INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto - 1 cenoura - 1 chuchu - 1/2 xícara de milho - 1 alho poró - 1/2 xícara de maçã verde - 150g de iogurte natural sem açúcar - 2 colheres de sopa de azeite - Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) ua-cam.com/video/x11XHiyK8Bk/v-deo.html Desinchar, Emagrecer e Mais - Os Incríveis Benefícios do Chuchu e Como Usar Certo ua-cam.com/video/ls5N6XgVAoQ/v-deo.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] ua-cam.com/video/IHJwfqj-Whc/v-deo.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR ua-cam.com/video/aZ5ZBFjf3k8/v-deo.html Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você! ua-cam.com/video/iTNa9Vtt2Xk/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem. Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso. Deus te abençoe hoje e sempre!!! FELIZ NATAL!!! ❤️👏
@@NutricionistaPatriciaLeite Feliz Natal 🎄🎁 Paty Você é Maravilhosa e Sensacional Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021 Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💋😘
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
Receita de compota saudável Uma bandeja de cereja Agua a quantidade que cubra as cervejas Uma panela proporcinal a quantidade de cereja Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1/2 xícara de milho
- 1 alho poró
- 1/2 xícara de maçã verde
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Desinchar, Emagrecer e Mais - Os Incríveis Benefícios do Chuchu e Como Usar Certo
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Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem.
Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso.
Deus te abençoe hoje e sempre!!!
FELIZ NATAL!!! ❤️👏
A melhor Nutri do Brasil 🇧🇷
Obrigada pela dica
Maravilhoso 👏🏽🚀🙏🏻💋
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite
Feliz Natal 🎄🎁 Paty
Você é Maravilhosa e Sensacional
Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021
Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
💋😘
Tá bunita, toda maquiada e de trança , Feliz Natal, Deus continue a te abençoar
Já estou aqui agradecendo a Deus por mais um natal. Pela Dra. Por você e por eu mesmo. Um abençoado natal pra você aí no estado.🇧🇷🙏🙇👍♥️🙆
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigado viu ! Pra você também Dra. E sua família.♥️🙆🙏
Ameeeeeiii.....estava atrás de uma receita como esta. Não quero mais usar à maionese, em meus pratos.
Vc, é show de bola. Kkk
Parabéns pela dica!
Ah gente,bora fazer? Parecer ser uma delícia! E Feliz Natal adiantado pra todo mundo. Deus continue Abençoando muito a cada um de nós.
Adorei essa versão....vc leu pensando:)
Um feliz e abençoado Natal.
Acabei de fazer pra amanhã....;)
Muito muito bom, obrigada, Deus abençoe vc e família feliz Natal pra vcs
Feliz Natal 🎅😘
Estava pensando o que fazer mais chegou fada nutricionista que vou fazer não quero sai da minha dieta
💜Feliz Natal,e um feliz 2022 💜✨LUZ✨no coração,muito amor,muita saúde,muita paz e abundância na vida✌
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Feliz Natal 🎅😘
Eu amo suas receitas que Deus abençoe sempre
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Feliz Natal e um próspero Ano Novo, muita saúde, paz, amor, prosperidade e muita receitas gostosas 👏👏🎉🎊🥂💋💋👏👏
Estou pegando a receita vou fazer hoje a noite muito grato
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Nossa parece que esta receita é muito boa,já fiz uma salada com a sua receita ,vou fazer essa😋
Que maravilha!!! Patrícia, minha filha, traga mais saladas para nós!!!! É tudo de bom!!! Obrigada
Feliz Natal pra você e sua família! Obrigada!🎁❣️
Salpicão é tudo de bom, vou fazer o meu hj e acrescentar uva passa : )
Obrigada pela receita ❤
Um feliz Natal com muita paz e saúde, que ano que vem seja de muita paz e conquistas pra você e sua família.
FELIZ NATAL! EXTENSIVO PARA TODOS OS SEUS.
ABRAÇOS
Hummmm Paty que receita maravilhosa que você fez já vou fazer. ❤️
Olá! Nossa...! Que delícia!
Feliz Natal!
Bom Ano Novo!
Um grande abraço,
Sandra Cristina Peixoto Diniz.
Salpicão é bom o ano todo! Ainda mais versão saudável...
Alho poró é ótimo para quem tem dores nos joelhos e coluna assim como o áipo ou alguns conhecem como salsão.😊
Acho que são coisas diferentes. Salsao e uma coisa é alho poro e outro vegetal
Muito obrigado por essa maravilhoso receita.
Maravilhoso salvou as festas amei a receita
Obrigada pelas receitas maravilhosa! Deus ilumine sua missão de levar saúde atráves da alimentação 🙏 Feliz natal 🎉🎈🎂😘
Gostei desta receita,só em nao usar maionese,fica ótimo e saudável
FELIZ NATAL!,
COM essa receita maravilhosa 😋🤤!
Pra ficar melhor.
Feliz Natal. Pra você. E sua família. QUE DEUS LHE DEI SABEDORIA BJJJ MUITO PELAS SUAS RECEITAS CONTINUO APREDENDO COM VICE EU AMO SALADAS
Feliz Natal 🎅😘
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
Obrigada pela receita Patrícia... Amei farei hoje pro Natal!🙏👏🎁🌲
Feliz Natal 🎅😘
Quê maravilha obrigada nutre
Que delícia hummm. Patrícia parabéns muito obrigada pelas receitas saudáveis.beijos feliz Natal
EU FAÇO SUAS RECEITAS AQUI NÃO SOBRA NADA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Feliz Natal pra vc Paty que Deus te cobra de muitas bênçãos te desejo tudo de bom viu quê vc é sua família bjsss
Eu não tinha todos os produtos, mas amei o sabor que ficou !! Gostei mais.. parabéns
Patrícia, amei,Obrigada ! Feliz e abençoado Natal pra vc e toda sua equipe.
Obrigada pela receita . Um feliz natal.
Obrigada.
Obg pela receita maravilhosa vó fazer 😋 Feliz Natal a todos nós e pra vc tb Patrícia e família muita saúde.Q Deus abençoe a todos.🙏🙏🙌😘
Boa tarde. Tem como nos ensina a mistura os grãos pra fazer o arroz 7 grãos
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Obrigada
Gostei da receita salada saudável delícia vou fazer ❤👍👏👏
Ameiii a dica para o Natal 😍
Amei! Vou fazer pra o ano novo
Fiz esse salpicão ficou uma delícia, acrescentei um pouquinho de couve e orégano 😍
Feliz Natal muitas bênçãos
Eu adorei a receita.Parabens
Feliz Natal 😘
Fiz hj. Ficou mtooo bommm 👍
Amei a receita vou fazer sem dúvida.
Adorei a receita,vou fazer com certeza. Feliz Ano Novo pra vc 😘😘
Eu gostei muito do salpicão delícia parabéns Patrícia leite
Receita marvilhosa!!! Vou fazer amanhã para o almoço!
Você é incrível!
Abração!!!
Suas receitas além de saudáveis são deliciosas
Obrigada pela receita.
Posso substituir o farelo pela farinha de aveia ou aveia em flocos?
🙏Gratidão pelo seu trabalho e dedicação ❤ Feliz Natal
Que receita ótima 😋 dra.
Feliz natal 💞
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
Salvou hein, Paty!!!
Vou fazer esse, já que o povo de casa não está de dieta 🤣🤣🤣🤣
Feliz Natal 🎅😘
Que delicia ,nutre abençoada! Vou fazer com certeza . Obrigada pelas receitas ,feliz Natal pra você e sua família. Beijos!
Amoooooo salpicão...😘😘😘
What top of the tops.
Feliz Natal
Deus te ABENÇOE
Olá boa tarde Patrícia que delícia um feliz Natal para você e sua família
Amo seu canal❤
Eu já emagreci 3 kilos 🙌🏻
Amei!
Gosto de salada doce 😋
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
[GENIVALDO LIMA] BOA NOITE E UM FELIZ NATAL 🎁, KESNEY SANTTOS 😄
@@genivaldo3488 boa noite 🌙 🌙 amigo guapo. Eu não 👎 comemoro Natal e nem Ano - Novo , pois eu não 👎 sou uma fiel cristã. Minha religião é outra.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
Jà entro DANDO o like
Qui delicia parabens Patricia
Bom dia Patricia, será q eu poderia substituir o molho de iogurte pela maionese de couve flor?
Pode fazer uma porção para comer no jantar também já com o molho?
Você é de mais
Será que posso substituir a maçã verde, pela maçã normal ?
Pode sim 🎅😘
🌹🌿Obgda por EXISTIR.
Pati posso substituir o iogurte desnatado pela ricota cremosa?
A maçã está com ou sem casca?
Boas festas pra vc e família ❤️
[GENIVALDO LIMA] OLÁ, DRA! VOCÊ JÁ CHEGOU? UMA VISITA BOA NESSE HORÁRIO ESPECIAL DE NATAL 🎁😋🤣
Feliz Natal Genivaldo 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite [GENIVALDO LIMA] FELIZ NATAL 🎁 E UM EXCELENTE ANO NOVO PRA VOCÊ DRA. E FAMÍLIA 🎇🙌
Pode substituir o yorgute pelo requeijão light?
Receita de compota saudável
Uma bandeja de cereja
Agua a quantidade que cubra as cervejas
Uma panela proporcinal a quantidade de cereja
Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
Legal!
Pode fazer com creme de ricota
Diabético pode comer esse salpicão ?
qual a quantidade da porção que você deixou as informações nutricionais?
Como substituir o iogurte?
Posso colocar na geladeira ?
Os temperos precisam ser todos em pó?
Posso congelar que não vai alterar o sabor?
Ahhhh... posso por uva passa 😃 ???
Pode sim 🤗
Hum delicia gosto muito de salpicão 😋😋😋😋😋
Alho poró ou salsão?
Vou fazer essa receita e ainda vou colocar um pouco de batata palha, não me julguem 🙃