En kötüsü de düşüncelerimizin gerçekten de olması. Bilemiyorum acaba fazla düşündüğüm için mi olmaya başlıyor yoksa gerçekten de olacak mıydı bilemiyorum. Kendimden bile çok sevdiğim insanların beni değersiz hissettirmesine katlanamıyorum ama onları da seviyorum keşke böyle olmasaydı o kadar umursamazlar ki günün sonunda üzülen taraf oluyorum, aşırı düşünmekten. Siz siz olun kimseyi kendinizden fazla düşünmeyin,
Bu hayatta ki tek felsefem umursamaz olmak ve hayatım da sadece bana faydası olan insanları tutmak. İnsanların beynini yönetmek. Diğer türlü aşırı üzülmek, düşünmek bunlar insanı yıpratır. Hak edene hak ettiğini vermek olsun er ya da geç bugün veya gelecekte asla sana yapılanları unutma. Aşırı merhamet kendine ihanettir. Önce kendimi seviyorum sonra hayatıma faydalı olan insanları. Akrabalarımı, ,arkadaşlarımı bile kategorize ederim. İnsanları hayatınızın orta noktasına koymayın. Çünkü zamanı gelince hepsi hayatınızdan teker teker gidecek. Ailevi konular biraz daha komplike bir yapı onlar daha içten olduğu için bizi yipratabilir . Ama kimse vazgeçilmez değil toksik aile zehirli bir sarmaşıktır. Zehri yavaş yavaş verir yıllara yayar. O yüzden sağlam kafa ve psikoloji için kendinize zaman tanıyıp, alanlar yaratmak, motivasyon videoları izlemek , spor yapmak, dedikoculardan uzaklaşmak. O yüzden unutmayın sonsuz bir dünyada değil sınırlı bir zaman ve mekânda yaşıyoruz. Sonsuz bir hayatımız yok bir hayatımız var o da bizim olmalı. Bencil olmak yerine göre her zaman etkindir. Kendinizi sevin çünkü onun sizden başka kimsesi yok.❤
aşırı düşünme muhabbetini ''ama düşündüğüm şeyler doğru çıkıyor'' tarzı bir argümanla mantıklı kılmaya çalışıyor bazı insanlar. Genelde kendi kendini gerçekleştiren kehanet tarzı bir şey oluyor bu durum. Bir şey hakkında çok olumsuz düşünürseniz ya da mesela birinin sizinle buluşurken sıkıldığını düşünürseniz, gergin huzursuz mutsuz ya da dikkati dağınık bir şekilde davranırsınız farkında olmadan. Bu da karşınızdaki insanın sizden belli ölçüde rahatsız olmasına sebep olur sizde ah biliyordum böyle olduğunu diye tribe girersiniz. Bir şeyi başaramayacağınızı kafanızda kurup durursanız farkında olmadan başarısız olacak birinin davranışlarını taklit ediyor hale gelebilirsiniz.
Felsefi açıdan "düşünmeyi düşünmemek," bazen fazla düşünmenin ve analiz yapmanın, bireyin özgürlüğünü kısıtladığı ve daha doğrudan, sezgisel hareket etmeye engel olduğu bir durumdur. Birçok felsefi gelenek, bireyi doğru eylemi gerçekleştirmek için "aşırı düşünmekten" kaçınmaya ve doğrudan pratiğe yönlendirmeyi önerir. Bu, özellikle varoluşçuluk, pragmatizm, zen felsefesi ve akış teorisinde kendini gösteren bir yaklaşımdır.
Bu problemimi fark etmeye ve anlamaya çalıştığım bu süreçte videoların bana çok yardımcı oldu. Kendimi bu konuda tanımamda en çok senin videolarının katkısı var, iyi ki çekmişsin. Hem kendin için hem bizim için
13 днів тому+1
Her geçen gün daha güzel videolar çekiyorsunuz. Arka plandaki kitaplık ve görüntü büyük bir kaosa benziyor. Dikkat dağıtıyor gibi geldi bana. Daha sade bir arka plan, dikkati dağıtmayacaktır diye düşünüyorum.
Videolarının teması gerçekten çok hoş. Başka videolarda konuk almak gibi bir düşüncen var mı karşılıklı fikir alışverişi oldukça faydalı olabilir. video için teşekkürler kira 😊
Elinize emeğinize sağlık video gayet bilgilendirici ve kaliteli olmuş. Brain fog/zihin bulanıklığı hakkında ben ve diğer değerli arkadaşlarım da sizin fikirlerinizi duymak isteyecektir acaba bu konu hakkında da bilgilendirme yapabilir misiniz?
Ben aşırı düşünmeyi direkt düşündüğüm konuda bir hikaye yazarak aşma yöntemi geliştirdim. O sıra kafana doluşan düşünceler ve duyguları bu şekilde toparlayıp kafandan atabiliyorsun. Böylece o düşündüğün senaryoyu yazınca ona uzaktan bakabiliyorsun artık ve gerçek olmadığını ayırt edebiliyorsun. Uyumadan önce aşırı düşünüyorsam da ya günlüğe başvururum o da yetmezse kendimi kendi kafamda kurduğum evrene atıp oradaki hikayeyi anlatıyorum, bu sayede uyuyabiliyorum.
Biliyorum çok klişe gelecek ama overthinking sorunundan mustarip arkadaşlara sabırlı bir şekilde meditasyona oturmalarını tavsiye ederim. Zamanla bu sorunun anlamlı oranda azaldığını görebilirsiniz.
Dün çok düşünmekten ders çalışamadım ve okula bu yüzden gitmedim. Yarın girmem gereken sınavlar daha çok olduğu için şimdi dün çalışmadıklarımda bugün çalışacaklarımı fazla düşünüyorum. Düşünmememde yardımcı olur belki diye geldim:(
Yks senemdeyim aynı durumdan dolayı 4 gündür ders calısamıyoeum düsüncelerimi bi türlü toparlayamıypeum maalesef. Cok zor gercekten. Umarım iyisindir şuan.
geçmiş değiştirilemez bir şey her ne kadar dusunsen değiştirmek istesen de geçmişini kendi kafanda kurup neden böyle oldu neden şöyle oldu diye kafanı yorsan da bir şeyler değişmeyecek bence öncelikle yaşanmış şeyleri bunları değiştiremeyeceğini kabullen ve şimdiki anına odaklan şimdi de 2 saat sonra geçmiş olucak cunku
Katılmıyorum. Beyin (aklın, sen; her ne dersen) yaşadıklarından ders çıkararak seni öngördüğü olaylara hazırlamaya çalışıyor. Bu öngörülerin önemli şeyler olabilir, önceden muhakemesini yapman gerekiyor olabilir. İşte bunlara hazırlanmak aslında seni etrafına karşı ve benliğine karşı oldukça "farkında" kılıyor. Bunun düşünmenin aşırıya kaçmamasını da sağlamak aslında yine bizim elimizde.
En kötüsü de düşüncelerimizin gerçekten de olması. Bilemiyorum acaba fazla düşündüğüm için mi olmaya başlıyor yoksa gerçekten de olacak mıydı bilemiyorum. Kendimden bile çok sevdiğim insanların beni değersiz hissettirmesine katlanamıyorum ama onları da seviyorum keşke böyle olmasaydı o kadar umursamazlar ki günün sonunda üzülen taraf oluyorum, aşırı düşünmekten. Siz siz olun kimseyi kendinizden fazla düşünmeyin,
Bu hayatta ki tek felsefem umursamaz olmak ve hayatım da sadece bana faydası olan insanları tutmak. İnsanların beynini yönetmek. Diğer türlü aşırı üzülmek, düşünmek bunlar insanı yıpratır. Hak edene hak ettiğini vermek olsun er ya da geç bugün veya gelecekte asla sana yapılanları unutma. Aşırı merhamet kendine ihanettir.
Önce kendimi seviyorum sonra hayatıma faydalı olan insanları. Akrabalarımı, ,arkadaşlarımı bile kategorize ederim. İnsanları hayatınızın orta noktasına koymayın. Çünkü zamanı gelince hepsi hayatınızdan teker teker gidecek. Ailevi konular biraz daha komplike bir yapı onlar daha içten olduğu için bizi yipratabilir . Ama kimse vazgeçilmez değil toksik aile zehirli bir sarmaşıktır. Zehri yavaş yavaş verir yıllara yayar. O yüzden sağlam kafa ve psikoloji için kendinize zaman tanıyıp, alanlar yaratmak, motivasyon videoları izlemek , spor yapmak, dedikoculardan uzaklaşmak. O yüzden unutmayın sonsuz bir dünyada değil sınırlı bir zaman ve mekânda yaşıyoruz. Sonsuz bir hayatımız yok bir hayatımız var o da bizim olmalı. Bencil olmak yerine göre her zaman etkindir. Kendinizi sevin çünkü onun sizden başka kimsesi yok.❤
Aşırı düşünme sal gitsin.
aşırı düşünme muhabbetini ''ama düşündüğüm şeyler doğru çıkıyor'' tarzı bir argümanla mantıklı kılmaya çalışıyor bazı insanlar. Genelde kendi kendini gerçekleştiren kehanet tarzı bir şey oluyor bu durum. Bir şey hakkında çok olumsuz düşünürseniz ya da mesela birinin sizinle buluşurken sıkıldığını düşünürseniz, gergin huzursuz mutsuz ya da dikkati dağınık bir şekilde davranırsınız farkında olmadan. Bu da karşınızdaki insanın sizden belli ölçüde rahatsız olmasına sebep olur sizde ah biliyordum böyle olduğunu diye tribe girersiniz. Bir şeyi başaramayacağınızı kafanızda kurup durursanız farkında olmadan başarısız olacak birinin davranışlarını taklit ediyor hale gelebilirsiniz.
bunu izlerken bile bacaklarımı huzursuz hissediyorum.
Felsefi açıdan "düşünmeyi düşünmemek," bazen fazla düşünmenin ve analiz yapmanın, bireyin özgürlüğünü kısıtladığı ve daha doğrudan, sezgisel hareket etmeye engel olduğu bir durumdur. Birçok felsefi gelenek, bireyi doğru eylemi gerçekleştirmek için "aşırı düşünmekten" kaçınmaya ve doğrudan pratiğe yönlendirmeyi önerir. Bu, özellikle varoluşçuluk, pragmatizm, zen felsefesi ve akış teorisinde kendini gösteren bir yaklaşımdır.
Bu problemimi fark etmeye ve anlamaya çalıştığım bu süreçte videoların bana çok yardımcı oldu. Kendimi bu konuda tanımamda en çok senin videolarının katkısı var, iyi ki çekmişsin. Hem kendin için hem bizim için
Her geçen gün daha güzel videolar çekiyorsunuz. Arka plandaki kitaplık ve görüntü büyük bir kaosa benziyor. Dikkat dağıtıyor gibi geldi bana. Daha sade bir arka plan, dikkati dağıtmayacaktır diye düşünüyorum.
Videolarının teması gerçekten çok hoş. Başka videolarda konuk almak gibi bir düşüncen var mı karşılıklı fikir alışverişi oldukça faydalı olabilir. video için teşekkürler kira 😊
Elinize emeğinize sağlık video gayet bilgilendirici ve kaliteli olmuş. Brain fog/zihin bulanıklığı hakkında ben ve diğer değerli arkadaşlarım da sizin fikirlerinizi duymak isteyecektir acaba bu konu hakkında da bilgilendirme yapabilir misiniz?
Harika
Ben aşırı düşünmeyi direkt düşündüğüm konuda bir hikaye yazarak aşma yöntemi geliştirdim. O sıra kafana doluşan düşünceler ve duyguları bu şekilde toparlayıp kafandan atabiliyorsun. Böylece o düşündüğün senaryoyu yazınca ona uzaktan bakabiliyorsun artık ve gerçek olmadığını ayırt edebiliyorsun. Uyumadan önce aşırı düşünüyorsam da ya günlüğe başvururum o da yetmezse kendimi kendi kafamda kurduğum evrene atıp oradaki hikayeyi anlatıyorum, bu sayede uyuyabiliyorum.
inanılmaz bir kanal
keske Spotify da yayinlasaniz
Biliyorum çok klişe gelecek ama overthinking sorunundan mustarip arkadaşlara sabırlı bir şekilde meditasyona oturmalarını tavsiye ederim. Zamanla bu sorunun anlamlı oranda azaldığını görebilirsiniz.
anksiyete geçmicek gibi
İyot, magnezyum kullan.
Dün çok düşünmekten ders çalışamadım ve okula bu yüzden gitmedim. Yarın girmem gereken sınavlar daha çok olduğu için şimdi dün çalışmadıklarımda bugün çalışacaklarımı fazla düşünüyorum. Düşünmememde yardımcı olur belki diye geldim:(
AĞLIYORUM.
Yks senemdeyim aynı durumdan dolayı 4 gündür ders calısamıyoeum düsüncelerimi bi türlü toparlayamıypeum maalesef. Cok zor gercekten. Umarım iyisindir şuan.
Ya şimdi bende de şöyle bir olay var bazen olmuş şeyleri fazla düşünüyorum ollacakları değil. Bu konuda nasıl olur?
geçmiş değiştirilemez bir şey her ne kadar dusunsen değiştirmek istesen de geçmişini kendi kafanda kurup neden böyle oldu neden şöyle oldu diye kafanı yorsan da bir şeyler değişmeyecek bence öncelikle yaşanmış şeyleri bunları değiştiremeyeceğini kabullen ve şimdiki anına odaklan şimdi de 2 saat sonra geçmiş olucak cunku
21. saniyede videoyu görmek mi rekor bende herhalde
Hocam herşeyi bilmek istiyorum herşeyi öğrenmek istiyorum sizce bu nasıl olur bu mümkünmü?
adamin dibisin abla
Peki bu durum yüzünden uyku problemi çektiğin oluyor muydu?
o kadar doğru ki
outro müziği nedir
eline sağlık
Adamsın abla
Gerçektenmi😮
@Milesg42 töbe töbe
❤️❤️
anlattıklarını psikiyatriye anlatsam ilaç yazmama ihtimali var mı
Yazsa ne olcak ki. Özele gidersen yazmama ihtimali var ama devlette her türlü yazıyolar
Katılmıyorum. Beyin (aklın, sen; her ne dersen) yaşadıklarından ders çıkararak seni öngördüğü olaylara hazırlamaya çalışıyor. Bu öngörülerin önemli şeyler olabilir, önceden muhakemesini yapman gerekiyor olabilir. İşte bunlara hazırlanmak aslında seni etrafına karşı ve benliğine karşı oldukça "farkında" kılıyor. Bunun düşünmenin aşırıya kaçmamasını da sağlamak aslında yine bizim elimizde.
e katılmadığın yer neresi?
@@user-lt3qk4mk8p Bunun bir sorun olarak, bir der olarak görülmesi.
seni öpebilir miyim
Hocam herşeyi bilmek istiyorum herşeyi öğrenmek istiyorum sizce bu nasıl olur bu mümkünmü?
@@YusufTemurayak teşşekurler hocam