מבין. לכן, העליתי את כל ההקלטות לאתר ושם אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר החדש שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - www.hove.co.il/exercises-recordings
שמח שאתה מוצא תועלת בהקלטות. כאן אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר החדש שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - www.hove.co.il/exercises-recordings
הי משה, זה עניין של אימון. קצת קשה לי לתת הנחיות כאן בכתב. אני ממליץ למצוא קורס מיינדפולנס ממורה מקצועי ולקבל הנחיות ממנו. אני לא עושה קורסים לקהל הרחב אלא רק בבתי ספר. תרגול פורה!
מטורף כמות הפרסומות אי אפשר לבצע את הסריקה ככה זה ממש מוגזם
מבין. לכן, העליתי את כל ההקלטות לאתר ושם אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר החדש שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - www.hove.co.il/exercises-recordings
היי זה ממש מצוין משתמש בזה כבר 3 שנים האחרונות זה מדהים
שמח שאתה מוצא תועלת בהקלטות. כאן אפשר לשמוע את ההקלטות למגוון תרגולים באתר החדש שלי "מרחב הווה" בלי הפרסומות והסחות הדעת שיש ביוטיוב - www.hove.co.il/exercises-recordings
.
בורח הריכוז בעמצע
יש משהו מועיל שאפשר לעשות כדיי שזה יקרה פחות?
אתה יכול בבקשה לענות..?
הי משה, זה עניין של אימון. קצת קשה לי לתת הנחיות כאן בכתב. אני ממליץ למצוא קורס מיינדפולנס ממורה מקצועי ולקבל הנחיות ממנו. אני לא עושה קורסים לקהל הרחב אלא רק בבתי ספר. תרגול פורה!
@@AmosAvisar-Mindfulness אוקיי תודה רבה
כזה קורה תתמקד בנשימה. זה העוגן