Як подолати залежність від солодкого - поради психолога

Наша психолог - прекрасна Анна Кушнерук - сьогодні з усіх ваших тем обрала одну з найважливіщих для більшості жінок - як подолати залежність від солодкого. Не забувайте писати свої запитання до психолога в соціальних мережах з хештегом #Сніданок_вихідний_психолог, і ми з радістю вам допоможемо.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook / snidanok

[@afroukrainianmoviemember6628]

Блин, я реально зависима от сладкого, у меня нет настроения, пока я не съем хоть какой-то батончик, шоколадку, печеньку, сырочек... блин если дома ничего нет, я ем мёд ложками... а когда совсем голяк, то доходит до хлеба с сахаром. 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😭😭😭

[@sergsfault]

твоему мозгу нужны углеводы это нормально..просто выбирайте углеводы получше...меньше жира ив сяких добавок...тяга к сладкому это нормально ..нам надо есть сахар всем и много просто правильно его выбирать ...вот что нам не надо так это кофеин а мы все его потребляем каждый день...сахар это наш етсесственный антидеперссант и стимулянт почему мы считаем что это плохо? пить алкоголь кофе чай есть плоть животных это все здорово а есть сахар это зло?

[@LEINI2012]

Пробуйте відволіктися на якусь іншу їжу. Пробуйие пробувати щось нове з їжі або беріть батончіки без цукру, вони смачні та іноді там ж цукор але не багато

[@yuliayulia3218]

Я вижу что она красивая женщина. Позитивная и умная.

[@НаталіяМазурик-ч4ь]

Дивлюсь це відео...І їм цукерки)

[@СонцеЯсне-э3ж]

Молодці😀

[@ОляБоднар-щ8ю]

и я)

[@ruzannaruzanna6226]

она очень мудрая женщина,и симпотичная

[@tulipred6099]

Симпотичная от симпотия😁

[@nadiiapusieva7097]

Мене мій мозок заставляє їсти солодке після розумового навантаження: екзамен, складна контрольна

[@LEINI2012]

Я пробую замість цукру вживати воду з лимоном...... я ще люблю їсти овочі/фрукти тому більше стараюсь їсти не дуже багато солодкого через прищі

[@ТатьянаМотузна]

Залежнiсть вiд солодкого-це недостатня кiлькiсть хрому в органiзмi.

[@sergsfault]

зависимость от сладкого это признак нашего неправильного питания и взгляда на питание в целом..человек должен потреблять очень много углеводов мы углеводные существа наш мозг устроен так что ему надо очень очень много сахаров! а мы почему-то придумали что углеводы это плохо и что нам надо много белка ..вот мы и страдаем все и жрем сладкое потому что нам не хватает углеводов..если вы будете есть сбалансированную диету где будут преобладать углеводы в достаточном количестве вас не будет тянуть на сладкое...тяга к сладкому признак недостатка углеводов...нам нужно очень много углеводов..нам не нужен кофеин! мы заменили углеводы кофеином и это ненормально...люди ешьте углеводы !

[@ЛюдмилаХУДЕНКО-ч6ч]

Я схильна до повноти солодке майже не їм проблеми з гормонами і ендокринні порушення

[@СергейЛаршин-ж7ц]

залежність від солодкого ua-cam.com/video/42IEPZarikc/v-deo.html

[@НормаАндерсен]

Если стресс, падает уровень сахара в крови, надо восполнить.