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善用「健走杖」減輕下肢負擔,延長膝蓋壽命獲得神救援!健康2.0
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- Опубліковано 17 бер 2018
- 看更多本集完整內容: • 膝蓋痛非得開刀?學會3招「逆轉膝關節退化」打...
你體重超標嗎?你的職業需要長時間站立或負重嗎?你常打籃球、足球、羽毛球等運動嗎?除了老化和磨損,以上都有可能讓你的膝關節超載,提早報銷。如果膝關節也會自癒,就可以免除膝蓋疼痛、換關節之苦。只要透過幾個簡單的動作,就可以打造不痠、不痛,會自癒的膝關節。播出日期:2018/03/18
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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跌倒確實是日常發生的意外動作,隨著年齡增長肢體就衰弱跟進,為什人老了與拿拐杖牽在一起?幫助行走起立方便及減少跌倒的危機?拐杖沒有健走杖安全?我也怕跌倒所以才學用健走杖,四肢行走要比兩腳行走要穩當。而且及早準偹先設法延長正常活動,避免走不動時再來學習時事過境遷來不及了?及早善用健走杖減軽下肢負擔,延長膝蓋壽命才是真正收獲。
祝健康快樂
Thank You ❤
沒有這麽高的健走杖到心臟的
那兒買?
很實用的影片喔,裡面說的問題我都有,現在開始要很勤快的練習。
可是主持人太吵了,總是不等醫師完整的講完話就搶話,中斷醫師的完整表達。
聒噪的很。
你好主持人 我想買這種的健走杖,可是我找不到,麻煩可以給資訊去哪裡可以買到。非常感恩
蝦皮拍賣可買到
健走仗那裏買呢?
迪卡儂好用又便宜
在香港找不到這種健走杖,請問香港人怎樣才買到健走杖呢?
有賣的,連課程。個人覺得很貴。在美亚買了集運回港共480
@@pieraleung1704 謝謝你告知我 😀
不用客氣。如果選用aluminum的29.9 0美元便有 一對。
健走杖是很好用,但是萬一跌倒手來不及撐
感謝蔡醫師的示範教學健走杖真的很好用!我就是看了這視頻才特意去嘗試,三個月的經驗效果好,走的更穩更轻便更遠,四輪驅動四腳更平穩上身也運動到了。我已過 77歲肢體動作還很靈活,每週按時學交際舞已有十年當運動社交。蹲坐盤腳也極順利。
用健走杖後腰脊挺直跳舞更顯有朝氣。走在不平的路面或小斜坡上更加安全平穩(這是我最喜歡的安全防跌利器!
做任何運動或在家走動都有潛在的跌倒危機?要避險是時時刻刻的好習慣累積?用健走杖習慣自然後會自然反應,應變可防跌倒(請隨時檢測可伸縮的健走杖!要鎖緊緊扣!使用前單支用力壓試確實沒被壓滑動縮短了?用固定長度杖則沒有調整鬆動的危機)這是個人經驗,適合我的未必適合你,請找最適合你自己的方法。平安健康就是福,祝福你。
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活40年不知道自己O型腿,沒當兵嗎?
真假!