Karpal Tünel Sendromu | Belirtileri, Tedavisi ve Egzersizler
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2020
- Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Yeni videomda, özellikle ev hanımlarının ve temizliği çok seven kadınların korkulu rüyası haline gelen karpal tünel sendromu hastalığını eve aldım. Bu videomda "Karpal tünel sendromu nasıl meydana gelir?", "Karpal tünel sendromunun belirtileri nelerdir?", "Hangi yaş ve meslek grupları risk altındadır?", "Karpal tünel sendromum olup olmadığını nasıl anlayabilirim?" sorularının yanıtlarını bulacaksınız. Ayrıca videomun son kısmında bir de egzersizler mevcut. Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Ağrılar Neden Olur? | Ağrıların Anlamları
• Ağrılar Neden Olur? | ...
Boynu Rahatlatan Egzersizler
• Boynu Rahatlatan Egzer...
Ofiste ve Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler
• Ofiste ve Masabaşında ...
Rotator Cuff Yırtığı | Pilates Eğitmeni Özge ile Sohbet
• Rotator Cuff Yırtığı |...
Donuk Omuz Egzersizleri
• Donuk Omuz Egzersizleri
Kanalıma Abone Olmak İçin: bit.ly/3taEKKb
Web Site: www.animarapha.com
Beni Sosyal Medyada Takip Etmek İçin:
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: 0507 217 92 54
#GamzeŞenbursa #Fizyoterapist #KarpalTünelSendromu
Çok teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız.
Teşekkür ederim.
Harikasınız.
👍❤️💋💋💋teşekkürler ,iyi geldi
Çok guzel anlattiniz
Çok teşekkür ederiz çok faydası oldu❤
Teşekürler🙏
Teşekkürler hocam
teşekkürler
İyi günler faydalı bir video olmuş bi proplem bende var akapuntur tedavisi iyi gelirmi tavsiye edermisniz şimden teşekkür ederim
merhaba hocam el yayını önerir misiniz?
Harika bir bilgilendirme emeginize saglik gunde minimum kaç tekrar yapilmalı
Teşekkür ederiz, günde 3 kere 10 tekrar yapabilirsiniz.
çok koly yapılması teşekkür ederim.
Merhabalar doktor hanım benim avuç içinde bir elektriklenme oluyor ve bileğinin üst kısmından assagiya doğru hareket ettirmem kisitlaniyor emar çekildi yoğun bir ödem.varmis fakat 9 aydan beri iyi olmadı elim lütfen yardımcı olabilirmisin
Hocam merhabalar, bir haftadır egzersizleri yapıyorum, çok faydasını gördüm çok teşekkür ederim. iyi ki sizin gibi sağlık emekçilerine sahibiz.
Hocam kürekkemigi iç kısmından başlyan agrı el bileginde hafif yanma paş işaret ve orta pamakta karıncalanma ve yüzük parmagın hafif karıncalanma var ne yapmalıyım şimdide tşkler
Merhabalar gamze hanim.emeginize zamaniniza saglik tesekkur ederiz.hareketlerin sayilarini belirtirmisiniz kac tekrarli yapalim
Gunde 3 kere 10 tekrar yapabilirsiniz
@ cok mersi elinize saglik😊
Video cok bilgilendirici olmuş elinize sağlık hocam peki hangi aşamada ameliyat olmak zorundalik olur bende de ayni sendrom var doktor ameliyattan başak şansın yok dedi ne yapmalıyım
Egzersiz ve manuel tedaviden yanıt alamıyorsaniz cerrahi düşünebilirsiniz.
Tesekkur ederim hocam fizik tedaviye başlayacağım etkili olur inşallah fizik tedavi uzun surer mi peki
Merhabalar detaylı anlatım için çok teşekkürler hareketleri hemen denedim rahatlattı gerçekten devam edeceğim ama aklıma takılan şu; bileğimin alt değil de üst kısmında ağrım ele ve dirseğe yayılıyor aynı şekilde. Fakat gösterdiğiniz alt kısımda hiçbir sıkıntı hissetmiyorum başka bir durum olabilir mi bendeki?
Tabi olabilir, muayene etmeden net birsey söylemek doğru olmaz
Salam dokdor 28 yasim var menimde bu problemim var cox agrim olur tedavi oldum sonra yine agrilarim basladi elimin icinde yanma hiside olur
Hocam kitap okurken sol el bileğim hemen ağrımaya başlıyor sizce sebebi nedir? Bu durum bilgisayar oynarken de geçerli ama saatler değil 10 dakika sonra başlıyor ağrımaya
Merhaba, Gamze hanım soruma cevap verirseniz sevinirim. Sağ elimin bilek altı kısmında mouse kullanımı ile baskı sonucu kalıcı bir ağrı ve yanma oluştu, elimi herhangi bir yere koyduğum zaman yanma ve ağrı hemen başlıyor, bu belirti acaba karpal tünel sendromu mu?
Merhaba gamze hanım benimde avuç içinde gerilme var eklemlerde katılaşma uyuşma geceleri çok ağrıyor ne yapabilirim
Sinir sıkışması olduktan sonra m yoksa olmadan önceki yapılır Teşekürler
hocam merhaba emg sonucu sol tarafta daha yaygın bilateral karpal tünel sendromu var ama son iki parmak ustunde ve işaret ve baş parmak arasındaki adelede aşırı zayıflama var koluma yayılan şidetli sıkışma tarzı bir ağrı oluyor bunlara karpal tünel sendremu sebep olabiliyor mu?
Merhaba hocam benim ellerim çok uyusma ve karıncalanma var ağzımda oluyor çok şiddetli ne yapabilirim bileklikte kullanıyorum fakat bir sonuç alamadım
3.hareket gerçekten çok rahatlattı söylediniz herşey doğru.
Benimki hep karincalama oluyor ne yapmaliyim tesekur
Hocam iyi günler benim bileğimi cam kesti yaşım 17.Bileğimin içini kendim gördüm geçici dikiş atıldı.Tendonların kesilmesi için baya derin bir kesik olması lazım diye düşünüyorum.Benim bileğimin kesildiği yerin biraz üstünde kalın bir sinir gibi birşey kesilmiş median sinir olduğunu düşünüyorum ilk 3 parmağım uyuşuk doktorlarda detaylı muayene edip bakmadı daha randevu alındı o zaman bakılcak ne olduğu anlaşılacak.Kısaca sorum şu:
Tendon kesiği derin olması lazım ve tek tek ayrı olarak kesilir ve dikiş atılır demi.Tedavisi öyle olur.Ama benim düşüncem median sinir kesildi sadece ve parmaklarım uyuşuk ve kasıyor çok ciddi birşey yok inşallah.
Hocam benim sadece işaret parmagim ve orta parmagim ve dedigin agrilar oluyo gece uykudan kalkmada dahil
Merqba hocam.gecen sene spordan dolayi.kasllarim.zedellendi ve hafif bi.kalp.krizi hecirdim.yaklasik 1 yildir gohus agrisi kol agrisi uyusma yasiyorum.inanilmaz derecede artti artik ne yapmaliyim.sizce iyi gunler
Bu omuz kaynaklı da olabilir, hem ortopedi hemde kalp doktorunuza görünün
Hocam merhabalar 18 yaş altındayımdurduk yerde sağ elimin orta parmağımında arkasının damara doğru bi ara 1 saat kadar çok ağrı oldu kimseye söylemedim geçtiydi sonra bi gün sağ elimde durduk yerde elimden dirseğe doğru damarda ağrı oldu ama 10 dk kadar sürdü sonra ara ara ağrı uyuşma batma oldu kimseye söylemedim çünkü geçer zannettim sonra ağrılarım arttı sonra aynı ağrı sol elimin damarda da ağrılar oluyor bazen uyuşuyor en çok sağ elimde ne yapmalıyım korkuyorum da
Hocam, benim elimin üstünde uyuşma ve elektrik çarpması gibi bir şey oluyor rahatça elimi aşağıya doğru döndüremiyorum…
Benımde baş batmak bide işaret parmağmın arası çukurlaştı ne yapmalıyım
Serçe parmağı ayırip başımızı ters yone çevidiğim zama inanılmazağrı hisetim kramp halinde neden aca bilgilendiriseniz sevinirim.
Kramp magnezyum eksikliğinden kaynakli olur
Bende aynı prolemi yaşıyorum egzersizler kalıcı tedavimi
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım -tamamen tesadüfen- ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Hangi videoyu izlediniz acaba
@@EsraBalk-jc8jv yoga için mi soruyorsunuz?
@@esratan2137evet
@@esratan2137 evet link atar mısınız
Hocam aynı anlattığınız bende var ameliyat olucam daha dayanamıyorum bu gösterdiginiz egzersiz gece uykusunada iyi gelecekmi benim her gece agrıdan uykum bölünüyor lütfen cevap verin
Isırgan otu ve kiraz çöpü denedim ve bileklik taktim.1 ayda kay boldu..tek elle dokunmatik telefondan uzak dur
Hocam 5 aylik gebeyim. Son 1 haftadir sag bilegimde dayanilmaz agrilar ve uyusukluk var. Cogunlukla geceleri uyutmuyor beni. Bu egzersizleri yaparsam gecer mi
Evet rahatlatır mutlaka, dayanılmaz olur ise manuel terapi de alin.
Gamze hanım serçe parmmağımda ve bilekle dirsek arasında ağrı oluyor
O taraftaki kasi zorlamış olabilirsiniz devam ederse bir ortopediye gidin
Hocam ben 8 aylık gebeyim ameliyat dedi doktorum ve 2 elimdede var ellerimi.birliştiremiyorum sabahlari ve sürekli uyuşuk ellerim geceleri uyanıyorum sürekli ve nerdeyse hiç bi ev isini kolaylıkla yapamıyorum artık 26 yaşındayım bu hareketleri.onerirmisiniz?
Gebelikte ödem artışı ile olabilir doğum sonrası daha rahatlayacaktir. Egzersizleri yapin rahatlatır
Hocam 3 gün önce sağ kolumda 3.parmakta baslayan uyusukluk oldu boynuma.kadar cıktı hangi bölüme.basvurmam lazim karpal tünel sendromu olabilirmi tesekkur ederim
Olabilir, boyun fıtığı da olabilir, ortopediye gidin
@ teşekkür ederim hocam saolun
Merhaba hocam bu sindrom bendede var.Yaşim 53 uç parmagim uyuşyor.Gösterdik hereketleinizi yapamiyorum ağrikdan.Napmam gerekyo.Bu hastalik yeni başladi 3ay oldu yanlişmasam.
Az tekrarla başlayın hareketlere sonra arttirirsiniz, manuel terapi de deneyebilirsiniz
Çalışmak zorundayım hocam ne yapmalıyım😥
Merhabalar, 37 yaşındayım bende boyundan başlayan kolda ve 3 parmakta uyuşma el ortasında ağrı olmaya başladı, örgü çok yapıyorum ondan olabilirmi, hangi bölüme gitmeliyim ve ne tavsiye edersiniz? Örgü yapmayı bırakmam mı gerekiyor acaba cevap verirseniz çok sevinirim ❤
Merhabalar evet örgü etkiler, boyun kaynaklı olabilir beyin cerrahiye gidebilirsiniz.
@ Çok teşekkür ederim sağolun ❤
Merhaba ben bileğinden kortizon yaptılar biraz iyisiydi gece ağrıları gene basladi
Bu hareketleri mesala her bir hareketi kaç saniye yapmamız gerekir acaba
Ortalama 6sn ve 30 tekrar yapabilirsinix
Hocam öncelikle çok teşekkür ederim bilgileriniz için ben bir haftadır iki elinde uyuşma ve karıncalaşma hissediyorum hayatımda ilk defa yaşadığım bir olay sizin gösterdiğiniz hareketlerle oldukça rahatladım çok çok teşekkür ederim
Geçti mi bendede var
Ameliyattan sonrada yapılabilirmi bu egsersizler
Evet yapabilirsinix
Teşekkürler hocam benim önce omuzda ağrılarım vardı sonra sol kolumda bağladı dirsekten parmaklarıma vuruyor parmaklarım uyuşuyor eklemlerim agırıyor doktora gittim EMG çekildi sinir sıkışması var dedi
Mutlaka manuel terapi deneyin ve tabiki egzersiz
Hocam darbe sonucu elimde çatlak oldu iki haftadır alçıda iki gündür karıncalanma uyuşukluk var ateşi çıkarıp dinlendiriyorum yine uyuşma başlıyor sizce neden olabilir
benim sah kolumda önce dirsekte tenisci arıdendi sonra geziyo elime kadar arı vr uyusuk durumda güc yok nyapmam lazm
Merhaba laptop başında çok vakit geçiriyorum yaşım 21 normal gündelik hayatımda bileğimde hiç bir sorun olmuyor uykumu vs de hiç bozma gibi bir durumu olmadı sadece klavye kullanırken bileğimde ve elimin üst kısmında ufak uyuşukluk oluyor sizce bunun nedeni Karpal Tünel Sendromu mu şimdiden çok teşekkürler :)
İyileştin mi
Hocam öncelikle teşekkür ederim bende sağ kürek kemiğide kolda dirsekte ağrı ve sağ üç parmak en küçükten başlayıp orta parmağa kadar uyşma oluyor bu karpal tunel daralmasımı ve ben aradabir evde çiğ köfte yoğuruyorum bu zararlımı
Hocam aynı hastalık bende de var.21 yaşındayım ve amerikadayım ve hastahaneye gitmek istemiyorum. dediğinizin hepsi var bende. yani eminim bu sendrom olduğuna. sabah kalktığımda bu ağrıyı hissediyorum ve göğüs ağrımda yatakta hareket edince hissediyorum. Bu egzersizleri günde kaç defa yapmalıyım?
Gunde 2-3 kere 10 tekrar yapabilirsiniz
Bunlar ile Boşa zamanınızı harcamayın Aidin SALİH Hanim efendinin tedavisini uygulayın çok kısa sürede şifaya kavuşun.
Merhaba,karpal tünel bandajı yardımcı olur mu?
Olur
@ bunun için hangi doktora gitmem gerekiyor hocam?
hocam benim iki elimde uyuşma var karpal tunel orta derecede var bende bandaj kulandım fayda etmedi bunun ilacı yada iğnesi varmıdır amilayet mi tek çare bilgi verirseniz sevinirim
Manuel terapi ve egzersiz yapılır etkisi olmaz ise operasyon
@ çok tessurk ederim gamze hocam ben zaten tekvando sporu yapıyorum ve spor aletleri ezgersiz hiç fayda etmedi fizik tedavi iyi gelirmi bu durum da
@@ferhatguven8086 spor aletleri ile egzersiz demedim ama ağırlık yükü arttırır
Cep telefonunu uzun süre tutunce sol işaret parmağı uyuştu 1_2 ayda azaldı
2020 Mart ayında ellerimde uyuşma kollarımda da yanma oldu;15 gün sonra kendiliğinden geçti. 2021 Ocak ta yine tekrarladı; nörolojiye gittiğimde diyabete bağlı nöropati dedi ve haplar verdi. Biraz azaldı ama geçmedi; boyun fıtığından şüphelendiğim için beyin cerrahına gittim o da trigeminal nöralji dedi ama yüzümde hiçbir ağrı yok. Uzun yazdım ama anlatmam gerekiyordu; kısaca sebebi karpal tünel sendromu olabilir mi, hangi doktora gitmem gerekiyor?
Buna cevap vermek için muayene etmek lazim, ortopedi doktoruna gidebilirsiniz
Bunlar ile Boşa zamanınızı harcamayın Aidin SALİH Hanim efendinin tedavisini uygulayın çok kısa sürede şifaya kavuşun.
Ben bunları yaparken cok acıyor elim yapamıyorum
Hocam ben ameliyat oldum ama bi süre sonra ağrı devam ediyor uyuşma karıncalama
Cerrahiniza danismakta fayda var ben yapılan işlemi değerlendiremem
Hocam merhaba! Tahlil için kan verirken bileğimde, baş ve işaret parmağım arası bölgede şiddetli yanma oldu. Acil e gittim Ortopedi ve Nörolojiye görünmemi söylediler. Ortopedide Tendon Sıkışmasi var denildi. 3 hafta atel kullan dedi. Ağrı kesici vs hiçbir şey vermedi. 20 gün kolumu düz açamadım. (Halen aynı). Sonra Nörolojiye gittim. Tendon Sıkışması olmadığını söyledi. EMG Tuzaklı Nöropati ile koluma bakıldı. Sinirlerde sorun olmadığı tespit edildi. Ne olduğunu bulamadılar. Kullanamadığım için kaslarımda erime olmuş. Fizik Tedavi ile Araştırma hastanesi Nörolojiye gitmem önerildi. Bazen omzundan bileğime kadar sancılanıyor. Ama bilek bölgem hafif uyuşuk... Herhangi bir öneriniz var mı? 28 yaşındayım yaklaşık 1 aydır çok sıkıntıdayım. İnşallah cevap verirsiniz. Teşekkürler!
Bu sekilde bir yorum yapmam nr yazik.ki mümkün degil
@ Anladım, kusura bakmayın. Yine de teşekkür ederim.
Benımde baş parmakla işaret parmağımın arasındaki etı eridi
Merhaba, göster egzersizleri herbirini kaçar kez tekrarlayacağız.
10×3 tekrarlamak uygundur
Teşekkür ederim. Anlatımınız cok güzel
Bısey sorcam sızde amelıyatmı yoksa bu egzersızlerımı tercıh etmelıyız
İlerlemiş ise ameliyat düşünülebilir, doktora sormakta fayda var
Merhaba ben doktora gittim B12 vitamini eksikliği var
Dedi iğne verdi biraz olsun uyuşma geçti ama birgün çok uyuşuk birgün az
Bu arada kasaplık mesleği var lakin
Bayramdan bayrama yapıyorum
Gittiğim doktor nöroloji uzmanı
Sizce ne yapmam gerekiyor
Mutlaka bileginize masaj ve egzersiz yapın oradaki dokuyu rahatlatip, sinirdeki baskıyı azaltir
@ teşekkür ederim
Hocam merhaba 22 yaşındayım sol elimin baş parmaj ve işaret parmağında uyuşukluk var ağrı felan hiç yok sadece uyuşukluk elektriklenme de yok acaba karpal tünel sendromu mudur?
Muayene etmek lazım
Ağırlık sporu yaptıgımdan dolayı uyuşmalar başladı yaşım 20 bu egzersizlere devam ediyim mi hocam
Evet yapin
8 tekrardan sonra elim uyuşuyor titriyor (dirsegimiz bir yere çarparken elektriklenme gibi)bırakıyorum sporu . Sendeki belirtilerde bunlarmı ?
@@unnamed3002 benim de oluyor ama genelde akşam oluyor günlük olarak pek bir şey etkilemiyor ve hala devaö ediyor. Tedavisi varmış iğne tedavisi
Bende vardı bir doktor ameliyat yapacağım dedi başka bir prof ise boyun düzleşmesinin belirtisi dedi.
Şu an nasılsın
Hocam benim normalde bileklerimde ağrı oluyor ve belirli aralıklarla uyuşuyor. 17 yaşındayım
10 gündür sağ kolum inanılmaz bir şekilde şiş halde ve sanırım pazı deniyor oraya neden oluyor acaba
Birçok sebebi olabilir, ortopediye başvurun şişligin farkli sebepleri olabilir.
@ teşekkür ederim hocam yarın doktora gideceğim ama ortapedi yerine fizik tedavi doktoruna yönlendirdiler
@@sandaldakisesler oda olur
Ellerimiz zaten uyuşuk en son yaptırdığınız hareket şikayetlerimizi artırdı elleri arkada tutmadanda aynı işlevi gören kaburgaları geren hareket önermelisiniz ellere yüklenmeden!sizi izleyenleri bu konuda uyarmak istedim el bileklerine yüklenmesinler!
Benim 1 yıldan beri sol elimdeki ilk 3 parmağın orta tarafının yan kısımları şiş durumda . İlk başlarda daha fazla olabilirdi tam hatırlamıyorum ama şu anda biraz daha az şiş . İlk başlarda yani geçen yıl parmaklarımda bölgesel olarak elektrik çarpma hissi oluşuyordu o bölgeyi ellediğimde veya bir yere çarptığımda . Son 1 yıldır da giderek daha iyiydim bu his olmıyorfu ancak 1 ay önce spor yapmaya başladım . Spordan sonraki gün de sol koluma covid 19 aşısı vuruldum , yorgun kola aşı vurulduğum için de tetiklenmiş olabilir . Sonrasında 2-3 gün sonra kolumda , göğsümde ve boynumda ağırlıklı olarak geceleri gezen ağrı sızı ve uyuşmalar olmaya başladı. Bu süreç 4-5 gün sürdü ve her gece voltaren sürdüm iyileşti . Ancak 5-6 gün sonra tatile gittim ve yüzme vb aktiviteleri çok sık yaptığımdan kolumu fazlasıyla yordum . Tatilden döndükten 2-3 gün sonra arka kolumda ağırlıklı olmak üzere boynumda sinir sıkışması benzeri hafif uyuşma hissediyordum . Bu sıkışma elimin üst kısmında ve bilek kısmında da oluyor daha çok elimin üst kısmında . Bu süreçte en çok vicks ve voltaren krem ve hapının faydasını gördüm . Ancak gece uyuşma varsa tüm gece boyunca iyileşiyor ertesi gün kolumu yorduğumda ağrılar tekrar başlayabiliyor . Bundan sonraki süreçte de 15-20 gün bu egzersizleri yapıp kolumu yormamaya çalışacam . Eğer değişmezse mecburen ortopediye gideceğim .
Nöroloji bakmıyor mu bu hastalığa
Ve şuan nasılsıniz
@@nisamlk7667 Nöroloji bakıyor . Şu anda kolumu yorduğumda veya yeterince dinlenemediğim zamanlarda kolumun arka kısmında ağrı oluşuyor ve gün içinde nadiren göğsümde sinir sıkışması olmakta çok büyük bir sorun olmasa gerek . Elimde bir problem kalmadı . Egzersizleri bir süre yaptım iyileşme olunca bir daha yapmadım aslında devam etsem iyi olur çünkü altta yatan böyle bir sorunum olduğunu biliyorum ameliyata gerek kalmadan egzersizle de çözülebilir birçok durumda .
@@oktay2536 sağ el baş parmak ucunda Uyuşma ve elektriklenme var.. Bu egzersizleri ne kadarr süre yapsam işe yarar dersiniz. Açıkçası doktora gitmek istemiyorum
@@nisamlk7667 Uyuşma veya ağrı olduğu zamanlarda birkaç gün yapıldığında bile farketti bende hatta annemde de aynı sorun vardı egzersizleri yapınca iyi geldiğini söylüyordu şu an şikayeti yok ama uzun süreli bir çözüm sağlaması için bence en az 2 hafta yapmak lazım . İyileşme katedildiği anlaşılırsa daha seyrek de yapılabilir . Bence endişelenmenize gerek yok ama dikkate alın bu sorunu tıp doktoru olmadığım için kesin birşey söyleyemeceğim ama sanırım sizde yeni başlıyor bu sorun daha yeniyken bu egzersizler yüksek ihtimal fayda sağlayacaktır . Bende de ilk başta işaret parmağının ucunda elektriklenme ile başlamıştı ardından geçti sandım uzun bir süre ama sonrasında bileğimde damar geçen yerlerde sıkışmalar oldu daha sonra kolumu aşırı zorladığım için tüm koluma yayılmıştı .
Hocam 14 yaşındayım uzaktan dersler çok uzun ve ben elimi masanın üstünde tutuyorum koltuğumun kol koyulan yeri ile masa arasında yükseklik farkı oluyor masa daha yüksek koyumu koyunca bileğime batıyor bugün sabah elimin yarısı bir anda uyuştu önceden bir yerde okumuştum ve aklıma bu sendrom geldi ve sanırım bu hastalıktan olmuşum ilk defa oldu dolayısıyla erken teşhis ben bu egzersizleri yaparsam geçer mi ve bu egzersizleri ne kadar aralıklarla yapmalıyım cevaplarsanız sevinirim.
Merhabalar ben 26 yaşındayım bugüne kadar hiç böyle bir problem ile karşılaşmadım. 3 hafta önce işe başladım laptop kullanıyorum 15 günden beri serçe parmağımdan orta parmağıma kadar uyuşukluk hissediyorum ağrım yok ama uyuşukluk beni çok rahatsız ediyor.
İyileştiniz mi
@@Tevso. İyileşti çok şükür şuan kolumda hiçbir şey yok ama bendeki sinir zedelenmesi olabilir. Kolumu masaya koyarken sinirime denk geldi sanırım. Ondan dolayı oldu.
@@ezgigizembaybarshallyev2381 cevap için teşekkürler. Benim de hiç ağrım yok sadece baş parmak ile işaret parmağında uyuşukluk var 3 haftam oldu değişen bir şey yok sizin çok sürdü mü
@@Tevso. Benim de 3 hafta sürdü. Benim serçe yüzük ve orta parmağım uyumuştu. Kolunuzu ve elinizi yormayın biraz dinlendirin ve hareketleri gün içinde kendi kendinize tekrarlayın ben hep öyle yaptım sürekli olarak.
@@ezgigizembaybarshallyev2381 tekrarlıyorum her gün, değişme göremeyince korkuyorum hep öyle kalacak diye :(
Egzersizleri yaparsak tamamen geçermi
Tamamen diyemem oluşturan sebepleri bilmek lazım, insan bedeni cok degiskenli bir denklem gibidir, kesin konuşmak mumkun değildir.
@ Gamze hanım bu rahatsızlığın sebepleri arasında aşırı stres de var mıdır?
@@toysgamesforkids417 Muhtemelen vardır . Ben 21 yaşıma kadar hiçbir şekilde zorlayıcı hareketler yapmadım . Ama sınavlardan ötürü aşırı stres yapıyordum . Ona rağmen bu rahatsızlık başladı . 1 ay önce spora başladıktan sonra bu rahatsızlığın uyuşma gibi farklı yan etkilerini görmeye başladım .
@@oktay2536 geçti mi acaba sizin benim de başladı sol elimde baş parmak ve işaret parmağında tek uyuşukluk var
Ben karpal tünelsendromu var yaş 37normalmi
Hicbir yaşta hastalık sahibi olmak normal değil, 37 ise oldukça erken
@ hocam 18 yaşındayım omzundan koluma inen agrı var gittigim doktor yüzmeye git dedi ara sıra kolum uyuşuyor karpel tünel oldugunu düşünüyorum bana yardımcı olur musunuz
@@ykskolik9342 boyundan da geliyor olabilir
@ evet iki defa boyun tutulması yaşadım igne ile rahatladım doktor krem verip gönderiyor 😔 siz bana ne önerirsiniz günlük işlerimi yaparken çok zorlanıyorum ve sınava hazırlanıyorum bu egzersizler yeterli midir
@@ykskolik9342 boynu rahatlatan egzersizler ve kamburluk egzersizleri videolarini günlük düzenli olarak yapin.
Hocam evde bu yöntemlerle geçirilebilir mi tamamen? Malüm coronadan dolayı hastaneye gitmekten çekiniyorum
Tamamen geçirmesi için fizik tedavi gerekebilir ama mutlaka rahatlatacaktir
@ hocam sizce gerek var mı? Daha bu sabah ilk defa farkettim ağrıyı.
Daha kötü oldu ağlıycam çok ağrım var
Bunlar ile Boşa zamanınızı harcamayın Aidin SALİH Hanim efendinin tedavisini uygulayın çok kısa sürede şifaya kavuşun.
Damar tıkanıklığımıdı yani bu
Başak burcu hastalığı
Hocam çok itici birisiniz, şu üç dört hareket için asistan getirmek falan sürekli ve ve ve demeler bu ne kibir ya, Sizi görende bergamalı Galen sanacak 😃
Haddinizi bilin! Kimseye hakaret edemezsiniz, ben insanlara yararlı olmak icin uğraşırken siz ancak bu kadarını anlayabiliyorsunuz, bu düşünce şekli ile hayatiniz kaos içinde geçmeye mahkum. Allah yardımcınız olsun.
@ doğanın diyalektiği gereği kimi hayatlar zorlu geçecek kimisi de daya yaşanılır, her şey karşıtıyla vardır, fakat tevazu içinde yaşamak her insanın eğer isterse yapabileceği birşeydir.
@ merhaba hocam benimde hemen hemen her gece uyurken kolum bazen bileğinden itibaren uyuşma oluyor uykudan uyandırıyor üzerine yatmadigim halde karpel sendromunu sizce gün içinde olmuyo ama sadece uykuda birde büyük korkum bu kanın gitmesini engelliyim uyanamassan kangren olurum diye çok korkuyorum