писали, чтобы высвободить кортизол, нужен спорт, бег , активные танцы до пота, или там в тренажерку.. Что-нибудь, от чего прям до пота активность будет. Тогда прям как гора с плеч))

  • @АуСад
    @АуСад 3 роки тому +4

    Я уже года четыре ,как смотрю всё, что попадается,про нарциссов. Но Ваша информация о физических страданиях для меня как откровение. Сразу поняла свою двоюрод сестру -у неё зависимые отношения с подругой, а раньше только осуждала.

  • @КираФоминых-ц1л
    @КираФоминых-ц1л 4 місяці тому +1

    Когда есть дети,тяжело идти в неконтакт. Лежу в больнице,тело не врет…На стадии освобождения. Любите себя,не сомневайтесь в себе❤

  • @nran1713
    @nran1713 3 роки тому +9

    У девушки налицо все признаки невроза, который может возникнуть, как вы понимаете, не только вследствие абьюза, но постфактум любого перенесенного стресса. И у каждого - своя на него реакция, в зависимости от устойчивости психики)( у меня, напр, уже в 20 был писченевроз (крайне редкое заболевание) - руку сводило, она меня не слушалась, когда я пыталась писать + прободная язва желудка (которая могла закончиться летальным кровотечением) + в это же время острая фаза пиелонефрита.... Было "весело"! 25 лет спустя после всех перечисленных девушкоц симптомов, организм запустил программу на аамоуничтожение, отказавшись от еды и сна. При этом медики АБСОЛЮТНО НЕ ВИДЕЛИ оснований для госпитализации: температура, давление, пульс, кардилграмма, сахар - все было в норме! И когда, наконец, всеми правда и и неправдами Добилась госпитализации, сами врачи похвалили, сказав, что счёт моей жизни шёл буквально на часы.... Должна сказать, что выражение Всё болезни - от нервов! очень верное. И иныаркты, и инсульты, и язвы, и разного рода паралич и спазмы, даже аллергия - все это следствия перенесенных стрессов, или др словами, психосоматика. Вот почему так важно регулярное посещение психолога для своевременно го слива ему всего накопившегося негатива. Берегите себя, относитесь к любому сигналу организма настороженно и будьте здоровы!

  • @ОльгаД-ю4р
    @ОльгаД-ю4р 2 роки тому +2

    Спасибо, Настенька, очень нужная информация.

  • @Айлин-ц2ж
    @Айлин-ц2ж 8 місяців тому

    Анастасия,хочу вас поблагодарить за ваш труд и мягкое сердце❤️Вы - настоящий герой🙏🏻С помощью ваших видео я вышла из ужасных отношений и живу свою счастливую жизнь😍✨

  • @СемьяВладимировых-м6ш
    @СемьяВладимировых-м6ш 9 місяців тому

    Спасибо за видео
    Вы очень приятная девушка
    .. Я тоже все на себе это прошла...

  • @room_ip
    @room_ip 2 роки тому +4

    Спасибо за видео!! Готовлюсь к разрыву отношений

    • @ХрисВоронина
      @ХрисВоронина 2 роки тому +1

      Поддержка вам в этом решении- я тоже в процессе разрыва

    • @room_ip
      @room_ip 2 роки тому

      @@ХрисВоронина спасибо, взаимно 😊

    • @annamr5043
      @annamr5043 Рік тому

      ну как .. у вас получилось?

  • @loliliza
    @loliliza 3 роки тому +2

    Понимаю. Симптомы очень знакомы. Особенно про зубы прямо в точку. У меня случились такие проблемы пищевого поведения, что потребовалась помощь психиатра. До сих пор наблюдаюсь у него. Развелась два года назад.

  • @user-DEMON91k
    @user-DEMON91k 2 роки тому +2

    Привет Анастасия, жаль что все это было с тобой 😔 наверное ты ни чего ему не могла сказать на обиды... У меня тоже такое 😔 я ни чего не могу ему сказать, тк это бесполезно, все равно я бы была виновата. Да я согласна это в первую очередь созависимые отношения. И нужно понимать, что человек живет один по сути и никто не поможет если будет совсем плохо...

  • @tanyacvetcova6107
    @tanyacvetcova6107 3 місяці тому

    Я тоже горжусь собой, как некоторые пишут девушки, что не с абьюзером! Что я это смогла, потому что мне кажется, что у меня самая ужасная история. Я сама бегала за абьюзером! Он соответственно издевался надо мной как хотел!

  • @AlinaKryvospytska
    @AlinaKryvospytska 2 роки тому +6

    Недавно узнала, что все эти симптомы постабъюза, легко убираются наркологом, специальными капельницами детоксикационными, и не нужно так долго этим страдать. Пара тройка капельниц и ты жива и прекрасно себя чувствуешь

    • @Светлана-б4я1щ
      @Светлана-б4я1щ 2 роки тому

      Опишите, пожалуйста, более подробно этот метод. И каких специалистов нужно пройти, доя того, чтобы получить такую мед.помощь?

    • @AlinaKryvospytska
      @AlinaKryvospytska 2 роки тому +2

      @@Светлана-б4я1щ к наркологу, они делают детоксикационные капельницы, и вам сразу полегчает

    • @Светлана-б4я1щ
      @Светлана-б4я1щ 2 роки тому +1

      @@AlinaKryvospytska спасибо

  • @НаталиРули
    @НаталиРули 2 роки тому +2

    Здравствуйте, Анастасия. Да, все симптомы как под копирку. Я думала только у меня такое. Очень сочувствую вам, надеюсь у вас сейчас уже всё хорошо. Как же пережить это всё, такая сильная боль. Я нахожусь в сложных отношениях и по ощущениям я одной ногой в жизни , а другой уже нет.

  • @elenafrahm8356
    @elenafrahm8356 3 роки тому +1

    Спасибо за видео, у меня те же симптомы были, выпадание волос, ужасно сильное потоотделение и проблемы с кожей. После выхода из токсичных отношений тело восстанавливается за пару месяцев а вот на психику уйдёт дольше времени. Не контакт самоё лучшее лекарство для психики и работа над собой... у нас у всех всё будет хорошо... главное мы вышли живыми из мясорубки...

    • @котик-м3г
      @котик-м3г 2 роки тому

      А если волосы стали ломкие с ним то после моего ухода они станут гуще?(

  • @ЛарисаЛора-г4щ
    @ЛарисаЛора-г4щ 3 роки тому +2

    Спасибо за откровенность! А моё чудо говорило:, , а мне по х... Как тебе больно и Сколько ты плакала !"3 год выхожу из этого ада! Всё будет хорошо!

  • @miriafirewalk7289
    @miriafirewalk7289 2 роки тому +3

    Жесть, была в отношениях 4 месяца, расстались, а чувствую себя также как вы описываете

  • @kiracrusius4902
    @kiracrusius4902 3 роки тому +3

    Все верно про психосоматику. Уже более двух лет, как я вне отношений. Но волнами, приступами одолевает псориаз на лодыжках, который глушу кортизоновыми мазями. Только в отпуске в Испании кожа совсем проходит, даже без кортизона. а уж в "отношениях" всего не перечислишь... Если бы не записывала в дневник, не вспомнила бы. Бесконечные тяжёлые простуды, гайморит, головные боли, воспаление почек, бессонница классическая, провалы в памяти среди дня, приведшие к серьезному ДТП...

  • @КлараКарловна-б4н

    Вы рассказываете сейчас мое состояние,только есть я не могла совсем,буквально паралич глотательного рефлекса,попала в клинику невроза на 2 месяца.Думала умру это конец.Не понимала откуда ноги растут.....а оказывается я в лапах у демона,вот и весь диагноз.

  • @Алена-л8я5с
    @Алена-л8я5с Рік тому +4

    Настя,чистая душа...Как можно было обидеть эту девочку?Очень жаль.Почему в этом мире так мало созидательного?Пусть все у вас будет хорошо,вы очень милая,хороший человек.

    • @UltraMARIneGalaxy
      @UltraMARIneGalaxy 2 місяці тому +2

      МьІ все такие как Настя и именно таких и обижают. ВьІ где то видели, чтоб стерв обижали?

  • @DarinaValeryeva
    @DarinaValeryeva 2 роки тому +2

    Здравствуйте, Настенька, слушаю Вас и если позволите, скажу на счёт комка : да, это то, что Вы не можете что-то моральное, эмоциональное "проглотить" условно. И на счёт зубов: у меня сейчас тоже боли во всех зубах мигрирующие, голова болит постоянно от этого, челюсть. Это может быть результат бруксизма - сдавливания зубов. Да, это подавленная агрессия, не выраженная злость.

  • @ХрисВоронина
    @ХрисВоронина 2 роки тому

    молодец и спасибо тебе за видео ! ты такая красотка и умница !))я все еще в таких отношениях но на пути к разводу -осталось принять решение в своем сердце на 100 процентов без метания

  • @СветланаПлотникова-ю9ы

    Спасибо огромное Настя ты мне очень помогла

  • @Саша-ИспанияДляДуши

    У меня все эти симптомы были в отношениях, а как от него уезжала на несколько месяцев домой с минимальным контактом - все как рукой снимало.

  • @СветланаЛегкая-с9м
    @СветланаЛегкая-с9м 2 роки тому +1

    Вы мне сейчас напомнили да, я уже забыла, точно были такие симптомы были, кошмар!

  • @innaschutz8654
    @innaschutz8654 3 роки тому +2

    Спасибо Анастасия.

  • @tatatat5686
    @tatatat5686 3 роки тому +7

    Психология - это хорошо. Но ещё разумно пойти и сдать анализы на витамины и микроэлементы. Как минимум магний, витамин Д.. железо. При стрессах магний прилично расходуется. Подергивания и мышцы - про это. Сухость кожи про витамин Д, как вариант. Не знаю, можно ли здесь давать ссылку на канал невролога. Считается, что надо наладить работу кишечника и грамотно восполнить все дефициты (микроэлементы и витамины). А это анализы в лаборатории и действия по результату. При здоровой базе психологическое восстановление идёт эффективнее. На сегодняшний день даже есть исследования о связи работы кишечника и психопатологиях. На мышках)

    • @СараОКонор
      @СараОКонор 3 роки тому

      Да, это очень важно, особенно при стрессе.

    • @СветланаКручинина-п9л
      @СветланаКручинина-п9л 3 роки тому +1

      Татьяна,очень прошу ссылку на канал невролога.Я с самого детства в таких отношениях :отец,муж,сейчас дети.Психолог удивляется как вообще выжила,разрушены все системы,две онкологии .Поставлен диагноз КПТСР..Психолог даже не могла вывести из состояния жертвы т.к память блокирована после нескольких сеансов отказалась от меня

    • @tatatat5686
      @tatatat5686 3 роки тому +2

      @@СветланаКручинина-п9л доктор Лисенкова. Раньше была Лысенкова, потом поменяла букву. У неё по разным видео много всего и часто прямые эфиры, где можно задать вопросы по неврологии. Про дефициты и психическое состояние это в роликах о ковиде и постковиде у неё было.
      При серьёзных проблемах нужен не психолог, это не его компетенция. А психотерапевт, как минимум, и психиатр, для медикаментозной поддержки. Частный желательно) Чтобы работать с психикой различными методиками - её сначала надо стабилизировать. Научить, костылями - фармой, функционировать не в загнанном состоянии, а потом уже выращивать новые нейронные связи :)
      Если склонны к аналитическому мышлению, то можете ещё Вячеслава Дубынина «поютубить» - лекция «Биология психологам». Он физиолог мозга, но у него хорошо доносится, что «больным» мозгом здоровое решение не придумаешь.
      И если совсем бЯда, то и канал Джорджа Горбатова. Он консультирует онлайн, даже бесплатно с условием размещения консультации, без имён, на канале. Это психиатрия. Про фарму. Психотерапевта надо будет отдельно. Психологи - это лёгкое поглаживание, для стрессов не на грани. В большинстве случаев. Есть конечно и спецы и профи.

    • @СветланаКручинина-п9л
      @СветланаКручинина-п9л 3 роки тому

      @@tatatat5686 спасибо большое за быстрый ответ.Кстати Лисенкова мне много рекомендаций дала,в том числе что с онкологией нужно восполнять дефицит витаминов группы Наши онкологи в Казахстане до сих пор работают по старым протоколом лечения с запретам приема витаминов.Еще раз благодарю за рекомендации обязательно воспользуюсь.,

  • @Raspako_fka
    @Raspako_fka 2 роки тому +2

    Насчёт пота, тоже заметила😳

  • @nel--6216
    @nel--6216 3 роки тому +2

    Да, у меня тоже были многие из перечисленных признаков. Хотела написать свою историю, но она крайне длинная, проще книгу написать :).
    Скажу только одно у всех все по разному, но принципы одни… Близкие люди нас знают лучше всех и даже если вы достаточно целостная личность, но имеете хоть какие-то проблемы внутри себя именно туда и будет бить нарцисс, нащупав это место. Жертв, жен они выбирают себе исключительно под себя, по уровню, это действительно может быть женщина, о которой ни кто никогда не догадается, что ее вообще кто-то может посметь обидеть. Но психологическое насилие не отменял ни кто. На статусную женщину просто находится такого же уровня нарцисс, хитрый и все остальное, другой просто не сможет обмануть и женщина сразу соскочит. Выходить из таких отношений крайне тяжело, потому что абъюзы долго и планомерно перекрывают все пути выхода из таких отношений и ухода от них, но это возможно и оно того стоит, даже если вы потеряете все, у вас останется главное, например ваши дети они тоже достойны более здоровой атмосферы вокруг себя, чтоб не воплощать потом подобное в своей семье. Выходить стоит как можно быстрее, как только станет понятно, что вообще происходит.
    Я так говорю не потому что мне было куда идти, но уходить из таких отношений надо, и вы об этом не пожалеете в итоге.

  • @МарияИбраева-т8ъ
    @МарияИбраева-т8ъ 2 роки тому +2

    У меня такие симптомы (извращение вкуса,пропажа аппетита,потливость)были после ковид,перепады настроения особенно тревожили меня

  • @KkateZen
    @KkateZen 2 роки тому +1

    Первые четыре пять месяцев были ужасными, но я на тот момент ещё не знала, что он нарц, я просто бежала от абьюза. Было очень тяжело: качели. Как только выяснила, с кем я имела дело, что он нарц, стало отпускать и это уже спустя 7 месяцев после расставания.

  • @АленаЗиброва-и4ь
    @АленаЗиброва-и4ь 2 роки тому +1

    Как будто мою историю рассказали ! Тоже трясло и лечилась и от чесотки и от клопов , даже службу вызывала что б травили , врачи какие то странные попадались прописывали какие то гормональные мази и никто не направил к неврологу или к психиатру, … волосы ( у меня копна шикарных волос ) выпадали и поседели ! Потом пропал голос . Говорила шёпотом , лечилась у фониатора , цистит был жуткий ! И температура была два месяца 37,2-37,5 . Меня даже на малярию проверяли , только руками разводили ! Сначала жутко худела , потом набрала очень сильно . В 4-5 утра просыпалась и все , спать хотела и не могла ! На руках маленький ребёнок ! Это был Ад !! А «он»говорил что меня в психушку надо ! Это был ужас ужасный ! Сейчас вспомнила все как на яву ! Жуть !!! Без отношений уже 8 лет , боюсь ! Психологов пробывала , но не нашла такого чтобы доверится полностью , казалось что все только деньги высасывают …

  • @НатальяМорозова-в5м

    Спасибо, мне очень помогают Ваши видео

  • @Stella77771
    @Stella77771 2 роки тому +3

    Вот и у меня и болячки были , и подергивание мышц во всем теле, и кожа слазиет, и экзема на руках. а теперь и суставы стали болеть, я 2 года не ходила, вставала с постели только в туалет. приобрела 2 группу инвалидности, благодаря "счастливой" семейной жизни с рептилией....

  • @DarinaValeryeva
    @DarinaValeryeva 2 роки тому

    Спасибо Вам большое за откровенность, желаю Вам поскорее прийти в себя с минимумом потерь для вашего организма. Здоровья Вам, светлый Человек🤗💐