Surya Namaskara (Sonnengruß Mantra) mit Affirmationen - Loveis & Jay

Surya Namaskara, der Sonnengruß aus dem Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Yoga zu einem festen Bestandteil unseres Tages und ganz besonders unseres Morgens werden zu lassen.
Die Musik von Loveis & Jay verbindet diese wohltuende Asanareihe mit den 12 Mantren für den Sonnengott Surya, der hier mit seinen vielzähligen Namen und göttlichen Aspekten angerufen wird:
• Om Mitraya Namaha: Ich grüße den, der liebevoll allem innewohnt.
• Om Ravaye Namaha: Ich grüße den, der die Ursache allen Wandels ist.
• Om Suryaya Namaha: Ich grüße den, der Aktivität auslöst.
• Om Bhanave Namaha: Ich grüße den, der Licht verbreitet.
• Om Kaghaya Namaha: Ich grüße den, der über den Himmel zieht.
• Om Pushne Namaha: Ich grüße den, der alle nährt.
• Om Hiryanyagarbhaya Namaha: Ich grüße den, der alles beinhaltet.
• Om Marichaye Namaha: Ich grüße den, der strahlend ist.
• Om Adityaya Namaha: Ich grüße den, der aus dem Ursprünglichen kommt.
• Om Savitre Namaha: Ich grüße den, aus dem alles entsteht.
• Om Arkaya Namaha: Ich grüße den, der verehrungswürdig.
• Om Bhaskaraya Namaha: Ich grüße den, der die Ursache des Leuchtens ist.
Hören oder singen wir diese Mantras wird die Wirkung der Sonnengrußpraxis intensiviert.
Insgesamt können dazu drei Sonnengrußsequenzen (jeweils rechts und links), also sechs Runden, ausgeführt werden.
Die dritte und vierte Runde wird zusätzlich von passenden Affirmationen begleitet.
Dieses Video ist kein Tutorial zum Sonnengruß im engeren Sinne. Vielmehr zeigt es mich (Jay) bei meiner täglichen Sonnengruß-Praxis an drei Lieblingsplätzen in Arillas (Korfu), begleitet von Loveis mit seiner Ukulele und unserer Vertonung der Surya Mantren.
Wir würden uns sehr freuen, wenn dieses Video und unsere Musik auch eure Yogapraxis unterstützt und intensiviert. Vielleicht habt ihr Lust, uns ein kleines Video zu schicken, das zeigt, wie IHR zu unserer Musik eure Lieblingsvariante des Sonnengrußes praktiziert. Daraus könnte dann ein weiteres, sicherlich ganz besonders interessantes UA-cam Video entstehen. Schreibt uns bei Interesse eine kleine E-Mail, dann nehmen wir Kontakt mit euch auf: [e-mail]
Eine Downloadmöglichkeit für den Song "Surya Namaskara" gibt es auf unserer Bandcampseite: loveis-and-jay....
Hören könnrt Ihr „Surya Namaskara“ darüber hinaus auf allen bekannten Streaming-Portalen: Spotify, Apple Music, Deezer, Tidal, iTunes Store, Amazon Music. Der folgende Link führt Euch zu Eurer favorisierten Plattform: listen.music-h...
Weitere Musik, Infos und News von Loveis & Jay findet ihr auf unserer Webseite:
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Namaste!
Loveis & Jay

[@ingrids.8101]

Vielen Dank, auch für die inspirierenden Affirmationen, die durch die völlige Entspannung ganz tief sinken können. 🙏🧡💫