Fundamentos de Bjj aplicado a la defensa personal

Algunos fundamentos y conceptos básicos del Jiu jitsu aplicado a la defensa personal, en esta ocasión para mujeres. Estudios del gran maestro Rickson Gracie, en su entendimiento del Jiu jitsu invisible.
En esta primera parte tocamos la salida de la montada, conceptos técnicos y biomecánicas. Ejercicios y drills.