EP_79 資訊量太多對人的危害

資訊量太多讓大腦長期處在浮躁吵鬧的狀態裡，這會更加的阻礙我們整合自己，因為我們總是在急著回應別人。本集就來聊聊如何降低資訊量，讓生活處於平靜。
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[@user-ul8sx6th5h]

或許我們要一直追這些資訊的舉動也藏著些什麼