العدس الاحمر غني بالبروتينات النباتية والنشويات المعقدة والالياف يعطي احساس بالشبع طويل وايضا قدرته على رفع السكر في الدم قليلة ❤️ من بين المكونات الممتازة التي ننصح بها ديرو بيه خبز ديرو بيه رغيف استبدلو بيه الخبز الابيض او حتى الاسمر هو احس بكثير واليوم فوجئت بوصفة رائعة من طرف جليلة الان يمكن استبدال اللحم او مصدر البروتين في الوجبة بهذا الباتي الرائع شكرا لكي ، شخصيا سأجربها قريبا
زوج كيلات او فنجان صغيرة عدس احمر وتلات ك ماء غالي ونتركها مغطية حتى يشرب سنة توم كبيرة فلفل احمر حلو راس الحانوت كسبر الكيري ونميكسي شوية ومك زيت وملح شوية زايد ملوحة ونزيد تلاتة ك ما ونواصل نميكسي ونزيد حتى ست كيلات ما او سبعة نحط قطرة ما فلكسرونة ع نار تم هداك الخليط مع التحريك المستمر حتى يختار ويعصد جيدا تم نضيف زيتون اخضر داوءر فنجان ونواصل التحريك فوق النار يختار ياسر
بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمن 💚 يعطيك الصحة اختي جليلة ❤️ راني فقت بيه نوعا ما في استغرام وعلقتلك 🤗جعلها الله في ميزان حسناتك يا رب العالمين 🤲💚 موفقة بإذن الله 🤲🌹💎
شكرا ليك والله فكرة را ئعة الشهر اذا ما نشريش الكشير والباتي بحول الله نعملها هنيتينا ربي اهنيك حبيت نسقصيك انجمو نحطو كمون شكرا مرة ثانية اني نكنكتي من عند زوجي انا شمس الاصيل
العدس الاحمر غني بالبروتينات النباتية والنشويات المعقدة والالياف
يعطي احساس بالشبع طويل وايضا قدرته على رفع السكر في الدم قليلة ❤️
من بين المكونات الممتازة التي ننصح بها ديرو بيه خبز ديرو بيه رغيف استبدلو بيه الخبز الابيض او حتى الاسمر هو احس بكثير
واليوم فوجئت بوصفة رائعة من طرف جليلة الان يمكن استبدال اللحم او مصدر البروتين في الوجبة بهذا الباتي الرائع
شكرا لكي ، شخصيا سأجربها قريبا
شكرا على المعلومه يا احلى دادو 🥰😘😘😘😘
هربتي أختنا جليلة،اقتباساتك مفيدة جدا،بوركت
بارك الله فيك على الوصفة ❤ممكن ديريلنا وصفات الخبز المنفوخ و التوست من فضلك حبيبة ❤
يعطيك الصحة منها بنة و صحة و اقتصاد ❤
جربتيه أستاذة؟
الصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
فرحت بزاف كيشفت هدي وصفة وكترينا من الوصفات الصحية
شكرا على الوصفة اول مرة نسمع باتي بالعدس راح نجربه واول مرة ندخل لقناتك عجبتني هدرتك كلامك بتوفيق انا مشتركة جديدة من وهران
مرحبا حبيبة، اجري جربيه والله ياسر جربوه وعجبهم
يعطيك الصحة اختي تقولي طليتي على قلبي نحوس على زريبية مليحة وللدوم مع الذراري بسلامتهم اما الباتي فشكرا والف شكر يا جليلة بوركت
والله فرحت كي شفت هذه الوصفة فرحت من قلبي ياريت لو تكثرينا من الوصفات الصحية والمبتكرة مثل هذه الوصفة الاكثر من رووووووعة
👍👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞💞💞🎊🎊🎊🎊🎈🎈🎊🎊🎊🎊🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
زوج كيلات او فنجان صغيرة عدس احمر وتلات ك ماء غالي ونتركها مغطية حتى يشرب سنة توم كبيرة فلفل احمر حلو راس الحانوت كسبر الكيري ونميكسي شوية ومك زيت وملح شوية زايد ملوحة ونزيد تلاتة ك ما ونواصل نميكسي ونزيد حتى ست كيلات ما او سبعة
نحط قطرة ما فلكسرونة ع نار تم هداك الخليط مع التحريك المستمر حتى يختار ويعصد جيدا تم نضيف زيتون اخضر داوءر فنجان ونواصل التحريك فوق النار يختار ياسر
يعطيك الصحة، الماء المجموع كامل اقل شي ستة كيسان الي سبعة
والله تستاهلي صح دعم جامي جات في بالي خلاه
يعطيك الصحة انا خدمتوا كيما خبز التوست زدتلوا الثوم والتوابل جا كيما الباتي
تعيشي اختي كثريلنا من الاكل الصحي ويعطيك الصحة
يعطيك الصحة والعافية أختي
شاطرة و فحلة مع أنك إمراة عاملة
فكرة ملاحة تليق فالسلاطة و plein de protéines شكرااا جليلة مزيدا من الانجازات
بطيئة الإمتصاص
ربي يحفظك على الوصفة نجربها ونردلك
وصفة صحية راح نجربها خاصة تفيد مرضى السكر يعطيك الصحة
يعطيك الصحة جربته و جا روعة فعلا يشيه الباتي تاع الدجاج شكرا اختي انتي رائعة
مشالله في ميزان حسناتك نشالله نجربو ونعطيك راي للمرة لتانية نزيد انا نحط فيه زريعة البسابس تمد طعم اخر هدا من رائي تعيشي جليلة اخت نسيمة لكانت تخدم في عاشو ر شلبي نسيمة
اهلا بجليلة جات حبيبتي مشاء الله عليك اختك من عنابة ❤❤❤
جليله ابهرتيني
ربي يباركلك في عمرك والله نحبك في الله ♥
يعطيك الف صحة كثرينا من الوصفات الصحية لمرضى السكري وانا وحدة منهم ربي يشفينا ويشفي مرضى المسلمين وربي يجازيك كل خير
اول مرة نشوف قناتك وصفة صحية ان شاء الله نجربها درينا الخبز الصحي موفقة ان شاء الله
جربت الوصفة و جاني بنين خلاه مستحيل واحد يفيق .بارك الله فيك يا جليلة ربي يعطيك صحتك و يباركلك في ولادك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي تعشي قوليلي ممبعد فورتيه فالكسكاس
ربي يحفظك جاوبيني
لا اختي
@@astucesbonoises23000 يعني ندير برك فلفريجيدا ربي يحفظك ويسعدك اختي جليلي على الرد 🌹
وصفاتك اخت جليلة عودي اكتبيهم❤ في صندوق الوصف، تسهل علينا
الوصفة واو واش رايك اذا درنا جومبو دجاج
يعطيك الصحه راح نجربو لكن مغسلتيش لعدس من قبل انا نغسلو ونشفو
فحلة ربي يعينيك
مشكورة
بارك الله فيك بنتي هذه اول مرة نشوف باتي بالعدس راح نجربو ونرد عليك
يعطيك الصحة ابدعتي ان شاء الله نجربها ومتنسيناش في وصفة الخبز الكامل
يعطيك الصحة والله ابدعتي وهدي فكرة لم تخطر على البال من قبل ان شاء الله نجربو شهيتينييي فيه انا نموت هلى مرڨاز تاع الدجاج 😋😋😋😋😋
الكاشير تاع البرى يرحيو كل شيء كنت نموت عليه نهار لقيت فيه ريش تاع دجاج ما بقيتيش نوكلو
فكرة مليحة تاع الباتي الصحي يعطيك الصحة ❤
بطيء الامتصاص
فكره رووووووعه شهاني شكلو ومع هدرتك شكرتيه بقوه غدو بإذن الله اسميوني امجرباتو 🏃🏃
Bonne idée je vais l essayer in chaa allah
الله يعطيك الصحة. شحال مدة الصالحية تاع الباتي
يعطيك الصحة اختي جليلية وصفة جات في وقتها، نقدرو نضيفولو شويا كمون باه يجي نفس ذوق الپاتي
صباح الانوار كثريلنا من الاكل الصيحي 🎉 مزيد من النجاح
Cبارك الله فيك جليلةشكرا على اهتمامك بنا ومشاركتك معانا كل ماهو مفيد وصحي ماتبخليش علينا بهاذ الوصفات شكرا مرة اخرى
يعطيك الصحة والعافية المرة جاية اعمليلهم شيبس المشبعة بالعدس الاحمر رووووعة💔🌸🌷💖
مساء الخير جليلة
جربت او جاني يهبل بنين خلاه زدت حطيت الحار فيه وسنرية مرڨدة
راكي توب ربي يوفقك إنشاءالله❤❤❤
بصحتك
مافهمتش الوصفة من الاول عدس طايب في الماء اولعدس وماء بارد ومكساتوا افيدني اختي من فضلك
والله برافو فعلا يعطيك الصحة راني مريضة سيلياك وديت منك الفكرة ربي يعطيك صحتك وقبل الوصفة هذي ديت منك وصفة العدس العادي خبيزات صغار استمري وبالتوفيق
ربي يحفظك ويشفيك
بارك الله فيك اختي فيديو مفيد في ميزان حسناتك البارح برك نحكي على الكاشير مع بناتي بلي مش صحي بصح طريقة صحية
شكرا على الوصفة جربتو صلح ، الي يذوقو يبانلو كاشير ما يفيقش بيه عدس ، الا انا بقيت نحس فيه طعم العدس بلاك توسويس برك هههه ، نصيحة برك خلوه يجمد مليح كيما قالت انا خليتو كيما تعها حسيتو طري شوية
الله يعطيك الصحة 👍 فكرة هايلة والله كي شفته حسبته اللحم تاع الدجاج غادي تجربه جاي صحي
يعطيك الصحة جليلة في ميزان حسناتك ....يستاهل التجربة و راكي قرمة تاع اقتصاد 😂😂ربي يبارك فيك و ما يحرمناش منك و من فيديوهاتك ❤
عجبتني خلاااااااااه الفكرة اول مرة نشوفها يعطيك الصحة من لازم التغييير راكي كعبة وحدة يا اختي ❤
ماشاءالله وصفاة روعه روووعة
شكرا جزيلا حبيبتي ربي يحفظك والله تستهلي كل خير. هذا خير كبير درتيه فينا انا نحبو الباتي بصح بديت ما نشريهش ضرك نسييه وندعيلك
بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمن 💚 يعطيك الصحة اختي جليلة ❤️ راني فقت بيه نوعا ما في استغرام وعلقتلك 🤗جعلها الله في ميزان حسناتك يا رب العالمين 🤲💚 موفقة بإذن الله 🤲🌹💎
حبيت نقلك شكرا على وصفاتك و نحبك و نموت عليك
يعطيك الصحة الفحلة نجربو ان شاء الله و نقولك كان عجب بناتي راهم نباتيين و عييت معاهم
بارك الله فيك جوعتي على الصباح😅
الله يبارك عليك جليلة تستاهل كل الدعم و الخير ❤🎉🎉
في ميزان حسناتك شكرا على المجهودات الي تبذليهادايما افكارك جديدة ومتميزة
ماشاء الله ابداع حقيقي
باهي . ربي يبارك .. لكان زدتيلو معدنوس يجي يسخف
سلام أختي جليلة شكرا على الوصفة بإذن الله نجربو لاني اعتزلت الكاشير و الباتي تع برا
برافو جليلة ربي يبارك فيك
أكيد طعمه رااااائع وصلتني البنة من الصورة 😂، لكن فعلا أنا جربت خبز بالعدس ومعاه التوابل فعلا ريحتو رووووعة روووعة وطعمه كذلك، جزاك الله خيرا، اكيد نجربو وربي يرزقك سعادة الدارين❤❤❤
فكرة مليحة مشكورة
يعطيك الف صحة زيدينا افكارا زيدينا
❤❤ ديما مع افكار جديدة ومفيدة ❤❤ مع جليلة
😁😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘حتي كندا 😂
شكرا جزيلا جليلة على النصائح القيمة باذن الله نجربو
مبدعة ماشاء الله كالعادة
الله يبارك،ماشاء الله عليك وصفة قمة،ولله ربحتي فينا اجر بهده الوصفة،داءما متالقة
راكي مبدعة مثل العادة اختي جليلة
جليلة هاني جيت نجري كيما قلتي وعرفتو بالعدس الاحمر راح نبارتاجي الفيديو في ٤روب خاص بالريجيم
ربي يحفظك
نقدر نخلط معاه شوية برك اسكالوب ؟
مشكورة على الوصفة الرائعة والمفيدة
شكرا جزيلا على الكيفية .نجربها أكيد لاني نحب هذا العدس. 👏👏👏
يعطيك الصحة فكرة روعة
راني جربته مليح
بصحتك حبيبة
يعطيك الصحة اختي الكريمة
ربي ابارك فيك داءما مبدعة وفديواتك كلها هادفة
طريقة تقسيم الميزانيةافكارمناسبة
يعطيك الصحة على الوصفة وبصحتك التابي
ربي يعطيك صحتك و ربي يفرحك ويجازيك كل خير
مشكورة على الوصفة
يعطيك الصحة 😘 جليلة وصفة راااااائعة
وصفة ولا اروع صحية وباهية نشاللع نجربها شكرا ديما تفيدينا❤
يعطيك الصحه جليلة اكيد نجربو وكثريلنا من وصفات كما هك
فكرة روعة بارك الله فيك
السلام عليكم ربي يحفظك ويسترك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉وشكرا جزيلا على الوصفة
الله يعطيك الصحة اختي ماشاءالله عليك 💖🌹💖🌹🌼👒🥰
برافو 👍👍👍👍🌹👍🌹 دائما فديوهاتك فيهم الفايدة صراحة شاپو
شكرا على الوصفة
يعطيك الصحة
شكرا ليك والله فكرة را ئعة الشهر اذا ما نشريش الكشير والباتي بحول الله نعملها هنيتينا ربي اهنيك حبيت نسقصيك انجمو نحطو كمون شكرا مرة ثانية اني نكنكتي من عند زوجي انا شمس الاصيل
تقدري وانت التوابل المفضلة
مشكورة استادة درك نجربو ونبعتلك نشاله
يعطيك الصحة على الوصفة فيديواتك ممتعة بارك الله فيك
يعطيك الصحة جربتو جاني روعة شكرا
ماشاء الله ديما مبدعة جليلة ربي يباركلك في صحتك وأولادك ❤️❤️
تسلمي حبيبتي مزيد من الافكار الراقية و الناجحة كما انت دايما
شكرا شكرا جليلة والله جا في وقتو وصفة اروع مايكون ليوم انجربها
يعطيك الصحة شهيتينا فيه اليوم نديرو ما فيهاش ههه
Bravo ma chère et bonne continuation ❤❤❤❤
Recette machaallah et sure qu on va l essayé merci oukhti jallila remarque ta3 maaleha chate sauf les bonois qui l emploie 😂😂😂
يعطيك الصحة ان شاء الله نجربو
يعطيك الصحة باركك الله
سلام اختي نصيحة خدمتو لبارح لباتي محبش يحكم روحو مزال مطلقوقملقيتش واش نديرلو مع اني مالفى نخدم تاع لصوص الوصفة تاعك بعد وناجحة وتعجب ولادي لباتي معرفتش واش نديرلو
❤yatik saha c'est une découverte bonne continuation
تالق مشاء الله راهي انجربو انشاالله في ميزان حسناتك ياين لذيد ياام عصام ربي يحفضك ❤❤❤❤