정말 귀한 수업이네요 감사합니다~
슛메커니즘에서 진짜 좋은 이야기해주네요. 최대한 쉽게 설명해줬지만 저걸 얼마나 많은 사람들이 소화할 수 있을지.
두 선수분 슛폼 되게 멋있네요. 아무래도 동양선수는 간지나기 힘들잖아요. 근데 두 분은 피지컬과 슛 메커니즘이 남다름
스테판성윤님 굿잡 ㅎㅎ
슛을 무릎으로 던진다고생각하는 분들이 많은데 슛은 팔꿈치로 던지는것입니다 이것을 이해하지못하면 슛거리는 한계가있습니다 팔꿈치를 잘써야 힘이안든다는걸 느낄수있고 3점을 던질수있습니다(무릎은 강조하지않아도 슛던지면 쓰게되어있습니다)
팔꿈치를 자연스럽게 만드는것이 슛의 관건입니다 하지만 팔꿈치를 만드는것이 쉬운것만은 아닙니다 기본적으로 힘의차이는있을수있으나 우리신체 구조상
관절을 가지고 있고 그중 가장큰운동에너지를 만들수있는 팔꿈치라는 관절을 가지고 그관절이펴지는데 방해가 되는 신체구조를 가지고있기에 이부분을 효율적으로 제어해야합니다 방성윤선수는 관절을 효율적으로 이용해 많은운동에너지 만들어냅니다 커리가 가장대표적이구요
슛을 투석기님이나 박민수(개인적으로 좋아하는선수지만 슛폼그렇다는겁니다)선수님처럼 가운데 이마에서 던지지마시고 생각한것보다 더오른쪽에서 던지는연습을하세요(허훈선수처럼=이게 링과일자에요)어색함은 있으나
거리가 훨씬멀어집니다 슛은 팔꿈치로 한다는것을 저는 30년만에 알게되었어요
( 농구하는분들의 95프로 이상의분들이 팔꿈치를 쓴다는 것을이해하지못합니다)
팔꿈치 정말 공감합니다. 물론 하체, 손끝 중요하지만 슛이 릴리즈가 될 때 하체에서 올라온 힘이 팔꿈치에 엄청 자연스럽게 전달? 받는? 느낌이 올때가 있습니다. 그럴 때 슛 쏘면 안들어가더라도 자연스럽게 편안하게 날라가서 느낌이 좋습니다. 저 개인적으론 요새 유행하는 애스파 넥스트레벨 ㄷ자 춤처럼 팔꿈치 접는게 되게 중요한 것 같습니다. (물론 이것도 충분한 하체 근육 사용이 없으면 이야기가 안되겠지만요)
스냅을 쓰는(손목을 뒤집어 까는) 동작에서 팔꿈치랑 직접연결된게 엄지 두덩이 이기때문에 스냅을 쓰려면 팔꿈치를 펴야되고 엄지 두덩이로 공을 날려야됩니다. 손가락을 구부리는게 아니라 말린 팔을 바깥으로 후려주면서 손가락이 걸리는거죠. 박래훈선수의 팔꿈치 언급, 방성윤선수의 손가락 언급이 이얘기입니다. 선수분들은 자연스레 터득했기때매 일반인들이 팔꿈치 못펴서 손가락부터 구부리는자세(낮은자세로 밀어던지기) 젖혀지는 투석기(팔꿈치가 너무 펴져있어서 펼공간 부족)자세를 이해못하시죠
대표적으로 동내에서 농구 하는 분들이 그런 방식으로 많이 하기들 하는거 같아요
하체 힘을 쓰기보다는 주로 상체에 힘을 많이 쓰시고 스트레칭을 하지 않는 상태에서
바로 볼 부터 던질 려고 하려는 분들이 많은거 같아요 기존부터 알고 있는 정보도 있지만
다시 공부한다는 느낌으로 영상 잘 보고 갑니다.
박래훈 예전에 3점슛 터지는거 생각납니다
송준근님이 있으실 줄 알았습니다
미쳤다ㅜㅜ엄청 가볍게던진다
슛을 쏜 후에 손가락이 닭발이 돼야 한다고...
어느 오프라인 모임에 그렇게 가르치는 곳이 있었어요.
유튜브도 하던데...
참 이상하다고 생각했었는데
그 분이 이 영상을 시청했으면 좋겠네요.
여러번 느끼지만 ㅠ 마이크 좀 ;;; 사심이...
3점은 잘들어가는데 무회전이라고 친구들이 항상 놀립니다 문제가 뭘까요?
아마 손목이 꺾이는 '스냅' 없이 팔의 힘으로만 밀어던져서 그런걸거에요. 하늘방향으로 좀 더 각을 높여서 던진다고 생각하시고, 던지고 나서 손목이 앞으로 확실히 꺾이는지 체크해서 수정 연습하시면 도움이 될겁니다.
흠 방성윤
상습폭행에 구속된 범죄자 입니다
정작 이런방송일 수록 가까운데사 부터 던져서 기본기 잡는 수업을 했으면.. 아마 가까운거리는 개폼으로 해도 대충들어가니끼 필요없다 생각하는지..
무슨 방성윤이 우리나라 최고의 슈터냐? 거짓말도 좀 적당히 해라. 어이가 없어서 그냥 못 지나치고 댓글 남긴다. 최소 이충희 정도 발끝이라도 갔으면 말이라도 하지 않는다. NBA G리그 가서 아무것도 못하고 온 주제에...
원탑승부조작아님?
준근님 3점슛 폼도 그렇고 슛도 그렇고 다 늘었네요!👍👍
이제 슬램덕후의 정식슈터로 발전합시다!!
❤️❤️