Ola adorei seus vídeos e aprendo muito. Resumindo sou sedentária a 20 anos de escritório muito café com açúcar pouca água e alimentação não muito nutritiva. Eu já tive uma menina saudável que está com 10 anos e agora depois de 2 anos tentando fiquei grávida e perdi, fizemos exames e tudo ok com espermograma e a questão da fertilidade com 40 anos, mas com falta de vitaminas B12 e tudo mais, ele tbm não se alimenta bem vive com stress a toda e está um pouco acima do peso
Ola adorei seus vídeos e aprendo muito. Resumindo sou sedentária a 20 anos de escritório muito café com açúcar pouca água e alimentação não muito nutritiva. Eu já tive uma menina saudável que está com 10 anos e agora depois de 2 anos tentando fiquei grávida e perdi, fizemos exames e tudo ok com espermograma e a questão da fertilidade com 40 anos, mas com falta de vitaminas B12 e tudo mais, ele tbm não se alimenta bem vive com stress a toda e está um pouco acima do peso