ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ ШЕИ ОТ ВЛАДИМИРА КАНУННИКОВА .

Крепкая шея для единоборца , как весло для гребца .
И я нашел для себя отличный комплекс для прокачки всех мышц шеи без отягощения , что не несет нам травм в долгосрок . А показал мне его один из лучших легковесов России - ВЛАДИМИР КАНУННИКОВ.
С радостью делюсь с вами !
Напишите комментарии, как вы укрепляете мышцы шеи и укрепляете ли вообще ?
#мма #россия #бойцы #комплексупражнений #mma #winner #best #chempion #ufc #mma #one #boxing #combatsport #sports #kicking

[@RafaelSanti-wr8fd]

Спасибо за контент !

[@Artem_Belakh]

Благодарю 🙏

[@RusskiyNemez]

Просто жесть 😮 через 10 мин голава может отвалиться 😬💪👍

[@Artem_Belakh]

Спасибо за обратную связь 😄

[@user-cz4ro7rh5w]

Наконец то есть альтернатива. Гребенному борцовскому мосту.

[@Artem_Belakh]

Сниму еще пару альтернатив

[@user-ff7hu5fg8b]

Внучара молодец ты лучший

[@Artem_Belakh]

Спасибо 🙏🤣

[@user-fp6fi1io6o]

Теска в мог бы сделать контент как укреплять связски и кости бойцу и греплеру или джицеру,и как минивизировать риск травм что употреблять из витаминов и так далее и какие укрепляющие упражнения плсаветовал бы бойцам,заранее благодарю

[@Artem_Belakh]

По Бадам уже было видео на канале , лично мой топ самого проверенного и рабочего , больше инф о витаминах в платном тг, по упражнениям снимем обажательно

[@Shafievm]

По сколько раз каждое упражнение необходимо делать?

[@Artem_Belakh]

По минуте , круговые по 30 сек !

[@Yrbis1109]

Ждём пункт 2. Бегит

[@Artem_Belakh]

😄😄😄⚠️⚠️⚠️точно

[@user-ee8yl8qd5t]

А периодичность?

[@Artem_Belakh]

3 раза в неделю

[@RafaelSanti-wr8fd]

Если еще подобные ролики будешь делать, можешь сделать свой топ лучших упражнений на силу и скорость удара, думаю будет интересно )

[@Artem_Belakh]

Da

[@gordiushin_mma]

Вариант шею никогда не качать, просто курсануть разок и чтоб всегда она сильная была ?

[@vovakanunnikov3016]

😁

[@Artem_Belakh]

🤣🤣🤣🤣

[@user-ps8co1bj1c]

Кроме этих другие делаете? Резина, вес?

[@Artem_Belakh]

Делаю , но чередую всегда