하버드대에서 [노화의 종말]을 선언했습니다. 노화는 질병이며 치료할 수 있습니다ㅣ건강백서 오디오북
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- Опубліковано 25 вер 2024
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그런다고 해서 조회수가 늘거나 수익이 높아지는 건 아니지만
구독자님들께 더 좋은 영상 품질을 제공하고 싶은 욕심이 커서
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언제나 존경하고 감사합니다 🙇🏻♂️
저는 전문가는 아니고 여러분들과 함께 더 건강해지고 싶다는 생각으로
백년 건강 정보를 제공하고 있습니다.
📚도서 정보
노화의 종말 / 부키 출판
구매정보 : link.coupang.c...
01:24 건강하게 장수하는 법
08:20 적게 먹어라
25:31 간헐적 단식 또는 주기적 단식
35:54 육식을 줄여라
47:17 땀을 흘려라
53:38 어떻게 죽을 것인가에 답하기
01:07:39 고손주를 만날 준비를 하자
☑️ 이 콘텐츠는 출판사로부터 도서 1권을 증정 받았습니다.
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☑️ 이 채널은 인공지능성우(TTS)나 기계음 서비스를 사용하지 않으며 직접 녹음합니다.
#책읽어주는남자 #오디오북 #노화 #노화방지 #노화예방
현재 장비들을 재점검하고 있어 콘텐츠 업로드가 다소 늦어지고 있습니다 😢
그렇게 함으로써 조회수가 늘거나 이득을 취하는 건 없습니다만
구독자님들께 더 좋은 영상 품질을 제공하고 싶은 욕심이 커서 채널 재점검의 시간을 가지고 있습니다.
언제나 존경하고 감사합니다 🙇🏻♂️
저는 전문가는 아니고 여러분들과 함께 더 건강해지고 싶다는 생각으로 종종 백년 건강 정보를 제공하고 있습니다.
📚도서 정보
노화의 종말 / 부키 출판
구매정보 : link.coupang.com/a/8DHdt
01:24 건강하게 장수하는 법
08:20 적게 먹어라
25:31 간헐적 단식 또는 주기적 단식
35:54 육식을 줄여라
47:17 땀을 흘려라
53:38 어떻게 죽을 것인가에 답하기
01:07:39 고손주를 만날 준비를 하자
☑️ 이 콘텐츠는 출판사로부터 도서 1권을 증정 받았습니다.
☑️ 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
☑️ 이 채널은 인공지능성우(TTS)나 기계음 서비스를 사용하지 않으며 직접 녹음합니다.
얼굴이짜리연서 나오는 영상이 조금 이상합니다.
그.남.목님 반가워요
무슨일이 생겼나? 걱정했어요,
많은 수고를 하고 잇네요,
노화의 종말을 전해주니 감사합니다
저의 작은 소리는 오래사는것 보다
어떻게 세상을 살았느냐가 더 중요하지 않을까 생각해 봅니다
폐일언하고 목소리 들으니 반가워요 .
구독자들을 위해서 늘 건강하세요
맞습니다 건강하십시요
구독자들이 걱정합니다
맞아요~~건강이 제일입니다
건강도 잘 챙기세요
걱정해주셔서 진심으로 감사드립니다! 아무것도 모르고 시작했던 유튜브이지만 스스로 깨우치고 터득해가며 영상 품질을 발전시켜나가는 것이 재밌고 훌륭하신 구독자님들과 함께 한다는 것에 기쁨을 느끼고 있습니다. 그래서 더 잘하고 싶습니다. 안그래도 조금 소홀했던 부분인데 건강 충분히 챙기고 걱정끼쳐드리지 않을게요! 감사합니다! ✨
그렇군요 정말 지금도 너무 잘하고 잇어요
그.남.목님은 정말 탁월한 선택을 했어요 ..
왜냐구요?
코스모스 시간속에서 힘들고 고달프고 피곤한 뭇 사람들의 마음을 잠재우는 울림의 음성이니까요"
자기를 찾는 첫소리가 아~라 하던가요?
마음은 언제나 보답하고 싶은데 길을 모르겟네요.
참으로 아~소리가 더 많은 영혼들의 위로가 되어 주세요
정말 감사해요 ,언제나 건강챙기시고. 내가 있을때 다음세계가 열리겠죠? 😊
시스템 점검도 하시고 수고 많았어요^
건강하고 젊게사는게 모든
시니어들에게 로망인듯~~
멋찐목소리 들으면서 스르르꿀잠자르고요~^
꿀잠도 보약입니댜
그ㆍ남ㆍ목ㆍ 덕분입니다ㆍ
❤❤❤❤❤❤❤
늘 감사합니다 ㅎㅎ 건강이 제일 중요하니 놓치지 마세요 😁✨
역시목소리가굿입니다
재파님소개로듣습니다
맘이따뜻해집니다~^^
당연한 말씀하셌네요.수고가 많았습니다..좋은하루 돼세요.❤
재파님의 지인분이라셔서 반갑습니다.
목소리에서 편안함이 느껴집니다.
자주들리겠습니다
오셔서 쉬어 가세요 🌿 감사합니다!
병원입원중예요ㅠ 그럼에도 불구하고 너무 좋은 목소리에 위로가 되네요^^
정말 감사합니다❤
30만이 벌써ㅎㅎ축하드립니다ᆢ100만을 향하여~~~고맙습니다 🍀
쭉 함께해주신 덕분입니다 🫶🏻
전에 불면증이 와서 한참 고생했을때 그럼에도 불구하고 잘자요를 들으며 잠을 잘자게됬는데 세상에 유튜버중에 존경하는 재파님의 지인이라니 너무좋네요 오늘 저녁은 행복하네요 ❤
행복하네요 행복하세요 💐
저도 재파님 통해서 알게 되었어요ᆢ눈도 침침해서 들을수 있어서 너무 좋아요~
가끔 잠들기전 듣는 목소리인데ᆢ재파님 추천 해주시니 더자주 들어야 겠어요.
유익하고 편안한 목소리
감사합니다~~
일면식(?)이 있어서 더 좋네요 😁 반가워요
내용은 안들어요. 그냥 목소리만 듣고 있다보면 어느새 잠이 들어요. 그렇게 잠들기 위해 오늘도 "그 남자"를 찾아왔습니다😊
감사해요 💐
좋은 말씀입니다
모두들 건강하게 오래 살길바라고 100세를 넘기고 건강하게 살면 아주 성공했다고 합니다.
그런데 왜 죽은 다음은 그렇게 무관심할까요
부디 건강하게 오래사는것에 관심있는것의 반만이라도 아니 그보다 적더라도 100년 산후 나는 과연 어디서 영원을 보낼것인지 곰곰생각해 보세요
결코 후회하지 않을것입니다
사람이 한번 죽는것은 정한 이치요
그 후는 심판이 있으리요
그 심판을 두려워하십시오
고견 감사합니다 ✨
반갑습니다.
재파님 소개로 왔어요.
편안하고 멋진 목소리로 들으니
좋아요.
감사합니다.👍👍😻😻
😂
반가워요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🌿
감사합니다
재파님 소개로 왔어요
자주 들을께요 ~♡
넵 어서오세요 ✨
좋은 영상 감사히 잘 시청했습니다
심혈관질환 원인을 상수도 물에 넣는 살균제인 염소로 규정하는 조셉M.프라이스의 "물속에든 염소가 범인이다"도 참고하시면
건강에 도움이 되실듯 합니다.
심장마비가 "근대 상수도가 보급되기 전에는 없었다! " 라고 하시더군요
꼭 채소 과일 씻으실때.샤워하실때.양치하실때 염소를 제대로 잘 제거해 보시기 바랍니다
시중에 검증되지 않은 제품들도 많으니까요
거기에 더불어
중금속 미세먼지가 땅으로 강으로 떨어지고
각종 약품들 나노화된 초미세플라스틱들이 혈관으로 파고들고 있는 시대입니다.
잘 여과된 물.공기도 심혈관질환과 폐암에. 매우 중요하니 이점도 건강을 위해 꼭 챙기시면 좋으실듯 ᆢ
건강백서를 이렇게 고퀄저음으로 읽어주시니 진짜 색다르네요☺️ 📖 📚
ㅂㅁ
그남자의 멋진 목소리~
건강 하게 장수하는법~
감사히 잘들었습니다 🫠
재파님 소개로 왔습니다~~
잘 듣겠습니다~~
목소리가 너무 좋으세요😅
과찬이십니다! 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
이 와중에 어깨, 근육 어필하시네요ㅋ 목소리는 정말 좋으세요
안녕하세요!
재파님이 소개해주셔서
들어왔어요!
앞으로 자주 뵐께요^^
자주 뵈어요! 와주셔서 감사합니다 😁
감사합니다ㆍ오늘도 행복하게 잠들것 같네요
푹 주무셨길 바랍니다 😁
재파님 소개로 왔어요
영상 잘 들었습니다~
감사합니다 ✨
재팟님 채널보다왔는데 목소리가 너무 좋아서 놀랬어요.
오~~좋은 채널알게되었네요.
조금 도와드렸을뿐인데 기장님이 이렇게 홍보까지 해주셨네요 기장님과 재파구독자님들께 감사합니다 💐
재파님 소개로 만나게 되어 기쁨니다
늘 건강하십시요^^
재파님 소개로 왔습니다 구독 알람과 함께 자주 들을게요~*
환영합니다! 그리고 감사합니다 ㅠㅠ
원래 구독자 인데
재파님 지인 이라고 하셔서 놀랬습니다
좋은 책 읽어주셔서 감사합니다
신기합니다 🥰 늘 감사하고 있습니다
감사합니다
재파님 소개로 왔습니다
어서오셔요 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
너무 감사합니다
오래 앉지 못해 책읽기가 어려운 1인입니다
제파를 통해
사이트를 알게됐습니다
특히 낭독중 음악이 없어 너무 좋네요
다른 사이트는 낭독중 음악이 들어가
전 예민해 음악소리가
너무 거슬리더라고요
감사합니다
환영합니다! 제가 불편을 덜어드릴 수 있다면 그 자체로 영광입니다. 오프닝에서는 배경음악을 사용하지만 낭독중에는 최대한 왜곡없이 목소리 원음으로만 보내드리고 있습니다! 제 채널의 취지와 맞게 여기서 잠시 쉬다가 가세요 🌿
감사합니다
제파님 안내로 만나게 된
그 남자님의? 목소리가
참 따스하네요~
감사합니다 자주 뵈어요 🙌🏻
목소리가 멋지시네요~~^^
쟈파소개로 알게 되었읍니다.
구독누르고 자주 들리겠읍니다~~^^☆☆☆☆☆
감사합니다! 환영합니다 🥰
재파님의 소개로 찾아왔네요. 목소리가 차분하신게 마음에 평화가 오는것같아 좋네요
재파님 구독자분들은 기품이 넘치는군요 환영합니다! 잠쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
재파님 영상 보다가 알게 되었네요
오늘부터 열심히 듣겠습니다!!!
진심 환영하고 감사합니다 🙌🏻
소름 돋는 목소리;, 정확한 딕션! 유익한 내용까지!
재파가 소개해서 왔는데 정말 목소리가 좋네요
감사합니다 : ) 역시 재파 구독자님들은 인품도 좋고 기품이 넘치십니다!
저도 재파님 소개로 왔어요.😊
발걸음 해주셔서 감사할 따름입니다 👍🏻
저도 재파님 소개로 왔어요
넵 반가워요 👍🏻
인생 목표 를제시해주는 조은 시간 고맙습니다😊
안녕하세요 재파유툽의 구독자 인데요 재파님의 요청으로 … 영상 잘 보고있습니다.
저두 재파님소개로 왔어요~~
반갑습니다😁
재파님의 지인이셨네요~따뜻한 목소리를 가지셨네요 자주 들러겠습니다 ~🎉
반갑습니다 🌿 작은 도움을 드렸을 뿐인데 크나큰 도움을 재파님께서 주셨어요 그또한 기품이 넘치는 재파 구독자님들이 있기 때문이라고 생각합니다 감사합니디 💐
올려주시는 영상들 잘 보고 듣고 있습니다. 목소리도 너무 좋으시지만 장비 말씀하시니 사용하시는 장비도 궁금하네요. Affiliate 으로 쓰시는 장비도 공유해 주실 수 있을까요?
Shure mv7 마이크를 쭉 써왔고 현재는 이것저것 테스트 해보고 결정하려는 중입니다 하지만 mv7을 결국 쓸 것 같아요 그만큼 가정에서 쓰기엔 제일 좋은 거 같습니다! 참고하십시오 🙌🏻
궁금했어요~~
반갑습니다 😂
쭉 함께 해주셔서 감사하죠 ㅎㅎ 😁
잘봤습니다.
울걱햏습니다.
좋은영상 많이 올려주세요.
제파님 방송보고 왔는데 목소리 정말 좋으시네요~
과찬이십니다! 환영합니다 🙌🏻
❤❤❤❤❤
저도가끔 잠안아올때 듣던방송인데 잿파님 광고듣고 구독좋아요 꾸욱 누르고 갑니다
믓찐 목소리 즐감하고 갑니당......♡
재팟친구 소개로
영상봅니다.
목소리가 부드럽네요
감사합니다
어서오세요 두 분😁 와주셔서 감사합니다 💐
내가 너무 부러워하는 옷핏이다.. 몸 이쁘신 듯 ㅠㅠ
저도 재파님 덕분에 왔어요
환영합니다 ✨
@@그남자의목소리😮
잘들었읍니다
재파님소개로왔는데편안한음성이네요
자주올게요
구독추가했어요 ㅎ
정말 감사합니다 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었음 합니다 🌿🙌🏻
고생 하여습니다
육식....어떻게 줄이죠?😢그럼에도 불구하고 젊어져 볼께요😊
단백질을 소화후
암모니아노폐물을 요소로 내보내려면 신장이 부하가 걸려 단백질을 줄이라고 합니다.
실혈관질환이 대부분
육식때문입니다
재파님 덕분에 알게되었네요
감사해용 😊
감사합니당
감사 합니다🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니당😅
38:18
하버드의대 교수나 이 출판사에서 발간한 책자들은 깊은 신뢰를 보내왔는데. 이녀석들 후원받아 발표한 것들도. 이젠 하버드 출판물 그다지 믿음이 안가
하루종일 고양이를 피하며 살아가는 🐁 를 대상으로 실험해 보았으면....
선언해도 안된다
거의 대부분은 말이지 ㅎㅎ
You sound like 1310 radio Dr.J
🎉왜고양이가나와요
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
재파님 지인이시라니 반갑네요~^^
댓글은달지않지만 잘듣고있네요~^^
영상 감사히 보겠습니다
저두 재파님 소개로왔어요
차분한 목소리가
넘 좋네요
자주 들러야 겠어요