Миофасциальный релиз в САМБО - неМНОГО САМБО : Выпуск#74

Добрый день, уважаемые коллеги!
Как Вы помните, доктор Начын пояснил нам основные принципы и преимущества миофасциального релиза (МФР), как одного из эффективных средств профилактики травматизма.
Но что еще важно, МФР - это очень простой метод, который всегда под рукой! Он не требует специальных условий и участия специалиста!
Все что нужно это ролл, мяч, и немного терпения для изучения основных моментов.
Именно про эти моменты мы и решили рассказать в сегодняшнем выпуске!
Так что смотрите и запоминайте! Это, пригодится любому!
Надеюсь Вы оцените!
Подписаться на канал - / nemnogosambo #немногосамбо #nemnogosambo #самбо #спорт #миофасциальныйрелиз #профилактикатравматизма #безопасноесамолечение #МФР #восстановительныепроцедуры #восстановление #лечениемышечныхболей #самомассаж #sambo #физиотерапия #гибкость

[@barinbarinskiy8396]

Превосходный и изумительный канал для самбистов и вообще для борцов ! Спасибо вам огромное за ваш исключительно полезный труд !!!

[@neMNOGOSAMBO]

Спасибо Вам, за добрые слова!

[@sportlife1100]

Очень полезная информация, спасибо большое, успехов!

[@neMNOGOSAMBO]

Спасибо Вам за отзыв!

[@tiheros21]

Что из этого можно делать непосредственно перед соревнованиями, схваткой?

[@7-_Kh]

С днём Советской Армии!

[@neMNOGOSAMBO]

С праздником!

[@НиколайКаташов-ж2х]

Сколько интересной и полезной информации на Вашем канале можно посмотреть. Нужно попробовать особенно спину так проработать, а то после тренировки прям иногда побаливает.

[@neMNOGOSAMBO]

Спасибо Вам за отзыв!

[@bolhoi6292]

Ага засмотрелся неплохой видос
НУ ЭТО БОЛЬШЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
НУ ВСЕРОВНО 👍🏼👍🏼👍🏼

[@neMNOGOSAMBO]

Это видео для всех!!! Спасибо что отметили!!!

[@jhggggffg209]

Для чего это?

[@ПавелСеливанов-д4ь]

Отличное видео

[@neMNOGOSAMBO]

Спасибо!

[@ГлебМаксимов-р3э]

Папа я матерюсь в лагере

[@Champ-sambo]

Гейм он