每天空腹「喝咖啡」...下場「變這樣」醫警告:減少攝取!｜十點不一樣 健康2.0

許多人認為拿鐵比美式好，其實喝拿鐵對胃傷害更大！醫師指出拿鐵和咖啡有都有咖啡因情況下，會導致胃酸增加，再來就是蛋白質，拿鐵中的牛奶是蛋白質，會促進胃酸分泌，因此建議進食後 再喝咖啡，如果是空腹或在緊張狀態下，喝咖啡很傷胃!
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[@Mei-vy4dw]

我後來因為常常吃糙米飯 雜糧類 每天盡量吃到多種顏色蔬菜水果 胃腸講真的比以前好很多 （之前有吃過益生菌改善胃腸的）但是現在益生菌是在胃腸偶爾不舒服的時候吃的，我是在這種情況下為了改善自律神經的問題去喝黑咖啡，我是喝即溶的曼特寧濾掛式（吃完東西喝）但是一天不超過一杯，我都是早上9點以前喝，晚上睡眠會比較沈。這一杯的含量咖啡因不到95毫克，像我之前喝過超市賣的黑咖啡可能是咖啡因比較高，喝完的影響睡眠（一直沒睡意）。而我之前有聽醫師說常喝咖啡的人肝臟代謝功能會比較好但是要喝黑咖啡喔。我已經這樣喝超過20天（每天一杯 即20杯）目前狀況還不錯。但是一定要每天吃盡量讓自己吃的到雜糧類 的食物，抵抗力會增加。

[@jyr86]

這麼說來牛奶比咖啡更會刺激胃酸分泌，所以牛奶比咖啡更會導致胃食道逆流？

[@ppaul1205tw]

那我改喝綠茶好了比較不會心悸頭暈

[@jwuhome]

我晚上喝完一杯卡布奇諾，五分鐘可以睡著。

[@王紹任]

+1 美式咖啡也可以

[@Jennytwh]

蔣志偉的姿勢很好笑😂可以自然一點嗎

[@lucky_husfhu4954]

喝完咖啡會心悸一般跟咖啡的品種有關，我現在喝的是有機咖啡豆自己研磨的不會心悸又好睡

[@Yu-chu]

咖啡加豆漿 空腹吃可以嗎？

[@dondekeeper2943]

Decaffeinated