Podcast hmmm... | 100. Bolí, lebo sa dotkne najhlbšieho v nás. Ako liečiť zranenia z rozchodu?

Väčšina z nás ich zažije za život niekoľko, napriek tomu sú takmer vždy náročnými situáciami. A akoby aj bolo jedno, či sme ešte len v tínedžerskom veku a bola to naša prvá láska, alebo to bol dlhoročný vzťah v dospelosti, poučky o skúsenostiach a ľahšom zvládaní životných kríz tu zdá sa neplatia. Rozpad vzťahu, a teda rozchod dvoch ľudí, ktorých kedysi niečo spájalo, to je niečo, na čo si asi nikdy nezvykneme.
A vidíme to aj linkách pomoci IPčka, keďže za posledný polrok stúpol počet kontaktov s témou konfliktov takmer o 40% a počet kontaktov s témami týkajúcich sa partnerských a rodinných vzťahov dokonca až o 85%. Téma rozchodu v rôznych podobách je tak v rozhovoroch s našimi odborníkmi a odborníčkami prítomná doslova každodenne.
Preto sme sa nielen o tom, ako a prečo sa vzťahy rozpadávajú, a či sa dá každý vzťah zachrániť, prečo rozchody tak bolia, a ako túto bolesť spracovať, ale aj o tom ako sa rozísť čo najmenej bolestivo, či ako sa pripraviť na ďalšie vzťahy, rozprávali v jubilejnej 100. epizóde nášho podcastu so psychoterapeutom a párovým psychoterapeutom Mgr. Honzom Vojtkom.
- - - - - - - - - -
Súvisiace epizódy:
⌲ O párovom poradenstve: ipcko.sk/hadky...
⌲ O samote a osamelosti: ipcko.sk/samot...
⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-s...
⌲ O konfliktoch a zvládaní hnevu: ipcko.sk/pocit...
⌲ O zoznamovaní sa: ipcko.sk/valen...
- - - - - - - - - -
00:00 Úvod
01:26 Prečo niektoré vzťahy krízy zvládnu a iné nie?
07:37 Čo to znamená pracovať na vzťahu?
12:07 Ako sa dá sa vystúpiť z kruhu negatívnych myšlienok o vzťahu?
17:14 Patria k zdravému vzťahu aj občasné myšlienky na rozchod?
21:03 Dá sa každý vzťah zachrániť?
22:37 Fungujú prestávky vo vzťahu?
25:35 Prečo je rozpad vzťahu tak náročnou a bolestivou situáciou?
29:35 Aké emócie a prežívanie sú bežnou a prirodzenou súčasťou života po rozchode?
34:09 Máme sa učiť byť šťastní aj bez vzťahu?
39:29 Čo nám môže pomôcť ľahšie spracovať rozchod a čo tento proces naopak sťažuje?
48:33 Dá sa určiť, kedy je čas na nový vzťah?
50:52 Ako sa rozísť čo najmenej zraňujúco?
53:26 Ako môžeme pomôcť blízkemu človeku po rozchode?
- - - - - - - - - -
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:
⌲ IPčko.sk: ipcko.sk
⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk
⌲ Krízová linka pomoci: www.krizovalin... | 0800 500 333
⌲ Klub Machovisko: www.klubmachov...
⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko/
⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-...
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:
⌲ Facebook: / hmmmpodcast
⌲ Instagram: / hmmm_podcast
⌲ E-mail: podcast[@]ipcko.sk
Kde nás ešte môžete počúvať a odoberať:
⌲ IPčko.sk: ipcko.sk/podca...
⌲ Spotify: bit.ly/hmmm_sp...
⌲ Apple: bit.ly/hmmm_apple
⌲ Google: bit.ly/hmmm_go...
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu finančnú pomoc:
⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): / ipckohmmm
⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme....
⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prena...
hmmm... pre Vás pripravujú:
⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko / marek__franko
⌲ Dramaturgia: Katka Makara / katkamakara
⌲ Produkcia a odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA / marcusmadro , PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA / zuzkajuranekova a Mgr. Lenka Nemcová / happylela