Любов до себе | довіра й турбота про власну особистість | прийняття себе

Любов до себе | довіра й турбота про власну особистість | прийняття себе - важлива й масштабна тема.
⠀
Хотіла б розглянули лише один з її проявів, що представляється певним конфліктом «суворі вимоги VS ніяких вимог».
⠀
Помічаю, що для багатьох клієнтів такий конфлікт є актуальним. Звідси й постійні гойдалки на рівні емоцій, і на рівні дій - від чорного до білого.
⠀
Тут і є своєрідна пастка. Не міряйте любов до себе так категорично, «чорно-білими» параметрами. Наприклад:
⠀
♥️працюю на максималках - ЛЮБЛЮ себе
💔прокрастиную - НЕ ЛЮБЛЮ
⠀
♥️ правильно харчуюсь - ЛЮБЛЮ себе
💔 зриваюсь на солодке - НЕ ЛЮБЛЮ
⠀
♥️ вчусь, розвиваюсь, знаю чого хочу - ЛЮБЛЮ себе
💔 не вчусь, не розвиваюсь, не знаю чого хочу - НЕ ЛЮБЛЮ
⠀
♥️ все дозволяю собі - ЛЮБЛЮ СЕБЕ
💔сувора дисципліна - НЕ ЛЮБЛЮ
⠀
Цей список можна продовжувати, звісно…
⠀
Але ж любов до себе є безумовною - коли любиш і приймаєш себе просто так, а не за щось.
⠀
Як розвивати це почуття? Думаю, що відповідь - у пошуку балансу між відкритістю до своїх потреб та бажань і вмінням керувати ними. Так є шанс до істинного розуміння себе і прийняття.
#кпт #психолог #самоцінність #психологіяукраїнською

[@oksanamoroz9172]

Про "золоту середину" пам'ятаю ще зі школи) одна вчителька нам про цей принцип життя розповідала. Дякую вам за те, що піднімаєте важливі теми❤❤❤

[@psycholodgicum]

Дякую за відгук!