【テニス】ショットの衰えは「これ」が原因だった！30代40代50代必見！体の使い方とほぐし方「ストレッチ」｜加藤季温【ロードtoゼンニホン】

[@茂大木-v4l]

年齢と共に、体が固くなっていて、可動域が狭くなっていたと思います。
教えていただいたストレッチをやっていきたいと思います。
ありがとうございます。

[@tsuuubou]

股関節が使え出したなー

[@kowaio-ijimenaideo]

おれ参上だお♪＼(´・ω・`)／♪