Uma forma interessante que aprendi foi respirar com uma frequência mais lenta e calma que a da pessoa que está a fim de discutir!!! E tb não olhar diretamente pra ela!! Acaba desequilibrando o adversário!! 😊❤
Eu olho bem dentro dos olhos sem crítica, mas acreditando que eu sou diferente do outro, e deixar claro que somos diferentes e fechar a conversa, deixando claro que apenas tenho um ponto de vista diferente e que meu DNA n̈ é o DNA dele. Eu costumo olhar nos olhos das pessoas. Qd alguem desvia o olha de mim, essa pessoa pra mim n̈ tem firmeza de comunicação. Podemos sim dicutirmos opinioes diferentes olhando nos olhos das pessoas sem briga.
Exatamente o que eu faço, moro com uma pessoa de 71 anos,cheia de complexos, e com a maturidade emocional de um adolescente de 15 anos,sempre rápido dentro de mim,você é a pessoa madura,fique calada pois ela faz isso por causa dos traumas, fique calada😂
Na DR para definir se o casamento continuaria ou não, comecei dizendo "Sei que preciso mudar algumas coisas mas vc também precisa", a outra parte rebateu "Não vou mudar" e aí levantei e saí, pois ele não queria discutir. Pouco depois ele veio atrás e perguntando o que eu havia decidido. Divórcio, pois o fato dele nem querer ouvir o que ia apontar já disse muita coisa.
Estou adiando uma decisão há anos, porque meu marido não tem controle emocional. Estamos sem nenhum contato físico, sexual e amoroso ha mais de 3 anos e a última vez que propus uma conversa a respeito, foi muito doloroso, ele me humilhou bastante. Decidi que a partir daquele dia, nao tocaria mais no assunto, nem tampouco o procuraria mais. E isso se estende durante todo esse tempo, pois temos questões financeiras de minha responsabilidade a resolver, que me impedem de me separar dele enquanto não forem resolvidas. Preciso que tudo esteja em ordem pra quando me separar eu possa me ausentar com a minha familia pra longe dele, pois nas poucas vezes que manifestei a intenção de separação, ele sutilmente me ameaçou e sinto que estaria colocando eles em risco. Isso esta me adoecendo. Não sei o quê fazer, pois de fato ainda não consigo me sentir em condições de me separar, o diálogo é impossível e conviver com essa situação tem acabado comigo. Sei que a sua agenda é muito apertada, mas se fôsse possível, gostaria muito de poder me tratar com o Doutor. Caso consiga ao menos me responder, ficaria muito feliz.
Eu aprendi que tenho mais coisas interessantes para cuidar do que entrar em discussão onde não vou acrescentar nada e apenas me estressar. Cada um deve avaliar se vale a pena o desgaste. A minha paz vale sempre mais.
Marcos, graças a seus milhares de vídeos mudei muito meu eu! Da água pro vinho 🍷. Em discussões com meu cônjuge era só gritaria, berros um querendo falar mais alto que o outro nunca terminava bem e era só mágoa e ódio. Mas agora aprendi a ter postura pra sentar e conversar sem me alterar e principalmente desarmar a outra pessoa que se altera. Melhorou muito meu relacionamento mesmo minha esposa sendo uma polvora curta. Mas as vezes discutimos com a pessoa na nossa própria mente 😂😂
Marcos Lacerda é o melhor e mais legal Psicólogo que eu já vi no UA-cam! Quero muito conhecer você pessoalmente meu amigo e lhe dar um abraço de agradecimento por todos os vídeos que você posta aqui no canal, para nos ajudar a ter equilíbrio emocional! Gratidão meu amigo. Estou me Preparando pra ser Juiz de Direito e quando eu tomar posse, vou ter que ter muito equilíbrio emocional.
Boa preparação e desejo- te tudo de melhor. Que Deus continue guiando seu caminho e você seja sempre justo nessa sua jornada. E sim quando você tomar posse terá que CONTINUAR tendo mais equilíbrio emocional pois creio eu que já o tem. Senão não iria estar nessa profissão. Fica na paz… se cuide👍🏿😀🙏🏿
Estou lendo um livro do Marshall Rosenberg, "Comunicação não Violenta" ele tbm ensina como nos comunicarmos em qualquer situação, é maravilhoso! Tem tudo a ver com o que o nosso psicólogo acaba de nos ensinar. Gratidão querido Marcos❤
Marcos quero agradecer profundamente pelos teus vídeos, ultimamente você tem sido meu amigo em todas as noites, onde já aprendi a ser um ser humano melhor em vários aspectos. Que Deus te abençoe e dê muitas bençãos em tua vida, sou um cara humilde cheio de problemas mas você tem me ajudado bastante. Que todos nós possamos melhorar todos dias 🙌🙏👍
Eu reflito o máximo q eu posso de mim sobre os outros,eu sei q se gritarem comigo eu não vou escutar, então eu não grito pra ser ouvida. Eu odeio q me xinguem pq me machuca muito, então eu não xingo ele tbm. O mais difícil foi eu aprender a parar de reclamar tanto q ele não faz as coisas q me fazem se sentir amada. Não sei hj eu penso q,só pq a pessoa não faz algo q te faz se sentir amada ,não é q não te ame, é só eu q não vejo os outros milhões de esforço q ele faz e foco só nesse 10%. Muito desse "se sentir amada" é apenas carências de infância minha q eu não sei lidar,e não amor real. Amor não e algo ou uma coisa, é um sublime ser. Olhar assim me fez ver as coisas de um jeito MUITO diferente e mais profundo. Hj eu sei q qlqr briga q houver, é apenas uma coisa q a gente esperava q o outro fizesse ou não fizesse,e ele não fez,ou seja, pura expectativa,ou interpretação errada. Pronto
Diante de uma situação-problema, em sala de aula, levei seu vídeo para meus alunos adolescentes para melhorarem as condutas em trabalhos de grupo. Gratidão por sua disponibilidade 🙏🏽
A melhor ferramenta que aprendi, acho que foi contigo, é que nós não controlamos o primeiro pensamento, eu o acolho e tento descobrir pq pensei aquilo, à partir do segundo pensamento eu controlo, aí sim consigo responder ao outro.
Nossa essa sua live me fez lembrar do meu falecido marido. Quando discutíamos, sempre preferi "frear a língua" no momento do calor da briga, para não falar o que não deveria, nem tampouco magoar. Mas sempre retomava após o fight, expondo os pontos. Sabia que o meu companheirão concordava na maioria das vezes comigo? 😔
Boa noite, nosso querido dr.Marcos. Há pouco falando com uma amiga eu disse que eu não era "régua p.medir" ...e citei meu psicólogo Nós da Questão. Gratidão por estar nos ajudando muito!!!
oi, seus vídeos em geral tem sempre coisas ótimas pra transmitir pra nós, seres não alfabetizados em psicologia... mas, confesso que muitas vezes, coloco seus vídeos apenas pra ouvir vc falar.. gosto mto do seu sotaque e do seu bom humor, e de quebra, acabo aprendendo mtas ferramentas pra viver nessa selva de humanos dodoizados... obrigada! abraços
O problema nem é discutir;são as ofensas que machucam;meu marido fala tanta merd4 quando está nervoso;minha maior dificuldade é essa lidar com as ofensas 😔
@@patriciasnif nossa escrevi esse comentário há 2 meses e ontem fez 1 mês que ele saiu de casa;estava insuportável nossa relação;mais não vou atrás pq não é a primeira que ele sai;das outras vezes eu pedia pra ele voltar mais dessa vez decidi optar pelo meu amor próprio
Vivo há 20 anos c/ uma pessoa c/ Transtorno de Alexitimia. É um inferno, ñ respondem em qq diálogo, conversa na cama, briga; ñ dizem "eu te amo", abraçam como se estivessem c/ nojo. Quem ñ tiver um bom olhar, pensa q são autistas, mas, ñ são. "Apenas" ñ conseguem manifestar emoção.
@@franciscanunes4926 No início, nos parece timidez. C/ o tempo, frieza. Mas, trata-se de pessoas c/ dificuldade/trava p/ manifestar emoção. Transa quieto, ñ toma iniciativa na cama, ñ chora, nem explode facilmente . Meu sogro morreu, a fª dele veio a chorar quase 2 dias depois.
@@helenagrella5446 obr por perceber. Esse ano está findando o relacionamento. Agora me vem à mente o erro q TD isso foi. Nunca ouvi um "te amo", ela ñ faz nada ativamente no sexo, só passivo. Ñ encara problemas, discussões, é covarde. O transtornado em Alexitimia tem os sentimentos, só ñ os externa e p/ as pessoas ditas normais o alexitímico nos parece um lagarto 🦎. Chamo a Priscilla de "Lagartão" de bôa, ñ como ofensa. Entre se tratar e terminar, optou pela segunda!
Te adoro, Marcos! Amo qdo vc nos dá essa puxada de orelha na tendência ao vitimismo: "Viver é dificil mesmo!".Rs... Amo. Sou de fugir de discussões, não por medo do outro, mas por medo de mim. Embora entenda q devamos saber controlar nossas emoções. Eu nao confio em mim com raiva, embora saiba me controlar. Essa estratégia q vc deu é otima, se distanciar da emoção. Alias, Marcos, penso em vc direto, pq vc me trouxe essa visao racional sobre a vida. Dai as vzs me pego pensando: "O q o Marcos diria sobre essa situação?". Rs. Funciona. Tem um caso q ja me ocorreu (tem alguns anos), p mim emblematico. Certo dia um colega puxou uma briga cmg no trab, gritando na frente de todos. Eu tinha mtas tarefas ainda nesse dia, ou seja, não poderia me desestabilizar pq comprometeria o trab. Alem do q retrucá-lo seria a cilada do perder a razao e eu sair ainda como a barraqueira da parada. O q fiz? Fiquei de frente pra ele, com os braços cruzados, deixando ele acabar o ataque dele. Não abri a boca, sequer demonstrei emoção. No final, ele olhou pra mim, vencido, pq nao fiz NADA e pediu ao nosso chefe pra tomar um ar. Me deu vontade de dizer: " Ta vendo? Se desestabilizou todo a toa, comprometeu o SEU trab, e por vc mesmo!". Mas so pensei isso, logico. Todos vieram me parabenizar qdo ele saiu, alguns chocados de como aguentei, foi um bafo! E eu? Te conto o truque agora: não ouvi uma palavra do q ele disse! Nadinha, não adianta me perguntar pq nao tenho a minima ideia do q ele falou. Enquanto ele discursava aos berros, eu pensava nas tarefas q ainda tinha pra cumprir no dia. Foi assim. Confesso q tb fiquei pasma cmg, nao costumava ter esse equilibrio emocional, mas como foi no trab, rapidinho tive. Levei isso pra minha vida! Obrigada, Marcos! Ai como eu queria ter lhe conhecido ainda jovem! Teria evitado mtos probs q ja tive, mas nca é tarde! Gratidão. ❤
É difícil ser racional a esse ponto, com treino as vezes faço em casa, mas no trabalho, costumava ficar calada argumentar pouco , mas depois acabava desabando no 😿 por eu n ser barraqueira, desde criança nunca gostei de briga e n aprendi muito a discutir, hj dou bem melhor, fico quieta avalio se vale a pena ou vou perder tempo, se tenho um forte argumento falo, com o tempo a gnt melhora, sou da paz, gosto de acordos e que sejam cumpridos, e noto quem gosta de criar confusão n gosta de cumprir o q combina
@@fz4816 , tb sou de paz. Não gosto de sentir raiva, nem do calor de uma discussão. Não acho q eu seja medrosa, mas preguiça de discutir, tenho. Rs. Embora concorde com o Marcos, essa preguiça tem seu Q de covardia. Enfim... O prob da discussão é q ela exige q os 2 lados sejam maduros. O q quase nca é a realidade. Rs.
Excelentes dicas para buscar o equilíbrio entre pessoas que realmente querem se entender e se respeitar. Parabéns pelo seu trabalho. Nos ajuda muito a refletir .
Fábio Arruda costumava dizer o seguinte: " Como presentear alguém que já tem tudo? Dê tudo de novo", ou seja, motive-se e continue. As pessoas gostam de ser lembradas e se sentem motivadas com pequenos e significativos gestos. Era o que ele praticava.
COMO ADMINISTRAR UMA DISCUSSÃO? (Psicólogo Marcos Lacerda): 1- Saia da Emoção - discussões criam armadilhas, tiram a razão; se necessário adie; 2- Não Improvise em Discussões Importantes - se prepare; escreva sua fala; não julgue o outro; fale de seus sentimentos; escolha as palavras; 3- Escolha um Momento Estratégico para a sua Fala - Ex.: após passar a bebedeira do outro; 4- Explorer o seu Medo dessa Discussão - não adie para sempre; imagine o pior cenário e se você pode suportá-lo e que ganhos te trará; 5- Entenda: não é um Discurso, é uma Discussão - se prepare para ouvir; construa acordos; 6- Se ligue na sua Respiração - olhe o ritmo dela, não se sufoque, não exploda, pare antes, adie.
Escrever antes de reclamar dá muito certo comigo e a respiração também deu. Certo dia eu passei por um estresse, depois eu estava no mercado, numa fila pra comprar queijo e um atendente foi muito grosso quando perguntei onde pegava a senha, já que tinha uma placa informando pra pegar senha. Aí, eu disse pra mim mesma: Respira, respira. Aí, chegou um homem, conhecido do outro atendente e já foi sendo atendido antes de mim. Respirei e disse, calmamente, achei que tinha fila, mas não tem, né? O atendente pediu desculpa, disse que achava que eu já estava sendo atendida e me atendeu. Respirar fez toda a diferença naquela hora.
Cada dia te admiro mais Marcos ,uma ótima reflexão pois estive em uma situação ess semana que deveria ter ouvido antes esse vídeo para não ter deixado a emoção comandar primeiro. Ah como seus vídeos nos atenta Gratidão ❤
Eu sei que tenho gênio forte, muitas vezes sou acometida de uma raiva gigante que sempre me dei ao trabalho de controlar. Mas eu respiro, falo no dia seguinte ou na próxima oportunidade numa conversa civilizada. Só que tanto no meu primeiro casamento quanto morando junto com uma outra pessoa, passou a me levar pra mesma situação. No primeiro caso a pessoa falava que eu tinha razão só pra terminar a conversa, conclusão falei que ele falava uma coisa pra me agradar e fazia outra depois. E agora recentemente, eu terminei um relacionamento de pouco mais de 5 anos, porque a pessoa entendeu que por eu não "revidar" podia me tratar feito lixo. Conclusão, se eu falasse a hora que quisesse eu teria baixado ao nível da pessoa e eu me proponho a ser uma pessoa cada vez melhor. E tenho que dizer que antes de colocar um ponto final, precisei me defender na hora que estava sendo massacrada e aí a pessoa recuava ou como no episódio e discussão final ficou agressiva e estragou ele mesmo tudo. Não preciso falar que chorou e disse estar arrependido, e fazendo promessas que ele não podia cumprir, discurso que se repetia com muita frequência nessa reta final do relacionamento.
Olá, Marcos! Fui sorteado para assistir a tua palestra no Rio de Janeiro no próximo dia 29/09! Estou muito feliz que poderei reencontrá-lo logo após ter concluído o Mestrado! Mas tem o seguinte: até hoje não recebi o livro. Se eu não receber até lá, no local da palestra vai ter pra vender?
O pior é conversar com alguém que se acha sempre o injustiçado, que ataca quando se sente ameaçado. A conversa nunca flui de forma favorável. Não se encontra um " meio termo".
Hoje foi um dia extremamente produtivo para mim!!! Porque deliciosamente assisti há uma série de conteúdos seus!!Que maravilha quanta sabadoria, em horas que precisava escuta las!!Parabéns Marcos serei fã do seu canal e até de sua risada sem graça!! Vc. atende??Obrigada porque aprendi muito hoje!!Comecei o dia chrando e vou finaliza lo sorrindo!!Grande abraço Valéria
Boa noite nosso psicológico nos surpreende todos vídeos é muito legal grande profissional eu me sinto tão bem assistindo eu medito sou viúva e tranquila mas gosto e compartilhar com quem acho que devo😂❤❤ gratidão sempre e para bebê 😂
1- Saia da emoção 2- Não improvise em discussões 3- Escolha o momento estratégico para a sua fala 4- Explore o seu medo dessa discussão 5- Entenda, não é um discurso é uma discussão 7- Preste atenção na sua respiração
NOSSA DOUTOR CONCIRDO COM O SENHOR EM TUDO NAS JA VI ALGUEM MUIT FURIOSO BATER NO OUTRO PORQUE PEDIU PRA ELE RESPIRAR. MAS ISSO É EXCESSAO NAO É A REGRA😂😂❤❤❤❤😊
Eu sempre fico muito irritada com o meu marido. Ele falar o que quer, e no final ele diz ; pronto assunto encerrado . Eu fico com muito ódio , pq depois ele sai da cena e não quer me escutar Eu tenho evitado conversa com ele pq isso me estressa muito
Uma forma interessante que aprendi foi respirar com uma frequência mais lenta e calma que a da pessoa que está a fim de discutir!!! E tb não olhar diretamente pra ela!! Acaba desequilibrando o adversário!! 😊❤
Vou tentar essa técnica. Achei interessante. 😊
Eu olho bem dentro dos olhos sem crítica, mas acreditando que eu sou diferente do outro, e deixar claro que somos diferentes e fechar a conversa, deixando claro que apenas tenho um ponto de vista diferente e que meu DNA n̈ é o DNA dele. Eu costumo olhar nos olhos das pessoas. Qd alguem desvia o olha de mim, essa pessoa pra mim n̈ tem firmeza de comunicação. Podemos sim dicutirmos opinioes diferentes olhando nos olhos das pessoas sem briga.
Muito bom! Dominar a respiração é super importante para regular as emoções 🤍🕉️
9@@CleoCosma
Exatamente o que eu faço, moro com uma pessoa de 71 anos,cheia de complexos, e com a maturidade emocional de um adolescente de 15 anos,sempre rápido dentro de mim,você é a pessoa madura,fique calada pois ela faz isso por causa dos traumas, fique calada😂
Na DR para definir se o casamento continuaria ou não, comecei dizendo "Sei que preciso mudar algumas coisas mas vc também precisa", a outra parte rebateu "Não vou mudar" e aí levantei e saí, pois ele não queria discutir. Pouco depois ele veio atrás e perguntando o que eu havia decidido. Divórcio, pois o fato dele nem querer ouvir o que ia apontar já disse muita coisa.
Prof Marcos : “avaliar o pior cenário q essa discussão vai me levar . Avaliar o custo benefício “
.Muito bem colocado 👏👏👏👏
Estou adiando uma decisão há anos, porque meu marido não tem controle emocional. Estamos sem nenhum contato físico, sexual e amoroso ha mais de 3 anos e a última vez que propus uma conversa a respeito, foi muito doloroso, ele me humilhou bastante. Decidi que a partir daquele dia, nao tocaria mais no assunto, nem tampouco o procuraria mais. E isso se estende durante todo esse tempo, pois temos questões financeiras de minha responsabilidade a resolver, que me impedem de me separar dele enquanto não forem resolvidas. Preciso que tudo esteja em ordem pra quando me separar eu possa me ausentar com a minha familia pra longe dele, pois nas poucas vezes que manifestei a intenção de separação, ele sutilmente me ameaçou e sinto que estaria colocando eles em risco. Isso esta me adoecendo. Não sei o quê fazer, pois de fato ainda não consigo me sentir em condições de me separar, o diálogo é impossível e conviver com essa situação tem acabado comigo.
Sei que a sua agenda é muito apertada, mas se fôsse possível, gostaria muito de poder me tratar com o Doutor. Caso consiga ao menos me responder, ficaria muito feliz.
Sei bem como é viver com pessoas assim 😢
Eu aprendi que tenho mais coisas interessantes para cuidar do que entrar em discussão onde não vou acrescentar nada e apenas me estressar. Cada um deve avaliar se vale a pena o desgaste. A minha paz vale sempre mais.
Marcos, graças a seus milhares de vídeos mudei muito meu eu! Da água pro vinho 🍷. Em discussões com meu cônjuge era só gritaria, berros um querendo falar mais alto que o outro nunca terminava bem e era só mágoa e ódio. Mas agora aprendi a ter postura pra sentar e conversar sem me alterar e principalmente desarmar a outra pessoa que se altera. Melhorou muito meu relacionamento mesmo minha esposa sendo uma polvora curta. Mas as vezes discutimos com a pessoa na nossa própria mente 😂😂
😂😂😂 pensava que era só eu 😅
@@bmwxvii6397 Vou usar essa técnica com a minha esposa também!! Ela quer discutir com tudo!!!
Isso é evolução 🧬 Bravíssimo@@mariapaula9710
Eu também
Que bom ler seu comentário! ☺️ Eu estou conhecendo o canal só agora e eu estava me perguntando se ia adiantar alguma coisa na minha vida.
Marcos Lacerda é o melhor e mais legal Psicólogo que eu já vi no UA-cam!
Quero muito conhecer você pessoalmente meu amigo e lhe dar um abraço de agradecimento por todos os vídeos que você posta aqui no canal, para nos ajudar a ter equilíbrio emocional!
Gratidão meu amigo.
Estou me Preparando pra ser Juiz de Direito e quando eu tomar posse, vou ter que ter muito equilíbrio emocional.
Boa preparação e desejo- te tudo de melhor. Que Deus continue guiando seu caminho e você seja sempre justo nessa sua jornada. E sim quando você tomar posse terá que CONTINUAR tendo mais equilíbrio emocional pois creio eu que já o tem. Senão não iria estar nessa profissão. Fica na paz… se cuide👍🏿😀🙏🏿
@@lucianapowery5005 Amém abençoada!
Estou lendo um livro do Marshall Rosenberg, "Comunicação não Violenta" ele tbm ensina como nos comunicarmos em qualquer situação, é maravilhoso! Tem tudo a ver com o que o nosso psicólogo acaba de nos ensinar. Gratidão querido Marcos❤
@@irenecabral2274 tem um podcast sobre CNV tbm no Spotify. É ótimo!!!
Marcos quero agradecer profundamente pelos teus vídeos, ultimamente você tem sido meu amigo em todas as noites, onde já aprendi a ser um ser humano melhor em vários aspectos. Que Deus te abençoe e dê muitas bençãos em tua vida, sou um cara humilde cheio de problemas mas você tem me ajudado bastante. Que todos nós possamos melhorar todos dias 🙌🙏👍
É preciso escolher suas batalhas!
Eu gosto muito das suas brincadeiras ates do vídeo
Não aprendi a discutir com raiva, sempre deixo passar a onda... vou para o meu quarto e hiberno por algum tempo.
Odeio discutir. Seja com família,seja no trabalho. Geralmente me calo.
Concordo com você quando diz que" viver é difícil".
Eu reflito o máximo q eu posso de mim sobre os outros,eu sei q se gritarem comigo eu não vou escutar, então eu não grito pra ser ouvida. Eu odeio q me xinguem pq me machuca muito, então eu não xingo ele tbm. O mais difícil foi eu aprender a parar de reclamar tanto q ele não faz as coisas q me fazem se sentir amada. Não sei hj eu penso q,só pq a pessoa não faz algo q te faz se sentir amada ,não é q não te ame, é só eu q não vejo os outros milhões de esforço q ele faz e foco só nesse 10%. Muito desse "se sentir amada" é apenas carências de infância minha q eu não sei lidar,e não amor real. Amor não e algo ou uma coisa, é um sublime ser. Olhar assim me fez ver as coisas de um jeito MUITO diferente e mais profundo. Hj eu sei q qlqr briga q houver, é apenas uma coisa q a gente esperava q o outro fizesse ou não fizesse,e ele não fez,ou seja, pura expectativa,ou interpretação errada. Pronto
Diante de uma situação-problema, em sala de aula, levei seu vídeo para meus alunos adolescentes para melhorarem as condutas em trabalhos de grupo. Gratidão por sua disponibilidade 🙏🏽
Boa noite .marcos ideia e toda família .Amo está por aqui . muito obrigado 🙏.
Como dar mil likes num vídeo só por ser tão fantástico ? 💚😍
A melhor ferramenta que aprendi, acho que foi contigo, é que nós não controlamos o primeiro pensamento, eu o acolho e tento descobrir pq pensei aquilo, à partir do segundo pensamento eu controlo, aí sim consigo responder ao outro.
Meu Piscologo Preferido ❤❤❤❤❤❤
Nossa essa sua live me fez lembrar do meu falecido marido. Quando discutíamos, sempre preferi "frear a língua" no momento do calor da briga, para não falar o que não deveria, nem tampouco magoar. Mas sempre retomava após o fight, expondo os pontos. Sabia que o meu companheirão concordava na maioria das vezes comigo? 😔
Olá, Dr . Que vídeo fantástico!! Queria que o Sr , se possível, fizesse um vídeo falando sobre pensamentos obsessivos.
Oi! No canal existem vários vídeos sobre pensamentos intrusivos. Dá uma pesquisadinha que você vai encontrar coisas muito interessantes. Um abraço
Boa noite, nosso querido dr.Marcos.
Há pouco falando com uma amiga eu disse que eu não era "régua p.medir" ...e citei meu psicólogo Nós da Questão.
Gratidão por estar nos ajudando muito!!!
Faz pra gente um vídeo falando sobre como “treinar a velocidade da mente”
Meu psicólogo amado, como esse vídeo foi oportuno !! Que benção de aprendizado !! Obrigada!!
Tão bom assistir vc. Aprendo e dou ótimas risadas. Psicólogo maravilhoso!!
É mesmo um LINDEUZO.Te vejo em BH.🙌🏿🙏🏾♥️
Maravilhoso!!! Vou treinar, treinar e treinar pro resto da vida. E tomar o controle de mim mesma e da situação.
Gratidão
oi, seus vídeos em geral tem sempre coisas ótimas pra transmitir pra nós, seres não alfabetizados em psicologia... mas, confesso que muitas vezes, coloco seus vídeos apenas pra ouvir vc falar.. gosto mto do seu sotaque e do seu bom humor, e de quebra, acabo aprendendo mtas ferramentas pra viver nessa selva de humanos dodoizados... obrigada! abraços
Por favor Marcos, fale sobre os DEVANEIOS EXCESSIVOS, é meio que um vício em fantasiar causado pela tecnologia.
O problema nem é discutir;são as ofensas que machucam;meu marido fala tanta merd4 quando está nervoso;minha maior dificuldade é essa lidar com as ofensas 😔
Igual aqui.... Difícil engolir ofensas e mesmo depois que faz as pazes aquilo fica na mente...sinto muito por vc passar por isso tbm
@@patriciasnifEu passo exatamente isso aqui em casa 😢
@@patriciasnif nossa escrevi esse comentário há 2 meses e ontem fez 1 mês que ele saiu de casa;estava insuportável nossa relação;mais não vou atrás pq não é a primeira que ele sai;das outras vezes eu pedia pra ele voltar mais dessa vez decidi optar pelo meu amor próprio
Vivo há 20 anos c/ uma pessoa c/ Transtorno de Alexitimia. É um inferno, ñ respondem em qq diálogo, conversa na cama, briga; ñ dizem "eu te amo", abraçam como se estivessem c/ nojo. Quem ñ tiver um bom olhar, pensa q são autistas, mas, ñ são. "Apenas" ñ conseguem manifestar emoção.
Nunca ouvi falar sobre esse transtorno. Não deve ser fácil mesmo.
@@franciscanunes4926 No início, nos parece timidez. C/ o tempo, frieza. Mas, trata-se de pessoas c/ dificuldade/trava p/ manifestar emoção. Transa quieto, ñ toma iniciativa na cama, ñ chora, nem explode facilmente . Meu sogro morreu, a fª dele veio a chorar quase 2 dias depois.
Desculpa, mas, vc não vive e sim sobrevive.
@@helenagrella5446 obr por perceber. Esse ano está findando o relacionamento. Agora me vem à mente o erro q TD isso foi. Nunca ouvi um "te amo", ela ñ faz nada ativamente no sexo, só passivo. Ñ encara problemas, discussões, é covarde. O transtornado em Alexitimia tem os sentimentos, só ñ os externa e p/ as pessoas ditas normais o alexitímico nos parece um lagarto 🦎. Chamo a Priscilla de "Lagartão" de bôa, ñ como ofensa. Entre se tratar e terminar, optou pela segunda!
Vc e muito engraçado mais estou aprendendo muito kkkkkPense nisso
Te adoro, Marcos! Amo qdo vc nos dá essa puxada de orelha na tendência ao vitimismo: "Viver é dificil mesmo!".Rs... Amo. Sou de fugir de discussões, não por medo do outro, mas por medo de mim. Embora entenda q devamos saber controlar nossas emoções. Eu nao confio em mim com raiva, embora saiba me controlar. Essa estratégia q vc deu é otima, se distanciar da emoção. Alias, Marcos, penso em vc direto, pq vc me trouxe essa visao racional sobre a vida. Dai as vzs me pego pensando: "O q o Marcos diria sobre essa situação?". Rs. Funciona.
Tem um caso q ja me ocorreu (tem alguns anos), p mim emblematico. Certo dia um colega puxou uma briga cmg no trab, gritando na frente de todos. Eu tinha mtas tarefas ainda nesse dia, ou seja, não poderia me desestabilizar pq comprometeria o trab. Alem do q retrucá-lo seria a cilada do perder a razao e eu sair ainda como a barraqueira da parada. O q fiz? Fiquei de frente pra ele, com os braços cruzados, deixando ele acabar o ataque dele. Não abri a boca, sequer demonstrei emoção. No final, ele olhou pra mim, vencido, pq nao fiz NADA e pediu ao nosso chefe pra tomar um ar. Me deu vontade de dizer: " Ta vendo? Se desestabilizou todo a toa, comprometeu o SEU trab, e por vc mesmo!". Mas so pensei isso, logico. Todos vieram me parabenizar qdo ele saiu, alguns chocados de como aguentei, foi um bafo! E eu? Te conto o truque agora: não ouvi uma palavra do q ele disse! Nadinha, não adianta me perguntar pq nao tenho a minima ideia do q ele falou. Enquanto ele discursava aos berros, eu pensava nas tarefas q ainda tinha pra cumprir no dia. Foi assim. Confesso q tb fiquei pasma cmg, nao costumava ter esse equilibrio emocional, mas como foi no trab, rapidinho tive. Levei isso pra minha vida!
Obrigada, Marcos! Ai como eu queria ter lhe conhecido ainda jovem! Teria evitado mtos probs q ja tive, mas nca é tarde! Gratidão. ❤
É difícil ser racional a esse ponto, com treino as vezes faço em casa, mas no trabalho, costumava ficar calada argumentar pouco , mas depois acabava desabando no 😿 por eu n ser barraqueira, desde criança nunca gostei de briga e n aprendi muito a discutir, hj dou bem melhor, fico quieta avalio se vale a pena ou vou perder tempo, se tenho um forte argumento falo, com o tempo a gnt melhora, sou da paz, gosto de acordos e que sejam cumpridos, e noto quem gosta de criar confusão n gosta de cumprir o q combina
@@fz4816 , tb sou de paz. Não gosto de sentir raiva, nem do calor de uma discussão. Não acho q eu seja medrosa, mas preguiça de discutir, tenho. Rs. Embora concorde com o Marcos, essa preguiça tem seu Q de covardia. Enfim... O prob da discussão é q ela exige q os 2 lados sejam maduros. O q quase nca é a realidade. Rs.
Excelentes dicas para buscar o equilíbrio entre pessoas que realmente querem se entender e se respeitar. Parabéns pelo seu trabalho. Nos ajuda muito a refletir .
Você é espetacular, Dr. Marcos! Deus te abençoe 🙏
Fábio Arruda costumava dizer o seguinte: " Como presentear alguém que já tem tudo? Dê tudo de novo", ou seja, motive-se e continue. As pessoas gostam de ser lembradas e se sentem motivadas com pequenos e significativos gestos. Era o que ele praticava.
COMO ADMINISTRAR UMA DISCUSSÃO? (Psicólogo Marcos Lacerda):
1- Saia da Emoção - discussões criam armadilhas, tiram a razão; se necessário adie;
2- Não Improvise em Discussões Importantes - se prepare; escreva sua fala; não julgue o outro; fale de seus sentimentos; escolha as palavras;
3- Escolha um Momento Estratégico para a sua Fala - Ex.: após passar a bebedeira do outro;
4- Explorer o seu Medo dessa Discussão - não adie para sempre; imagine o pior cenário e se você pode suportá-lo e que ganhos te trará;
5- Entenda: não é um Discurso, é uma Discussão - se prepare para ouvir; construa acordos;
6- Se ligue na sua Respiração - olhe o ritmo dela, não se sufoque, não exploda, pare antes, adie.
Bagaiaia familia Nós da Questão! ❤
O que é bagaiaia?
@@Xavier-w4c Boa noite 🤭
@@daniely30372 AH! Legal. Boa noite para você.
Boa noite . ainda bem tem sempre uma aluna ou um aluno . lembrando da Bagaiaia😂
@@mariahelena4583 sempre! 😁
Escrever antes de reclamar dá muito certo comigo e a respiração também deu. Certo dia eu passei por um estresse, depois eu estava no mercado, numa fila pra comprar queijo e um atendente foi muito grosso quando perguntei onde pegava a senha, já que tinha uma placa informando pra pegar senha. Aí, eu disse pra mim mesma: Respira, respira. Aí, chegou um homem, conhecido do outro atendente e já foi sendo atendido antes de mim. Respirei e disse, calmamente, achei que tinha fila, mas não tem, né? O atendente pediu desculpa, disse que achava que eu já estava sendo atendida e me atendeu. Respirar fez toda a diferença naquela hora.
É muito esclarecedor tudo o que vc fala Marcos... muito obrigada! Que os anjos 👼 continue te Iluminando !!🌹💫🎶
Bom dia da Celebração da vida,amém pelas orientações valiosas Iluminadas,obrigada ❤
Cada dia te admiro mais Marcos ,uma ótima reflexão pois estive em uma situação ess semana que deveria ter ouvido antes esse vídeo para não ter deixado a emoção comandar primeiro. Ah como seus vídeos nos atenta Gratidão ❤
Eu sei que tenho gênio forte, muitas vezes sou acometida de uma raiva gigante que sempre me dei ao trabalho de controlar. Mas eu respiro, falo no dia seguinte ou na próxima oportunidade numa conversa civilizada. Só que tanto no meu primeiro casamento quanto morando junto com uma outra pessoa, passou a me levar pra mesma situação. No primeiro caso a pessoa falava que eu tinha razão só pra terminar a conversa, conclusão falei que ele falava uma coisa pra me agradar e fazia outra depois. E agora recentemente, eu terminei um relacionamento de pouco mais de 5 anos, porque a pessoa entendeu que por eu não "revidar" podia me tratar feito lixo. Conclusão, se eu falasse a hora que quisesse eu teria baixado ao nível da pessoa e eu me proponho a ser uma pessoa cada vez melhor. E tenho que dizer que antes de colocar um ponto final, precisei me defender na hora que estava sendo massacrada e aí a pessoa recuava ou como no episódio e discussão final ficou agressiva e estragou ele mesmo tudo. Não preciso falar que chorou e disse estar arrependido, e fazendo promessas que ele não podia cumprir, discurso que se repetia com muita frequência nessa reta final do relacionamento.
Discutir, hoje em dia, é muito perigoso. As pessoas puxam uma faca ou um revólver e matam!
Muito bom o jeito que ele tem de transmitir seus conhecimentos e habilidades!
Boa noite!
1 assunto que dava pra fazer 1 livro 😊 obrigada Marcos ❤
Bem por aí, eu sou essa que fala vc está passando do ponto, vou te procurar depois agora não vai dá pra continuar essa conversa ! Bjo Marcos
Boa noite família.❤
Ah... meu amor platônico ❤. Essa gargalhada me aquece alma.
Vc tem me ajudado tanto❤eu amo seus vídeos ❤
Marcos você é top
Eu amo seus videos! ❤
Tenho aprendido muito com você,em alguns vídeos assisto mais de uma vez, 🤪
Essa live é para mim ! Kkkk
Marcos Lacerda , eu te acho você o ban ban da psicologia!
Te adora ! Bjs vc, ideia , carrasco e capanga ! ❤️💚👏👏🙏🙏
Olá, Marcos! Fui sorteado para assistir a tua palestra no Rio de Janeiro no próximo dia 29/09! Estou muito feliz que poderei reencontrá-lo logo após ter concluído o Mestrado!
Mas tem o seguinte: até hoje não recebi o livro. Se eu não receber até lá, no local da palestra vai ter pra vender?
Boa Noite Dr Marcos Lacerda!
Gosto deste psicólogo pra aprender e rir
Estou por aqui aprendendo cada dia mais..a.o meu marcos pisicologo..❤
O pior é conversar com alguém que se acha sempre o injustiçado, que ataca quando se sente ameaçado. A conversa nunca flui de forma favorável. Não se encontra um " meio termo".
Marcos, vc é tão necessário! Amo sua vida. Gratidão profunda ❤
Maravilhoso..como sempre ❤
Estou adorando falar pence nisso!!❤
Viver em sociedade com qualidade, uma arte que aprender a exercitar
Mais uma aula, de conhecimento e sabedoria. Tmj cabeça branca.
Precisava que este vídeo fosse mais profundo. As situações que passou são mais complexas que isso. Mas obrigada, vou ver o vídeo mais vezes.
Hoje foi um dia extremamente produtivo para mim!!! Porque deliciosamente assisti há uma série de conteúdos seus!!Que maravilha quanta sabadoria, em horas que precisava escuta las!!Parabéns Marcos serei fã do seu canal e até de sua risada sem graça!! Vc. atende??Obrigada porque aprendi muito hoje!!Comecei o dia chrando e vou finaliza lo sorrindo!!Grande abraço Valéria
Eu sou horrível em discussões, sou muito emocionada com tudo, e falo rápido também, as vezes nem eu compreendo o que estou falando, kkkkkk é ridículo
Boa noite nosso psicológico nos surpreende todos vídeos é muito legal grande profissional eu me sinto tão bem assistindo eu medito sou viúva e tranquila mas gosto e compartilhar com quem acho que devo😂❤❤ gratidão sempre e para bebê 😂
1- Saia da emoção
2- Não improvise em discussões
3- Escolha o momento estratégico para a sua fala
4- Explore o seu medo dessa discussão
5- Entenda, não é um discurso é uma discussão
7- Preste atenção na sua respiração
Valeu 😊❤
Sou sua fã. Aprendo muito com você,só gratidão
Nossa que Live vou ouvir muitas vezes muito profunda e de um aprendizado muito bom obrigada bjs.
Eu ignoro enquanto posso,mas se for recorrente,vou para frente 😊
Más uma live maravilhosa uma aula amo essas lives tem me ajudado muito obrigada Dr Marcos Lacerda vc é top 10
NOSSA DOUTOR CONCIRDO COM O SENHOR EM TUDO NAS JA VI ALGUEM MUIT FURIOSO BATER NO OUTRO PORQUE PEDIU PRA ELE RESPIRAR. MAS ISSO É EXCESSAO NAO É A REGRA😂😂❤❤❤❤😊
Muito obrigada pelos seus vídeos e orientações. Você é um profissional muito generoso.
Dr Marcos sempre nos dando uma Aula!
Celeuma!!! Mais uma para meu vocabulário, nunca na vida ouvi essa palavra 😅
Marcos obrigada por tanta orientação.
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar seus conhecimentos!❤🌹
Muito Obrigada Dr.Marcos.
Ótimo Final de Semana Para Todos Da Família Nós da Questão. 🤝🤝🤝🤝
Seus vídeos são maravilhosos! Parabéns!!!😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão❤❤
Boa noite que os anjos continuem te intuindo vc é muito leve gratidão
Maravilhoso, Dr. Marcos!!!
Esse vídeo e.pra quem quer ter um diálogo 😢
Boa noite, família! ❤❤❤❤
Você é fantástico e brilhante
Boa noite família a cada dia minha mente aberta
QUE CAMISA LINDA ,A PROPÓSITO COMO.VAI AS CRIANÇAS ,AMO SEUS VÍDEOS ABRACÃO ❤❤❤
Super verdade: discussão não é discurso.
Gratidão pelas informações!!!
Cada caso é um caso brincadeiras a parte pode evitar cadeira 🐱😮 obrigada abraço 😘🤗
Perfeito! Aprendo muito com os seus vídeos. Gratidão ❤
Espetacular 👏👏👏
Perfeito! Caiu como uma luva, na hora certa 😊 obrigada! 😍
Gosto muito de te ouvir ❤❤
Seus vídeos tem me ajudado muito, tenha um excelente final de semana 🌻
Eu sempre fico muito irritada com o meu marido.
Ele falar o que quer, e no final ele diz ; pronto assunto encerrado .
Eu fico com muito ódio , pq depois ele sai da cena e não quer me escutar
Eu tenho evitado conversa com ele pq isso me estressa muito
Sai disso, moça. Se sua palavra nao importa para ele…vc ja tem a resposta
Agradecida 🙌 esclarecedor
Desde quando viver é fácil. Hoje com 50 anos sei bem isso, perdi meu unico filho. É uma luta pra encontra sentido na vida.