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와..진짜 이 영상 보고 나서 득음한 것 마냥 목 편하게 노래부르기 시작했습니다. 그 동안 배웠던 발성법 뭐 입모양들.. 성대를 조이니 후두를 내리니 등등..의식하면서 부르기를 수 년..지금 이 강의를 보고 노래에 적용해보니..그냥 알아서 다 되네요. 그만큼 목 위에 쓸모없는 힘이 안들어간다는 증거겠지요. 진짜 감사합니다.
귀한강의 감사히 잘 보고있습니다 선생님 개인적으로 조금 궁금한것이 있는데요 복부를 베큠형태로 만들어놓고 코와 입으로 공기를 마시지 않고 막은채로 시도만 하라고 말씀해주셨는데 공기를 들이 마시면서 베큠형태를 유지하는것보다 마시지 않으면서 시도만 하는것이 더 큰 부하가 걸리는걸까요? 몸으로 직접 해보고 있는데 익숙하지 않아서인지 이해를 잘 못해서인지 어떤게 더 잘 맞는연습인지를 잘 모르겠어서 여쭤봅니다
베큠이라는게 공기를 다 뺀 진공상태인건데 공기를 마시는것 자체가 베큠형태를 유지할 수 없습니다. 숨을 한계치까지 마시는 것과 베큠 둘다 같시 연습해봤을때 마시는건 어느 시점에 들면 별로 안힘들어지는데 베큠은 한결같이 꾸준히 아프더라구요😅 결론은 둘다 하는게 베스트라고 생각해요
매번 느끼지만 호흡연습만큼 효과가 빨리나오는 방법이 없는거 같아요 전 성악하신분한테 배웠던 호흡훈련을 생각날때 한번씩했었는데 베쿰 이것도 해봐야겠습니다 ㅎㅎ 제가 하던 훈련은 1초 2초내에 숨을 확 들이마시고 스 소리내면서 뱉는 시간을 늘리는거였는데..영상 보고나니 이것도 복압이랑 연관된 방법이었던거 같아요 원리를 모르고했었는데 알게되니 더 흥미롭네요 ㅎㅎ
다른 보컬 트레이너들은 호흡도 재대로 못 마시는 사람에게 기교를 가르치고 성대 이야기만 주구장창 하는데 장효진 선생님은 근본부터 다르십니다. 수영에 비유하면 다른 트레이너들은 물에 뜨지도 못하는 사람을 가르치면서 자유형할때 팔의 각도는 이렇게해라 발은 이렇게 차고 숨은 언제 뱉고 이런것만 주구장창 가르치는 느낌 이라면 장효진 선생님은 물에 뜨는 법부터 체계적이고 명확하게 가르치는 참 스승입니다.
선생님 항상 감사히 잘 보고 있습니다! 영상에서 말씀해 주신 호흡법 연습 도중 호흡을 뱉을 때도 그 땡겨지는 느낌, 압박? 압력을 유지한 채 뱉어야 하는 걸까요? 혹은 뱉을 때는 힘을 확 푼 채 뱉어야 할까요?! 힘을 유지한 채 진행해야 하는 걸까 해서 여쭤보게 됐습니다!
저.. 한가지 질문해도 괜찮을 까요?... 베큠을 하면 '복부가 들어가면서' 횡경막에 뭔가 힘이 들어 가는 느낌은 알겠는데 '복부가 들어가면서' 힘이 들어가다보니 정작 호흡을 마실때 느낌이 어색한것 같아요... 그냥 코로 숨을 들이 마쉴때 보다 복부도 '덜 나오고' 아랫배 까지 공기가 깊이 들어 오는 느낌이 아닌것 같다고 해야할까요... 제가 베큠을 잘못 이해하는 걸까요? ㅠㅠ
계속하고 있는데 통증은 없습니다 그런데 신기한 경험을 했는데 코막고 계속 바티다가 어느슌간이 오면 몸이 이완되면서 공기가 아랫배로 서서히 차는 느낌이 들어요 슘은 참고있는데 말이죠 순간 놀래서 숨을 쉬려했는데 바로 안들어오고 살짝 딜레이 있고 다음에 쉬어지던데 잘하고 있는거죠 ?
김나박처럼 알엔비 위주의 테크닉적인 부분은 없다고 하는게 맞겠죠 하지만 이수는 남들보다 뛰어난 피지컬로 지금까지 관리 유지하며 왔다는것 자체가 자기에 대해 잘알고있고 노력을 많이 했다는거고 자기만의 발성과 색이 있다는거 자체로 대단한거죠 김나박이 분들 노래는 감각이나 센스등 여러방면으로 경지에 있는 사람들이고 다른 가수들도 동경의 대상으로 생각할정도로 뛰어나기 때문에 먼가 노래가 와닫는거 자체가 다르고 두터운 팬층이 있는이유가 있는거고 장르도 장르고 전체적으로 봤을때 가창력으로 따지자면 비교하는거 자체가 의미가 없는거 같아요
@@user-pb9gh5er1z 답을 주셔서 감사합니다. 무슨 말씀인지 이해는 가요. 하지만 이수 라이브를 많이 들어봤을때 다른 라이브 잘하는 가수들과 비교 해도 실수도 자주 하시고 고음도 쉬원한 고음도 아니고 잘 모르겠어요. 지난번에 유튜브에 이수가 라이브로 천년의 사랑 하는것 봤는대 너무 놀랄정도로 못하셔서 놀람. 이승환, 이승철, 하현우, 김경호 리즈 시절, 박완규, 등등을 봐도 라이브 많이 들어도 이수 보다 실수도 없고 (특히 이승환은 실수 정말 없음) 김나박과 너무 비교가 되는게 이수 인듯 해요. 김나박은 A 급이면 이수는 B 정도 같아요.
![[김나박이 호흡 Ctrl+C, V] “이것”만 연습해도 반은 먹고 들어갑니다!](http://i.ytimg.com/vi/ld2wrqGim0M/mqdefault.jpg)
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성악전공자인데 정말 도움이 많이되서 모든영상을 다보게되네요ㅎㅎ 소중한영상 감사합니다.
알려줘서 고마워여 형
와..진짜 이 영상 보고 나서 득음한 것 마냥 목 편하게 노래부르기 시작했습니다. 그 동안 배웠던 발성법 뭐 입모양들.. 성대를 조이니 후두를 내리니 등등..의식하면서 부르기를 수 년..지금 이 강의를 보고 노래에 적용해보니..그냥 알아서 다 되네요. 그만큼 목 위에 쓸모없는 힘이 안들어간다는 증거겠지요. 진짜 감사합니다.
오늘 영상도 정말 감사합니다.
강의 정말 감사합니다!!!🙏
제가 궁금해 하던 부분을 명쾌하고 쉽게 잘 설명을 해주신거 같아서 놀랐습니다. 많은 도움이 될것 같습니다.
와 이런 내용 첨 들어봅니다. 연습 자주 해야겠네요
베큠 자세가 복근 강화에도 좋다고 해서 연습하고 있는데 여러모로 도움이 많이 되는 자세였군요 ..
형님 뵙고싶슴다 영상 감사함다
또 있네요 대박
처음보는 트레이닝법 이네요.
어딘가에서 또 따라할 듯
ㅋㅋㅋ
목소리며 발음이 완벽하네...
아나운서나 성우들도 와서 배울 듯...
와 한 4~5번만해도 배에 피로감 장난 아니네요 3달동안 열심히 해봐야겠습니당
선생님...vacuum자세에서 들이마시니까 진짜 겁~~~~~~~~나 아픕니다...ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
진짜 노래 강의영상에 댓글 단 적 없는데요.. 여기가 근본이네요 최근 영상 몇 개 보고 깨우침;;
처음에죽는줄알았습니다.
피가머리에쏠리는기분과함께 핑 하고 살짝어질럽던군요
3번째할때 먼가익숙해지고 4번째에 어깨내리고 복근에 힘주고 10초
숨은입을최대한 오므리고 힘차게 휘파람나올듯이 세게 숨을 이빠이다빼고 참으면서 복근에 힘주고 10초가 수월해졌습니다
개인적편차는 있겠지만 해볼만했고 있숙해지니까 하고나면 사우나 갔다온것처럼시원합니다
숨도 평소에 거의 쉬지않아도될정도로 너무 편안합니다.
눈으로만보다가 구독눌렀습니다.
감사합니다.
개호흡 트레이닝 익숙해져서 슬슬 자극없어지는 느낌이였는데 베큠해보니 확 오네요 와... 선생님 항상 감사합니다
살이 너무쪄서 베큠이 안되요...
횡격막 근육트레이닝 베큠!
햇는데 안아프면 제가 잘못하고있는것일가요??
숨을 마시지않아도 갈비뼈가 벌어지는거면 횡경막이 내려왓다고 봐도되는건지요..??
배 잘록하게 만들면서 횡경막을 내린상태로 몇초를 버텨야하는건가요?? 아니면 그냥 동작 반복인지...
와 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 사기네요 선생님 ……. 노래를 좋아하는일반인인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13년 노래 연습중인데 안늘던 노래들이 이거 하나로 다 풀리네요 퍼즐처럼
미친거같아요 진짜 보컬 교육계의 신입니다 ㄹㅇ루
베큠상태에서 코와 입을 막은채 더 공기를 마시려고하면 횡경막이 더 내려가는 느낌이 들면서 등 중간부분이 아픈데 맞게 하고 있는걸까요.. 답변좀 부탁드립니다
횡경막이 펼쳐져야하는거랑 베큠할때 배가 들어가는 거랑 개념이 충돌하는데 그냥 베큠에 집중해서 연습하면될까요
국내에 이 형보다 발성 좋은 사람은 있을 수 있지만 이보다 더 잘 알려주는 사람은 단 한 명도 없을 듯
어떻게 모든 영상이 이렇게 직관적일 수가 있지
근데 사실상 장효진님도 발성 거의 만렙 수준이긴 함
@@5unVVoo_2ee ㄹㅇ 가수 대부분 따라하는거 보면 그냥 도사임
귀한강의 감사히 잘 보고있습니다 선생님 개인적으로 조금 궁금한것이 있는데요 복부를 베큠형태로 만들어놓고 코와 입으로 공기를 마시지 않고 막은채로 시도만 하라고 말씀해주셨는데 공기를 들이 마시면서 베큠형태를 유지하는것보다 마시지 않으면서 시도만 하는것이 더 큰 부하가 걸리는걸까요? 몸으로 직접 해보고 있는데 익숙하지 않아서인지 이해를 잘 못해서인지 어떤게 더 잘 맞는연습인지를 잘 모르겠어서 여쭤봅니다
베큠이라는게 공기를 다 뺀 진공상태인건데 공기를 마시는것 자체가 베큠형태를 유지할 수 없습니다. 숨을 한계치까지 마시는 것과 베큠 둘다 같시 연습해봤을때 마시는건 어느 시점에 들면 별로 안힘들어지는데 베큠은 한결같이 꾸준히 아프더라구요😅
결론은 둘다 하는게 베스트라고 생각해요
이니셜 R 은 롸니콜먼인가요?
궁금한게 호흡을 전부 뱉고나서 베큠을 하는건가요??
그리고 윗배와 아랫배중 어느곳에 초점을주고 땡기는건가요??
호흡을 완전히 뱉을수 있는만큼 다 뱉고나서 폐를 완전히 비워 배를 진공상태로 만든후에 입, 코 막고 숨들이쉰다고 하면 당겨지는 느낌이 들꺼에요 배전체를 끄집어낸다고 생각해도 좋을듯요
매번 느끼지만 호흡연습만큼 효과가 빨리나오는 방법이 없는거 같아요
전 성악하신분한테 배웠던 호흡훈련을 생각날때 한번씩했었는데 베쿰 이것도 해봐야겠습니다 ㅎㅎ
제가 하던 훈련은 1초 2초내에 숨을 확 들이마시고 스 소리내면서 뱉는 시간을 늘리는거였는데..영상 보고나니 이것도 복압이랑 연관된 방법이었던거 같아요 원리를 모르고했었는데 알게되니 더 흥미롭네요 ㅎㅎ
배에 힘을 주고 숨을 최대한 들이마시는 것도 연습이 되나요?
베큠의 기능을 여기서 보게되다니..
길게 쭉 끌면서 해야하나요 짧게짧게 끊어서 하는게 좋나요?
아 여기 사장님 끊는 타이밍이 예술이시구만...!
베큠 할 때 숨을 더 내쉰 상태에서 할 수록 더 힘들던데 이렇게 해도 되는건가요??
베큠 대박입니다.
거의 7년 전부터 알고 봐온 트레이너지만 제일 믿을만한 트레이너에요 존경합니다 형
그냥 입하고 코를 막고 횡경막만 펼치면돼나요?
이때까지 내용들도 너무 쉽게 풀어내셨다고 생각했는데 왜 2023 버전은 더 쉽고 더 알짜배기 내용만 가득 담긴 거죠! 진짜는 진짜다,,,👍
비염소유자는 호흡이 어떻게 해야하나요..;;?!
이거 할때 목에 힘이들어가는데 맞는건가요? ?
베큠, 점진적 과부하
연습해보겠습니다
존나게 해야된다 이말 박효신이 하루에 열몇시간씩 연습했기에 지금의 박효신이 된거
와 미쳤다.. 작년 대회 준비한다고 베큠 연습 매일 같이 연습하고 우연히 노래 불렀는데 진심 예전보다 호흡 부분 좋아진 느낌 있어서 베큠이 도움 된다고 주변에 말했는데 아무도 안 믿었는데 이렇게 보니까 도움받은 거 같아서 굿입니다!
ㅋㅋㅋ이왜진
좋은 영상 감사합니다! 근데 제가 베큠 훈련을 하는데 승모근도 같이 땡기는게 정상인가요? 너무 땡기는데요 ㅜㅜ
고통이 있자자나요 ㅎ
거북목에 있어 자세가 안좋으면 그렇습니다
어깨에는 최대한 힘을빼고 고개는뒤로 턱은 당긴채로 해보세요
@@yourdestiny_ 아하 알겠습니다
그게 사각근이 같이 자극이 되는거임 궁금하면 검색해보고
사각근 쎄게 지압하면서 호흡연습먼저 하셈 사각근이랑 따로 놀줄 알아야함
제가 허리디스크가 좀 심한데 이 연습을하면 허리가 많이 아프네요 ㅠㅜ 잘못 연습해서 그런거 일까요...
선생님 vacuum 훈련할 때 배가 자연스럽게 들어가지는 게 맞죠..?
이형은 진짜 노래를 떠나서 삶의 활력을 주는것같아 모랄까.. 진짜 친형같아 ㅋㅋ
나 86인데 나보다 형 맞지? ....ㅋㅋ
웃통을까서 진공을 만들때 배모양을 보고 싶네요 ㅎㅎ
다른 보컬 트레이너들은 호흡도 재대로 못 마시는 사람에게 기교를 가르치고 성대 이야기만 주구장창 하는데 장효진 선생님은 근본부터 다르십니다.
수영에 비유하면 다른 트레이너들은 물에 뜨지도 못하는 사람을 가르치면서 자유형할때 팔의 각도는 이렇게해라 발은 이렇게 차고 숨은 언제 뱉고 이런것만 주구장창 가르치는 느낌 이라면 장효진 선생님은 물에 뜨는 법부터 체계적이고 명확하게 가르치는 참 스승입니다.
결론 호흡 훈련을 뒤지게해서 호흡근을 키워라 이상!
😊
3:06 베큠
내가 이힘이 약해서 2절에서 항상 목이쪼이나
1절은 수월하게 하는데
2절 벌스부터 힘듬..
고음가면 목쪼이고 ㅜㅜ
탄지로가 전집중 상중 호흡을 연마하듯이
이거다
선생님 항상 감사히 잘 보고 있습니다! 영상에서 말씀해 주신 호흡법 연습 도중 호흡을 뱉을 때도 그 땡겨지는 느낌, 압박? 압력을 유지한 채 뱉어야 하는 걸까요?
혹은 뱉을 때는 힘을 확 푼 채 뱉어야 할까요?! 힘을 유지한 채 진행해야 하는 걸까 해서 여쭤보게 됐습니다!
선생님 답글 달고 바로 이전 강의 영상 보니 마실 때(횡경막), 내쉴 때(복압) 차이에 대해 이해할 수 있었습니다 감사합니다ㅎㅎ..머쓱
오늘영상본거맞죠 ㅎㄷㄷ
@@user-eu1os2tn6v 네ㅠㅠㅎㅎ아무래도 혼자하는 연습이다 보니 말씀해 주시는 걸 제가 100% 알았다고 생각하기에 오차 범위가 너무 클 거 같아 한번 더 여쭤보게 됐던 거 같아요ㅠㅎㅎ..!
또 다른 팁으로 밥먹으면 2시간쯤 뒤부터 부르는게 좋음
먹은 뒤에 호흡 잘 안마셔져서 ㅇㅅㅇ
저.. 한가지 질문해도 괜찮을 까요?...
베큠을 하면 '복부가 들어가면서' 횡경막에 뭔가 힘이 들어 가는 느낌은 알겠는데 '복부가 들어가면서' 힘이 들어가다보니 정작 호흡을 마실때 느낌이 어색한것 같아요...
그냥 코로 숨을 들이 마쉴때 보다 복부도 '덜 나오고' 아랫배 까지 공기가 깊이 들어 오는 느낌이 아닌것 같다고 해야할까요... 제가 베큠을 잘못 이해하는 걸까요? ㅠㅠ
베큠은 횡격막의 트레이닝 방법이지 베큠으로 숨을 마시는것이 아닙니다.
베큠으로 강해진 횡격막의 힘을 토대로 패시브적인 힘을 얻는것입니다.
@@보컬트레이너장효진 아하! 궁금한점이 해결 되었어요! 무슨 말씀인지 알겠습니다! 좋은 강의와 답변 정말 감사드립니다! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥹
여러분 베큠할때 후두?? 목?? 에서까지 땡겨지는 느낌이 드는데 원래 이런가요 ??
이승철 리뷰도 보고싶다
이 연습방법 4년전? 엄청 옛날에도 효진쌤 채널에서 봤던거같은데 너무 힘들어서 며칠하다 포기하고 그거만 10번 넘게 반복하니 4년지남... 아무리 알려줘도 꾸준히가 제일 어렵다
훈련이 안돼서 3절에서 항상자빠지는거였네요ㅜ
보컬을 배우고 있는데 여기서는 호흡을 내뱉을때 배가 꺼지지않도록 힘을줘서 배 가 나온 상태를 유지하고 고음을 하라는데 잘못된걸까요 ㅜ
문제속에 답이 있다 .....
@@보컬트레이너장효진감사합니다…
3:06
다음은 내뱉는 트레이닝 일려나요
복근으로 벹는 호흡량 조절이려나요?? 😊
그럼 이건 베큠상태를 유지하는 시간(초)을 늘리는 훈련을 하란건가용??
구토할때 통증같은건가
레슨은 따로 안하나요??
군대 선임이었는데 살면서 본사람중에서 노래를 가장 간지나게 잘 불렀는데 그러더라 "나도 노래 존나 못했어 근데 왜 지금 조난 잘하는줄 알어? 알려줘? 한 일년 정도 맨날 운동자 뛰면서 노래 존나 불렀어 1년지나니까 존나 잘 부르더라."
근데 왜 줄어드는건가요?
마디마다 마시면 그냥 100계속 마실수있는거 아닌가?
발성유형 검사 저만 안들어가지나요 혹시..?
나두염 ㅜㅜ
빠른 시일 내에 수정해볼게요~!
여기서도 나오는 점진적 과부하..
이거하고 변비가 없어졌읍니다
이거 32만원 내고 한달동안 학원에서 배운건데...
계속하고 있는데 통증은 없습니다 그런데 신기한 경험을 했는데 코막고 계속 바티다가 어느슌간이 오면 몸이 이완되면서 공기가 아랫배로 서서히 차는 느낌이 들어요 슘은 참고있는데 말이죠 순간 놀래서 숨을 쉬려했는데 바로 안들어오고 살짝 딜레이 있고 다음에 쉬어지던데 잘하고 있는거죠 ?
이후 그이상까지 참아보니 아랫배가 불륙 나오는 느낌이들고 이후에 통증이오는거 같네요
유료강의 모르고 공개로 설정하신거 아닌가요?😀
유료강의를 짤라서 일부 공개 한거죠.
vaccum부터 점진적 과부하까지ㄷㄷ 나 이거 잘이해하려고 지금까지 운동했나봄
복근이나 코어운동에도 도움이 될려나요?
도움 돼요 ^^!
@@user-tu4uy8uk5c감사합니다!!
베큠 어떻게 하는건지 감이 안잡히네요...
혀뿌리로목구멍을닫고숨을들이마셔보세요
@@user-fu7cv7wh9t3:20 여기서 오른쪽처럼 만든다고 생각하면 되는 건가요?
@@coding99 네네
@@user-fu7cv7wh9t 감사합니다 연습해볼게요
김나박이 에서 마지막 이 는 물론 잘하지만 김나박에 비할순 없는듯 해요. 김나박 보다 좀더 낮은 래벨 같아요.
김나박처럼 알엔비 위주의 테크닉적인 부분은 없다고 하는게 맞겠죠 하지만 이수는 남들보다 뛰어난 피지컬로 지금까지 관리 유지하며 왔다는것 자체가 자기에 대해 잘알고있고 노력을 많이 했다는거고 자기만의 발성과 색이 있다는거 자체로 대단한거죠 김나박이 분들 노래는 감각이나 센스등 여러방면으로 경지에 있는 사람들이고 다른 가수들도 동경의 대상으로 생각할정도로 뛰어나기 때문에 먼가 노래가 와닫는거 자체가 다르고 두터운 팬층이 있는이유가 있는거고 장르도 장르고 전체적으로 봤을때 가창력으로 따지자면 비교하는거 자체가 의미가 없는거 같아요
@@user-pb9gh5er1z 답을 주셔서 감사합니다. 무슨 말씀인지 이해는 가요. 하지만 이수 라이브를 많이 들어봤을때 다른 라이브 잘하는 가수들과 비교 해도 실수도 자주 하시고 고음도 쉬원한 고음도 아니고 잘 모르겠어요. 지난번에 유튜브에 이수가 라이브로 천년의 사랑 하는것 봤는대 너무 놀랄정도로 못하셔서 놀람. 이승환, 이승철, 하현우, 김경호 리즈 시절, 박완규, 등등을 봐도 라이브 많이 들어도 이수 보다 실수도 없고 (특히 이승환은 실수 정말 없음) 김나박과 너무 비교가 되는게 이수 인듯 해요. 김나박은 A 급이면 이수는 B 정도 같아요.
서로 생각하는 기준이 다른건 어쩔수없는것같네요 친절하게 답변해주셔서 감사합니다. ㅎ
아직안봤는데 횡경막??
와 맞췄다...ㅋㅋ
베큠자세를 검색해보니 숨을 들어마시고 배곱이 등에 붙는 느낌으로
20~30초간 버티고 내뱉는다고 나오는데 이방법이 맞는 건가요?
아님 이야기 하신데로 바로 공기를 차단하고 배를 당기는게 맞는 건가요?
그리고 몇초정도 유지해야하나요? 자세한 설명이 없어서 여쭈어 봅니다😂
그래서 훈련법이 뭐죠?
3:07
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