كبة الجريش والبرغل مضبوطة 💯% قشره خفيفة وهشة وحشوة تجنن طعم جديد

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024
  • #كبة #اكلات #تفريزات
    🔴ألبوم كامل لكل انواع الكبب العراقية 👇
    • كبب و وصفات منوعه لوجب...
    كبة الجريش والبرغل :
    - مكونات القشرة الخارجية:
    كوبين جريش ناعم
    كوب برغل ناعم
    نصف كوب سميد ناعم(اختياري ممكن تلغوه اذا ممتوفر )
    ملعقة كوب ملح
    ملعقة صغيره كمون
    رشة فلفل أسود
    - مكونات الحشوة:
    نصف كيلو لحم مفروم
    حبة بصل متوسطة
    نصف ملعقة طعام كاري
    ملعقه صغيره كمون
    ملعقة صغيرة هيل مطحون
    نصف ملعقه صغيرة كبابة
    ملح

КОМЕНТАРІ • 553

  • @marwa86
    @marwa86  Рік тому +65

    🔴ألبوم كامل لكل انواع الكبب العراقية 👇
    ua-cam.com/play/PLcN_7wOIh4656hUdXmxEozb044oyvNvDp.html
    🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

    • @sarahussein9535
      @sarahussein9535 Рік тому +3

      عاشت ايدج اذا كيلو جريش شكد لازم لحم

    • @user-xd2wn4ly1s
      @user-xd2wn4ly1s Рік тому +1

      🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @user-xd2wn4ly1s
      @user-xd2wn4ly1s Рік тому +1

      من لجةنالللامكةةنااا

    • @user-xd2wn4ly1s
      @user-xd2wn4ly1s Рік тому +1

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @user-xd2wn4ly1s
      @user-xd2wn4ly1s Рік тому +1

      فلي

  • @user-yt3dn4xh1q
    @user-yt3dn4xh1q 6 місяців тому +50

    اليوم سويته واول مره تنجح عندي الكبه جهالي يحبونها ونشتريه ٥ بخمسه الاف سويت كومه اليوم منه وطلعت حته اصرفلي نص كيلو لحم سوه ضعف الي اشتري من بره عاشت ايدج ربي ينطيج العافيه

    • @user-pl6bp1ds4q
      @user-pl6bp1ds4q 5 місяців тому +1

      ليش اصيرقويه عندي

    • @EngDalya-ge9fc
      @EngDalya-ge9fc 3 місяці тому +1

      نفس طريقه الفيديو لان اني هم اريد اسويها​@@user-pl6bp1ds4q

    • @reemaalkhalidy2273
      @reemaalkhalidy2273 Місяць тому +1

      @@user-pl6bp1ds4q لان ما تعجنيها عدل عجني هواي وتصير لينة

    • @user-ng3qb5md6l
      @user-ng3qb5md6l 26 днів тому

      @@user-pl6bp1ds4qقللي الجريش زيدي برغل ٢ برغل ١ جريش

    • @user-vh9qp3bn5u
      @user-vh9qp3bn5u 6 днів тому

      انه اسوي وابيع ١٥ ب٥ الاف😢

  • @amirazakaria8085
    @amirazakaria8085 3 місяці тому +4

    شرح ممتاز ماشاءالله انا عملتها اليوم
    تحيه خاصه من مصر ام الدنيا للعراق الحبيبه
    الف شكر

    • @marwa86
      @marwa86  3 місяці тому

      اهلا بالغاليين الطيبين
      الف صحه وهنا يارب

  • @user-me7vz4ws7k
    @user-me7vz4ws7k Рік тому +9

    ‏اللهم نسألك خبر يشبه ‌المطر 🌼
    ⁩ وفرحة تمحي كل حزن 🌼

  • @_za2.685
    @_za2.685 5 місяців тому +7

    اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺

  • @user-dq6bv8ge5u
    @user-dq6bv8ge5u Рік тому +5

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹

  • @goodlife4676
    @goodlife4676 Рік тому +10

    عاشت ايدج استاذة مروة فديواتج لطيفة وطريقة مضبوطة مثل طريقة ماما مال قبل و صوتج هادئ ومحبب للنفس و تسوين واهس للطبخ ،كل الموفقية ان شاء الله وفي ميزان حسناتج ❤

  • @OmAli-rh9yo
    @OmAli-rh9yo 4 місяці тому +2

    عاشت ايدج اني سويته على طريقتج وطلعة عندي كبة خرافية من اللذة والطعم وسويته مثل كبة السراي هذا الفخر يعود الج حبيبتي ❤❤❤❤

  • @marwaqaqos8297
    @marwaqaqos8297 Рік тому +10

    كلش احب الكبة بس كل مرة تجي ثخينة بأيدي راح اجرب طريقتج انشاءالله تنجح وياي
    💜💜💜

  • @Bansaad-gb6ff
    @Bansaad-gb6ff 11 днів тому +1

    صوتج وطريقتج تجنن ماشاءالله

    • @marwa86
      @marwa86  11 днів тому

      شكرا ياوردة تسلميلي

  • @user-zr9cf9xt1m
    @user-zr9cf9xt1m 2 місяці тому +2

    تسلم ايدج والله الطريقه اجنن سويته ونجحت ويايه

  • @sweetdreams4490
    @sweetdreams4490 Рік тому +25

    ماشاء الله تسلم إيدج جربت كل أنواع الكبب بالقناة السلق والقلي وكلهن طيبات ومقاديرها مضبوطة ميه بالميه 💯 جزاكِ الله خير ⚘

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому +4

      صحه وعافيه ياورده تسلم ايدج ال سوتها

    • @user-kp8cr7sd5g
      @user-kp8cr7sd5g Рік тому +1

      ​@@marwa86 يصير افرزها بدون ما اسلكها

    • @sabehasalh817
      @sabehasalh817 Рік тому +1

      ​@@marwa86😅6😮

    • @ghussonsabah7309
      @ghussonsabah7309 Рік тому

      ​@@user-kp8cr7sd5g لا فرزتهه بدون سلق و خربت 🥲

  • @user-sw6zy8jh5l
    @user-sw6zy8jh5l 11 днів тому

    عاشت ايدج حبيبتي سويت الكبه وطلعت كلش طيبه وهشه ربي يوفقج بكل حياتج

    • @marwa86
      @marwa86  11 днів тому

      صحه وعافية يارب

  • @sarahbasim4456
    @sarahbasim4456 6 місяців тому +2

    فعلا التزمت بالمقادير وطلعت الكبة كلش طيبة عاشت ايدك على الطريقة

    • @user-pw3fy1ij7q
      @user-pw3fy1ij7q 5 місяців тому

      حبيبتي ممكن افرزه سلق لو بدون سلق❤❤

  • @llmm5197
    @llmm5197 Рік тому +2

    اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم

  • @girlyhandmade3793
    @girlyhandmade3793 6 місяців тому +3

    طبقت طريقتج طلعت عشره على عشره لذيذه بشكل عاشت ايدج❤❤❤

  • @user-cr8fp7rr2j
    @user-cr8fp7rr2j Рік тому +5

    اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
    الحمد لله شكد منتظره هذا الفيديو .....
    واتردد اكول خاف وحده تنتقدني...وتكول ماتعرف
    لان عن تجربه اكلاتج تنجح وياااي .
    ربي يوفقج بحق لاأله الأ الله ٠٠

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому +2

      حبيبتي كلنا تعلمنا شويه شويه
      ابد لاتخجلين من شي و ال ماتعرفي اسألي عنه لان بهالطريقه بس تتعلمين ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

    • @user-cr8fp7rr2j
      @user-cr8fp7rr2j Рік тому +3

      @@marwa86 فدوه لروحج الطيبه ولردج الجميل يالغاليه ......ربي يوفقج بكل مجالات حياتج اللهم امين ٠٠٠

  • @user-zk1gu4lg6g
    @user-zk1gu4lg6g 4 місяці тому +1

    اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

  • @NonaNona-ms3oi
    @NonaNona-ms3oi Рік тому +6

    عاشت ايدج تجنن جربت الكبه عل طريقتج وطلعت مضبوطه وإنشاء الله اجرب هذه الله يحفظج حبيبتي ❤️👍👍👍

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      صحه وعافيه

  • @ayaapinky8360
    @ayaapinky8360 Рік тому +9

    عاشت الايادي طبعا نفس طريقتي بعمل الكبة ربي يجعلها بميزان حسناتك 🙏❤

    • @brucehiggins5071
      @brucehiggins5071 Рік тому

      ممكن اعرف شنو الجريش وشنو السميد

    • @besmaali2618
      @besmaali2618 Рік тому

      @@brucehiggins5071 السمید بعد انعم من الجریش....

  • @alaahasan7201
    @alaahasan7201 Рік тому +5

    عاشت الايادي حبيبتي سويتها نفس طريقتج ونفس البهارات طلعت اتجنن

  • @allaqava2989
    @allaqava2989 Рік тому

    لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و على اله و صحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @user-io1un7rz4b
    @user-io1un7rz4b 7 місяців тому +2

    ❤اللهم صلي على محمد وعلى اله 🩵🩵 واصحابه اجمعين 👍 امين يارب يارب العالمين 🤲🕋🕌📿🌺

  • @user-zt8sk1qf9b
    @user-zt8sk1qf9b 3 дні тому

    عاشت ايدج والله ربي ايحفظج

  • @HassanAli-vv9vf
    @HassanAli-vv9vf 7 місяців тому +1

    اللهم صل على محمد وال محمد عاشت ايدج 🙏 والف عافيه عليكم

  • @user-df5tu5dw1g
    @user-df5tu5dw1g Рік тому +2

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
    عاشت ايدج الف عافيه

  • @allaqava2989
    @allaqava2989 Рік тому

    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم ربا وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته قادر على كل شىء

  • @bmb3910
    @bmb3910 Рік тому +3

    عاشت ايدج اني اسويها بس من جريش ماخلط وياه شي وتطلع خوش كبة طيبة واسويها قشرتها خفيفة ومليانة حشوة والف عافية ع قلبكم 👍💕🥰😘

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому +1

      صحه وعافيه

    • @narinali8526
      @narinali8526 Рік тому

      كيف طريقتك اختي انا دائما اعمل تطلع قاسيه ارجو طريقه في ميزان حسناتك

  • @user-dc8jb8eb8h
    @user-dc8jb8eb8h Рік тому +1

    والله عاشت إيدج
    أحب شرحج للأكله واااااضح
    بارك الله بيج

  • @ZahraaAli-yy3xf
    @ZahraaAli-yy3xf Рік тому

    شكد مستصعبتهه بس ماعرف سويتيهه بلشرح سهله كولش عاشت ايدج بطله😍😍💋

  • @allaqava2989
    @allaqava2989 Рік тому

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم

  • @meramera2940
    @meramera2940 6 місяців тому

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤

  • @AloshyAloshy-nr3io
    @AloshyAloshy-nr3io 11 місяців тому +1

    عاشت ايدج حبي تسلمين سويتها على طريقتج ومن اول مرة اسويها ضبطت وياية ❤❤❤❤

  • @umhasan4402
    @umhasan4402 Рік тому +1

    احسنتي … فديو مرتب وبسيط و. واضح جداً … رحم الله والديج …

  • @tahreerabd3929
    @tahreerabd3929 Рік тому

    ما شاء الله على مهارة اليد ولباقة اللسان

  • @yaserweasm6158
    @yaserweasm6158 12 годин тому

    عاشت ايدج روووووووعه

  • @intsarhasen1681
    @intsarhasen1681 5 місяців тому +1

    تسلم ايدج على هذه الكبه الرائعه

  • @allaqava2989
    @allaqava2989 Рік тому

    بسم الله ما شاء الله لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم ربا وأتوب إليه

  • @raniaabdelkader7160
    @raniaabdelkader7160 20 днів тому

    جزاكي الله خير

  • @rito6368
    @rito6368 Рік тому +5

    عااااشت ايدج الحلوه الكبه شكلها يجنن رووووعه واكيد الطعم اررروع ❤️ دائما مبدعه ونظيفه في طبخك 🌹❤️

  • @user-dr5uu3zk1o
    @user-dr5uu3zk1o 10 місяців тому +1

    عاشت ايدك أطيب كبه جربته لذيذه ❤❤

  • @user-dv4vt3sx2n
    @user-dv4vt3sx2n 11 днів тому

    عاشت ايدج عمري انتي مبدعه ❤❤❤❤

  • @user-mm2zl4gv9q
    @user-mm2zl4gv9q 4 місяці тому +2

    تسلم ايدج جربتها وضبطت معي من اول مره

  • @rajaashaikhli2880
    @rajaashaikhli2880 7 місяців тому

    ماشاء الله عاشت ايدج
    عدا الكبه
    عندج صوت يخبل ويدخل القلب.

    • @marwa86
      @marwa86  7 місяців тому

      ربي يخليكم ممنونه هذا من ذوقكم والله شكرا

  • @shoshalqazazz6142
    @shoshalqazazz6142 Рік тому

    وصفاتج ومكوناتج كلش مضبوطات وطيبات اكثر من وصفه جربت الج..وهل مرة اجرب الكبة هاي..عاشت ايدج

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому +1

      ربي يسعدك شكرا والف الف عافيه

    • @shoshalqazazz6142
      @shoshalqazazz6142 Рік тому

      @@marwa86 الله يعافيج حبيبتي💗💗

  • @razan1797
    @razan1797 9 місяців тому

    اللهم صل على محمد وال محمد

  • @user-df2wg1ks1b
    @user-df2wg1ks1b 5 місяців тому +2

    اسوي كبة برغل ناعم واثرمه بمكينة الثرم داءمن اتصير ثخينه كلما احالو اخففه من اطبخه اتصير ثخينه

  • @user-yf2hw5bv8z
    @user-yf2hw5bv8z Місяць тому

    عاشت الأيادي وشكراً على الشرح المفصل

  • @Sarahlel83
    @Sarahlel83 Рік тому

    روعه عاشت الايادي ضروري اجرب هل الطريقه لان مدا تظبط ابدا بايدي 😊😊

  • @9-001
    @9-001 Рік тому +1

    عاشت ايدج ياطيبةاتجنن الكبة وطريقة رائعه للشرح

  • @dodyalshemry9598
    @dodyalshemry9598 Рік тому +1

    حبيبتي مبدعه متابعتج من زمن الكورونا والحجر وضبطت الكبه ع طريقتج والمقبلات وكل اكلج يجنن 😘😘

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому +1

      الف عافيه⚘️ عاشت ايدج الحلوات

  • @user-jf4xm7xd9h
    @user-jf4xm7xd9h 4 місяці тому +1

    قمه بالتألق الله يحفضج متابعتج من كربلاء ❤

  • @daadabuznadah7695
    @daadabuznadah7695 11 днів тому

    شطورة يعطيك ربي العافيه

  • @suradublin4437
    @suradublin4437 Рік тому +1

    الله يحفظج يا مبدعه يابنت بلدي .اذيج المره جربت طريقتج ابعمل العجينه طلعت روعه وكلش طيبه وحبوهه جهالي .اختج سرى ام نور من ايرلندا

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      حبيبتي ام سراوي صحه وعافية يارب على قلبكم

  • @omameer386
    @omameer386 Рік тому +4

    عاشت الايادي ام حارث الوردة وصحه وعافيه عليكم يارب 🤲❤️❤️❤️

  • @omra777
    @omra777 5 місяців тому

    عاشت ايدج
    شكلها يخبل ما شاء الله تبارك الله

  • @zeenaqasim9121
    @zeenaqasim9121 Рік тому +2

    مممممم المنظر يجنن عاشت ايدج ياورده وعدتي ووفيتي أطيب كبه عندي اموت عليهه ان شاءالله اسويهه

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      عافيات مقدما

    • @zeenaqasim9121
      @zeenaqasim9121 Рік тому

      الله يعافيج حبيبتي ام حروثي الورده

    • @zeenaqasim9121
      @zeenaqasim9121 Рік тому

      حبيبتي مراوي الكريم مال كولاجين وجل التبريد اللي كلتي عليه شكد يطلع سعرهن فدوه لعيونج جاوبيني

  • @fatimalaith2755
    @fatimalaith2755 Місяць тому

    جاري التطبيق ❤❤

  • @user-dr6cs5zr5g
    @user-dr6cs5zr5g Рік тому +3

    عاشت ايدج الف عافيه على الكبه حبيبتي

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

  • @user-ui6jr4wu9f
    @user-ui6jr4wu9f Рік тому +2

    عاشت الأيادي ي مبدعه ومعدله يارب من ابداع إلى ابداع اكثر

  • @user-yx1yg6dk7q
    @user-yx1yg6dk7q Рік тому +1

    عاشت الأيادي احلئ وأرقى طبخات من ايدك الحلوة

  • @fafealiali9080
    @fafealiali9080 Рік тому +1

    عاشت أيدج شرح واضح وحلو

  • @meramera2940
    @meramera2940 6 місяців тому

    عاشت ايدج شرح دقيق❤❤❤ ويخبل

  • @user-rf6cx8zz6j
    @user-rf6cx8zz6j Рік тому +1

    اني كلش احب الكبة

  • @ammohammed8566
    @ammohammed8566 Рік тому +1

    عاشت ايدج حبيبتي ...والله لازم اسوي شهي وروعه

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      صحه وعافيه مقدما

  • @user-dx3kl6st5s
    @user-dx3kl6st5s 10 місяців тому +1

    عاشت الايادي حبيبتي ❤ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك

  • @waxwaxx3720
    @waxwaxx3720 Рік тому +1

    البرغل بالمحل نفس الجريش استخدمت برغل وسميد

  • @salwaassadkassim7392
    @salwaassadkassim7392 Рік тому +2

    عاشت ايدج حبيبتي وبالف عافيه عليكم دائما مبدعه🙏❤⚘

  • @user-jb1hn5bb8p
    @user-jb1hn5bb8p Рік тому

    قناتج راحه نفسيه لك كل التقدير

  • @souadahmad5476
    @souadahmad5476 5 місяців тому

    جزاك الله خيرا طريقة عمل دقيقة ووافية بالتوفيق

  • @user-mm8gd3gv6v
    @user-mm8gd3gv6v Рік тому

    وآلله كل احنه نحب شغلج

  • @YdBd-r9j
    @YdBd-r9j 23 дні тому +2

    عادي اقليها بدون مااسلقها

  • @user-qt6lc3uf6i
    @user-qt6lc3uf6i 10 місяців тому

    بسم الله الرحمن الرحيم

  • @mustfaalmola1597
    @mustfaalmola1597 Рік тому +1

    عاشت الايادي على هذا المجهود الكبير 🌹

  • @fatimaali4365
    @fatimaali4365 10 місяців тому

    ارقى من يسوي كبة جريش...❤

    • @marwa86
      @marwa86  10 місяців тому

      فدوة لقلبج💕💕💕

  • @user-iv7mz9od2k
    @user-iv7mz9od2k Рік тому +1

    ياروحي تسلمين ع هاي الكبه الحلوه

  • @jetebalaa7706
    @jetebalaa7706 19 днів тому

    الله يوفقج يا رب 💙🤍💙

  • @user-sw4kb9cx7l
    @user-sw4kb9cx7l 3 місяці тому

    عاشت ايدك على هذه الطريقه

  • @sarahal-zubaidi8908
    @sarahal-zubaidi8908 Місяць тому

    عااااشت الايادي اجربها باجر باذذن الله.. بس قلبي سؤالي لازم اخلي سميد لو لا لان ماعندي حاليا😅

  • @user-ir9br8ui8w
    @user-ir9br8ui8w Рік тому +1

    عاشت ايدج حبيبتي وبارك الله بيج

  • @user-ko5iv7yw8z
    @user-ko5iv7yw8z Місяць тому

    عاشه ايدج حبيبتي وصفاتك كلها روعة

  • @user-lv4qx6iz3j
    @user-lv4qx6iz3j 7 місяців тому +2

    سماللةعليج أو علة طبخج، ايجينن، ابو وائل

  • @NoorNoor-es9qg
    @NoorNoor-es9qg Рік тому

    روعه روعه بالعافيه صارلي فتره ممسويه كبه برغل حجرب ان شاءالله

  • @lulolulo4439
    @lulolulo4439 Рік тому +2

    عاشت ايدج

  • @user-zh9mi3to8z
    @user-zh9mi3to8z Рік тому +2

    ربي ينطيك الصحة والعافية حبيبتي... عاشت ايدك على الفديو 🥰🥰🥰🥰

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      رحم الله والديكم

  • @mariammirjan1537
    @mariammirjan1537 Рік тому +2

    عاشت ايدج ياام البيت المعدله

  • @user-md5mc5ip9y
    @user-md5mc5ip9y Місяць тому

    عاشت ايدج حبيبتي

  • @rivayaldeko6849
    @rivayaldeko6849 10 місяців тому

    شوح حلو وواضح والصوت يجنن وعاشت الايادي ❤

  • @user-dv4vt3sx2n
    @user-dv4vt3sx2n 11 днів тому

    عاشت ايدج عمري ❤❤❤

  • @dianasargon2838
    @dianasargon2838 Місяць тому

    عاشت ايدكي هاي الكبة تصلح للمرقة احنا نمسيهامرقةالكبة حامض بعصير الليمون

  • @ZALAL-313
    @ZALAL-313 Рік тому +1

    احسنتِ
    صوتك يشبه صوت الممثلة العراقية هديل كامل

  • @ahlamabd1594
    @ahlamabd1594 Рік тому +3

    يجنن اكلج

    • @marwa86
      @marwa86  Рік тому

      كلج ذوق ياورده ممنونه

  • @user-lo1jw7gr6g
    @user-lo1jw7gr6g Рік тому +2

    عاشت الأيادي الف عافيه 😍😍

  • @ma77z
    @ma77z Рік тому +3

    عاشت ايادي والف عافيه ياورده 👍🏻

  • @user-lm6pk9kj1f
    @user-lm6pk9kj1f 7 місяців тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن عاشت ايدج

  • @وردالجوري-ي6ب
    @وردالجوري-ي6ب Рік тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن وعاشت ايدج

  • @user-me7vz4ws7k
    @user-me7vz4ws7k Рік тому

    استغفر •اللّـہ̣̥ واتوب اليه

  • @saidahaljaf2136
    @saidahaljaf2136 9 місяців тому +1

    احسن كبه

    • @marwa86
      @marwa86  9 місяців тому

      صحه وعافية يارب

  • @RayaRahg-qm9kd
    @RayaRahg-qm9kd 4 місяці тому

    وعليكم السلام عاشت الايادي ألف عافية عليكم

  • @abuabood6457
    @abuabood6457 Рік тому +3

    كل الهلا بيج متابعتج ام عبدالله