하버드대에서 [노화의 종말]을 선언했습니다. 노화는 질병이며 치료할 수 있습니다ㅣ건강백서 오디오북
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- Опубліковано 2 вер 2023
- 현재 장비들을 재점검하고 있어 콘텐츠 업로드가 다소 늦어지고 있습니다 😢
그런다고 해서 조회수가 늘거나 수익이 높아지는 건 아니지만
구독자님들께 더 좋은 영상 품질을 제공하고 싶은 욕심이 커서
채널 재점검의 시간을 가지고 있습니다.
언제나 존경하고 감사합니다 🙇🏻♂️
저는 전문가는 아니고 여러분들과 함께 더 건강해지고 싶다는 생각으로
백년 건강 정보를 제공하고 있습니다.
📚도서 정보
노화의 종말 / 부키 출판
구매정보 : link.coupang.com/a/8DHdt
01:24 건강하게 장수하는 법
08:20 적게 먹어라
25:31 간헐적 단식 또는 주기적 단식
35:54 육식을 줄여라
47:17 땀을 흘려라
53:38 어떻게 죽을 것인가에 답하기
01:07:39 고손주를 만날 준비를 하자
☑️ 이 콘텐츠는 출판사로부터 도서 1권을 증정 받았습니다.
☑️ 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
☑️ 이 채널은 인공지능성우(TTS)나 기계음 서비스를 사용하지 않으며 직접 녹음합니다.
#책읽어주는남자 #오디오북 #노화 #노화방지 #노화예방
![몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZctDY_2JMOA/mqdefault.jpg)
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![[몸과 뇌를 늙게 만드는 최악의 4가지 습관] 느리게 나이 드는 기억력의 비밀, 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관│책읽어주는여자 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/qOZQELK24EE/mqdefault.jpg)
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노화의 종말 / 부키 출판
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01:24 건강하게 장수하는 법
08:20 적게 먹어라
25:31 간헐적 단식 또는 주기적 단식
35:54 육식을 줄여라
47:17 땀을 흘려라
53:38 어떻게 죽을 것인가에 답하기
01:07:39 고손주를 만날 준비를 하자
☑️ 이 콘텐츠는 출판사로부터 도서 1권을 증정 받았습니다.
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얼굴이짜리연서 나오는 영상이 조금 이상합니다.
당연한 말씀하셌네요.수고가 많았습니다..좋은하루 돼세요.❤
역시목소리가굿입니다
재파님소개로듣습니다
맘이따뜻해집니다~^^
병원입원중예요ㅠ 그럼에도 불구하고 너무 좋은 목소리에 위로가 되네요^^
정말 감사합니다❤
30만이 벌써ㅎㅎ축하드립니다ᆢ100만을 향하여~~~고맙습니다 🍀
쭉 함께해주신 덕분입니다 🫶🏻
시스템 점검도 하시고 수고 많았어요^
건강하고 젊게사는게 모든
시니어들에게 로망인듯~~
멋찐목소리 들으면서 스르르꿀잠자르고요~^
꿀잠도 보약입니댜
그ㆍ남ㆍ목ㆍ 덕분입니다ㆍ
❤❤❤❤❤❤❤
늘 감사합니다 ㅎㅎ 건강이 제일 중요하니 놓치지 마세요 😁✨
전에 불면증이 와서 한참 고생했을때 그럼에도 불구하고 잘자요를 들으며 잠을 잘자게됬는데 세상에 유튜버중에 존경하는 재파님의 지인이라니 너무좋네요 오늘 저녁은 행복하네요 ❤
행복하네요 행복하세요 💐
저도 재파님 통해서 알게 되었어요ᆢ눈도 침침해서 들을수 있어서 너무 좋아요~
가끔 잠들기전 듣는 목소리인데ᆢ재파님 추천 해주시니 더자주 들어야 겠어요.
유익하고 편안한 목소리
감사합니다~~
일면식(?)이 있어서 더 좋네요 😁 반가워요
그.남.목님 반가워요
무슨일이 생겼나? 걱정했어요,
많은 수고를 하고 잇네요,
노화의 종말을 전해주니 감사합니다
저의 작은 소리는 오래사는것 보다
어떻게 세상을 살았느냐가 더 중요하지 않을까 생각해 봅니다
폐일언하고 목소리 들으니 반가워요 .
구독자들을 위해서 늘 건강하세요
맞습니다 건강하십시요
구독자들이 걱정합니다
맞아요~~건강이 제일입니다
건강도 잘 챙기세요
걱정해주셔서 진심으로 감사드립니다! 아무것도 모르고 시작했던 유튜브이지만 스스로 깨우치고 터득해가며 영상 품질을 발전시켜나가는 것이 재밌고 훌륭하신 구독자님들과 함께 한다는 것에 기쁨을 느끼고 있습니다. 그래서 더 잘하고 싶습니다. 안그래도 조금 소홀했던 부분인데 건강 충분히 챙기고 걱정끼쳐드리지 않을게요! 감사합니다! ✨
그렇군요 정말 지금도 너무 잘하고 잇어요
그.남.목님은 정말 탁월한 선택을 했어요 ..
왜냐구요?
코스모스 시간속에서 힘들고 고달프고 피곤한 뭇 사람들의 마음을 잠재우는 울림의 음성이니까요"
자기를 찾는 첫소리가 아~라 하던가요?
마음은 언제나 보답하고 싶은데 길을 모르겟네요.
참으로 아~소리가 더 많은 영혼들의 위로가 되어 주세요
정말 감사해요 ,언제나 건강챙기시고. 내가 있을때 다음세계가 열리겠죠? 😊
재파님의 지인분이라셔서 반갑습니다.
목소리에서 편안함이 느껴집니다.
자주들리겠습니다
오셔서 쉬어 가세요 🌿 감사합니다!
건강백서를 이렇게 고퀄저음으로 읽어주시니 진짜 색다르네요☺️ 📖 📚
ㅂㅁ
감사합니다
재파님 소개로 왔어요
자주 들을께요 ~♡
넵 어서오세요 ✨
그남자의 멋진 목소리~
건강 하게 장수하는법~
감사히 잘들었습니다 🫠
재팟님 채널보다왔는데 목소리가 너무 좋아서 놀랬어요.
오~~좋은 채널알게되었네요.
조금 도와드렸을뿐인데 기장님이 이렇게 홍보까지 해주셨네요 기장님과 재파구독자님들께 감사합니다 💐
감사합니다ㆍ오늘도 행복하게 잠들것 같네요
푹 주무셨길 바랍니다 😁
소름 돋는 목소리;, 정확한 딕션! 유익한 내용까지!
인생 목표 를제시해주는 조은 시간 고맙습니다😊
재파님 소개로 만나게 되어 기쁨니다
늘 건강하십시요^^
재파님 영상 보다가 알게 되었네요
오늘부터 열심히 듣겠습니다!!!
진심 환영하고 감사합니다 🙌🏻
좋은 영상 감사히 잘 시청했습니다
심혈관질환 원인을 상수도 물에 넣는 살균제인 염소로 규정하는 조셉M.프라이스의 "물속에든 염소가 범인이다"도 참고하시면
건강에 도움이 되실듯 합니다.
심장마비가 "근대 상수도가 보급되기 전에는 없었다! " 라고 하시더군요
꼭 채소 과일 씻으실때.샤워하실때.양치하실때 염소를 제대로 잘 제거해 보시기 바랍니다
시중에 검증되지 않은 제품들도 많으니까요
거기에 더불어
중금속 미세먼지가 땅으로 강으로 떨어지고
각종 약품들 나노화된 초미세플라스틱들이 혈관으로 파고들고 있는 시대입니다.
잘 여과된 물.공기도 심혈관질환과 폐암에. 매우 중요하니 이점도 건강을 위해 꼭 챙기시면 좋으실듯 ᆢ
좋은 말씀입니다
모두들 건강하게 오래 살길바라고 100세를 넘기고 건강하게 살면 아주 성공했다고 합니다.
그런데 왜 죽은 다음은 그렇게 무관심할까요
부디 건강하게 오래사는것에 관심있는것의 반만이라도 아니 그보다 적더라도 100년 산후 나는 과연 어디서 영원을 보낼것인지 곰곰생각해 보세요
결코 후회하지 않을것입니다
사람이 한번 죽는것은 정한 이치요
그 후는 심판이 있으리요
그 심판을 두려워하십시오
고견 감사합니다 ✨
잘봤습니다.
울걱햏습니다.
좋은영상 많이 올려주세요.
반갑습니다.
재파님 소개로 왔어요.
편안하고 멋진 목소리로 들으니
좋아요.
감사합니다.👍👍😻😻
😂
반가워요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🌿
너무 감사합니다
오래 앉지 못해 책읽기가 어려운 1인입니다
제파를 통해
사이트를 알게됐습니다
특히 낭독중 음악이 없어 너무 좋네요
다른 사이트는 낭독중 음악이 들어가
전 예민해 음악소리가
너무 거슬리더라고요
감사합니다
환영합니다! 제가 불편을 덜어드릴 수 있다면 그 자체로 영광입니다. 오프닝에서는 배경음악을 사용하지만 낭독중에는 최대한 왜곡없이 목소리 원음으로만 보내드리고 있습니다! 제 채널의 취지와 맞게 여기서 잠시 쉬다가 가세요 🌿
감사합니다
이 와중에 어깨, 근육 어필하시네요ㅋ 목소리는 정말 좋으세요
재파님 소개로 왔습니다~~
잘 듣겠습니다~~
목소리가 너무 좋으세요😅
과찬이십니다! 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
원래 구독자 인데
재파님 지인 이라고 하셔서 놀랬습니다
좋은 책 읽어주셔서 감사합니다
신기합니다 🥰 늘 감사하고 있습니다
안녕하세요!
재파님이 소개해주셔서
들어왔어요!
앞으로 자주 뵐께요^^
자주 뵈어요! 와주셔서 감사합니다 😁
내용은 안들어요. 그냥 목소리만 듣고 있다보면 어느새 잠이 들어요. 그렇게 잠들기 위해 오늘도 "그 남자"를 찾아왔습니다😊
감사해요 💐
재파님 소개로 왔어요
영상 잘 들었습니다~
감사합니다 ✨
안녕하세요 재파유툽의 구독자 인데요 재파님의 요청으로 … 영상 잘 보고있습니다.
재파님의 소개로 찾아왔네요. 목소리가 차분하신게 마음에 평화가 오는것같아 좋네요
재파님 구독자분들은 기품이 넘치는군요 환영합니다! 잠쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
목소리가 멋지시네요~~^^
쟈파소개로 알게 되었읍니다.
구독누르고 자주 들리겠읍니다~~^^☆☆☆☆☆
감사합니다! 환영합니다 🥰
올려주시는 영상들 잘 보고 듣고 있습니다. 목소리도 너무 좋으시지만 장비 말씀하시니 사용하시는 장비도 궁금하네요. Affiliate 으로 쓰시는 장비도 공유해 주실 수 있을까요?
Shure mv7 마이크를 쭉 써왔고 현재는 이것저것 테스트 해보고 결정하려는 중입니다 하지만 mv7을 결국 쓸 것 같아요 그만큼 가정에서 쓰기엔 제일 좋은 거 같습니다! 참고하십시오 🙌🏻
재파님 소개로 왔습니다 구독 알람과 함께 자주 들을게요~*
환영합니다! 그리고 감사합니다 ㅠㅠ
저두 재파님소개로 왔어요~~
반갑습니다😁
제파님 방송보고 왔는데 목소리 정말 좋으시네요~
과찬이십니다! 환영합니다 🙌🏻
감사해용 😊
재파님 덕분에 알게되었네요
재파가 소개해서 왔는데 정말 목소리가 좋네요
감사합니다 : ) 역시 재파 구독자님들은 인품도 좋고 기품이 넘치십니다!
제파님 안내로 만나게 된
그 남자님의? 목소리가
참 따스하네요~
감사합니다 자주 뵈어요 🙌🏻
고생 하여습니다
저도 재파님 소개로 왔어요
넵 반가워요 👍🏻
저도 재파님 소개로 왔어요.😊
발걸음 해주셔서 감사할 따름입니다 👍🏻
잘들었읍니다
궁금했어요~~
반갑습니다 😂
쭉 함께 해주셔서 감사하죠 ㅎㅎ 😁
감사합니당
감사 합니다🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다
재파님 소개로 왔습니다
어서오셔요 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었으면 합니다 🌿
감사합니당😅
❤❤❤❤❤
재파님의 지인이셨네요~따뜻한 목소리를 가지셨네요 자주 들러겠습니다 ~🎉
반갑습니다 🌿 작은 도움을 드렸을 뿐인데 크나큰 도움을 재파님께서 주셨어요 그또한 기품이 넘치는 재파 구독자님들이 있기 때문이라고 생각합니다 감사합니디 💐
내가 너무 부러워하는 옷핏이다.. 몸 이쁘신 듯 ㅠㅠ
저도 재파님 덕분에 왔어요
환영합니다 ✨
@@그남자의목소리😮
저도가끔 잠안아올때 듣던방송인데 잿파님 광고듣고 구독좋아요 꾸욱 누르고 갑니다
믓찐 목소리 즐감하고 갑니당......♡
재팟친구 소개로
영상봅니다.
목소리가 부드럽네요
감사합니다
어서오세요 두 분😁 와주셔서 감사합니다 💐
재파님소개로왔는데편안한음성이네요
자주올게요
구독추가했어요 ㅎ
정말 감사합니다 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이었음 합니다 🌿🙌🏻
육식....어떻게 줄이죠?😢그럼에도 불구하고 젊어져 볼께요😊
단백질을 소화후
암모니아노폐물을 요소로 내보내려면 신장이 부하가 걸려 단백질을 줄이라고 합니다.
실혈관질환이 대부분
육식때문입니다
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
38:18
You sound like 1310 radio Dr.J
하버드의대 교수나 이 출판사에서 발간한 책자들은 깊은 신뢰를 보내왔는데. 이녀석들 후원받아 발표한 것들도. 이젠 하버드 출판물 그다지 믿음이 안가
선언해도 안된다
거의 대부분은 말이지 ㅎㅎ
하루종일 고양이를 피하며 살아가는 🐁 를 대상으로 실험해 보았으면....
🎉왜고양이가나와요
저두 재파님 소개로왔어요
차분한 목소리가
넘 좋네요
자주 들러야 겠어요
영상 감사히 보겠습니다
재파님 지인이시라니 반갑네요~^^
댓글은달지않지만 잘듣고있네요~^^