Cách thực hiện tư thế Plank thấp

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @minhpham-zc4kh
    @minhpham-zc4kh 2 роки тому +1

    Em ơi. Chị tập mà khi siết mông hay gồng bụng vẫn cảm giác mỏi thắt lưng và khó chịu ở lưng. Chị cần chỉnh sao cho đúng.

    • @YogabyChito
      @YogabyChito  2 роки тому +1

      C cứ nâng lưng và hông cao lên một chút nhé. Khi nào khoẻ dần rồi thì mình hạ xuống cho thẳng hàng c nha

    • @minhpham-zc4kh
      @minhpham-zc4kh 2 роки тому

      @@YogabyChito hihi cảm ơn e nhìu nè. Video dạy dễ hiểu lắm em ơi

  • @YogabyChito
    @YogabyChito  3 роки тому

    Các bạn cùng mình luyện tập nha 🥰

  • @YogabyChito
    @YogabyChito  3 роки тому

    Các bạn tham gia luyện tập cùng Chito nhé 🥰
    ua-cam.com/channels/aFriZX9Ut1P5YIdzRDwqSQ.html

  • @ToanTran-mo2bl
    @ToanTran-mo2bl 3 роки тому

    😍😍😍