Поддерживаю 100%. Всю жизнь ненавидел бегать, но в прошлом году отказался от сахара и через некоторое время появилось столько сил и энергии, что появилось непреодолимое желание побегать. Теперь бегаю по несколько раз в неделю, потому, что очень хочется и, действительно, после пробежки и контрастного душа, ощущения прекрасные! В специальных беговых кроссовках бежится легко и приятно, мягко, ударной нагрузки совсем не ощущается. Бегаю по грунтовкам в парке, белки, птицы, запахи трав и цветов. Эмоции прямо как описано в видео, восхитительно!
Каждый балдеет по своему, кто-то от тягания железа, кто-то от бега, кто-то от прыжков с парашюта, кто-то от плавания... главное это верить в пользу того что делаешь и получать удовольствие. А вообще, как говорят врачи, любой орган имеет конечное функциональное значение. Прогнать сколько то литров жидкости, сделать такое то количество сокращений, и т.д. Перегрузка противопаказана так как сокращает срок службы органа, застой так же противопаказан так как рриводит к деградации. Всего должно быть в меру.
У меня ситуация обратная - начал бегать из-за боли в колене от езды на велике. Но с ростом стажа у меня какие то переживания от бега пропали. Спорт спортом, а беречь и экономить себя нужно...
Бегаю 16 лет, суммарный пробег более длины экватора земли, возраст 51й год, колени как новые. Шах и мат, диванный теоретик, продолжай и дальше фантазировать
@7in1 Я тоже много раз слышал о вреде бега, особенно про утрам, говорили о вреде для сердца. Кофе с сигаретой на балконе по утрам полезнее бега)) И это без шуток, человек говорил серьёзно.
Поддерживаю 100%. Всю жизнь ненавидел бегать, но в прошлом году отказался от сахара и через некоторое время появилось столько сил и энергии, что появилось непреодолимое желание побегать. Теперь бегаю по несколько раз в неделю, потому, что очень хочется и, действительно, после пробежки и контрастного душа, ощущения прекрасные! В специальных беговых кроссовках бежится легко и приятно, мягко, ударной нагрузки совсем не ощущается. Бегаю по грунтовкам в парке, белки, птицы, запахи трав и цветов. Эмоции прямо как описано в видео, восхитительно!
Каждый балдеет по своему, кто-то от тягания железа, кто-то от бега, кто-то от прыжков с парашюта, кто-то от плавания... главное это верить в пользу того что делаешь и получать удовольствие. А вообще, как говорят врачи, любой орган имеет конечное функциональное значение. Прогнать сколько то литров жидкости, сделать такое то количество сокращений, и т.д. Перегрузка противопаказана так как сокращает срок службы органа, застой так же противопаказан так как рриводит к деградации. Всего должно быть в меру.
Один из лучших выпусков, спасибо.
👍 Удачи
У меня ситуация обратная - начал бегать из-за боли в колене от езды на велике. Но с ростом стажа у меня какие то переживания от бега пропали. Спорт спортом, а беречь и экономить себя нужно...
16 лет бегаю с музыкой в ушах, суммарно оббежал вокруг земли, сейчас на пробежках на поясе висит Hiby RS2 🤟 а в ухе Truthear Nova
очень полезный опыт! все правильно говорите! мотивируете)
спасибо)
< 3
Дружище попробуй новые Samsung Galaxy Buds3 Pro -говорят очень неплохие по звуку.Будет интересно услышать твоё мнение.
здравствуйте. а у вас опять рассинхрон в видео, но это не так важно)
Остеохондроз полюбил меня 😅
))
Бег вреден, особенно по асфальту. К 50-60годам артроз колена обеспечен
Бегаю 16 лет, суммарный пробег более длины экватора земли, возраст 51й год, колени как новые. Шах и мат, диванный теоретик, продолжай и дальше фантазировать
@7in1 Я тоже много раз слышал о вреде бега, особенно про утрам, говорили о вреде для сердца. Кофе с сигаретой на балконе по утрам полезнее бега)) И это без шуток, человек говорил серьёзно.