Buenass, tenes algun video que explique como relajarse y evitar sentir tension e incomodidad en determinados momentos en los que uno se va un poco de la zona de confort?
Como va ema, si y no.. En varios de mis videos hablo sobre situaciones incomodas pero no un video exclusivo para esto. Igual voy a darte mi forma de verlo. La tension e incomodidad no se "evita" se controla unicamente. Pero siempre se siente, yo la siento todo el tiempo pruebo algo nuevo. No se trata de evitarla sino de aprender a no dejar que te controle y eso se hace primero exponiendote, sumando experiencias y dandote cuenta que no era tan grave como tu cabeza se lo imaginaba. Con el tiempo la tension e incomodidad empiezan a bajar. Pero no hay trucos magicos. Te mando un abrazo grande y a exponerse viejo
Gracias lean
Buenass, tenes algun video que explique como relajarse y evitar sentir tension e incomodidad en determinados momentos en los que uno se va un poco de la zona de confort?
Como va ema, si y no.. En varios de mis videos hablo sobre situaciones incomodas pero no un video exclusivo para esto. Igual voy a darte mi forma de verlo.
La tension e incomodidad no se "evita" se controla unicamente. Pero siempre se siente, yo la siento todo el tiempo pruebo algo nuevo.
No se trata de evitarla sino de aprender a no dejar que te controle y eso se hace primero exponiendote, sumando experiencias y dandote cuenta que no era tan grave como tu cabeza se lo imaginaba.
Con el tiempo la tension e incomodidad empiezan a bajar. Pero no hay trucos magicos.
Te mando un abrazo grande y a exponerse viejo
Buen video mano te deseo lo mejor
Graciass! Te mando un abrazo