අවුරුදු 40න් පසු අනිවාර්යයෙන්ම ගත යුතු විටමින් වර්ග

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024
  • Thank You For Watching
    Please SUBSCRIBE For More www.youtube.co....
    LIKE Us : adadawasa
    Visit : www.adadawasa.com

КОМЕНТАРІ • 251

  • @sunandasilva8635
    @sunandasilva8635 Місяць тому +23

    මෙ වගෙ වීඩියො වලට පසුබිම් සංගිතය නොදමනවා නම් ඉතාමත් වටිනාවා

  • @Dissanayaka-hz8ic
    @Dissanayaka-hz8ic 9 днів тому +1

    ඇත්තටම වැදගත්, බොහොම ස්තුතියි ඔබට.

  • @PremaKumarage-g5j
    @PremaKumarage-g5j День тому +1

    ඔමේගා 3/FISH OIL SUGER COLESTAROL තියන අයට බීවට කමක් නැද්ද ?ඔබට ගොඩාක් පිං දැනුවත් කලාට.🙏🙏🌹🌹

  • @ajanthavithanage4236
    @ajanthavithanage4236 2 місяці тому +20

    මෙවැනි වටිනා වීඩියෝවකට පසුබිම් සංගීතයක් අවශ්‍ය නෑ. එයින් සිදුවන්නේ අසන්නාට බාධාවක් ඇතිවීම පමණයි

  • @කුමාරසිරිS
    @කුමාරසිරිS 6 років тому +14

    ඉස්තුතියි ඔයාට .👍👍👍👍👍👍 ඇත්තේන්ම ඔබ කිවා හරි ...මම පාවිච්චි කරනවා විටමින් centrum ,A...to zinc එක .රට ඉන්නේ අපි මෙහෙ වැඩ කරන නිසා ගොඩක් හිටගෙන ඉන්න නිසාත්..ගොඩක් අනතුරු අබාධ හට ගත්තා කලින් ...නමුත් විටමින් ගත්තාට පසු එ..හැම දෙයක්ම හොද වුනා ... ඉස්තුතියි ඔයාට

    • @AdaDawasa
      @AdaDawasa  6 років тому

      ඔයාගේ අදහසට ස්තුතියි

    • @කුමාරසිරිS
      @කුමාරසිරිS 6 років тому

      Ada Dawasa ඇත්තේන්ම ඔයාටත් ඉස්තුතියි ...මොකද අද දවස... තුලින් ගොඩක් දෙවල් ගැන ලැබිම ගැන ..අපිට ඉට හැම වේලාවකම. අපි ඔයා සමඟයි ..

    • @vegan-srilanka9457
      @vegan-srilanka9457 6 років тому

      All Sri Lankans should watch the following video, as a startup and do research on foods-which diet pattern we should follow. ua-cam.com/video/LTdYYjo4hko/v-deo.html

    • @anulakuda2140
      @anulakuda2140 6 років тому +1

      quip all zillions

  • @roshaniguruge4874
    @roshaniguruge4874 6 років тому +3

    ඔබට ස්තුතියි හරිම වැදගත්.....👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @asankahannadige82
    @asankahannadige82 6 років тому +110

    මුරුංගා කොල ආහාරයට ගන්න ....කවුරුවත් ඒ ගැන අවධානයට ලක් නොකරට කිරි වීදුරු හතරක කැල්සියම් තියෙනව එක මුරුංගා කොල ග්‍රෑම් සීයක....ගොඩාක් විටමින් වර්ග මුරුංගා වල තියෙනව ...අවාසනාවට ලංකාවෙ අලුතින් ඉන්න මිනිස්සු මේ ශාකයෙ වටිනාකම දන්නෙ නෑ

    • @cvaleroso23
      @cvaleroso23 5 років тому +4

      Asanka Vishwanath obage watina danumata mage sthutiya danuma bedaharinna 🙏

    • @yuganthilokusooriya9863
      @yuganthilokusooriya9863 5 років тому +1

      Api nam kanawa.😘

    • @kivcfernandoviyanifernando9568
      @kivcfernandoviyanifernando9568 5 років тому +2

      Asanka Vishwanath l"

    • @sisirauyanahewa7048
      @sisirauyanahewa7048 5 років тому +1

      N

    • @renuliyanage692
      @renuliyanage692 Рік тому +3

      ඒක ඇත්ත.....👌අපේ අයට සුද්දෝ දෙන ඕනම කුණු ගොඩක් ගන්නවා.....මම නම් මුරුන්ගා කොල නිතරම කනවා...👌

  • @RolexRolex-c5i
    @RolexRolex-c5i Місяць тому +8

    සංගීතය අවශ්‍ය වෙලාවට ලබා ගන්න එහෙත් මේ අවස්ථාවේ සංගීතය විහිළුවක් විකාරයක්. වැදගත් පණිවිඩයක් ලබා දෙන්නේ.

  • @ashajayakody4271
    @ashajayakody4271 6 років тому +6

    ගොඩක් වැදගත් හැමෝටම , Thank You

    • @AdaDawasa
      @AdaDawasa  6 років тому

      ස්තූතියි

  • @nishanthiliyanage128
    @nishanthiliyanage128 3 роки тому +2

    Good; improved my medical knowledge. Thank you

  • @NandaniNadani-y8v
    @NandaniNadani-y8v Рік тому +2

    Thanks danuwat karata

  • @somalatharathnayake241
    @somalatharathnayake241 2 роки тому +1

    Me vitamin warga okkoma adangu supliment ekak kiyannako

  • @priyankagunawardana961
    @priyankagunawardana961 2 місяці тому +7

    මහ වදයක් පසුබිම සංගීතය . මෙික බලන්න එපා වුනා

  • @nilupremasiri5502
    @nilupremasiri5502 6 років тому +4

    මම.ඩුබායි..අදීක..වැඩ..උදේ..6.. සීට. රාත්‍රී..12. 30..දක්වා..මම.මස් ඡාතී. බීත්තර..කන්නේ. නෑ.. (දැනට..මාස..දේකකට. වරක්.කැල්සියම්. වීටමීන්..බෝනවා..) දනීස්. අමාරු..සහ..කෝන්දේ..කැක්කුම..තියන වා...පුලුවන්. නමී..වීටමීන්..ඵකක්..ලීයා..දේන්න...වයස..දැන්..40.යි.🇱🇰🇱🇰🇦🇪🇦🇪

    • @sunilakw634
      @sunilakw634 6 років тому

      Nilu Premasiri sama wenna oya dubai neda oya eliyeda wada karanne taraha natiwa kiyanawada ohe hodada

    • @asankahannadige82
      @asankahannadige82 6 років тому +1

      මුරුංගා කොල ආහාරයට ගන්න හොයාගන්න පුලුවන් නම්...මොකවත්ම ඕනවෙන එකක් නෑ

  • @malikahreth7033
    @malikahreth7033 5 років тому +1

    Me vitamin thunama dinapatha biwata kamak .nedda..?

  • @yuganthilokusooriya9863
    @yuganthilokusooriya9863 5 років тому +2

    Thank you so much for upload.

  • @mangalikapathirana3746
    @mangalikapathirana3746 Місяць тому

    ගොඩාක් හොද පනිවිඩයක්

  • @mageamma7410
    @mageamma7410 2 роки тому +4

    B12 , Ca ,vitamin d,mg, k, omega 3,

  • @nilanthinilunilanthinilu3958
    @nilanthinilunilanthinilu3958 6 років тому

    ගොඩාක් හොඳයි thank very much

  • @RanjaniKumari-wc1og
    @RanjaniKumari-wc1og Місяць тому

    Me vitamin siyalla pavichchi karana mathrawa kohomada b 12 ha calcium eka wara ganima sudusuda

  • @dayanidipani447
    @dayanidipani447 5 днів тому

    Putha video hama ekakma harima wadagath music eka nodama innawanam hugak hidai budu saransi

  • @singalamkumari1755
    @singalamkumari1755 5 років тому

    කැල්සියම් paththai vitamin E paththai akawarama biwata kamak නැද්ද

  • @taniya8884
    @taniya8884 6 років тому +1

    බොහොමත් ස්තූති
    දැනුවත් කලාට 💐💐💐💐

  • @nilanisepalika2627
    @nilanisepalika2627 5 років тому +1

    Cleveland hospital eka තියෙන්නේ ඩුබායි wala අබුඩාබි.mamath e hospital eke masa ගාණක් හිටියා.ammo ewane hospital කියන්නේ

  • @දේශාටන
    @දේශාටන Місяць тому

    ස්තුතියි,...............

  • @t.m.sriyaniganga1963
    @t.m.sriyaniganga1963 5 років тому

    vitamin E hemadaama paanaya karanna oneda kopamana kaalayak bonna oneda

  • @SalmaSalma-cp1ok
    @SalmaSalma-cp1ok 6 років тому

    ගොඩක් වැදගත් දැනුවත් කලාට ස්තූතියී

  • @fggfgff9628
    @fggfgff9628 5 років тому

    Good budu saranai 👂 thank u oyata 🌷

  • @sandudilan7349
    @sandudilan7349 5 років тому +3

    Thanks godak wedagath

  • @clarekekulawela505
    @clarekekulawela505 3 місяці тому

    Thanks පුතා excellent

  • @krishanthijayaweerage2300
    @krishanthijayaweerage2300 Рік тому

    Thank you so much

  • @hearttoheart6868
    @hearttoheart6868 6 років тому +1

    හොද අදහස් ටිකක් ....thanks

  • @morayes
    @morayes 6 років тому +10

    ඇත්තෙන්ම ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ඔයාට ගොඩක් ස්තුති 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @AdaDawasa
      @AdaDawasa  6 років тому

      Thank You

    • @renukaperera450
      @renukaperera450 6 років тому

      N.sahiree Reanuka Gamage
      . . .
      . .td. ..

    • @iranganipremalatha5692
      @iranganipremalatha5692 6 років тому

      Nethu Gamage

    • @ffffrt2544
      @ffffrt2544 5 років тому

      tahnkudqtdaylabadem.nodansetndadanaqanmgodaksstute...

    • @ffffrt2544
      @ffffrt2544 5 років тому

      @@AdaDawasa moyade..havegootharmdalabadmmahdawatnmadre..okthnkes

  • @hemalathagunasingha1977
    @hemalathagunasingha1977 6 років тому

    ස්තුතියි ඔබට

  • @cinthiyasamad703
    @cinthiyasamad703 6 років тому +26

    පොඩ්ඩක් වේගය අඩුකරල , පසුබිම් සංගීතය නැතිව කියවනවා නම් වඩාත් හොඳයි කියලා මම හිතනවා .

    • @AdaDawasa
      @AdaDawasa  6 років тому

      ස්තුතියි

  • @jaliyagunsekara3291
    @jaliyagunsekara3291 3 місяці тому +7

    ගොඩක් හොදයි ...නමුත් බාහිර සබ්දය ඉතා අප්‍රසන්නයි...වැදගත් දෙයක් දාලා ..අනිත් පැත්තට බාදා කරන්නේ ඇයි...මම හිතන්නේ ඔබට දැනුම තියෙනවා ...මෝලේ දියුණු වෙන්න ගැලපෙන විටමින් එකක් ලබාගන්න ..please ...

  • @dgghghhh7576
    @dgghghhh7576 6 років тому

    Istuti api kaurut wayasata yanawa me vidiyowa ita wedagat oyata godak istuti bs

  • @AselaRangana-zm5of
    @AselaRangana-zm5of 24 дні тому

    බොහෝ ම ස්තුතියි ❤

  • @InokaSenanayaka-m1d
    @InokaSenanayaka-m1d 8 днів тому +1

    Tanks 🎉

  • @لوسيا-م3ج
    @لوسيا-م3ج 6 років тому +1

    ගොඩක් ඉස්තුියි අනිවරෙන්ම බලාන්නඔනාවිඩියොඑකාක්

  • @jesmifernando9576
    @jesmifernando9576 6 років тому +3

    ස්තුතියි,,,අද දවස ,,,

  • @isurujayalath8985
    @isurujayalath8985 6 років тому

    ස්තූතියි..!

  • @chullbull2779
    @chullbull2779 5 років тому

    Aiye ladies lata wenama vitamin thiyenawa nada?

  • @vihangasathsara150
    @vihangasathsara150 Рік тому

    tank you👌👌👌👌👌👌💖💖💖💖

  • @MudithaWeerakkody-nq3ys
    @MudithaWeerakkody-nq3ys Місяць тому

    Thank you . ❤

  • @malikahreth7033
    @malikahreth7033 5 років тому

    Mage konde hariyata yanawa. Dinapathama konde pokurupitin gelavila yanawa. Mage ass penimath tikak madi. Age hama unath pehapath kamak neha. Hama wayasata wada reli wetila. Mass nitharama kanne neha. Wayasata wada wayasa penawa. Kolawarganam kanna aththema ne. Age then thenwala kalu peha gathiya thiyanawa. Athe welamite danahiswala ikili pedeswala saha kihiliwala. Mata me siyalu getaluwalata hariyana uththare mokakda. Monada man ganna ona vitamin. Mata kiyanna puluwanda.

  • @latham6098
    @latham6098 6 років тому

    ගොඩක් ස්තුති

  • @yasilumandinu3480
    @yasilumandinu3480 6 років тому +4

    කටහඩ ගොඩක් පැහැදිලියි

  • @swarnajayanthi8232
    @swarnajayanthi8232 Рік тому

    Mewa gathauthu welawan kohomada

  • @shivanthagunarathne502
    @shivanthagunarathne502 5 років тому +2

    Thanks 👍🤝🤗

  • @priyanganialuthgama1790
    @priyanganialuthgama1790 6 років тому +1

    ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

  • @annerose4633
    @annerose4633 5 років тому

    Thank you.

  • @පුංචිපුතේ
    @පුංචිපුතේ 6 років тому

    ස්තූතියි

  • @chandanichandani545
    @chandanichandani545 6 років тому

    ගොඩාක් ස්තුති ඔබට

  • @Kyedclan
    @Kyedclan 6 років тому +2

    Thanks ❤

  • @MalinaSirlanka-f6w
    @MalinaSirlanka-f6w 2 місяці тому

    Api ma bahat ganna kohinda

  • @තුෂාරිතුෂාරි-ඛ4ර

    ස්තුතියි.

  • @priyangakumari3338
    @priyangakumari3338 6 років тому

    බොහොම ස්තුතියි

  • @sriyanikotudurage304
    @sriyanikotudurage304 6 років тому

    Thank you Ada Dawasa

  • @damekadam4774
    @damekadam4774 6 років тому +4

    ගොඩක් ස්තුති සුබ වෙසක් මංගල්ලයක් වෙවා

  • @monicaetugala3091
    @monicaetugala3091 6 років тому

    Thanks so much for sharing

  • @anuradahaweerasena376
    @anuradahaweerasena376 Рік тому

    කැල්සියම් වලට tablet thiyanawa da

  • @mallikamallika172
    @mallikamallika172 6 років тому

    ගොඩක් ස්තූතියි

  • @nilanthihemachandra7305
    @nilanthihemachandra7305 5 років тому +1

    Good. ...

  • @لوسيا-م3ج
    @لوسيا-م3ج 6 років тому

    නිරොෂනි ස්තුතියි

  • @senamudalige8495
    @senamudalige8495 6 років тому

    Thanks oyata. Wedagath deyak

  • @ctsengineering880
    @ctsengineering880 6 років тому

    මේ විටමින් වර්ග කීයක් ගන්න ඕනිද

  • @liyanagedon9748
    @liyanagedon9748 6 років тому +1

    Tnxx☝️☝️

  • @samee1865
    @samee1865 6 років тому

    Thanks 😍😍👍👍👍👍

  • @philipinnephilipina3904
    @philipinnephilipina3904 6 років тому

    Nodanna dawal kiya dunata.thank.s

  • @tusitanathusitha6618
    @tusitanathusitha6618 6 років тому

    ගොඩක් ස්තුතියි

  • @chandiweerasingha2609
    @chandiweerasingha2609 6 років тому +7

    Thanks ...good job

    • @vegan-srilanka9457
      @vegan-srilanka9457 6 років тому +1

      All Sri Lankans should watch the following video, as a startup and do research on foods-which diet pattern we should follow. ua-cam.com/video/LTdYYjo4hko/v-deo.html

    • @chandiweerasingha2609
      @chandiweerasingha2609 6 років тому

      Yes dr

    • @chandiweerasingha2609
      @chandiweerasingha2609 6 років тому

      ajith weerakkodi yes ... ou

  • @iranganirangani6803
    @iranganirangani6803 5 років тому

    Godak sthuuthiyi

  • @mohammadrafaideen6427
    @mohammadrafaideen6427 Місяць тому

    Great post 😊

  • @shamanihettiarachchi1926
    @shamanihettiarachchi1926 6 років тому

    Bohoma sththutie vatina video aekack teruvan saranai

  • @m.s8006
    @m.s8006 6 років тому

    Thanks

  • @Nisha-vi7iu
    @Nisha-vi7iu 6 років тому +1

    ස්තුති ඔඛට

  • @roshinishamila9423
    @roshinishamila9423 5 років тому

    Very good

  • @priyangaperera642
    @priyangaperera642 6 років тому

    Isthuthiy godak 👍👍👍

  • @priyangikaliynange7911
    @priyangikaliynange7911 6 років тому

    Thanks apiwa deniwat karata 👍👍👍👍

  • @C424c424
    @C424c424 6 років тому +2

    ගොඩක් වැදගත්

  • @chitrakumarikumari888
    @chitrakumarikumari888 5 років тому

    Tanxh.deranata

  • @saratilanka5062
    @saratilanka5062 6 років тому

    hoda wedasatahanak thank

  • @niluaberathna574
    @niluaberathna574 6 років тому

    godak thanks apiwa danuwth karata

  • @aanuaanu5804
    @aanuaanu5804 6 років тому

    Thanks your

  • @srilankakumari8258
    @srilankakumari8258 6 років тому +1

    godaak wadagat vedeyo ekak thanks oyata suba dawasak wewa

    • @AdaDawasa
      @AdaDawasa  6 років тому

      Sri Lanka KUMARI සුබ දවසක් වේවා

  • @wasanthawasantha7618
    @wasanthawasantha7618 27 днів тому

    Multi vitamin ගන්නවා

  • @thilakshiupeksha1232
    @thilakshiupeksha1232 6 років тому

    Thank's

  • @starwings8984
    @starwings8984 6 років тому +13

    අපේ කාලේ ඔවා තිබුනෙ නැහැ මහත්තයෝ මොනවද ඉතින් හෙරලි මුං අල බතල මිනේරි කුරක්ක් තමයි තිබුනෙ. ඒවා කෑවාහම හත්වලාමේ ගෙදර මහ උන්දට ගේ වටේ දුවනව ඕං. අනේ ඒකට එක්ක දැන් කාලේ ආයුබෝවන්ඩ කලිසම හැලෙනව පුක ලගට.

    • @bemotrgopu2801
      @bemotrgopu2801 6 років тому +3

      පාඩුවෙ ඉන්න අංකල් ඔයාට ලෙඩ නැත්තං . ලෙඩ තියන එකානෙ අමාරුව දන්නෙ. ඕන එකෙක් ගයි .අන්තිමේදී කියනවනේ දොස්තර කෙනෙක් නැතිව මෙ කිසිදෙයක් කරන්න එපා කියලා. .

    • @shamathilak2861
      @shamathilak2861 6 років тому +1

      youtube gallery

    • @devindiparami292
      @devindiparami292 6 років тому

      youtube gallery zess

    • @suwendrasandaya2904
      @suwendrasandaya2904 6 років тому

      youtube gallery 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😂😂😂

    • @kumariperera1380
      @kumariperera1380 6 років тому

      the

  • @jayanthaakmeemana7156
    @jayanthaakmeemana7156 6 років тому

    thanks.

  • @lasanthakumara9684
    @lasanthakumara9684 6 років тому

    Thanks for your

  • @damayanthikumari4664
    @damayanthikumari4664 5 років тому +4

    මේ ඔක්කොම විටමින් තියෙනවා multivitamin එහෙක ඒක අරන් බොන්න

  • @krishanthidammika7727
    @krishanthidammika7727 3 роки тому

    Voice 👌👌👌👌

  • @SamanthaPradeepKumara-gr5ex
    @SamanthaPradeepKumara-gr5ex 11 днів тому

  • @wmcwanasinghe7102
    @wmcwanasinghe7102 6 років тому

    Thankes

  • @maleehansika888
    @maleehansika888 6 років тому

    Godaaaaaaaak vatina video ekak.thanks

  • @chalanidilu5873
    @chalanidilu5873 6 років тому

    denuwath kalata thanks obata

  • @Alliswell-lw5yq
    @Alliswell-lw5yq 6 років тому +4

    Thank u

  • @aliali-es1vw
    @aliali-es1vw 6 років тому

    Thanks bro

  • @kumaregamage7717
    @kumaregamage7717 6 років тому

    Thank denuwath kalata