【20240316(02)】練完仆步撐襠壓壓腿。重要基本功，提腿要用內側力，腿內側有力量襠才撐得開，襠勁才上得來。跨步上樓梯，前腿筋往後拉，後腿筋往前拉。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @王思驊-f6b
    @王思驊-f6b 7 місяців тому +2

    練完仆步撐襠壓壓腿。重要基本功，提腿要用內側力，腿內側有力量襠才撐得開，襠勁才上得來。跨步上樓梯，前腿筋往後拉，後腿筋往前拉。

  • @chuandy4068
    @chuandy4068 2 місяці тому +1

    好地方練開檔，請問是哪裡的公園呢，？

Наступне
Автоматичне відтворення
【20240316(03)】第一部分練腳，走路或動作時，分清是膝蓋去走，還是胯在做，兩條腿合在一起成一個力才有整的力。第二部分來練拳-掌-指，由掌變拳- 拳變掌，手指是有意識過程做，整個變化是很平順。17:37【20240316(03)】第一部分練腳，走路或動作時，分清是膝蓋去走，還是胯在做，兩條腿合在一起成一個力才有整的力。第二部分來練拳-掌-指，由掌變拳- 拳變掌，手指是有意識過程做，整個變化是很平順。
【20240316(03)】第一部分練腳，走路或動作時，分清是膝蓋去走，還是胯在做，兩條腿合在一起成一個力才有整的力。第二部分來練拳-掌-指，由掌變拳- 拳變掌，手指是有意識過程做，整個變化是很平順。何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 768
【20241019(02)】Connecting Each Segment: Joint Movement and the Art of Twisting15:20【20241019(02)】Connecting Each Segment: Joint Movement and the Art of Twisting
【20241019(02)】Connecting Each Segment: Joint Movement and the Art of Twisting何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 1,4 тис.
【20241026(06)】Precision in Contact Points and Control Techniques15:14【20241026(06)】Precision in Contact Points and Control Techniques
【20241026(06)】Precision in Contact Points and Control Techniques何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 244
Чим ви займалися до мобілізації? / hromadske00:38Чим ви займалися до мобілізації? / hromadske
Чим ви займалися до мобілізації? / hromadskehromadske
Переглядів 589 тис.
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #561:04:28Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56Aleksey Durnev
Переглядів 433 тис.
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!00:20How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 12 млн
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 146 тис.
【20241026(10)】Bow Stance Mechanics: Inward Twisting of Inner Thighs18:58【20241026(10)】Bow Stance Mechanics: Inward Twisting of Inner Thighs
【20241026(10)】Bow Stance Mechanics: Inward Twisting of Inner Thighs何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 591
鬆身拉筋 7 式 施照清教練11:51鬆身拉筋 7 式 施照清教練
鬆身拉筋 7 式 施照清教練林文傑
Переглядів 2,5 тис.
【20241026(04)】Utilizing Reactive Forces and Understanding Combat Dynamics14:56【20241026(04)】Utilizing Reactive Forces and Understanding Combat Dynamics
【20241026(04)】Utilizing Reactive Forces and Understanding Combat Dynamics何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 697
【20241026(09)】Leading the Opponent with Body Structure and Hip Rotation9:19【20241026(09)】Leading the Opponent with Body Structure and Hip Rotation
【20241026(09)】Leading the Opponent with Body Structure and Hip Rotation何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 199
【20241026(03)】Following Steps and Body Mechanics: Dropping the Hips and Stretching the Groin16:27【20241026(03)】Following Steps and Body Mechanics: Dropping the Hips and Stretching the Groin
【20241026(03)】Following Steps and Body Mechanics: Dropping the Hips and Stretching the Groin何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 690
【20241026(01)】"Three Hands" Practice: Fundamental Partner Exercises with Fixed and Moving Steps14:37【20241026(01)】"Three Hands" Practice: Fundamental Partner Exercises with Fixed and Moving Steps
【20241026(01)】"Three Hands" Practice: Fundamental Partner Exercises with Fixed and Moving Steps何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 480
【20241026(02)】Concept of Receiving Hands: Mastering Distance and Maintaining Structure16:04【20241026(02)】Concept of Receiving Hands: Mastering Distance and Maintaining Structure
【20241026(02)】Concept of Receiving Hands: Mastering Distance and Maintaining Structure何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 447
台灣安泰拳苑-楊家秘傳太極拳第一段散手58:27台灣安泰拳苑-楊家秘傳太極拳第一段散手
台灣安泰拳苑-楊家秘傳太極拳第一段散手台灣安泰拳苑協會
Переглядів 2,2 тис.
【20241026(08)】Skillful Hand Techniques in Baguazhang12:35【20241026(08)】Skillful Hand Techniques in Baguazhang
【20241026(08)】Skillful Hand Techniques in Baguazhang何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 217
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #561:04:28Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56Aleksey Durnev
Переглядів 433 тис.
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)2:02:11Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)ExileShow
Переглядів 5 млн
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts00:59КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 6 млн
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 2 млн
Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯ12:08Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯ
Солдати Кіма ТІКАЮТЬ! Операція "евакуація" для КНДР: війна обернулась ПРОВАЛОМ. Шокуюче ВИКРИТТЯУНІАН TV
Переглядів 424 тис.
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 146 тис.
skibidi toilet 77 (part 4)05:20skibidi toilet 77 (part 4)
skibidi toilet 77 (part 4)DaFuq!?Boom!
Переглядів 19 млн
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official00:13Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
Переглядів 32 млн