대체 감미료 중에 최근에 문제되는게 말티톨입니다. 우리가 마시는 대부분의 제로슈가 음료에는 말티톨이 없어요.. 에리스리톨, 아스파탐, 수크랄로스 등이 쓰입니다. 현재 과자에서 제로 붙이고 파는 넘들 중 문제가 말티톨류 당알코올을 쓰는 것과 밀가루를 쓴다는거 자체가 다이어트 과자랑은 거리가 멈.. 저탄고지로 무설탕, 노과당이 이슈가 되면서 이런 음료나 음식이 유행하기 시작했는데, 실제로는 쿠키류의 경우 저탄고지쪽으로는 아몬드가루를 이용해서 만들고 글루텐이 함유된 밀가루를 사용하지 않는 것이 정석입니다.
당뇨전단계라 혈당 관리 빡세게 하는데 말티톨도 그렇지만 수크랄로스도 혈당 급격히 올릴 수 있다는 연구 결과가 있어 제외하고 있어요. 에리스리톨, 스테비아, 나한과(몽크푸룻), 알룰로스 정도만 허용하고 있는데 알룰로스의 경우 국내 시중에 파는 건 대부분이 설탕 시럽 베이스에 알룰로스 좀 탄 정도라 조심해야 함…
혈당지수 35면 아주 좋은 거임. 현미가 60대이고 귀리가 50대임. 사실 50 근처부터는 다 좋은거라고 보면 된다. 혈당지수가 낮으면 한번에 에너지 대사가 일어나지 않아서 포도당이 지방으로 전환되는 비율이 떨어지고 에너지 공급 시간이 늘어나서 배고픔도 상대적으로 덜 느낌. 당뇨 환자에게도 유리함. 물론 많이 처먹으면 살이 준나 찐다. 적정량 먹었을 때의 이야기임.
이거 은근히 사람들 많이 먹드라 친구가 주길래 하나먹어봤는데 그냥 맛있는거임 대체 왜 이런 맛이나는건지 싶어서 뒤에 표시를 봤는데 칼로리는 그냥 여전히 엄청많았음 내가 기대했던거 보다 다른 수치들도 별로 낮지 않은거임... 물론 다른과자들 뒤에 영양표시를 굳이 챙겨본적이 없어서 잘 모르겠지만 그냥 과자먹는거랑 비슷한.....
그리고 제로칼로리라 적혀있어도 몇 그람 당 몇 칼로리 이하면 제로로 표기할 수 있어서 완전히 제로칼로리는 아니에요. 제로칼로리래도 막 드시면 안됩니다... 또 칼로리 하나만 보는 것도... 칼로리보단 몸 속에서 어떤 대사를 하는지를 따지는 게 좋습니다. 같은 칼로리라도 쇼트닝 마가린 액상과당이 든 음식이 많이 해롭습니다. 대부분 음료에 액상과당(콘시럽)이 포함되어있는데, 지방간의 원인이 됩니다. 살도 아주 잘 찌고요. 건강 미리 챙기시고 오래오래 건강하시길 바랍니다.
설탕이 차라리 나아요. 그냥 당류를 적게 먹고 음료수는 아예 끊는 게 답... 입에 단 게 들어왔을 때 뇌는 당이 들어왔다고 인지하는데, 실제로는 칼로리가 적으니까 그 부족한 당과 칼로리를 채우기 위해 음식을 더 먹게 됩니다. 다이어트? 건강? 위한다면 그냥 단 걸 모두 멀리하면 좋아요. 제로 음료 마시면 다른 음식을 더 먹게될 확률이 매우 높아요. 당 자체가 나쁜 건 아니므로 비정제당을 소량 먹는게 가장 이상적이란 생각이 듭니다. 사람들이 많이 무시하는 무기질이 비정제 음식에 들어있거든요. 무기질은 적은 양으로도 몸에 큰 영향을 끼칩니다.
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제로 칼로리랑 제로 슈거랑 햇갈리지 말자
대체 감미료 중에 최근에 문제되는게 말티톨입니다.
우리가 마시는 대부분의 제로슈가 음료에는 말티톨이 없어요.. 에리스리톨, 아스파탐, 수크랄로스 등이 쓰입니다.
현재 과자에서 제로 붙이고 파는 넘들 중 문제가 말티톨류 당알코올을 쓰는 것과 밀가루를 쓴다는거 자체가 다이어트 과자랑은 거리가 멈..
저탄고지로 무설탕, 노과당이 이슈가 되면서 이런 음료나 음식이 유행하기 시작했는데, 실제로는
쿠키류의 경우 저탄고지쪽으로는 아몬드가루를 이용해서 만들고 글루텐이 함유된 밀가루를 사용하지 않는 것이 정석입니다.
당뇨전단계라 혈당 관리 빡세게 하는데 말티톨도 그렇지만 수크랄로스도 혈당 급격히 올릴 수 있다는 연구 결과가 있어 제외하고 있어요. 에리스리톨, 스테비아, 나한과(몽크푸룻), 알룰로스 정도만 허용하고 있는데 알룰로스의 경우 국내 시중에 파는 건 대부분이 설탕 시럽 베이스에 알룰로스 좀 탄 정도라 조심해야 함…
@@yeonie8889 큐원 알룰로스도 설탕 베이스인가요..?
옆집 스브스보다 취재 잘하네 ㅋㅋㅋ 걔넨 모든 당알콜이 위험하다는 식으로 얘기하던데 여기가 훨 낫네
소비자를 기만하는 제품에 대해서는 반드시 엄중한 조치를 해주시길.
혈당지수 35면 아주 좋은 거임. 현미가 60대이고 귀리가 50대임. 사실 50 근처부터는 다 좋은거라고 보면 된다.
혈당지수가 낮으면 한번에 에너지 대사가 일어나지 않아서 포도당이 지방으로 전환되는 비율이 떨어지고 에너지 공급 시간이 늘어나서 배고픔도 상대적으로 덜 느낌.
당뇨 환자에게도 유리함.
물론 많이 처먹으면 살이 준나 찐다. 적정량 먹었을 때의 이야기임.
저건 사기지.
제품 속 당이 0g일 거라는 기대를 하게 만드는, 착각을 일으키는 문구다.
당뇨전단계라 신경써서 먹고있는데 항상 표기된 영양정보 꼭 보고삼
환원당은 칼로리가 있습니다.
이빨에 무해한것일뿐 충치가 먹어도 소화가 안되고 사람이 먹어도 소화가 안되고 많이 먹으면 설사합니다.
식약청에서 보완이 필요할거 같네요
설탕도 설탕이지만 밀가루 어쩔..ㅋㅋㅋ 속는 사람이 바부야
이거 은근히 사람들 많이 먹드라 친구가 주길래 하나먹어봤는데 그냥 맛있는거임 대체 왜 이런 맛이나는건지 싶어서 뒤에 표시를 봤는데 칼로리는 그냥 여전히 엄청많았음 내가 기대했던거 보다 다른 수치들도 별로 낮지 않은거임... 물론 다른과자들 뒤에 영양표시를 굳이 챙겨본적이 없어서 잘 모르겠지만 그냥 과자먹는거랑 비슷한.....
그리고 제로칼로리라 적혀있어도 몇 그람 당 몇 칼로리 이하면 제로로 표기할 수 있어서 완전히 제로칼로리는 아니에요. 제로칼로리래도 막 드시면 안됩니다... 또 칼로리 하나만 보는 것도... 칼로리보단 몸 속에서 어떤 대사를 하는지를 따지는 게 좋습니다. 같은 칼로리라도 쇼트닝 마가린 액상과당이 든 음식이 많이 해롭습니다. 대부분 음료에 액상과당(콘시럽)이 포함되어있는데, 지방간의 원인이 됩니다. 살도 아주 잘 찌고요.
건강 미리 챙기시고 오래오래 건강하시길 바랍니다.
저거보고 어? 제로 칼로리? 와 기술좋아졌내 과자도 제로
대박
잠깐
밀가루가 있는데?
칼로리표보고
그럼 그렇지
말티톨? 잘봐야 겠어요 당알콜 흠
스테비아 먹는데 제로라고
하지만 찝찝하면 표기보는데
당이 있는것들도 많더라구요
그니까 대충 먹고싶은거 다 먹고 운동을 해야함. 제로 아이스크림인가 뭔가도 망했네.
0:58 원 글에 웅앵웅 ㅋ
오... 보통 제로 음료 같은데에는 당 알코올 그런게 없었는데 저 설탕제로라는 과자들에만 이상하게 당 알코올이라 적혀있어서 이상하긴 했어요
제조콜라 0칼로리엔 수크랄로스 드가쥬 0칼로으리!
정치인은 이런거 관심없쥬 ㅋㅋ
설탕이 차라리 나아요. 그냥 당류를 적게 먹고 음료수는 아예 끊는 게 답...
입에 단 게 들어왔을 때 뇌는 당이 들어왔다고 인지하는데, 실제로는 칼로리가 적으니까 그 부족한 당과 칼로리를 채우기 위해 음식을 더 먹게 됩니다. 다이어트? 건강? 위한다면 그냥 단 걸 모두 멀리하면 좋아요. 제로 음료 마시면 다른 음식을 더 먹게될 확률이 매우 높아요.
당 자체가 나쁜 건 아니므로 비정제당을 소량 먹는게 가장 이상적이란 생각이 듭니다. 사람들이 많이 무시하는 무기질이 비정제 음식에 들어있거든요. 무기질은 적은 양으로도 몸에 큰 영향을 끼칩니다.
그럼 말티톨 첨가라고 쓰던가, 기업이 하는 말장난은 사기야 이자식들아
당알콜 말티톨을 확인!!!
설탕만 안들어갔다
최고의 거짓말은 진실에 거짓을 더하는것
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 아무리 노슈가라도 살안찌려고 선택해서 한통 다먹었다는건 좀 웃기네요 그냥 먹고싶었던거지 다이어터면 아예 손도 안댈음식을 ㅠㅠ 뒷면 칼로리표기는 아예 신경도 안쓰는 분인듯
스테비아는 비싸니까
저 과자 망했네 이거 본 사람들은 저거 안사먹을거아냐ㅋㅋ
롯데의 속임수
MBC니까 이런거라도 놓치지않고 파헤쳐주시네요...
🙏
아직까지 음료수 빼곤 제로칼로리 무설탕 믿을게 아닌듯
돈만 밝히는 기업
말장난이구만
제로라도 적당히 먹자...
완전 사기친거네!!
제로슈거 써놓고 2~30프로 더 비쌈
사기지
말장난으로 사기치고 있네
제로슈거 저걸 믿나?
진짜 당 무서우면 음료수ㆍ빵ㆍ술ㆍ과자등 인스턴트제품 먹지 말아야함
어차피 탄수화물도 몸속서 당으로 변하지
왜 제로라고 홍보하는 거임?
거의 소비자우롱했네 소송감인데?
진짜 너무한다 아
무설탕 제로 이런건 특히 탄수함량 잘봐야합니다 ㅎㅎ
아니 근데 난 저 과자들도 문제 있지만 다이어트를 하는데 과자를 왜 먹지? 나도 저 과자 먹어봤고 설탕대신 알룰로오스 들어가서 맛 별로긴해 근데 만약 다이어트 하는 사람이라면 단백질과 야채등 이런거를 먹어야 하는데 뭔 과자야
마케팅수법이(?) 일본스럽네요 ~ C
묻지도 따지지도 않고
그냥 믿고서
죠낸 사다가 쳐묵쳐묵 했네요
ㅠ.ㅠ
한국 그자체지 뭘 그리 빗대냐
여기에 왜 맥락도 없이 일본을 갖다부치지? 그냥 무조건 일본만 까면 애국이라고 착각하나보네.
눈 가리고 아웅이네요. 에휴
조떼수준
1등?