Hocam sirt calismadikca sirt daha cok agri yapicak.Direk goguse yuklendikce sirt calismadan kyfosis olusuyor ve agrilari cogaltiyor.Sirt icin erector spina ve rhomboid alt trapezius calistirip (daha cok sirtdaki kucuk kaslari)ayrica core kaslarini guclendirmek lazim
Salon hikaye hocam yemin ederim samimiyet ya her şey. Zaten yarışma hedefi olan kimse sayısı çok az en azından bu sporu şevkle yapılması için bu salon gayet iyi.
İNSANIN IÇİNDE SPOR YAPACAK İSTEK VARSA EVİNDE BİLE ÇALIŞIR SALON DA BİZLERDE GAYET IYIYIZ salona bahane bulmayın içinizde istek varsa her şartta her yerde sipor yaparsın
Kanka ben bu adami gorunce niye hep Gûlüyorum yaaa 😂😂😂😂😂😂 teker teker cocuklari yanina cagiriyo ya gel kardesim diyo orda kopuyorum bide cocugun fiziyi zayifsa bitiyorum 😂😂😂😂
Old Skull ayağıt gt ayağı diyorsun hocam
öyle de demiyorrsun gerçide :)
Kafayı korum bu benim hassas noktam.
Olm Bahadır tokmak ile video gelsin söyleyin sizin yorumlar tutuyo
@@anababa-el5tnbüzük yemiyorki
Skull değil müdür school
Hocam sizin gibi elit ,beyefendi bir sporcu daha gelmez diye korkuyorum.
Old school olmasına rağmen güncel salonlardan cok daha iyi makineler var hocam İzmit'te olsam bu salona gidebilirdim.
Old skull yalnız
@@Esat_Oktay_Yildiran Old School
@@temsitemsi8329 biliyorum kardeşim başlığı görmüyor musun
@@temsitemsi8329 hayir skull o
old school değil old skull öğretemedik old skull ☠
İnanılmaz bir video, müthiş bilgilendirici, harika bir uzman görüşü tebrikler.
Kafes Dövüşçüsü dayının oğlu kendini Jay Cutler Zannediyor herkese selam hayırlı günler
harbi çocuk ne tribe girmiş :D
Essege dumenden iyi kosuyorsun diye gaz vermisler, kendini yaris ati zannetmis
@@iphck6440 aynen de öyle olmuş
@@iphck6440 Ne yapmış olum çocuk da böyle avel avel konuşuyorsunuz?
@@hasanuguz6868 Gormuyorsan sende kendini yaris ati zanneden bir esseksin
Bilek makinesi on numara imiş kavrama kuvveti için helal olsun
İzlenmeler eski kitle yok çünkü videolar kapak resmi dikkat çekmiyor lütfen abi gelsin soru cevapları sürekli izliyorum hergun 2-3 saat abi
Hocam bu tarz muhabbet sohbetli salon videoları istiyoruz
3 yıldır spor yapan adam 3 aydır yapıyom diyor. Sırf eleştirilmemek için
Harbiden kaliteli içerik hocam , özellikle kalf makinesi , sonra leg press makinesinin kendinden ağırlıklı olması vs bunlar ayrı detaylar
Gerçekten çok iyi makineler var çoğu salonlarda hiç görmedim bile helal olsun
Kral sen varya en dürüst youtuber sın. Helal sana
Hocam cogu gunumuz salonundan daha iyi. Aydin Abi'ye selamlar, saygilar.
Bu konuya takti kafayı reis
salon süper harbiden bu aletler bizim salonlarda yok
Kafes dövüşçüsü dayı kadar dümencisini görmedim 😂
30 Ağustos Zafer Bayramımız Kutlu Olsun
Hocam sirt calismadikca sirt daha cok agri yapicak.Direk goguse yuklendikce sirt calismadan kyfosis olusuyor ve agrilari cogaltiyor.Sirt icin erector spina ve rhomboid alt trapezius calistirip (daha cok sirtdaki kucuk kaslari)ayrica core kaslarini guclendirmek lazim
Hocam efsane giriyorsun videoya 😁
ne body yapıyorum ne de body seviyorum. hocamın muhabbetine izliyorum
cok sade ve temiz salon. Mc fite gidecegime burayi tercih ederim.
kadir hocam inceden son durak spor salununa ateş etmiş old skull ayagıııı
Herşeyin yenisi, dostun eskisi.. Sanayi lezzetleri misali, en lezzetlisi en ücra yerlerde..
10 sene önce gittiğim mekan hiç değişmedi Aydın hocamızda hiç değişmedi ve o ponçik salonlara harbiden bin basar onuda tecrübe ettik
Kafes dövüşü (mma) federasyonu var Türkiye'de nasıl yok
kameraman baya iyi çekmiş hocam saygılar
Hocam selamlar, geçenlerde vefat ettiğinizi üzüntüyle öğrendim. Allah rahmet eylesin.
Her salonda varsin reis
Old school kelimesini ne kadar hızlı öğrendin hocam
Üç hafta önceden başlamış bu kavganın ekmeğini yemeye ve hala dibini sıyırmaya devam ediyor 😂
1.5 yıldır yapan elemanı hocam kırmamak için fena değilsin demiş,cansınız hocam
1.5 ay
eleman gayet iyi yanma.
1.5 aya iyi bu arada tabi doğru ise
@@furkanersoz turuncu atletliyi diyorum bro
@@mbe191 adamın vucudu doğalsa 1.5 yıldaki gelişimi normal
Vay Bee eskileri hatırlattın hoca. Bizler bu eski salonlar da idman sonrası yüz yıkama yapardık. Kollar kapanmaz di.
Sen istanbul kasımpaşa, da
Korhan aler hocanın salına gitmen lazım
93yılından belli açık salon
Makinalar modül ilk seri
Aydın abi kral adammış
0:50 bi ince son durağa ateş etmiş canım öğretmenim
kolay gelsin
Hocam mikrofon boğazındayken daha zevkli oluyordu boyle olmamış sanki 😢
Adamsın Kadir Hocam
salon amerikada ki old school salonlar gibi yok yok
Gebze'de şöyle salon bulamadık hocam😢
Knight ı bırak bulursun
120 değil 200 kiloda olsa 1 yumruk şartelleri indirmeye yeterli vuracağın yeri bildikden sonra kilonun bir önemi yok
Deadlift alanı da güzel vay vay
Ta 90 dan beri değişmemiş. Şimdikiler bilmez deri eldiven yerine ucuz bulaşık süngeri kullanırdık. Halter ağırlıkları o zamanlar mavi yağlıboyaydı. 🙂
başka biyerde göremezsin dediğin bütün makinalar benim salonda var hocam :D
Ben idman yaparken gelsin bu sekil konussun bana fena bozarım
Hocam old skull değil old şol olacaktı doğrusu.
😂😂😂
Kafes dövüşünün federasyonu var adı MMA federasyonu 2013 yılından bu yana var yakın zamanda resmi olarak milli sporcu çıkaracaklar
old skull iki gözümdür
Standing calf makinesi bulmak artik zor salon fena degil
Salon harbi sağlam
Macfit'e gidiyorum. Çoğu alet bizde yok söyleyeyim.
siz kimsiniz mk ortaklık mı aldın?
💪
Kafes dövüşünün federasyonu türkiyede var fedarasyon başkanı ali arıktır abimiz konulara hakim değil maalesef
Salon hikaye hocam yemin ederim samimiyet ya her şey. Zaten yarışma hedefi olan kimse sayısı çok az en azından bu sporu şevkle yapılması için bu salon gayet iyi.
hoca 4k video nası yüklüyon hocaa parayı bulmuşsun ok
türkiyede nasıl kafes yok abicim hayatınızda ufc organizasyonudamı görmediniz türkiyede
Savaş Cebeci hocamıza laf geldi yine hadi bakalım neler olacak 😂
hocam old skull değil old sukul olacaktı
Kendinden ağirlikli leg press makinasi nasil oluyor la
Hocam kalflarım şekil önümden çekil diyosunuz
Dövüşçü dayıyla oğlu efsane 😂
Dümenden video😊😊
❤❤❤ Seni Seviyoruz ♥️♥️♥️😘
hocam yine türkçeden türkçeye çeviriyon metinleri
Hoca dogru diyor amerikada salonlarda bunlardan var vbazilarinda Cok farkli
Simit makinesi hangisi abi
"İyi, fena değil, yokmuş" 😂
08:05 ... hiç öğrenmediğim soruda, parmak kaldırıp söz istemişimdir;
hocam old skull mu gerçekten
Savaş Cebeci sinirden dişlerini gıcırdatmıyorsa bende başka birşey bilmiyorum 😂
OLD SKULL
Kadirciğim skull öyle yazılmıyor ama
Rusyda 60-70 kg bir dövüşçü 1.90 yakın vücut geliştirme sporcusunu tek bir tekme hareketi ile öldürüldü.
1.90 ama 50 kilo mu
@@901yunus hayır internet de videosu var Rus vücut geliştirmeci ölmü yaz çıkar
@@901yunus1.90 lik olan ölen vücut geliştirmeci. Tekmeyi atan 170-175 lerde Azeri bir dövüşçü. Cümleyi yanlış anliyosun
Pirede küçük ama yorgan yaktiriyor
Hocam dümenden son durağa da bir fırça kaymışsınız çok dallamaca olmuş saygılar
inceden savaş cebeciye geçirme ayaaaa
İNSANIN IÇİNDE SPOR YAPACAK İSTEK VARSA EVİNDE BİLE ÇALIŞIR SALON DA BİZLERDE GAYET IYIYIZ salona bahane bulmayın içinizde istek varsa her şartta her yerde sipor yaparsın
videolar 4k kalite ayağa gibilerinden
Hocam mma fedarasyonu var
Dümenden salon
Savaş hocaya takmış
Şööööööyle bi dümenden
adamın harbıden nefesını kestı70 kg'luk dovuscu
Karin calis Kardesim cok eksik
Kadir hoca koymuş geçmiş yine😆 120 kilo kofti hesabı..... ;)
Ahmet hocaya laf yok hoca
Eski kafatası spor salonu en iyisidir.
Hocam gene dümenden birilerine gönderme yapmış
İnceden Son durağa sallama ayağaa
hocam benim
Kadir hocam en kral rapcilardan iyi diss atiyor yeter ki mevzu olsun 😂
9:35 deki abinin ismi ne
Kadir sende maç yapsana 70 kg biri ile bakalım ne olacak
herkes dalgsında kadir hoca
+Kanka kaç yıl?
- 1.5 yıl
-Poz verimmi 🏋️
+Veeer
o eleman cidden 1.5 yıllık olabilir mi yoksa geçmişi var mıdır?
@@ysfkg ben baktm birkac kerede arkadaşta birsey goremedim. Vucutda birşey yok yani normal fit. Sonuç : evet 1.5 yılda normal yani.
İyi değil dostum göğüs yok bişry yok sadece kollar iyi biraz omuzlara bak hiçbişry yok
old school hocam , sövmesinler az sonra
*Old School*
Hak Skuatt
school yazcagına skull yazmış adam okulla kafa tasını karıştırmış aSD:ASd:ad.asd:asd:asD
Kanka ben bu adami gorunce niye hep Gûlüyorum yaaa 😂😂😂😂😂😂 teker teker cocuklari yanina cagiriyo ya gel kardesim diyo orda kopuyorum bide cocugun fiziyi zayifsa bitiyorum 😂😂😂😂