들기름이나 올리브유를 요리에 사용하신다는 걸까요? 아니면 약처럼 매일 일정량을 복용하신다는 걸까요? 삼중음성이라고 특별히 기름이 더 안좋은 것은 아니지만 기름이 들어간 요리를 드신다면 들기름이나 올리브유를 용도에 맞춰 사용하시면 문제는 없을 거 같습니다. 다만 약처럼 매일 일정량의 기름을 복용 중이시라면 특별히 해가되는 것은 아니지만 굳이 그렇게 드실 필요는 없을 거 같습니다. 오메가3의 경우 대부분 연질캡슐로 나오는 경우가 많아서 습하거나 더워지면 그런 현상이 발생하곤 합니다. 크게 문제가 되는 것은 아니지만 서늘한 곳에 보관하시면 더 좋을 거 같습니다. 끝으로 레스베라트롤은 전에 와인에 대한 영상에서 한번 언급한 적이 있는데 폴리페놀의 일종으로 항산화효과가 뛰어나고 일부 항암작용도 있다고 연구된 물질입니다. 과량이 아니고 정식으로 허가받은 제품이라면 드셔서 문제가 되지는 않으실 거고 퀘르세틴의 경우 제가 잘은 모르지만 마찬가지로 항산화효과가 뛰어난 폴리페놀이라고 알고 있습니다. 복용 상 불편감만 없으시다면 드셔도 좋을 거 같습니다.
비타민C, D는 지금 드시는 정도만 유지하셔도 좋을 거 같습니다. 갑상선 수술 후 아무래도 호르몬 저하로 인해 갑상선 약을 드시는 경우가 많고 경우에 따라서는 갑상선 뒤편에 부갑상선 기능이 떨어지면서 칼슘이 부족해지는 경우들이 있을 수 있습니다. 칼슘을 추가로 드시는 것도 좋은 방법이고 피로감이 해결이 안된다면 셀레늄이나 글루타치온 등을 드셔도 좋을 거 같습니다.
어려운 질문을 주셨네요~ 말씀주신 것처럼 지용성인 비타민D는 모유에는 거의 포함되어 있지 않습니다. 따라서 모유 수유 중인 아이들의 경우 비타민D가 상대적으로 부족하다고 할 수 있죠. 다만 소아의 경우 성인에 비해 비타민D 요구량이 적고 비타민D의 경우 오랜기간 장기적으로 결핍이 되었을 때 문제가 되기 때문에 일반적으로는 크게 문제가 되지는 않습니다. 물론 소아구루병이나 휜 다리가 심한 경우처럼 골 발생에 문제가 있을 경우는 비타민D 보충이 필요할 수도 있구요. 조금 찾아보니 미국에서는 모유수유 중인 소아의 경우 비타민D 보충에 대한 권고안이 있는 거 같은데 국내는 잘 찾아보기 어렵네요~ 예방접종 등을 하러 가실 때 소아과 선생님께 문의해보시는 게 가장 정확할 거 같습니다. 제 개인적인 견해로는 두달까지 모유 수유하고 이후로 분유를 먹인다면 크게 문제가 될 거 같지는 않습니다.
@@tvTv-dm1eo 아이들에게 말씀이신 거죠? 크게 문제되지는 않지만 허가사항과 용법, 용량이 소아에 맞게 나와있는 지만 확인하시면 됩니다. 그리고 앞서 말씀드린 것처럼 두돌까지 모유수유를 하셨다고 해도 현재 아이가 휜다리나 골성장에 문제가 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
항상 좋은내용에 세심한 답글까지 너무 좋은채널인것 같아요.
좋은 말씀 감사합니다!
선생님.안녕하세요?저는삼중음성인데.들기름이나.올리브유먹어도될가요?삼중은.기름.먹으면안좋다고알고있어서.정확히.알고싶습니다.병원에서.오메가먹어도.된다해서.식물성오메가.먹고있었는데약이.한덩어리로.엉겨붙어서.흔들어서떼여먹어도.되는지요?유효기간은.남아이습니다.그리고.레스베라트롤.퀘르세틴도.도움이되는지요?감사합니다
들기름이나 올리브유를 요리에 사용하신다는 걸까요? 아니면 약처럼 매일 일정량을 복용하신다는 걸까요?
삼중음성이라고 특별히 기름이 더 안좋은 것은 아니지만 기름이 들어간 요리를 드신다면 들기름이나 올리브유를 용도에 맞춰 사용하시면 문제는 없을 거 같습니다.
다만 약처럼 매일 일정량의 기름을 복용 중이시라면 특별히 해가되는 것은 아니지만 굳이 그렇게 드실 필요는 없을 거 같습니다.
오메가3의 경우 대부분 연질캡슐로 나오는 경우가 많아서 습하거나 더워지면 그런 현상이 발생하곤 합니다.
크게 문제가 되는 것은 아니지만 서늘한 곳에 보관하시면 더 좋을 거 같습니다.
끝으로 레스베라트롤은 전에 와인에 대한 영상에서 한번 언급한 적이 있는데 폴리페놀의 일종으로 항산화효과가 뛰어나고 일부 항암작용도 있다고 연구된 물질입니다.
과량이 아니고 정식으로 허가받은 제품이라면 드셔서 문제가 되지는 않으실 거고 퀘르세틴의 경우 제가 잘은 모르지만 마찬가지로 항산화효과가 뛰어난 폴리페놀이라고 알고 있습니다.
복용 상 불편감만 없으시다면 드셔도 좋을 거 같습니다.
영상 띄워주셔서 감사해요 저는 갑상선암으로 반절제했는데 갑상선저하증으로 약을먹구요 병원에서 비타민d가 부족하다그래서 d랑아연섞인 영양제랑 비타민c하루세알 먹구요 근데 제가더 챙겨먹으면 좋은영양제가 있을까요? 너무 피곤하구 몸에 타이어걸치고 있는거같아요 비타민d는1000IU 먹어요
저도 갑상선 완전 전제 했는데 피곤에. 쩔어살았는데 메가도스하고나서 피곤이 엄청좋아젔어요 비타민 밥먹을때 2알씩. 오메가먹고. ㅎ
비타민C, D는 지금 드시는 정도만 유지하셔도 좋을 거 같습니다.
갑상선 수술 후 아무래도 호르몬 저하로 인해 갑상선 약을 드시는 경우가 많고 경우에 따라서는 갑상선 뒤편에 부갑상선 기능이 떨어지면서 칼슘이 부족해지는 경우들이 있을 수 있습니다.
칼슘을 추가로 드시는 것도 좋은 방법이고 피로감이 해결이 안된다면 셀레늄이나 글루타치온 등을 드셔도 좋을 거 같습니다.
본인에게 잘 맞는 조합을 찾으시는 게 정말 중요한 거 같습니다.
피로가 많이 좋아지셨으면 지금 드시는 게 본인에게는 가장 적합하다고 할 수 있겠죠~ㅎㅎ
요오드 고용량을추천합니다
안녕하세요 선생님
저는 일년전 유방암수술했는데 비타민c 3000mg먹고있고
비타민d는 주사로 맞고있는데 괜찮은가요?
괜찮습니다. 잘 하고 계시네요~
비타민D는 주사로 3개월에 한번씩 맞으시는 건가요?
계속 이대로 관리하시면 좋을 거 같습니다.
선생님. 비타민D가. 필요하다면. 아기들은 모유속에. 비타민D가 없거든요 .근데 아가들은 잘자라고. 건강 할까요?
딸을. 두달까지. 모유먹었는데. 답변을 듣고 싶습니다
어려운 질문을 주셨네요~
말씀주신 것처럼 지용성인 비타민D는 모유에는 거의 포함되어 있지 않습니다.
따라서 모유 수유 중인 아이들의 경우 비타민D가 상대적으로 부족하다고 할 수 있죠.
다만 소아의 경우 성인에 비해 비타민D 요구량이 적고 비타민D의 경우 오랜기간 장기적으로 결핍이 되었을 때 문제가 되기 때문에 일반적으로는 크게 문제가 되지는 않습니다.
물론 소아구루병이나 휜 다리가 심한 경우처럼 골 발생에 문제가 있을 경우는 비타민D 보충이 필요할 수도 있구요.
조금 찾아보니 미국에서는 모유수유 중인 소아의 경우 비타민D 보충에 대한 권고안이 있는 거 같은데 국내는 잘 찾아보기 어렵네요~
예방접종 등을 하러 가실 때 소아과 선생님께 문의해보시는 게 가장 정확할 거 같습니다.
제 개인적인 견해로는 두달까지 모유 수유하고 이후로 분유를 먹인다면 크게 문제가 될 거 같지는 않습니다.
@@Cancer-and-Immunity 죄송합니다. 두달이. 아니라
두돌까지 먹였거든요
선생님 디 마그네슘 아연 들어있는건 어떤가요?
@@tvTv-dm1eo 아이들에게 말씀이신 거죠? 크게 문제되지는 않지만 허가사항과 용법, 용량이 소아에 맞게 나와있는 지만 확인하시면 됩니다.
그리고 앞서 말씀드린 것처럼 두돌까지 모유수유를 하셨다고 해도 현재 아이가 휜다리나 골성장에 문제가 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.