Inspiras a muchas personas. Gracias por regalarnos tus vídeos, tu sabiduría, tu tiempo, tu Energía. Me Encantas, me encanta tu actitud!!! Gracias. Muchas Gracias.
¡Qué gran trabajo! He visto el de Mercadona, me he pasado a éste de Carrefur y... me suscribo. Super interesante, ameno, muy currado... y más sano que la televisión jejeje. Sigue así. saludos, Ysabel.
Buenas, primero decirte que me parecen muy muy interesante tus temas. E intento difundirlo a la mayor gente posible de mis contactos que le interesan estos temas. Quería comentar aquí un truco que es muy fácil y nos facilita la ingesta de legumbre. Todos sabemos que hay legumbre que para su consumo previamente tienen que estar 8 horas es remojo (garbanzos, alubias,...). Pues bien, yo lo que hago es cuando compro un kilo de garbanzos por ejemplo, lo remojo toda la noche y luego hago bolsas, montones, y los congelo. Así, cuando un día me levanto y me apetecen los garbanzos (por ejemplo) saco del congelador y los meto en la olla. Y no que, como no los puse a remojar la noche anterior, me quedo sin poder comerlos. Muchísimas gracias por tu esfuerzo y no dejes de hacer videos por fa!!
OTRO EXCELENTE VÍDEO!! GRACIAS POR TODO EL TRABAJO QUE HAY DETRÁS! ME ENCANTA LA EDICIÓN Y LA ESTÉTICA DE TUS VÍDEOS, Y TU BUENA INTENCIÓN PARA AYUDAR A LOS NIÑOS, NUESTRO FUTURO. A SEGUIR ADELANTE!
Ostras Juan, qué gran labor difundiendo y compartiendo un estilo de vida más saludable. Muchísimas gracias. Como siempre comparto y esperando con muchas ganas el siguiente vídeo!!! Un abrazo desde Mallorca.
El vídeo está genial! Muchas gracias por ayudarnos en la cesta de la compra! Yo en carrefour compro unos cereales de Ecocesta "copos de maíz tostado" ingredientes : Harina de maíz* 95%, malta de maíz* 4% y sal. Para quien eche de menos los Korn Flakes estos están genial! Esperando el siguiente vídeo con ansia 😂
Genial el vídeo, el próximo sobre los mejores productos de súper sin gluten por favor, muchísimas gracias por todo sigue siempre siempre así. Un fuerte abrazo
genial!!! tomo nota de todo en mi libreta de tus trucos. pena que no te puedo ver mas por aquí, porque en el instragrm me cuesta seguirte. y ojala gagas un resumen de todas las preguntas que te vayamos haciendo, es la unica manera de aprender. gracias
Aunque todo esos productos los conozco y los consumo, miro el vídeo me parece genial un gran trabajo. Muchísimas felicidades por tanto trabajo. Un saludo
Yo, que no vivo en España, me hice el video en fotos para revisarlas y comparar mientras hago mi próxima compra. Tal vez hasta me anime y alguna semana pase por Carrefour a ver qué de lo recomendado encuentro. Gracias por todo ese esfuerzo (y gasto) en hacernos este vid 😘.
Hay muchos videos, ahora tu dinámica a la hora de explicarlo me encanta !!😋 ahora cómo convenzo a mi madre, de que no soy la única rarita, que hay más gente Jajajaja!!!! 👩🏽🌾
Seguro que te ha llevado mucho tiempo la revisión y elección de productos, además de la elaboración del vídeo, así que muchas gracias! He tomado buena nota :-)
me encanta oír calahorra !!!! soy de allí, la marca leyenda es buena, aquí afortunadamente en temporada de primavera tenemos la mejor huerta de España....alcachofas, esparragos, guisantes, habas, ....en invierno...coliflor, repollo, borraja, acelga, espinacas.....en verano tomates que saben a tomates y pimientos para hartar....y somos especialistas en hacer nuestra propia conserva para tener todo el año. sin aditivos ni nada.....me ha encantado este vídeo. yo soy frutera y vendo verdura fresca limpia y cortada envasada al vacío....esa opción la eligen las mamás sin tiempo para hacer cremas de verduras para los nenes....aquí se estila poco usar potitos , aquí las frutas se hacen con fruta natural machacada y las verduras igual.....supongo que esto es un pueblo y hay cosas que nos enseñan desde pequeños.
Me ha gustado mucho el vídeo y como has ido explicando todo. Tendré muchas cosas en cuenta en la próxima compra. El proximo video porfi de Mercadona ,que es donde suelo hacer la compra! 😘
hola Juan!!!!! muchas gracias por el vídeo. yo no suelo frecuentar carrefour, pero es interesante ver opciones. una pregunta, siempre comentas sobre cantidades adecuadas sobre azúcar o demás aditivos. me podrías remitir a algún vídeo tuyo para tenerlo claro? así lo añado a la ficha que llevo siempre a la compra. un millón de gracias!!!!
Cómo me gustan tus vídeos Juan, nos enseñas a saber comprar de forma correcta y sobre todo a ganar en salud. Una pregunta que me gustaría hacerte es, si eres intolerante a la lactosa y quieres consumir leche, ¿la leche sin lactosa entera o desnatada es servible? o ¿cual sería tú recomendación en este caso? Me lo cuestiono porque no sé si las manipulan mucho de cara al consumidor al ser sin lactosa. Muchas gracias amigo!!! 😄😄😘
Hola!!! No hay problema en que consumas leche sin lactosa, ni desnatada ni entera. No tienes de que preocuparte. Aunque yo si intentaría consumir más bebidas vegetales y dejar un poco de lado la leche. Por comodidad y por variar. Un abrazo
Muy buen video Juan, como todos los tuyos. Quiero contarte por si a alguien le sirve de ayuda que tengo un bebe de 4 meses, la semana pasada estuve en una charla de alimentacion para bebes en mi centro de salud de la seguridad social y alli nos recomendaron que no les demos leches de crecimiento a los niños, en mi caso no quiero que tome leche animal asi que me aconsejaron que antes del año puedo introducirle la leche de arroz y a partir del año el resto ( avena, soja, almendras, coco, etc) Un saludo y feliz dia!
Hola Juan, antes de nada agradecerte el currazo que haces para informar. Haces referencia a disminuir el consumo de proteína de origen animal y potenciar la vegetal, pero, crees que la proteína es de la misma calidad? Son importantes los aminoácidos esenciales en la dieta? Me encantaría que profundizases en eso, un abrazo. .
Hola Juan, te he descubierto hace poco y vaya maratón llevo jaja, pero muchas gracias por toda la información, me encanta, por cierto, soy de Canarias, conoces el gofio? Un saludo
Juan, qué opinión te merecen en general la gama de productos Bio de Carrefour? has hablado de la bebida de soja pero no del resto de productos. Alguno destacable? Gracias!
Las naranjas en Carrefur zona Villalva,Madrid,son intragables desde el inicio de la temporada en noviembre..Tiene cosas positivas como el agua de mar embotellada y algunos ecológicos.
Hola Juan. Muchas gracias por tu video, esta muy bien. Tan solo una pregunta. En quesos dices que los tipo Babybel no, y queria saber por que ya que en casa los consumimos por su tamaño y, leyendo los ingredientes, me parecio que eran los mismos que los de los quesos. En casa tengo en minibabybel rojo de siempre y sus ingredientes dicen: leche, sal, fermentos lacticos y coagulante de leche microbiano. Gracias!
Yo de las salsas de tomate, ninguna me gusta por que para mi son muy dulces. Prefiero comprar el tomate en lata, viene sin azúcar es solo tomate y hago la salsa yo. La receta italiana, que mi nonna le enseño a mi mami y ella a mi, y no NO lleva azúcar, para endulzar se pone una zanahoria, JAMAS azúcar de ningun tipo. Prueba la zanahoria para que veas (además se tiene que cocinar por fuego lento mínimo dos horas) y no sale ácida.... Me encantan estos videos!
En cuanto a chocolates, en mi carrefour en la zona eco tienen unos de Comercio Justo que el de 98% está buenisimo. Y el precio por tableta es parecido al de Lindt pero trae 100g!🙂
Hola! Justo estoy introduciendo la fruta a mí bebé de 5 meses le compré un potito de fruta Hero Baby y no lo quiso lo que hice fue trocear la manzana y hervirla un poco y triturarla así si se la comió, crees que hago bien hervir la manzana para triturarla o se la puedo dar cruda?
Postres caseros siempre. Endulzantes lo más naturales posibles. Yo por ejemplo aquí uso azucar de coco: ua-cam.com/video/jMT2b9ryvkA/v-deo.html y en otras recetas uso dátiles, etc
No se si sabiais este truqui, pero yo hago el caldo cn pollo o carne y verdura, retiro la carne q sea, trituro las verduras muy muy bn y despues congelo en las bolsitas que sirven para hacer hielos. Asi cdo necesito usar caldo lo añado ☺️
Hay otra leche de soja de marca carrefour que no tiene azúcares. Sólo agua y habas de soja. Y es de la sección normal. No es bio y vale unos 85cent. Lo malo es que no la compra ni dios y ya no la encuentro por packs y tengo que buscarla y comprarla por brick
Inspiras a muchas personas. Gracias por regalarnos tus vídeos, tu sabiduría, tu tiempo, tu Energía. Me Encantas, me encanta tu actitud!!! Gracias. Muchas Gracias.
gracias!!
Un video genisl, me ha encantado¡ ojala hubiese mas gente como tu, enhorabuena!!!!!
¡Qué gran trabajo! He visto el de Mercadona, me he pasado a éste de Carrefur y... me suscribo. Super interesante, ameno, muy currado... y más sano que la televisión jejeje. Sigue así. saludos, Ysabel.
gracias
Buenas, primero decirte que me parecen muy muy interesante tus temas. E intento difundirlo a la mayor gente posible de mis contactos que le interesan estos temas.
Quería comentar aquí un truco que es muy fácil y nos facilita la ingesta de legumbre. Todos sabemos que hay legumbre que para su consumo previamente tienen que estar 8 horas es remojo (garbanzos, alubias,...). Pues bien, yo lo que hago es cuando compro un kilo de garbanzos por ejemplo, lo remojo toda la noche y luego hago bolsas, montones, y los congelo. Así, cuando un día me levanto y me apetecen los garbanzos (por ejemplo) saco del congelador y los meto en la olla. Y no que, como no los puse a remojar la noche anterior, me quedo sin poder comerlos.
Muchísimas gracias por tu esfuerzo y no dejes de hacer videos por fa!!
OTRO EXCELENTE VÍDEO!! GRACIAS POR TODO EL TRABAJO QUE HAY DETRÁS! ME ENCANTA LA EDICIÓN Y LA ESTÉTICA DE TUS VÍDEOS, Y TU BUENA INTENCIÓN PARA AYUDAR A LOS NIÑOS, NUESTRO FUTURO. A SEGUIR ADELANTE!
Ostras Juan, qué gran labor difundiendo y compartiendo un estilo de vida más saludable. Muchísimas gracias. Como siempre comparto y esperando con muchas ganas el siguiente vídeo!!! Un abrazo desde Mallorca.
El vídeo está genial! Muchas gracias por ayudarnos en la cesta de la compra! Yo en carrefour compro unos cereales de Ecocesta "copos de maíz tostado" ingredientes : Harina de maíz* 95%, malta de maíz* 4% y sal. Para quien eche de menos los Korn Flakes estos están genial!
Esperando el siguiente vídeo con ansia 😂
Se agradece un vídeo como este. Un gran esfuerzo por tu parte. Gracias Juan
Gracias!!!
Muy buen vídeo, de todos los you tubers que tratan estos temas, me pareces el mejor.
Gracias Juan 😉
Mercadona el próximo 🤗
Muchas gracias Juan,te acabo de conocer y estoy enganchada a tus videos,deseando verlos todos y aprender a comer bien y sano!😘😘😘
gracias Emi!
Dioos me encanta tu canal! Subes contenido de muy buena calidad, original y que no se encuentra en otros canales Juan. Un abrazo!!
Muchas gracias Arnau!!!!
Muchas gracias crack! Como siempre, este vídeo es de gran ayuda! Feliz día 💚
Gracias!!! Feliz día a ti también
Buenísimo vídeo Juan y has dado muy buenas ideas 💡 y siiiiiiiii por las frutas y verduras legumbres huevos y frutos secos 👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por este tipo de videos!!!! Super currado y muchas opciones....UN SALUDO
gracias!!
Genial juan muchisimas gracias. Se feliz tu tambien.
Me ha gustado mucho el vídeo, muy útil y super currado! Un saludo!
Gracias!
Bravo Juan 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, genial tus vídeos, muchas gracias por todo lo que nos enseñas 😘
muchas gracias, de verdad!
Menudo descubrimiento has sido!! Soy tu fan!!
jajaj, eres un CRACK me encanta la forma de expresarte! natural como lo que comes!! ;) un saludo de Madrid
Gracias!
Genial el vídeo, el próximo sobre los mejores productos de súper sin gluten por favor, muchísimas gracias por todo sigue siempre siempre así. Un fuerte abrazo
Genial Juan!!! Necesitaba este video!!!! Gracias como siempre!!!!
Gracias!
genial!!! tomo nota de todo en mi libreta de tus trucos. pena que no te puedo ver mas por aquí, porque en el instragrm me cuesta seguirte. y ojala gagas un resumen de todas las preguntas que te vayamos haciendo, es la unica manera de aprender.
gracias
Aunque todo esos productos los conozco y los consumo, miro el vídeo me parece genial un gran trabajo. Muchísimas felicidades por tanto trabajo. Un saludo
Gracias!
Yo, que no vivo en España, me hice el video en fotos para revisarlas y comparar mientras hago mi próxima compra. Tal vez hasta me anime y alguna semana pase por Carrefour a ver qué de lo recomendado encuentro. Gracias por todo ese esfuerzo (y gasto) en hacernos este vid 😘.
Gracias!
Me gustaría que hicieras este estudio en Aldi. Gracias Juan
Muchas gracias por tu dedicación y tiempo. Muy bueno el video. Aprendo mucho de tus consejos.
Gracias!!!
Me ha encantado! Muchas gracias por tu dedicación! :)
Fantástico video Juan, muchas gracias !!!
Muy buen video juan e.interesante.El.porximo Mercadona que es que más a mano me.pilla.Gracias y sigue así.un saludo
Hay muchos videos, ahora tu dinámica a la hora de explicarlo me encanta !!😋 ahora cómo convenzo a mi madre, de que no soy la única rarita, que hay más gente Jajajaja!!!! 👩🏽🌾
No eres rara, eres sana! Un abrazo
Maestroooo!!! Muchas gracias!!!
Gracias Juan. Yo compro en Mercadona, espero que en lo próximos vídeos haya uno en Mercadona. 😉
Buen vídeo!! Próximamente mercadona vaaa
Seguro que te ha llevado mucho tiempo la revisión y elección de productos, además de la elaboración del vídeo, así que muchas gracias! He tomado buena nota :-)
Gracias por tu comentario, Maider! Un abrazo
Muy útil, deseando ver el ebook de BLW 😍
Síiiiii!!! Gracias!!!!
Muchas gracias por el vídeo, menudo currazo!
Gracias por verlo y comentar :)
Me ha encantado el vídeo ,gracias.
Qué bueno!!! se lo voy a pasar a mis padres ahora mismo jaja
Un abrazo.
Gracias!
me encanta oír calahorra !!!! soy de allí, la marca leyenda es buena, aquí afortunadamente en temporada de primavera tenemos la mejor huerta de España....alcachofas, esparragos, guisantes, habas, ....en invierno...coliflor, repollo, borraja, acelga, espinacas.....en verano tomates que saben a tomates y pimientos para hartar....y somos especialistas en hacer nuestra propia conserva para tener todo el año. sin aditivos ni nada.....me ha encantado este vídeo. yo soy frutera y vendo verdura fresca limpia y cortada envasada al vacío....esa opción la eligen las mamás sin tiempo para hacer cremas de verduras para los nenes....aquí se estila poco usar potitos , aquí las frutas se hacen con fruta natural machacada y las verduras igual.....supongo que esto es un pueblo y hay cosas que nos enseñan desde pequeños.
Las cremas de verduras naturales son lo mejor!!!!
Me ha gustado mucho el vídeo y como has ido explicando todo. Tendré muchas cosas en cuenta en la próxima compra.
El proximo video porfi de Mercadona ,que es donde suelo hacer la compra! 😘
Gracias! Tomo nota :)
Me ha encantado, me suscribo y seguir aprendiendo
Muchas gracias!
Muchas gracias por la info! El siguiente podría ser Mercadona!
Me ha gustado mucho el vídeo, gracias por tus recomendaciones
Gracias!
Gracias Juan, hermoso. Que currazo de vídeo, ¡mil gracias! Eres más majo que las pesetas
Muchísimas gracias!!!
Muy buen trabajo Juan!!
La cochura 😂 me encanta el video! Me encanta el contenido de todos los videos!
jajaja gracias!
Qué buen trabajo, gracias
Gracias!
El siguiente mercadona!!!!!!
Me ha encantado. Super útil 😉
hola Juan!!!!!
muchas gracias por el vídeo. yo no suelo frecuentar carrefour, pero es interesante ver opciones.
una pregunta, siempre comentas sobre cantidades adecuadas sobre azúcar o demás aditivos. me podrías remitir a algún vídeo tuyo para tenerlo claro? así lo añado a la ficha que llevo siempre a la compra.
un millón de gracias!!!!
Cómo me gustan tus vídeos Juan, nos enseñas a saber comprar de forma correcta y sobre todo a ganar en salud. Una pregunta que me gustaría hacerte es, si eres intolerante a la lactosa y quieres consumir leche, ¿la leche sin lactosa entera o desnatada es servible? o ¿cual sería tú recomendación en este caso? Me lo cuestiono porque no sé si las manipulan mucho de cara al consumidor al ser sin lactosa. Muchas gracias amigo!!! 😄😄😘
Hola!!! No hay problema en que consumas leche sin lactosa, ni desnatada ni entera. No tienes de que preocuparte. Aunque yo si intentaría consumir más bebidas vegetales y dejar un poco de lado la leche. Por comodidad y por variar. Un abrazo
Super útil, gracias
Me encantas! Muy bien explicado😘😘😘
Gracias!!!!
Te felicito x él vídeo. Enhorabuena. Chapó 👌🏻👌🏻👌🏻👏👏👏👏👏👏👏👏
El Continente de Campanar!!! Y de Alfafar Jajajajajaja. Gracias por tus vídeos!!
Muy buen video Juan, como todos los tuyos.
Quiero contarte por si a alguien le sirve de ayuda que tengo un bebe de 4 meses, la semana pasada estuve en una charla de alimentacion para bebes en mi centro de salud de la seguridad social y alli nos recomendaron que no les demos leches de crecimiento a los niños, en mi caso no quiero que tome leche animal asi que me aconsejaron que antes del año puedo introducirle la leche de arroz y a partir del año el resto ( avena, soja, almendras, coco, etc)
Un saludo y feliz dia!
Hola Juan, antes de nada agradecerte el currazo que haces para informar. Haces referencia a disminuir el consumo de proteína de origen animal y potenciar la vegetal, pero, crees que la proteína es de la misma calidad? Son importantes los aminoácidos esenciales en la dieta? Me encantaría que profundizases en eso, un abrazo. .
Hola Juan, te he descubierto hace poco y vaya maratón llevo jaja, pero muchas gracias por toda la información, me encanta, por cierto, soy de Canarias, conoces el gofio? Un saludo
Si, Laura
Juan, qué opinión te merecen en general la gama de productos Bio de Carrefour? has hablado de la bebida de soja pero no del resto de productos. Alguno destacable? Gracias!
Gracias por este vídeo!
de nada!!!! gracias por tu comentario
Las naranjas en Carrefur zona Villalva,Madrid,son intragables desde el inicio de la temporada en noviembre..Tiene cosas positivas como el agua de mar embotellada y algunos ecológicos.
pues nada de esas naranjas entonces!
Me encanta el video... El próximo mercadona
Gracias!!!!
Ahora con Aldi!! Y mercadona
Muchas gracias Juan!
Merci Juan!!!
Juan, bonita tus gorras y como las combinas.
Gracias Juan
Gracias
Muchas gracias Juan, muy buen vídeo :)
Mi like y mi suscripción me encanta el contenido de tus videos y me has caido del carajo,gracias :)
gracias Javi
Genial Juan!!💪
Gracias!
Hola Juan. Muchas gracias por tu video, esta muy bien. Tan solo una pregunta. En quesos dices que los tipo Babybel no, y queria saber por que ya que en casa los consumimos por su tamaño y, leyendo los ingredientes, me parecio que eran los mismos que los de los quesos. En casa tengo en minibabybel rojo de siempre y sus ingredientes dicen: leche, sal, fermentos lacticos y coagulante de leche microbiano. Gracias!
Hola Laura, sobre todo es por la calidad de la leche, el manufacturado y el origen. Hay otras muchas mejores opciones. Un abrazo.
Juan Llorca Ok! Muchas gracias por la respuesta! ☺
Me suscribo, me parece unos vídeos superbuenos y estoy deseando hacer tus recetas.
Gracias María Teresa
GENIAL , me encanta tu contenido sigue así, tanto en instagram como aquí :)
Buen trabajo
Yo de las salsas de tomate, ninguna me gusta por que para mi son muy dulces. Prefiero comprar el tomate en lata, viene sin azúcar es solo tomate y hago la salsa yo. La receta italiana, que mi nonna le enseño a mi mami y ella a mi, y no NO lleva azúcar, para endulzar se pone una zanahoria, JAMAS azúcar de ningun tipo. Prueba la zanahoria para que veas (además se tiene que cocinar por fuego lento mínimo dos horas) y no sale ácida.... Me encantan estos videos!
Bonito y real canal.
Excelente video Juan!!! El salmon ahumado que te parece el consumirlo??
Ana Belen García he leído que no es Recomendable porque al estar ahumado, tiene productos tóxicos y cancerígenos del humo....
Niniveth Ruiz Muchas gracias por contestar , no lo sabía!!
Es un producto procesado y ahumado y como dice la OMS se incluye como un alimento a excluir de la alimentación lo máximo posible. Un abrazo
En cuanto a chocolates, en mi carrefour en la zona eco tienen unos de Comercio Justo que el de 98% está buenisimo. Y el precio por tableta es parecido al de Lindt pero trae 100g!🙂
creo que es el mismo que el mío jejeje
Podrías poner en la cajita todos los productos y sus marcas porfi, gracias 👍
EXCELENTE!
Genial!me gustaria aprender a cocinar tofu,lo he intentado pero los niños se resisten,salud y gracias
Me ha molado,nuevo subscriptor
Gracias!!!
El próximo de mercadona🙏
Muy buen video Juan👍
Hola, podrías por favor recom nadar algún sitio online para comprar medir y te kombucha? Muchas gracias
Para hacer cremas y caldos recomiendas agua del grifo o agua mineral ? Aquí en Valencia el agua del grifo sabe fatal ....
Yp usaría agua del grifo, pero si te puedes permitir mineral, pues mineral.
Hola! Justo estoy introduciendo la fruta a mí bebé de 5 meses le compré un potito de fruta Hero Baby y no lo quiso lo que hice fue trocear la manzana y hervirla un poco y triturarla así si se la comió, crees que hago bien hervir la manzana para triturarla o se la puedo dar cruda?
Cruda mejor, porque al hervir se pierden nutrientes
Juan Llorca muchas gracias ya se la he dado cruda y triturada y le ha gustado mucho.
Muchas gracias por compartir
GRacias Juan!
Lena VENTURA DE DE DE DE DE de pov3
Si hacemos postres mejor caseros? Con que tipo de azúcar? ☺
Postres caseros siempre. Endulzantes lo más naturales posibles. Yo por ejemplo aquí uso azucar de coco: ua-cam.com/video/jMT2b9ryvkA/v-deo.html y en otras recetas uso dátiles, etc
Buenas. ....que harinas recomiendas?☺
harinas integrales o de espelta :)
Muchas gracias!!!!!
Y Feliz 2018!!!!
Feliz 2018 Lorena!!!!
Me pregunto cuanto rato pasaste dando vueltas por el carrefour... muchas gracias por hacer un video como este, de verdad :)
Un ratito, sí... !!!! Gracias por comentar!!!
Muy buen video❤️
No se si sabiais este truqui, pero yo hago el caldo cn pollo o carne y verdura, retiro la carne q sea, trituro las verduras muy muy bn y despues congelo en las bolsitas que sirven para hacer hielos. Asi cdo necesito usar caldo lo añado ☺️
Gracias por el truco!!!!
Hay otra leche de soja de marca carrefour que no tiene azúcares. Sólo agua y habas de soja. Y es de la sección normal. No es bio y vale unos 85cent. Lo malo es que no la compra ni dios y ya no la encuentro por packs y tengo que buscarla y comprarla por brick
Muy buena información sobre los alimentos.. aunque el tofu no vale nada.. quizá el seitán está mejor.
Yo soy de tofu...
Muchas gracias.😊
Y en las leches no es mejor la leche fresca que las uperizadas o pasteurizadas?
Depende, pero si puedes si.
Muchas gracias por tus vídeos!!