30 Days Trainning Like SON GOKU And The Surprised Result.
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Bài tập như Son Goku gồm có 100 chống đẩy, 100 kéo xà, 100 gập bụng, 100 bật cóc, 100, đấm, 100 đá + Áo tạ 10kg, tay 3kg và chân 4kg nhé
Chúc các bạn hóa siêu saiyan thành công
Ae vô shop của Rex 🦖 lựa Đồ Long Đao nha. BẢO HÀNH 1 NĂM 1 ĐỔI 1 www.tiktok.com...
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé • Challenge (Thử Thách Dân)
+ Fanpage Facebook: thedanmai26
+ Discord room: / discord
+ Áo tạ và đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/t...
+Instagram: / m.thedan @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé groups/513196242840507/
#thedan
#body_transformation #GoKu #challenge
Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bạn có thể tìm thấy chúng tớ tại:
email: thedan258@gmail.com
▶ Fanpage: bit.do/TheDan
Music: 🔻
"Scott Buckley - Terminus" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
/ musicbyscottb
Music promoted by BreakingCopyright: • 🎖️ Free Epic Heroic Mu...
🔻
"Cjbeards - Fire and Thunder" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0).
www.youtube.co....
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/fire-an...
Ehrling - Typhoon
• Video
Track: Brian Rian Rehan - Dark
Music provided by Brian Rian Rehan
Watch: • Brian Rian Rehan - Dark
Free Vibes: goo.gl/NkGhTg
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
#thử_thách #Thử_thách_Set_Tập_Của_Goku #gym #fitness #workout #songoku #street_workout #calisthenic #lột_xác #gymmotivation #dragonball #body_weight # #LHworkout
Chúc các bạn hóa siêu saiyan thành công
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé ua-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html
+ Áo tạ và đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan
+ Facebook Page: facebook.com/thedanmai26
+Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Cái này chắc a cx sẽ phải chia ra các set tập nhỏ lẻ tập từng chút từng chút chứ đúg k a
Nếu mình giữ xà lâu thì phần lưng xô có phát triển không ad ???
cho em hỏi nhạc video là gì ạ
Son Goku phake
Ah tập thử 30 ngày theo ứng dụng tập luyện tại nhà ở trên CH Play đi ạ
Lúc nào ra thử thách tập với Whis để lên SSJ Blue nhé :))))
:))) haha
Hello ai đồ
Chịu luôn.😂😂😂
Hâhha
Phải để cơ thể hoạt động độc lập tự né đòn anh nhé cố lên
thật điên rồ, thật lạ người, thật ý nghĩa, thật truyền cảm hứng....đúng là phải thử thách bản thân, thực hiện những điều mà không ai nghĩ tới như a Dân thì cuộc sống này mới đầy màu sắc, đầy ý nghĩa. cảm ơn a, a là một trong những người truyền đầy cảm hứng cho em đó...Mong a làm những clip như vậy thật nhiều nhiều hơn nữa. Mà e có đề xuất ý tưởng là khi có nhiều thời gian, a hãy thử đạp xe xuyên Việt, hoặc đến chỗ nào đó xa xôi... Cảm ơn a 💙💙💙
Ae vô shop của Rex 🦖 lựa Đồ Long Đao nha. BẢO HÀNH 1 NĂM 1 ĐỔI 1 www.tiktok.com/@rex.sports?_t=8ea8MBZHqQZ&_r=1
thề, mấy clip của bạn này có đầu tư thật sự, bỏ tập vài tháng để người nhão đi xong lại tập lại, cạo đầu, nhuộm tóc.... thật sự khâm phục bạn đấy.
Chúc bạn thành công
Đây là một ví dụ về ý chí thép, ko bao giờ bỏ cuộc và rất quyết tâm. Anh rất đáng đc tôn trọng ạ
A cám ơn nhaa
maximum respect . mỗi khi cảm thấy mất cân bằng cuộc sống thì xem video của Dân khiến mình cảm thấy được truyền cảm hứng rất nhiều . cảm ơn bạn .
Thử thách hai năm timeskip giống luffy đi anh :)
Lên toppp =))) chơi hết mấy bộ anime luôn =)))))
Gòi 2 năm có vid hả ba :)))
hahah, làm kênh youtube để đời luôn
Đi tập vận công, bịt mắt né gạch, thử thách 24h * 730 ngày đấm nhau với tinh tinh, sư tử, cá sấu, trăn...và nhiều loài động vật khác ( tất cả đều siêu bự ). Nếu ổng còn sống thì video sẽ được upload, còn không thấy video lên là hiểu rồi đấy =))))
@@TheEND-xq7nc chỉ cần ỗng cầm camera là auto thành thần trong One piece :>>
Mỗi lần tập muốn bỏ cuộc là em coi anh liền, vì mỗi lần coi anh e sẽ có động lực tập tiếp ( anh Dân đẹp zai :)
Thích xem video của a cực luôn akk, cả tấn động lực trc mắt.
Cảm ơn a nhìu ạ!
Chúc a càng ngày càng mạnh mẽ và thành công ạ!
A cám ơn nhaaaaa
Muốn tìm động lực thì cứ tới kênh của ông này . Quá đã
Theo mình thì mọi người nên học tập ý chí và nghị lực của anh.
Tuy nhiên không nên làm theo dễ chấn thương, cái gì cũng tập từ từ, ko thể đùng cái tập nặng như vậy
😂😂😂👍
tóm tắt thế dân: béo -> thay đổi bản thân -> béo -> thay đổi bản thân -> béo -> thay đổi bản thân
Dc
Dc của ló đấy
Cứ như Christian Bale vậy
Tập giảm béo , béo lại thì tập lại 🤣🤣
Cảm động chàng trai luyện tập giữa trời giá rét gần dương 40°C
Gần 39,40 độ đấy chứ 35 là gì :))
@@goddog5810 nếu mà nền đất lúc đó phải gần 50 độ bạn à
cảm động quá
Thật ra bài tập này ngang với Goku lúc đánh với Radiz ạ (lúc đó goku bỏ đeo ,tay và Áo, giày tong là 100kg , nhưng Goku là người ngoài hành tinh và là NV ảo tưởng. Nên những gì Anh làm rất rất đáng ngưỡng mộ
Cực thích những video của anh làm vì trong đó chứa rất nhiều sự nỗ lực. E ngay từ nhỏ đã bị kiểu suy dinh dưỡng, còi xương mức độ nặng, xong học 12 thì em chỉ có m54 36kg thật sự cuộc sống của em bị đảo lộn hoàn toàn và vô cùng tự ti không dám ra ngoài. Cố gắng hơn 1 năm nay lên được m62 47kg mặc dù còn bé lắm nhưng đó là sự nỗ lực bản thân và em cố gắng theo dõi và luyện tập như anh để cao to hơn … e cảm ơn
Luôn luôn vững bước trên con đg của mình nhé
@@thedanmai em có kiến thức về dinh dưỡng mong anh sớm ra 1 clip về luyện tập cho không những em mà còn rất nhiều bạn còn gầy ... thanks
ơ anh làm theo yêu cầu của em trong video trước này >:)
@Zen Chan check cmt
ua-cam.com/video/jIOeHgaFGAo/v-deo.html
Thật..?
Quá sức tưởng tượng đối vs tôi, 1 tuần thôi cũng là quá nhiều, nản chí mệt mỏi đau cơ, thế mà vẫn có người làm được thậm chí chí hơn thế thật đáng ngưỡng mộ
hài, ô chơi luôn theo bản gốc :)) động lực, mai tuần mới thử luôn
lại là 1 nguồn cảm hứng để em lỗ lực, em cảm ơn anh nhiều, chúc kênh ngày càng phát triển, à mà 3 ngày nữa em thi THPT rồi, mong nhận đc lời chúc từ anh ạ hiiiii
a thử làm cái của rock lee di anh đeo lên trân tầm 5kg hoặc 10kg đeo 24/24 tron vòng 30day xem nó có thay đổi ko a
ối zồi ôi :))))
Anh thật sự mạnh mẽ, kiên trì, ý trí thép. Em thực nể anh, người Việt Nam sẽ cũng cùng ý trí như vậy! 😁
Clip bạn truyền cảm hứng cho mình có thêm kiên trì và nghị lực để rèn luyện sức khỏe và ý chí.
Anh là một thần tượng của em, anh mang đến cho em nhiệt huyết để tập luyện. Mong anh giữ gìn sức khỏe để làm thật nhiều video ý nghĩa nữa.
Quá kiên trì!!! Qua nhiều thử thách vậy tôi thắc mắc, k biết ông có còn là con người bình thường k 😄😄!!! Xuất sắc!!
Kênh youtube đầu tư nhất mà tui biết
Rất thích các video của anh, vừa giải trí vừa truyền động lực.
Phải nói là anh này có một cơ thể rất khỏe mạnh, những bạn đề kháng sức khỏe yếu tập theo auto chấn thương
Thử thách anh 30 ngày tập luyện như quân độ,,))) mong anh rep
Pha hít đất thứ 20 10:35 ghê quá ô, lưng của ông cong và muốn gãy ra luôn, ghê queeee'
:((((((((
Cố lên a
Sắp tới tập xong a trở thành siêu Trái Đất rồi 🤗
Trong phim nó trọng lực 100 vs lại tạ tay mấy tấn lận
@@TinhTran-to6ws nghiêm túc vậy ba
Góp ý ha..nếu liên quan đến sogoku thì đầu tư về trang phục chút nữa thì sẽ bắt mắt hơn và chắc chẵn sẽ nhiều ng theo dõi bạn.chúc bạn ra nhiều vd hấp dẫn hơn nha.tks
dân thử thách tập vật tay đi a ủng hộ còn bài tập thì a có nhiêu :")
thật ra shinphamm và văn tới mang lại kiến thức cũng như phương pháp tập còn người làm cho mình thật sự có động lực để thay đổi bản thân và tập luyện nhiều hơn lại là anh thế dân
Thật sự rất khâm phục ý chí của anh . Respect
Em khuyên anh thật lòng nha anh nên kết hợp cách tập của Saitama và cách tập của son goku thì nó sẽ dễ tập hơn á anh cách tập của Saitama trước rồi mới tới cách tập của son goku nha ae nào muốn tập giống như anh này nha 🙂🙂🙂🙂
anh phải ra ngoài vũ trụ tập mới đúng:))
lên thần vũ trụ kaio tập đi anh. Có 40 tấn cả tay và chân :)). Nêu thấy mệt quá thì anh lên thần điện tập trong phòng vượt thời gian cx được. 30 ngày ngoài này có 30 năm trong đó thôi anh.
Thôi tập kiểu Saitaman vừa nhẹ vừa đấm cái nát 1 hành tinh :v không hiểu kiểu gì
Cho anh 1 like vì sự quyết tâm ❤❤
Hết dịch làm thử thách chạy bộ trong 7 ngày vào buổi sáng đi anh quay cảnh lúc chạy nhiều vào để em xem lấy động lực chạy với
Mang áo 10 cân chạy 10km đi ah:))
Bài này chất vl . Tui trước tập full body được 8 ngày liên tục....... Haha chấn thương , nghĩ 1 tuần . Không bao giờ hành mình quá 1 tuần . Phải nghỉ 1 ngày ........ Bài này full body level + 10
anh zai có còn fixed gear kìa hnao đi đạp không anh :
Anh Dân tập thể dục như sôngko quá giỏi a ạ
8:48 ông đằng sau chắc vừa thử saitama challenge xong :))))
😂😂😂
😂
=))
Lại có thử thách để chơi rồi:
+ Lúc đầu tập thì chống đẩy, kéo xà là sài áo 10kg
+ Lúc gặp bụng là sài tạ tay với chân
+ Còn lúc đấm đá là full giáp
Vậy phải không anh
Với lại tâp hăng ngày luôn phải ko
đấm đá không cần giáp thân đâu
@@thedanmai ok anh chuẩn bị test
:) ít nhất anh tôi không phải cạo đầu nữa =))
Không cạo đầu nhưng đầu sắp thành màu vàng rồi :))
@@fancodegeass9383 tóc cháy luôn
Thích mấy video lm thử thách như này
30 mươi ngày tập bắt cua đi bạn :)
A này vượt qua bản thân hay ghê
Anh làm thử thách tập luyện như quân đội hay võ sĩ trong 30 ngày đi . Ai thấy hay cho mình lên top nhé
lại thêm một siêu phẩm ra đời
Anh biểu diễn vài skin đẹp mắt của calithenic đi anh
Em tập em thấy rất chóng mặt và luôn muốn ói ra nhưng em vẫn kiên trì tập và mong anh sẽ ra nhiều video hơn
Thử thách giống với goku nhất
Goku cũng có áo, đeo tay, gày tầm 2 tạ j đấy
Khác cái đó là đeo chân k phải giày th
ổng cứ ăn cho béo r lại tập vậy mới content đó. tập mệt vãi chưởng - respect
A làm clip 7 ngày làm những thứ ban ngày vào ban đêm và những thứ ban đêm vào ban ngày đi a ( đại khái như kiểu ngủ ngày thức đêm...)
Respect
thanks b nha
Tôi đoán có sai đâu mà . Cuối cùng ngày nhiều view cũng đến . Chúc mừng bạn nhé . Một con người nhiều năng lượng tích cực
Respect
Thề luôn mỗi ngày lười biếng không muốn làm gì , là vào coi clip của ông cố này , coi xong là vác cái xác ra tập liền luôn
Tập đeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
@@thedanmai thử thách 30 ngày tập như Thế Dân 🤣
Thách a luyện tập như zoro:)))
nâng quả tạ siêu to khổng lồ
bị tạ đè chết luôn á =)))
Thử thách tập như quân đội đi anh zai :)) mong anh rep
làm tienshinan a ơi!( vẽ thêm con mắt nữa, cạo trọc lun)
Ý chí, nghị lực rất quan trọng, mình trân trọng thông điệp bạn muốn truyền tải đến mọi người. Tuy nhiên là, tập luyện bất cứ thứ gì cũng cần phải có lộ trình phù hợp, từ nhỏ tới lớn, không sẽ dẫn đến chấn thương thậm chí nặng hơn nữa là đi bệnh viện đấy.
Nhuộm tóc là khoẻ liền
Respect++
Sơn đầu :))
Em coi nhiều ng r nhunge k có động lực. Mõi ngày e coi clip của a e lại có động lục
8:48 og saitama di ngang qua kia :))
Ông mày đỉnh thật body lên rồi xuống, lên rồi xuống....
8:30 ảo rồi a ơi :)))
Anh bá quá anh ạ, em sẽ theo dõi anh liền luôn
ngày cuối đi nhuộm đầu là thành son goku r dễ :))
Anh làm thử thách nhón chân trong vòng 1 tiếng hoặc nhón chân trong 1 ngày vừa nhón vừa đi bộ đi anh. Em mới làm tầm 30 phút mà chân run rồi có cảm giác như muốn đứt cơ luôn :))
Hóng mãi :)))
mỗi lần xem video nó đều truyền cảm hứng cho em khiếm em cảm nhận được mình có thể làm tất cả
Có 2 cách để khoẻ:1 nhuộm tóc,2 cạo cmnl 🤣🤣
:}
Take on the challenge and the next one after that. Stay strong! This video gave me my next workout challenge
Cá ông 30 ngày vừa tập vừa nhậu mà có đc body như thế :)
Mong anh làm thêm nhiều video như vậy nữa em đã hít 40 cái em 8 tuổi gần 9 tuổi em ở đà đà lạt
Đỉnh vl, body mơ ước của mình :((
Nice clip anh truyền động lực kinh vãi, xem lên adrenalin thật sự.
Rất hâm mộ nghị lực của anh.
Sống khoẻ thôi anh ạ đừng cố quá, anime là hư cấu chứ đâu phải là hiện thật đâu?
Thì khỏe rồi đấy
Cuối cùng anh đã làm cái em muốn 😄
Thật là một thử thách điên rồ thực sự, quá sức điên rồ
Vì sức điên rồ này mik sẽ cho bn 1 đăng kí và like :D
4:35 ai vietsub hộ ạ :))
học tí nội công qua Thái Cực Quyền đi Dân , có nhiều kiến thức sức khỏe trong hệ thống đấy lắm , content thì tha hồ . Mình rất thích những thử thách tu luyện bản thân của bạn, dù sao cũng rất hi vọng bạn dần phát triển về võ thuật cũng như khả năng camera
cám ơn bạn đã gợi ý nhé
bố của rock lee rồi :DD
idol e có khác
khiếp ạ
Chạy nước rút thì hơi căng đấy
Nước rút bạn đi luôn ak :)).
4:34
Ông này kiểu ok tập cho đẹp
Xong ăn cho mập
Xong tập cho đẹp
Rồi cứ lặp đi lặp lại 😂😂😂
Lúc nào cũng có chủ đề để làm 😂😂😂😂
Anh tập như rock lee đi ạ :)
Có video đi bộ như Rock lee rồi đấy
@@goddog5810 đang nói là tập mà bạn :)
@@duyanhle672
Tập kiểu Rock Lee cũng giống mấy bài tập sức khoẻ như nâng tạ , hít đất, chạy bộ, đeo bao chân tạ ... Giống bọn Goku , Saitama thôi mà
Sau khi xem thử thách 30 ngày goku , saitama của anh thì em nể anh thật, ý chí tập luyện, nhưng mà tập như thế này giống như là hành hạ cơ thể thôi, ko đc nghỉ ngơi phục hồi cơ, sức khỏe gì cả, lên cơ bắp thì vẫn có nhưng không tối ưu lắm,kiểu vừa làm vừa phá vậy =)))
You do whatever your genetics has limits
A nên lập 1c disc hoặc gì đấy và up các thử thách a cb làm, để mn cùng đồng hành sẽ ý nghĩa hơn , tăng tương tác với viewer
sau 1 tháng nx là mất hết :))
Lại tập trong 30day tiếp :)
Mình là 1 người siêu toàn bỏ cuộc :( . Cứ tập r bỏ bỏ r tập hic. Đọng lực yếu. Xem bạn cái động lực lên hẳn ấy
Làm cái áo 40kg chuẩn bài của goku luôn
Làm thêm 2 đôi giày nữa
Thể lực lên hơn thế chứ mình đeo tạ chân mỗi bên 5 kí chạy cát súc miệng 10 km buổi sáng và đeo tạ cả ngày kể cả đi ngủ sau 1 tháng đá gãy thân cau non đá rung cột cờ trường nhảy cao hơn 60 phân ông đeo cả đống thế phải mạnh hơn thế này chứ
like uho a đi mng , mong a luon có động lực để làm những vid chất lượng như vậy
chúc mừng bạn.thật sự rất rất nể phục bạn.ý chí,quyết tâm,kiên trì không bao giờ bỏ cuộc.triệu like
thanks b nhaaa