🔴 7 EJERCICIOS para ENCAJAR AL BEBÉ en la pelvis 🧘🏼♀⬇ → ua-cam.com/video/PwJBP2YssTs/v-deo.html 🔴 Los mejores EJERCICIOS para EMBARAZADAS 🧘♀🏠 → ua-cam.com/video/U1OA_yMDah0/v-deo.html
La verdad me ayudo mucho! Mi bebe ya nacio y fue todo muy rapido gracias a los ejercicios! Entre ala clinica a las 8:20 y 8:50 nacio mi bebe!! Fue todo muy rapido gracias a dios!! Suerte para todas
Con 36 semnas comenzamos con los ejercicios ya que antes entrenaba en el gym pero desde que me enteré que estaba esperando un bebé no podía hacer mi embarazo estaba en riesgo ,vamos que con la bendición de Dios todo es posible Dios bendiga a todas esa mamitas bellas del mundo 🌎 💕
Que bueno nena la mejor vibra para ti y tus babys preguntaba por que estoy empezando hacer sentadillas igual quiesiera que mi labor de parto fuera rapido ya que es mi primer bebe y eh visto que puede ser mas tardado que cuando ya es sefunda vez
@@monserratmendezh8777 echale muchas ganas amiga te ayudará mucho, para q no sea tardado. Trata de caminar lo mas q puedas sal al Parque y con las Sentadillas te ayudará a dilatar rápido. Muchas bendiciones paraa ti y tu bebé 🙏
🤣🤣🤣 perdon dije yo santo el esta embarazado oh que sorry es hermoso que apoyes a tu esposa creeme que es lo mas hermoso sentir los cuidados de tu pareja almeno mi viejito esta muy pendinte de mi y me cuida con fragilidad ,, Dios os bendiga
Hola yo tengo 32 semanas y e hecho estos ejercicios, y me siento muy bien claro que es con mucho cuidado y yo los hago muy lentamente ademas de 2 o 3 veces al día, Dios nos bendice.
Yo estoy de 39 semanas ya solo me faltan 3 días Y yo si pude hacer los ejercicios Es también depende de como hayamos llevado nuestra vida antes del embarazo refiriéndome al ejercicios yo si puede, están muy Buenos Gracias 🙋❤
Hace 30 dias tuve a mi bebe Fue algo super rapido 17:10 comenzaron las contracciones....18:42 nacio mi hijo por parto Natural lamentablemente Yo si me desgarre.. Fue muy doloroso Pense que los dolores serian terribles, pues no Fue el pujo el que me hizo padecer... En fin casi paro en casa...upsss!! Estoy feliz con mi hijo ya 1Mes Te Amo bebe Hermoso
@@joselpows400 pues sí tenía miedo 🤭, pero ya tengo a mi bebé en brazos, fue cesárea me dio preclansia y tenía poco líquido, pero lo más importante es qje está bien 😇.
Estoy en la 35 y ya está encajado apenas ayer empecé con el primer ejercicio y hoy ya hice un poco mas pero duele un poco ojalá me ayude a qué sea mas rápido.
Estoy cumpliendo las 38 semana mi bebé ya está muy encajado hee caminado mucho durante el embarazo. Pero empesare ha hacer estos ejercicios para mas rápido saludos mamitas que Dios bendiga cada embarazo
Gracias por el video!! Voy a empezar a hacer en casa estos ejercicios ya que estoy de Casi 33 semanas, esto y con las clases de zumba que sigo haciendo espero que todo salga bien y me sea mas fácil 🙏
Chicas pues alfinal fue cesarea😂. Tanto prepararme para alfina esto pero bueno iba bien la verdad. Dilate hasta 7 y super bien, empece a la 13:00 y a las 10 estaba de 7 o mas, cada vez que me daba una contraccion respiraba ondo y se pasaba mejor. Pero bueno mi bebe estaba cansadito y se le estaban relentizando los latidos asi que fue cesarea🙈
Deberian subir el video con alguien haciendo el ejercicio debidamente. Muchas de nosotras no sabemos si lo estamos haciendo bien. Una explicación corta no es suficiente.
No hice ejercicio en todo el embarazo :( ahora Estoy en el octavo mes intentando hacer estos ejercicios y no saben como duele. Hagan ejercicio chicas !¡¡
@@alechivasful Ay fue imposible un parto natural. Mi bebé se quedó atrancada en el útero después de 12 hs de trabajo de parto y tuvieron que hacerme cesárea :( la tuve y no me la dejaron ni sostener los primeros momentos de su vida. Viví algo muy shockeante en el hospital, totalmente sola por la pandemia, con violencia Obstetricia :( hagan los ejercicios! Seguramente ayudan a que el bebé salga fácil
Hola ya nació su bebé yo acabo de empezar la 40 semana no dilato nada y estado con contracciones toda la noche y hoy fui al doctor y dice q solo tengo una de dilatación
Ay ago q siempre ago q le hablo todo el tiempo y ya reconoce mi voz y siempre q le hblo tira sus pataditas q bonito memento paso se me olvida todo y me consentro en ese momento siento q asemos conecion el y yo
Comenzaré con un poco de yoga, ire aumentando de a poco los ejercicios ya que estoy iniciando el segundo trimestre, espero de verdad me funcione a tener un parto mas rápido 😅 aunque soy primeriza y nunca nos dan muchas esperanzas jejeje
Eso está muy bien Marlene! Estoy segura que estos ejercicios te van a ayudar. Cuanto más preparado esté el cuerpo, más fácil resultará la salida del bebé, por lo que tendrás un parto más corto y menos doloroso. 😊
Una pregunta con respecto a tu parto..... Seguistes los ejercicios? Los ejercicios que hicistes te ayudaron en el parto? Como te fue!? (soy madre primeriza y estoy muy nerviosa y un poco asustada....
Holaaaa estoy de 33 semanas y recién ahora comenzaré a hacer ejercicio como estos, antes solo caminaba bastante pero quisiera saber si sirve hacer desde esta semana de embarazo?? 🥺 Sé que debí comenzar antes pero por tiempo no pude, ahora ya quiero ponerme de frenton a hacer ejercicios para el parto
Tengo 7 semanas de embarazo, voy empezando y soy primeriza por lo que esperare a la semana 12 minimo (ya que pase la etapa de vulnerabilidad) para hacer ejercicios diarios 🤧 yo antes había ejercicio pero ya estoy muy oxidada
Soy primeriza y desde que me enteré que estoy embarazada e echo ejercicios, pero ahora que estoy de 38 semanas se me dificulta mucho , me sofoco , me duelen los huesos y siento una presión muy fuerte . Me dijeron que si mi bebé no nacía en estas próximas dos semanas tendrían que inducirme el parto y no quiero . Algún consejo ?
Buenas noches,por favor alguien me podría ayudar a la semana 31 en el eco me salió niña ahora q tengo 35 semanas me salió q es varón ??como saber exactamente el sexo ???
La forma de tu pancita 🤭🤭,el varoncito la pancita es hacia adelante y la mujer está mas para las caderas,yo mis dos pancitas fueron iguales y los 2 varones desde la semana 12 mi eco me salio hombrecito y asi fue mi bebe ya tiene 2 mesesitos yo tambien vi este video en Enero y Febrero di a luz ,mucha suerte!!!!!
Desde antes de estar embarazada... siempre y cuando tu médico no te indique lo contrario por algún problema u complicación Que tu tengas en el embarazo si todo marcha bien puedes hacer ejercicio durante todo el embarazo eso beneficia a ambos!!!
Hoy es domingo y mañana hago las 39 semanas, justo hoy empezaré a hacer ejercicios para q se vaya espabilando mi pequeña q por ahora no tengo ni contracciones ni nada
Tengo 38 semanas y 3 días pero yo siento que casi no camino lo suficiente que me recomiendan? Quiero que el parto sea rápido de mi primer bebé el parto duro 8'9 horas🥲🥲🥲
Para dilatar rápido recomiendo chocolate caliente.. eso te ayuda muchoo y alvaca.. me ayudo a dilatar rápido y sean fuertes nada mas sientes que te mueres pero no es asi todo pasa y al final solo ver esa carita de tu bb es hermoso
Alrededor de la semana 28 a 30 de embarazo, es cuando los cursos de preparación para el parto comienzan a practicar estos ejercicios. Pero en verdad, puedes comenzar desde el segundo trimestre de forma suave, a no ser que el médico le recomiende hacer reposo. Debes crear una rutina moderada y progresiva, subiendo de intensidad poco a poco. El objetivo es fortalecer la zona pélvica. Es a las 37 semanas de embarazo, cuando ya es un bebé a término, cuando podrás intensificar los ejercicios de preparación al parto para acelerar la dilatación.
Hola estoy embarazada de cuatro semanas me enteré ayer de ello quiero saber estos ejercicios cuando debo de hacerlos? de cuánto tiempo debo de estar para hacerlos? O puedo empezar ya?
Hola Lorena, lo ideal es que lo hagas después de la semana 12. Aunque dicen que puedes iniciar antes, lo mejor sin duda, es esperar tener las 12 semanas y la autorización de tu médico. Estos ejercicios del video son puntualmente para aquellas que van en el 8vo mes. Entre el 3ro y 7mo mes te sugiero hacer Kinesiología para embarazadas :) la pelotita y este video que está buenísimo hazlo desde tu semana 32 en adelante :) Tengo casi 27 semanas y vamos con fuerza❤. Un abrazo.
@@Cecykiuu muchas gracias preciosa!! Que vaya lo mejor posible el parto y resto de embarazo, estoy completamente segura de que tu bb será sanisimo y precioso!! Te queda poco para ver a tu bendición ❤️❤️ cuando escribió este mensaje estaba de 4 semanas ahora ya voy de casi 10 semanas, leo mi msj y me da mucha ternura de ver como pasa el tiempo y de que parece que fue ayer que me enteré, deseo conocer pronto el sexo de mi bb y por sobretodo verlo el día 7 de diciembre de nuevo❤️❤️ muchísimas gracias por todo!!!
@@lorenafernandezjimenez8188 Qué linda🥹❤️muchas gracias Amén! Y el tuy@ también será así. Mucho ánimo y fuerza💗💞🥰Dios te bendiga y a tu bebito o bebita.
Hola, me encanta su canal pero... ¿Podrían hacer un video del baby led weaning?, la vdd tengo dudas, miedo sobre esa forma de alimentación, un video de su canal me ayudaria mucho y tranquilizaria. Gracias.
Alrededor de la semana 28 a 30 de embarazo, es cuando los cursos de preparación para el parto comienzan a practicar estos ejercicios. Pero en verdad, puedes comenzar desde el segundo trimestre de forma suave, a no ser que el médico le recomiende hacer reposo. Debes crear una rutina moderada y progresiva, subiendo de intensidad poco a poco. El objetivo es fortalecer la zona pélvica. Es a las 37 semanas de embarazo, cuando ya es un bebé a término, cuando podrás intensificar los ejercicios de preparación al parto para acelerar la dilatación.
Depende, si es ejercicios para parir es desde las 30 semanas, pero puedes hacer ejercicios antes, si esq no hay problemas en tu embarazo, bici, aerobicos, natacion...
Tengo 29 semanas de embarazo empezare con la rutina cuantos dias son a la semana? Tengo mucho dolor de colita y del hueso de mis gluteos ojalas los ejercicios me ayuden en algo porfavor si me podrias responder cuantos dias a la semana y cada cuanto es la rutina gracias amo tus videos es mi primer embarazo y me explica y me saca de muchas dudas besos
Si nunca has hecho ejercicio empieza con 3 veces por semana haciendo los ejercicios del video. 3 series de 7 repeticiones cada uno con calma y respirando mucho. Y a partir de la segunda semana de hacer ejercicio ya lo haces 5 veces a la semana y con más repeticiones 10, 12 las que puedas. Y trata de caminar 10 minutos antes del ejercicio para calentar tu cuerpo. Suerte
Mi mujer tiene 18 semanas de embarazo, ya puede hacer todos los ejercicio o tiene que esperar mas tiempo como dicen en los comentarios, alguien que me ayude por favor...
Lo ideal es empezar desde la semana 28 porque es el comienzo del último trimestre pero en general se puede comenzar de a poco desde el segundo trimestre o de la semana 13,14
Yo creo que las sentadillas tendrías que hacerlo con cuidado ya que no todas tienen el mismo cuerpo quien sabe se te puede adelantar el tuyo si haces sentadillas
🔴 7 EJERCICIOS para ENCAJAR AL BEBÉ en la pelvis 🧘🏼♀⬇ → ua-cam.com/video/PwJBP2YssTs/v-deo.html
🔴 Los mejores EJERCICIOS para EMBARAZADAS 🧘♀🏠 → ua-cam.com/video/U1OA_yMDah0/v-deo.html
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Mi bebé puedes nacer de 28 semana
La verdad me ayudo mucho! Mi bebe ya nacio y fue todo muy rapido gracias a los ejercicios! Entre ala clinica a las 8:20 y 8:50 nacio mi bebe!! Fue todo muy rapido gracias a dios!! Suerte para todas
Wow! Que rápido 😊 Felicitaciones!🎊
Me da miedooooo parir
@Mariana desde que semana iniciaste hacer los ejercicios?
Desde que semana empezaste hacer los ejercicios
Empeze desde el cuarto mes dos veces por semana y luego unas tres, cuatro veces x semana..
Con 36 semnas comenzamos con los ejercicios ya que antes entrenaba en el gym pero desde que me enteré que estaba esperando un bebé no podía hacer mi embarazo estaba en riesgo ,vamos que con la bendición de Dios todo es posible Dios bendiga a todas esa mamitas bellas del mundo 🌎 💕
Hice sentadillas un mes antes de mi parto, y cuando llego el dia, entre a las 7 am y para las 11 am en sólo 4 hras nacio mi beba. 🙏
Eras primeriza o ya habías tenido babys.
@@monserratmendezh8777Era mi primer bebé, ahorita ya voy para el Segundo gracias a Dios 🙏
Que bueno nena la mejor vibra para ti y tus babys preguntaba por que estoy empezando hacer sentadillas igual quiesiera que mi labor de parto fuera rapido ya que es mi primer bebe y eh visto que puede ser mas tardado que cuando ya es sefunda vez
@@monserratmendezh8777 echale muchas ganas amiga te ayudará mucho, para q no sea tardado. Trata de caminar lo mas q puedas sal al Parque y con las Sentadillas te ayudará a dilatar rápido. Muchas bendiciones paraa ti y tu bebé 🙏
Hola! Solo sentadillas? Y cuantas al día hacías?
Yo soy hombre y lo estoy viendo para aser ejercicio con ella
Lindo
Pero no la obligues eh porque puede estar fatigada
Q bien 👏🏽👏🏽👏🏽
🤣🤣🤣 perdon dije yo santo el esta embarazado oh que sorry es hermoso que apoyes a tu esposa creeme que es lo mas hermoso sentir los cuidados de tu pareja almeno mi viejito esta muy pendinte de mi y me cuida con fragilidad ,, Dios os bendiga
Suena hermoso😍😍😘😘
2:00 empiezan los ejercicios (para las que perdieron la paciencia con el embarazo- mi caso 🙄)
Jajajaaj total!! Yo adelantando 10 segundos, pero diayy que?... 😂😂
😊 gracias
Hola yo tengo 32 semanas y e hecho estos ejercicios, y me siento muy bien claro que es con mucho cuidado y yo los hago muy lentamente ademas de 2 o 3 veces al día, Dios nos bendice.
Yo estoy de 39 semanas ya solo me faltan 3 días Y yo si pude hacer los ejercicios Es también depende de como hayamos llevado nuestra vida antes del embarazo refiriéndome al ejercicios yo si puede, están muy Buenos Gracias 🙋❤
Hace 30 dias tuve a mi bebe
Fue algo super rapido
17:10 comenzaron las contracciones....18:42 nacio mi hijo por parto Natural lamentablemente Yo si me desgarre.. Fue muy doloroso
Pense que los dolores serian terribles, pues no
Fue el pujo el que me hizo padecer...
En fin casi paro en casa...upsss!!
Estoy feliz con mi hijo ya 1Mes
Te Amo bebe Hermoso
La Veró y cómo así que no sentiste el dolor de las contraciones, algo que hayas hecho y nos puedas aconsejar por favor?
@@ibettahua4732 😂😂😂😂 tienes miedo se te nota
Yo estoy de 37 semanas y no tengo miedo Solo estoy desesperada para que llegue ese día para ver la carita de mi bebé
@@joselpows400 pues sí tenía miedo 🤭, pero ya tengo a mi bebé en brazos, fue cesárea me dio preclansia y tenía poco líquido, pero lo más importante es qje está bien 😇.
@@ibettahua4732 Qué bueno
Estoy en la 35 y ya está encajado apenas ayer empecé con el primer ejercicio y hoy ya hice un poco mas pero duele un poco ojalá me ayude a qué sea mas rápido.
Estoy cumpliendo las 38 semana mi bebé ya está muy encajado hee caminado mucho durante el embarazo. Pero empesare ha hacer estos ejercicios para mas rápido saludos mamitas que Dios bendiga cada embarazo
Gracias por el video!! Voy a empezar a hacer en casa estos ejercicios ya que estoy de Casi 33 semanas, esto y con las clases de zumba que sigo haciendo espero que todo salga bien y me sea mas fácil 🙏
Cómo te fue chica ??
Aixa cómo te fue, te funcionó?
Chicas pues alfinal fue cesarea😂. Tanto prepararme para alfina esto pero bueno iba bien la verdad. Dilate hasta 7 y super bien, empece a la 13:00 y a las 10 estaba de 7 o mas, cada vez que me daba una contraccion respiraba ondo y se pasaba mejor. Pero bueno mi bebe estaba cansadito y se le estaban relentizando los latidos asi que fue cesarea🙈
Deberian subir el video con alguien haciendo el ejercicio debidamente. Muchas de nosotras no sabemos si lo estamos haciendo bien. Una explicación corta no es suficiente.
Si es suficiente ya tu buscas un video completo del ejercicio que si quieres y puedes hacer. 😉 yo lo hago haci tengo 26
Ademas, el dibujito no tiene la panzota que me cargó yo 😢
No hice ejercicio en todo el embarazo :( ahora Estoy en el octavo mes intentando hacer estos ejercicios y no saben como duele. Hagan ejercicio chicas !¡¡
Como te fue?
@@alechivasful Ay fue imposible un parto natural. Mi bebé se quedó atrancada en el útero después de 12 hs de trabajo de parto y tuvieron que hacerme cesárea :( la tuve y no me la dejaron ni sostener los primeros momentos de su vida. Viví algo muy shockeante en el hospital, totalmente sola por la pandemia, con violencia Obstetricia :( hagan los ejercicios! Seguramente ayudan a que el bebé salga fácil
X2 😅
El dia que empiezen los dolores de parto, es recomedable hacer los ejercicios.????
Hola! Gracias por sus cononocimientos!
Tengo 35 semanas 😊ya lo tengo súper encajado mi primer bebé fue legrado tengo mucho miedo ahora e tenido muchas molestias 😢de encajamiento
Yo estoy recientemente cumpli los 8meses de embarazo, creen que sea bueno intentar.?
Tengo 29 semanas y comenzaré espero se pueda realizar desde esta semana ya que quiero un parto rápido y sin riesgos para mi ni mi bebé🥺💖
Yo tengo 28 semanas, nos llevamos por una semana, también empezaré a hacer los ejercicios
Yo tambien tengo 29 semanas ahora 😁
Y como les fue?? Tuvieron parto natural?? Tengo 29 semanas y me gustaría parto natural 😢
@@estela1560 si sirve
Hasta lo puedes tener antes
En que semana es bueno empezar hacerlos ? 😍
Tengo 40 semanas y 2 días, recién empiezo , mejor tarde que nunca. En cualquier momento llega mi bebé.
Hola ya nació su bebé yo acabo de empezar la 40 semana no dilato nada y estado con contracciones toda la noche y hoy fui al doctor y dice q solo tengo una de dilatación
Yo Estoy en mi 30 semanas de embarazo creo que are estos ejercicios oh lo hago después oh antes ??
Tengo 38 semanas y antes de que estuviera embarazada ago ejercicios medio pesados aun lo ago pero ya es menos espero poder aliviarme rápido😌
Estoy en mi semana 39 y la verdad me ayudaron muchos estos ejercicio, me mamtuve muy muy activa con mi barriga
Kimberlin gudiño hola ya diste a luz ?
La mama de Sophia, cómo te fue?
Yo tengo 11 semanas. Puedo hacer estos ejercicios?
Hola desde que semana se puede hacer estos ejercicios
Cuántas semanas llevas? Yo comencé desde el segundo trimestre
Ay ago q siempre ago q le hablo todo el tiempo y ya reconoce mi voz y siempre q le hblo tira sus pataditas q bonito memento paso se me olvida todo y me consentro en ese momento siento q asemos conecion el y yo
Miguel Jimenez No sé cómo te llamas
hola yo hago natación, tengo 30 semanas, ya puedo hacer estos ejercicios???
Hola! Puedo empezar a realizar los ejercicios a partir de los 6 meses? Antes no hice ejercicios....😒
Si quieres a tu bebé prematuro hazlo🤷♀️
Tengo 40 semanas de embarazo y mi bebé casi no se mueve solo se me asé muy dura mi pansa alguien que me oriente soy primerisa
Yo quiero hacer los ejercisios pero me gustaria saver si los puedo hacer si mi bebe tiene una vuelta del humbilical en el coello
Comenzaré con un poco de yoga, ire aumentando de a poco los ejercicios ya que estoy iniciando el segundo trimestre, espero de verdad me funcione a tener un parto mas rápido 😅 aunque soy primeriza y nunca nos dan muchas esperanzas jejeje
Eso está muy bien Marlene! Estoy segura que estos ejercicios te van a ayudar. Cuanto más preparado esté el cuerpo, más fácil resultará la salida del bebé, por lo que tendrás un parto más corto y menos doloroso. 😊
Una pregunta con respecto a tu parto..... Seguistes los ejercicios? Los ejercicios que hicistes te ayudaron en el parto? Como te fue!? (soy madre primeriza y estoy muy nerviosa y un poco asustada....
@@isabeloses3218 aun no nace mi bb, también soy primeriza, no creo que te sea de mucha ayuda mi experiencia en estos meses 😅
@@marlenevega6718 cuantos meses tienes?
@@isabeloses3218 tengo 36 semanas
Cuentas semana se puede hacer estos ejercicios
En la dilatación es posible sentir un o r gasmo en esas posiciones del ejercicio?
Xqe yo estuve cerca de sentirlo
Desde cuando se puede empezar a hacer esos ejercicios
Solo hice ejercicio un ratico, pero se siente mucho cambio, tengo 30 semanas actualmente
Estoy 37 con 8 dias voy comenzar hacer este ejercios voy para el 4 bb espero que todo salga bien,
Que tal te fue?💖
Que tal te fue??
@@magdalenapaez5655 yo los hice y no funcionó, camine mucho y todo. Y fue cesarea
@@andreasalas4658 por qué te hicieron cesárea?
Holaaaa estoy de 33 semanas y recién ahora comenzaré a hacer ejercicio como estos, antes solo caminaba bastante pero quisiera saber si sirve hacer desde esta semana de embarazo?? 🥺 Sé que debí comenzar antes pero por tiempo no pude, ahora ya quiero ponerme de frenton a hacer ejercicios para el parto
Cómo te fue
Tengo 4 meses y medio,puedo empezar a hacerlo ahora?
Pudiste quedar embarazada después de la vacuna? Y que vacuna te pusiste?
Que buen video gracias 🤸
Alas cuantas semanas. Es recomendable empezar a hacer estos ejercicios
Desde los cuantos meses ago estos ejercicios soy primerisa me informan porfavor
Con Los kegel como haces osea como. Si aguantaras Las ganas de. Orinar., asi contraes. La. Pelvis
Ojalá hubiera sabido está información antes!
Tengo 7 semanas de embarazo, voy empezando y soy primeriza por lo que esperare a la semana 12 minimo (ya que pase la etapa de vulnerabilidad) para hacer ejercicios diarios 🤧 yo antes había ejercicio pero ya estoy muy oxidada
Dolían tus l abios i ntimos?
@@amilytrixs hasta el momento no he tenido molestias en esa zona y ya tengo 16 semanas
Estoy de 35 semanas, comenzaré con los ejercicios🫶
Muchas gracias
Soy primeriza y desde que me enteré que estoy embarazada e echo ejercicios, pero ahora que estoy de 38 semanas se me dificulta mucho , me sofoco , me duelen los huesos y siento una presión muy fuerte . Me dijeron que si mi bebé no nacía en estas próximas dos semanas tendrían que inducirme el parto y no quiero . Algún consejo ?
Camina mucho & trata de hacer los ejercicios que puedas,yo tengo 40 semanas & estoy igual que tú🥺
Desde que semana se empieza hacer los ejercicios xfa
Empecé a hacer los ejercicios la noche antes de nacer mi bebé 😅
Y como le fue
Buenas noches,por favor alguien me podría ayudar a la semana 31 en el eco me salió niña ahora q tengo 35 semanas me salió q es varón ??como saber exactamente el sexo ???
La forma de tu pancita 🤭🤭,el varoncito la pancita es hacia adelante y la mujer está mas para las caderas,yo mis dos pancitas fueron iguales y los 2 varones desde la semana 12 mi eco me salio hombrecito y asi fue mi bebe ya tiene 2 mesesitos yo tambien vi este video en Enero y Febrero di a luz ,mucha suerte!!!!!
Tengo 34 semanas lo empezaré hacer haber que tal me va
Los ejercicios de preparación para el parto deben hacerse apartir de qué mes?
Estoy con la misma duda
Desde los 16 semanas de puede empezar los ejercicios?
Hola disculpa hiciste los ejercicios?
Desde que semana es recomendable empezar los ejercicios
Desde antes de estar embarazada... siempre y cuando tu médico no te indique lo contrario por algún problema u complicación Que tu tengas en el embarazo si todo marcha bien puedes hacer ejercicio durante todo el embarazo eso beneficia a ambos!!!
Hoy es domingo y mañana hago las 39 semanas, justo hoy empezaré a hacer ejercicios para q se vaya espabilando mi pequeña q por ahora no tengo ni contracciones ni nada
Hola
Soy primeriza la verdad si quiero realizar ejercicio por qué Quiero tener parto normal
Esto me ayudara ??
Desde k mes se pueden empezar a realizar los ejercicios
A las cuantas semanas se puede hacer? Tengo 34
¿Cuánto tiempo debo dedicar al día a estos ejercicios?
¿Hay algún número de repeticiones recomendada para cada ejercicio?
Cuanto tiempo tienes que hacer cada ejercicio.
De cuantas semanas puedo empezar? 🤗
Con una barriga cómo la tengo no creo poder pero lo intentare con todo cuidado
Tengo 36 semanas, comenzaré a hacerlos. 💜
Ya diste aluz ... como te fuee
Hola cómo te fue ?
Tengo 33 semanas y mi bebé está sentada estaría bien comenzarlos a hacer?
A partir de que mes enpieso con esos ejersisios
Si no tengo pelota para pilates con que la podría sustituir?
Sillas, almohadas.
Tengo 38 semanas y 3 días pero yo siento que casi no camino lo suficiente que me recomiendan? Quiero que el parto sea rápido de mi primer bebé el parto duro 8'9 horas🥲🥲🥲
Dile a tu marido que te dé un m asajes te sentirás mejor
Para dilatar rápido recomiendo chocolate caliente.. eso te ayuda muchoo y alvaca.. me ayudo a dilatar rápido y sean fuertes nada mas sientes que te mueres pero no es asi todo pasa y al final solo ver esa carita de tu bb es hermoso
Chocolate abuelita?
Solo siente que te mueres??😂😂😂
Que clase de chocolate
Cualquier chocolate😉 si solo sientes morir nada mas😥
Yo. Intente de todo. Y nada 😢
36 semanas comemzare a hacerlos 😍
A partir de qué semana puedo realizar los ejercicios, aún me falta tiempo, rengo 26 semanas y 2 días 🤔
A los cuantos meses debo comenzar a hacer los ejercicios
Hoy lo hago
Estoy de 36.2 semanas y me encuentro con algo de miedo y ansias por ver a mi bebe 💙🙏
Ya tuviste a tu bebe?
Soy primeriza,tengo 4 meses de embarazo quiero tener parto normal estos ejercicios me servirán?
Hey ya tienes 8 meses? Has ejercitado? Yo tengo 7 meses
Claro que si ayuda mucho.
A partir de que semana hay que hacer los ejercicios?
Alrededor de la semana 28 a 30 de embarazo, es cuando los cursos de preparación para el parto comienzan a practicar estos ejercicios. Pero en verdad, puedes comenzar desde el segundo trimestre de forma suave, a no ser que el médico le recomiende hacer reposo. Debes crear una rutina moderada y progresiva, subiendo de intensidad poco a poco. El objetivo es fortalecer la zona pélvica. Es a las 37 semanas de embarazo, cuando ya es un bebé a término, cuando podrás intensificar los ejercicios de preparación al parto para acelerar la dilatación.
@@embarazobebes muchas grasias ya estoy de 29semanas los pondré en práctica un beso
@@Amanda-ei4pg Estupendo ¡Ánimo! 💪☺️
@@Amanda-ei4pgHola como te fue si te funcionó? Yo tengo 29 semanas
👨👦👦
Tengo 37 semanas y recién los haré 😫
Hola estoy embarazada de cuatro semanas me enteré ayer de ello quiero saber estos ejercicios cuando debo de hacerlos? de cuánto tiempo debo de estar para hacerlos? O puedo empezar ya?
Hola Lorena, lo ideal es que lo hagas después de la semana 12. Aunque dicen que puedes iniciar antes, lo mejor sin duda, es esperar tener las 12 semanas y la autorización de tu médico. Estos ejercicios del video son puntualmente para aquellas que van en el 8vo mes. Entre el 3ro y 7mo mes te sugiero hacer Kinesiología para embarazadas :) la pelotita y este video que está buenísimo hazlo desde tu semana 32 en adelante :)
Tengo casi 27 semanas y vamos con fuerza❤. Un abrazo.
@@Cecykiuu muchas gracias preciosa!! Que vaya lo mejor posible el parto y resto de embarazo, estoy completamente segura de que tu bb será sanisimo y precioso!! Te queda poco para ver a tu bendición ❤️❤️ cuando escribió este mensaje estaba de 4 semanas ahora ya voy de casi 10 semanas, leo mi msj y me da mucha ternura de ver como pasa el tiempo y de que parece que fue ayer que me enteré, deseo conocer pronto el sexo de mi bb y por sobretodo verlo el día 7 de diciembre de nuevo❤️❤️ muchísimas gracias por todo!!!
@@lorenafernandezjimenez8188 Qué linda🥹❤️muchas gracias Amén! Y el tuy@ también será así. Mucho ánimo y fuerza💗💞🥰Dios te bendiga y a tu bebito o bebita.
Hola, me encanta su canal pero... ¿Podrían hacer un video del baby led weaning?, la vdd tengo dudas, miedo sobre esa forma de alimentación, un video de su canal me ayudaria mucho y tranquilizaria. Gracias.
Desde que semana es recomendable hacerlo?
En que mes del embarazo es recomendado iniciar con los ejercicios ?
Hola... A mis 38 semanas puedo con estos ejercicios encajar a mi bb? El ya está d cabeza pero no está encajado
Llevo más de un año haciendo ejercicio pero lo ago con pesas será seguro seguir haciendolo haci ?
Me gusta entrenar duro
Espero me ayuden ?
Tengo 5 meses y me duele mucho los huesos de la pelvis... Puedo hacer estos ejercicios?
En que semana debes empezar hacer estos ejercicios 🥺🥺🥺🥺
Yo los empese después del cuarto mes para no correr ruesgo
@@margaritacontreras1368 pudiste quedar embarazada después de la vacuna y que vacuna te pusiste?
Esta rutina es diaria,o cada cuando puedo hacerla? Tengo 36 semanas
Tenemos en mismo tiempo, que emoción jejeje, que todo te salga bien
@@creacionesandy.2261 mil gracias igualmente haber quien da a luz primero,que nervios
@@jess5151 Yo tengo 24 semanas y realizo algunos ejercicios diariamente, asi tu cuerpo se acostumbra mas rapido.
@@jess5151 hola, que tal, apenas encontré tu mensaje, mi niño nació el 14 de mayo del 2020, ya tiene 9 meses
Excelente , a prepararnos
Q bueno enpezare
excelentes ejercicios los tomare en cuenta
Yo soy mamá primeriza y quisiera saber si estos ejercicios son efectivos... Ya que mi fecha de parto se acerca y no me han dado contracciones ni nada
Te funcionaron?
Apertura de que mes puedo hacer estos ejercicios, o no hay problema de en que mes este?
Cuantas repeticiones hay que hacer de cada ejercicio? Durante cuanto tiempo? Estoy de 25+3 y voy un poco perdida
Hola yo ya ando en el mes que mi bebé nacerá que ejercicios debo de hacer
Yo también quisiera saber que se puede hacer
Alas cuantas semanas lo puedo hacer, díganme porfa.
Yo empezaré a las 33 semanas, ya que despues de las 36 semanas ya es seguro que nazca el bebé
A los cuantos meses se comienzan hacer
A las cuantad semanas podemos empezar con los ejercicios. 😘😘 Gracias
Alrededor de la semana 28 a 30 de embarazo, es cuando los cursos de preparación para el parto comienzan a practicar estos ejercicios. Pero en verdad, puedes comenzar desde el segundo trimestre de forma suave, a no ser que el médico le recomiende hacer reposo. Debes crear una rutina moderada y progresiva, subiendo de intensidad poco a poco. El objetivo es fortalecer la zona pélvica. Es a las 37 semanas de embarazo, cuando ya es un bebé a término, cuando podrás intensificar los ejercicios de preparación al parto para acelerar la dilatación.
Depende, si es ejercicios para parir es desde las 30 semanas, pero puedes hacer ejercicios antes, si esq no hay problemas en tu embarazo, bici, aerobicos, natacion...
Tengo 39 semanas, Pondré a prueba los ejercicios y les cuento
Como te a ido ?
Expulse el tapón y tengo 1 de dilatación 🤗
Tengo 29 semanas de embarazo empezare con la rutina cuantos dias son a la semana? Tengo mucho dolor de colita y del hueso de mis gluteos ojalas los ejercicios me ayuden en algo porfavor si me podrias responder cuantos dias a la semana y cada cuanto es la rutina gracias amo tus videos es mi primer embarazo y me explica y me saca de muchas dudas besos
Si nunca has hecho ejercicio empieza con 3 veces por semana haciendo los ejercicios del video. 3 series de 7 repeticiones cada uno con calma y respirando mucho. Y a partir de la segunda semana de hacer ejercicio ya lo haces 5 veces a la semana y con más repeticiones 10, 12 las que puedas. Y trata de caminar 10 minutos antes del ejercicio para calentar tu cuerpo. Suerte
Tengo 32 cemanas de embarazo ya puedo hacer estos ejercicios e qué me ayudarán
desde que mes es bueno
hacer estos ejercicios
Mi mujer tiene 18 semanas de embarazo, ya puede hacer todos los ejercicio o tiene que esperar mas tiempo como dicen en los comentarios, alguien que me ayude por favor...
Lo ideal es empezar desde la semana 28 porque es el comienzo del último trimestre pero en general se puede comenzar de a poco desde el segundo trimestre o de la semana 13,14
Puedo iniciar a hacerlos desde la semana 25 ?
Yo creo que las sentadillas tendrías que hacerlo con cuidado ya que no todas tienen el mismo cuerpo quien sabe se te puede adelantar el tuyo si haces sentadillas