Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
จริงทุกประการ… ตอนนี้ส่วนตัววางตารางใหม่หมด ออกแบบชีวิตประจำวันใหม่ เพราะสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ใช้เวลาอยู่บ้านซะส่วนใหญ่ เลยเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น เช่น ตื่นตี 5:30 มาอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ 1 บท (ลุกมาแบบเปิดโคมไฟ นั่งเก่าอี้อ่านเลย 5555*! อย่าคิดเยอะ หลังทำงาน 5:30 ตอนเย็น คือเปลี่ยนชุดออกกำลังกาย คาดิโอ / วิ่ง / เดิน อยู่บ้าน 1 ชั่วโมงหลังจากนั้นก็เอนจอยไปกับต้นไม้ ทานอาหารค่ำ ดูซีรี่ย์ นอนอย่างมีประสิทธิภาพ มันช่วยมาก มันทำให้จิตใจและร่างกายสดชื่นค่ะ ต้องมีเวลาการทำที่ชัดเจน และโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ดีค่ะ ผลที่ดีจะตามมา :)) ลองดูนะคะทุกคน
น่าสนจะลองดูครับ🤔🤔🤔🤔🤔ไม่สิ จะลงมือทำเลย
ช่วงกลางวันทำงานปกติหรอคะ ^^ เด๋วจะลองปรับตารางอีกรอบ
@@tumsaipradab8279 ลองทำค่ะ เราเองก็อยู่ช่วงกำลังพัฒนา พลาดบ้างพลั้งบ้าง เอาใหม่ไม่เป็นไรนะคะ ยืดหยุ่นแต่ไม่หย่อนยานค่ะ55555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ
@@unchayac.3584 ทำงานปกติค่ะ ธุรกิจส่วนตัว เปิดร้าน 7:30 ปิด 17:30 เลยมีเวลาก่อนทำงานและหลังทำงาน แต่หากวันไหนเหนื่อนจริง ๆ ก็พักได้นะคะ สลับหนักเบาค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ล้าเกินไป เป็นกำลังใจให้นะคะ : ) เราจะต้องดีขึ้นแหละ
@@Japapai_Thailand ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจเริ่มขั้นตอนแรกแล้วครับโดยการตื่น04.30น.มีความคืบหน้าอย่างไรจะอัพเดตอีกทีครับ💪💪💪💪💪
เป็นวิธีการ hack นิสัยที่ดีมากๆ ครับ ผมรับประกันย้อนกลับมาดูตัวเอง ก็เคยผ่านกระบวนการคิดแบบนี้ในการกลายร่างจากอดีตถังเบียร์ย่อมๆ (88.6 kg) จนมีน้ำหนักได้ตามมาตรฐานแล้ว (65.0 kg) ทุกสิ่งที่มีอยู่ในคลิปนี้ คือ เคล็ดลับความสำเร็จที่ทำให้มาถึงจุดที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ได้จริงๆ ถ้าถามว่าผมเคยศึกษาวิธีตามที่มีในคลิปนี้มาก่อนมั้ย คำตอบอาจทำให้ประหลาดใจว่าไม่เคยรู้มาก่อนเลย แต่พอมีโอกาสมาฟังวันนี้ พอย้อนกลับไปคิด ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันอธิบายความสำเร็จของผมข้างบนได้เป็นอย่างดี
คบกับคุณวินัยคะ ทำจนมันเป็นความเคยชิน เป็นเรื่องปกติ แรกๆจะยากนิดหนึ่ง แต่พอทำได้แล้ว มันง่ายมากค่ะ
Ep นี้ดีมากๆๆ กำลังอยากปรับพฤติกรรมตัวเอง แต่จะเปลี่ยนทีเราก็วางแผนเล่นใหญ่ สุดท้ายมันยากมากที่จะทำให้ตลอด เลยมีทำ มีแผ่ว อยากฝึกตัวเองใหม่ แต่อยากเป็นไปแบบธรรมชาติ ให้มันานมากๆขึ้น ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ซื้อตามคลิปแนะนำนี้เลยครับ 🥰
ผมเป็นเทรนเนอร์ สายโภชนาการ ดูแลการกิน และพาคนสุขภาพดีขึ้นด้วยโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย ยินดีหากได้ดูแลนะครับ "ซิกแพคสร้างที่ห้องครัว"
ขอบคุณพี่เคน นครินทร์และทางทีมงานมากๆครับที่ทำคอนเทนต์ที่ดีและสรุปถ่ายทอดให้ผู้ชมได้อย่างเป็นมืออาชีพมาก ผมเชื่อและมั่นใจว่าผู้คนที่ได้ดูคลิปต่างๆในช่องนี้นับแสนนับล้านคนจะนำไปประยุกต์และปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และนำไปพัฒนาสังคมต่อไป สุดยอดมากครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
จริงเลยค่ะ เปลี่ยนที่อยู่ เปลี่ยนที่ทำงาน พฤติกรรมเปลี่ยนจริงๆ มันเริ่มจากที่ละนิด จนกลายเป็น routine ในแต่ละวัน
จะฟัง podcast พร้อมกับเดินรอบหมู่บ้านครึ่ง ชม ถึง 1 ชม เหมาะกับผมดีครับ เพลินๆ ไม่อึดอัด ขอบคุณสำหรับ เรื่องราวดีๆครับ
ทำให้เราได้พัฒนาและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดียิ่งขึ้น_ขอบคุณครับ.ขอสอบถามนอกเรื่องนิดนะครับ ผมอยากได้แก้วกาแฟของ the standard สีขาวที่วางอยู่ข้างๆนั่น พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ
อยากได้เหมือนกันค่ะ
สรุปใจความสำคัญได้ดีมากค่ะ กระชับ เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์ I Like It. YOUR COMMUNICATION IS VERY GOOD. 😊
เป็นการชนะตัวเองจากสิ่งเล็กๆเเบบ small win ขอบคุณนะคับพี่เคน
เหม็นทั้งบุหรี่และทุเรียนมากๆเลย โชคดีไปครับ
โชคดีมากเลยที่เงินมีค่า ฃ้อมไว้ก่อนเป็นเวเน2
ดูแลสุขภาพนะคะ รับประทานผักผลไม้งดแป้ง รับประทานไขมันดีค่ะ
😄ไม่ทันละพึ่งกินแซนวิซชิ้นใหญ่ไปมะกี้ค่ะ
ถ้าเราอยู่ในประเทศที่ภาษีประชาชนนำไปใช้อย่างคุ้มค่า เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม ใครๆก็อยากจะเสียภาษีครับ
ประเทศไหนจะพัฒนามากกว่าประเทศไทยคงจะไม่มีนอกจากดาวอังคารที่เป็นคู่แข่ง
ชอบการรีวิวมากๆค่ะ จะนำมาปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ขอบคุณมากเลยนะคะ🙏❤
ขอบคุณมากค่า❤
มีประโยชน์มาก บางส่วนในเนื้อหามีการลงมือปฎิบัติอยู่ แต่จากขั้นตอนของการเลือกและออกแบบจากในหนังสือเป็นสิ่งน่าสนใจ ฟังไปTake noteด้วย จะไปปฎิบัต ปักหมุดและมารายงานในการสร้างนิสัยดีดีในปี2021 ชอบประโยค "แรงจูงใจเป็นเพื่อนที่พึ่งพาไม่ได้ เราต้องเข้าใจบทบาทและข้อจำกัดของแรงจูงใจ"ขอบคุณคะ
ลองฟังepนี้ แล้วไปหาคลิปสัมภาษณ์ในยูทูปของคนดังที่ประสบความสำเร็จ แล้วมีส่วนที่ใกล้เคียงกันเลย คือ การมีจุดเปลี่ยน
ถึงกับต้อง lecture เลยคะ ขอบคุณมากนะคะขอไป tiny habits ตัวเองก่อนมีหลายอย่างต้องปรับมากๆเลยแต่เราจะเริ่มเล็กๆก่อน😊
ชอบครับ
ขอบคุณครับ พี่เคน ผมจะเปลี่ยนแปลงตนเองครับ
Epนี้ดีและบันเทิง ฟังแล้วรู้สึกมีส่วนร่วมไปด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ สรุปได้ดีมากๆเลยครับผมก็สนใจและทำสรุปเล่มนี้ไว้เหมือนกันฟังจากที่นี่ตอกย้ำความคิดไปอีกทีครับ^ ^
ชอบทุก Content จาก The Secret Sauce 👌👍👏👏👏
เราควรเลือกอ่านหนังสือหมวดพัฒนาตนเองภาษาอังกฤษหรือภาษาไทยคะ
ขอบคุณมากค้าบบ ชอบคอนเทนมากเลย
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดครับ ขอบคุณมากมากเลย
มนุษย์ไม่เพียงแต่ต้องการอาหารมาบำรุงร่างกายแต่ต้องการอาหารมาเลี้ยงสมองด้วย(การอ่านหนังสือ)ขอบคุณค่ะ
จาก 2 ปีที่แล้ว วิ่งออกกำลังกายอย่างเดียว ตอนนี้เป้าหมายมี sixpack มีแล้วหยุดเข้ายิมเล่นเวทไม่ได้เลย กลายเป็นเข้ายิม 6 วันต่อสัปดาห์ซะ
Thank you a lot this is a best review. I will apply and use in my life 😊
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องเริ่มแล้วล่ะ
หนังสือมีฉบับแปลไหมครับ
เป็นประโยชน์มากๆ โคตรดีเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ดีอะ
วินัยสำคัญสุด ทำให้ฉันดีดตัวขึ้น มาทำได้ทันที
ดีอ่ะคุณเคน ขอบคุณมากๆนะคะ ที่มาแชร์กัน
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ชอบกินทุเรียนเหมือนกันค่ะ มีแรงจูงใจและความสามารถกเสั่งสูง555
รออยู่ครับน่าจะดีแบบ atomic habits
ขอบคุณครับ อยากได้แก้ว the standard จังเลยครับมีขายไหมพี่
Thank you all. These gonna help me a lot.
🙏🏼
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ👌✌️✌️
ทุเรียน เราก้อชอบมากกก ขึ้นมา10โล
ต้องซื้ออีกแล้ว
หนังสือเล่มนี้ผมซื้อมาเพราะติดลมบนจากหนังสือ Atomic habits หลังซื้อมาแล้วผมให้สามคำกับหนังสือเล่มนี้เลยว่า ผม... " ยัง - ไม่ - อ่านนนนนน!!!! " ฟังก่อนดีฝ่า!
อ้าววว😂
พูดเร็วจัง ฟังเหมืองรีบจะไปไหน
มีหนังสือหลายเล่มที่พูดถึงการฝึกนิสัย แต่เล่มนี้มาเป็นหลักการทำให้เข้าใจและวิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเองได้ง่ายมากขึ้น
อยากให้สามีคิดได้ 👍
ซีเอดบุคมีไหม
ซื้อมาได้ 2 วัน แล้วคุณเคนก็รีวิวเลย ดีใจจจ 5555555555
👍
22:26 "เจอเทรนเนอร์ซัดเลย" 555555555555
ขอบคุณครับ เป็นคนขี้เกียจมากๆโครตๆ ตั้งใจอะไรก็ไม่ค่อยสำเร็จ ติดขี้เกียจ ติดเล่นเกมส์
💗
สบายแล้วเรา ไม่ต้องซื้อหนังสือมาอ่านเองแล้ว ฟังเอาดีกว่า อิอิ
สัญญาณไฟลนก้นและสัญญาณโลงศพมาแล้ว
เห่อ แปลว่าอะไรค่ะ 😎
เห่อ คือการที่เราได้ของใหม่แล้วรู้สึกดูแลถนุถนอมมากๆหรืออดไม่ได้ที่จะอวดกับคนอื่นครับ(จากความเข้าใจผมนะ)
อ่านหนังสือ 1 ปียังไม่ถึงเล่มเลย
ถ้าหนังสือไม่เกิน 365 หน้า ลองอ่านวันละหน้าดู
🐳🍋🍊
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ออกกำลังกายเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะตัวเองทุกวัน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
จริงทุกประการ… ตอนนี้ส่วนตัววางตารางใหม่หมด ออกแบบชีวิตประจำวันใหม่ เพราะสถานการณ์ตอนนี้ทำให้ใช้เวลาอยู่บ้านซะส่วนใหญ่ เลยเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น เช่น ตื่นตี 5:30 มาอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ 1 บท (ลุกมาแบบเปิดโคมไฟ นั่งเก่าอี้อ่านเลย 5555*! อย่าคิดเยอะ
หลังทำงาน 5:30 ตอนเย็น คือเปลี่ยนชุดออกกำลังกาย คาดิโอ / วิ่ง / เดิน อยู่บ้าน 1 ชั่วโมง
หลังจากนั้นก็เอนจอยไปกับต้นไม้ ทานอาหารค่ำ ดูซีรี่ย์ นอนอย่างมีประสิทธิภาพ มันช่วยมาก มันทำให้จิตใจและร่างกายสดชื่นค่ะ ต้องมีเวลาการทำที่ชัดเจน และโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ดีค่ะ ผลที่ดีจะตามมา :)) ลองดูนะคะทุกคน
น่าสนจะลองดูครับ
🤔🤔🤔🤔🤔
ไม่สิ จะลงมือทำเลย
ช่วงกลางวันทำงานปกติหรอคะ ^^ เด๋วจะลองปรับตารางอีกรอบ
@@tumsaipradab8279 ลองทำค่ะ เราเองก็อยู่ช่วงกำลังพัฒนา พลาดบ้างพลั้งบ้าง เอาใหม่ไม่เป็นไรนะคะ ยืดหยุ่นแต่ไม่หย่อนยานค่ะ55555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ
@@unchayac.3584 ทำงานปกติค่ะ ธุรกิจส่วนตัว เปิดร้าน 7:30 ปิด 17:30 เลยมีเวลาก่อนทำงานและหลังทำงาน แต่หากวันไหนเหนื่อนจริง ๆ ก็พักได้นะคะ สลับหนักเบาค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ล้าเกินไป เป็นกำลังใจให้นะคะ : ) เราจะต้องดีขึ้นแหละ
@@Japapai_Thailand ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจเริ่มขั้นตอนแรกแล้วครับโดยการตื่น04.30น.มีความคืบหน้าอย่างไรจะอัพเดตอีกทีครับ💪💪💪💪💪
เป็นวิธีการ hack นิสัยที่ดีมากๆ ครับ ผมรับประกัน
ย้อนกลับมาดูตัวเอง ก็เคยผ่านกระบวนการคิดแบบนี้ในการกลายร่างจากอดีตถังเบียร์ย่อมๆ (88.6 kg) จนมีน้ำหนักได้ตามมาตรฐานแล้ว (65.0 kg) ทุกสิ่งที่มีอยู่ในคลิปนี้ คือ เคล็ดลับความสำเร็จที่ทำให้มาถึงจุดที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ได้จริงๆ ถ้าถามว่าผมเคยศึกษาวิธีตามที่มีในคลิปนี้มาก่อนมั้ย คำตอบอาจทำให้ประหลาดใจว่าไม่เคยรู้มาก่อนเลย แต่พอมีโอกาสมาฟังวันนี้ พอย้อนกลับไปคิด ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันอธิบายความสำเร็จของผมข้างบนได้เป็นอย่างดี
คบกับคุณวินัยคะ ทำจนมันเป็นความเคยชิน เป็นเรื่องปกติ แรกๆจะยากนิดหนึ่ง แต่พอทำได้แล้ว มันง่ายมากค่ะ
Ep นี้ดีมากๆๆ กำลังอยากปรับพฤติกรรมตัวเอง แต่จะเปลี่ยนทีเราก็วางแผนเล่นใหญ่ สุดท้ายมันยากมากที่จะทำให้ตลอด เลยมีทำ มีแผ่ว อยากฝึกตัวเองใหม่ แต่อยากเป็นไปแบบธรรมชาติ ให้มันานมากๆขึ้น ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ซื้อตามคลิปแนะนำนี้เลยครับ 🥰
ผมเป็นเทรนเนอร์ สายโภชนาการ ดูแลการกิน และพาคนสุขภาพดีขึ้นด้วยโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย ยินดีหากได้ดูแลนะครับ "ซิกแพคสร้างที่ห้องครัว"
ขอบคุณพี่เคน นครินทร์และทางทีมงานมากๆครับที่ทำคอนเทนต์ที่ดีและสรุปถ่ายทอดให้ผู้ชมได้อย่างเป็นมืออาชีพมาก ผมเชื่อและมั่นใจว่าผู้คนที่ได้ดูคลิปต่างๆในช่องนี้นับแสนนับล้านคนจะนำไปประยุกต์และปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และนำไปพัฒนาสังคมต่อไป สุดยอดมากครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
จริงเลยค่ะ เปลี่ยนที่อยู่ เปลี่ยนที่ทำงาน พฤติกรรมเปลี่ยนจริงๆ มันเริ่มจากที่ละนิด จนกลายเป็น routine ในแต่ละวัน
จะฟัง podcast พร้อมกับเดินรอบหมู่บ้านครึ่ง ชม ถึง 1 ชม เหมาะกับผมดีครับ เพลินๆ ไม่อึดอัด ขอบคุณสำหรับ เรื่องราวดีๆครับ
ทำให้เราได้พัฒนาและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดียิ่งขึ้น_ขอบคุณครับ.
ขอสอบถามนอกเรื่องนิดนะครับ ผมอยากได้แก้วกาแฟของ the standard สีขาวที่วางอยู่ข้างๆนั่น พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ
อยากได้เหมือนกันค่ะ
สรุปใจความสำคัญได้ดีมากค่ะ กระชับ เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์ I Like It. YOUR COMMUNICATION IS VERY GOOD. 😊
เป็นการชนะตัวเองจากสิ่งเล็กๆเเบบ small win ขอบคุณนะคับพี่เคน
เหม็นทั้งบุหรี่และทุเรียนมากๆเลย โชคดีไปครับ
โชคดีมากเลยที่เงินมีค่า ฃ้อมไว้ก่อนเป็นเวเน2
ดูแลสุขภาพนะคะ รับประทานผักผลไม้งดแป้ง รับประทานไขมันดีค่ะ
😄ไม่ทันละพึ่งกินแซนวิซชิ้นใหญ่ไปมะกี้ค่ะ
ถ้าเราอยู่ในประเทศที่ภาษีประชาชนนำไปใช้อย่างคุ้มค่า เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม ใครๆก็อยากจะเสียภาษีครับ
ประเทศไหนจะพัฒนามากกว่าประเทศไทยคงจะไม่มีนอกจากดาวอังคารที่เป็นคู่แข่ง
ชอบการรีวิวมากๆค่ะ จะนำมาปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ขอบคุณมากเลยนะคะ🙏❤
ขอบคุณมากค่า❤
มีประโยชน์มาก บางส่วนในเนื้อหามีการลงมือปฎิบัติอยู่ แต่จากขั้นตอนของการเลือกและออกแบบจากในหนังสือเป็นสิ่งน่าสนใจ ฟังไปTake noteด้วย จะไปปฎิบัต ปักหมุดและมารายงานในการสร้างนิสัยดีดีในปี2021
ชอบประโยค "แรงจูงใจเป็นเพื่อนที่พึ่งพาไม่ได้ เราต้องเข้าใจบทบาทและข้อจำกัดของแรงจูงใจ"
ขอบคุณคะ
ลองฟังepนี้ แล้วไปหาคลิปสัมภาษณ์ในยูทูปของคนดังที่ประสบความสำเร็จ แล้วมีส่วนที่ใกล้เคียงกันเลย คือ การมีจุดเปลี่ยน
ถึงกับต้อง lecture เลยคะ ขอบคุณมากนะคะขอไป tiny habits ตัวเองก่อนมีหลายอย่างต้องปรับมากๆเลยแต่เราจะเริ่มเล็กๆก่อน😊
ชอบครับ
ขอบคุณครับ พี่เคน ผมจะเปลี่ยนแปลงตนเองครับ
Epนี้ดีและบันเทิง ฟังแล้วรู้สึกมีส่วนร่วมไปด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ สรุปได้ดีมากๆเลยครับ
ผมก็สนใจและทำสรุปเล่มนี้ไว้เหมือนกัน
ฟังจากที่นี่ตอกย้ำความคิดไปอีกทีครับ^ ^
ชอบทุก Content จาก The Secret Sauce 👌👍👏👏👏
เราควรเลือกอ่านหนังสือหมวดพัฒนาตนเองภาษาอังกฤษหรือภาษาไทยคะ
ขอบคุณมากค้าบบ ชอบคอนเทนมากเลย
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดครับ ขอบคุณมากมากเลย
มนุษย์ไม่เพียงแต่ต้องการอาหารมาบำรุงร่างกายแต่ต้องการอาหารมาเลี้ยงสมองด้วย(การอ่านหนังสือ)ขอบคุณค่ะ
จาก 2 ปีที่แล้ว วิ่งออกกำลังกายอย่างเดียว ตอนนี้เป้าหมายมี sixpack มีแล้วหยุดเข้ายิมเล่นเวทไม่ได้เลย กลายเป็นเข้ายิม 6 วันต่อสัปดาห์ซะ
Thank you a lot this is a best review. I will apply and use in my life 😊
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องเริ่มแล้วล่ะ
หนังสือมีฉบับแปลไหมครับ
เป็นประโยชน์มากๆ โคตรดีเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ดีอะ
วินัยสำคัญสุด ทำให้ฉันดีดตัวขึ้น มาทำได้ทันที
ดีอ่ะคุณเคน ขอบคุณมากๆนะคะ ที่มาแชร์กัน
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ชอบกินทุเรียนเหมือนกันค่ะ มีแรงจูงใจและความสามารถกเสั่งสูง555
รออยู่ครับน่าจะดีแบบ atomic habits
ขอบคุณครับ อยากได้แก้ว the standard จังเลยครับมีขายไหมพี่
Thank you all. These gonna help me a lot.
🙏🏼
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ👌✌️✌️
ทุเรียน เราก้อชอบมากกก ขึ้นมา10โล
ต้องซื้ออีกแล้ว
หนังสือเล่มนี้ผมซื้อมาเพราะติดลมบนจากหนังสือ Atomic habits หลังซื้อมาแล้วผมให้สามคำกับหนังสือเล่มนี้เลยว่า ผม... " ยัง - ไม่ - อ่านนนนนน!!!! " ฟังก่อนดีฝ่า!
อ้าววว😂
พูดเร็วจัง ฟังเหมืองรีบจะไปไหน
มีหนังสือหลายเล่มที่พูดถึงการฝึกนิสัย แต่เล่มนี้มาเป็นหลักการทำให้เข้าใจและวิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเองได้ง่ายมากขึ้น
อยากให้สามีคิดได้ 👍
ซีเอดบุคมีไหม
ซื้อมาได้ 2 วัน แล้วคุณเคนก็รีวิวเลย ดีใจจจ 5555555555
👍
22:26 "เจอเทรนเนอร์ซัดเลย" 555555555555
ขอบคุณครับ เป็นคนขี้เกียจมากๆโครตๆ ตั้งใจอะไรก็ไม่ค่อยสำเร็จ ติดขี้เกียจ ติดเล่นเกมส์
💗
สบายแล้วเรา ไม่ต้องซื้อหนังสือมาอ่านเองแล้ว ฟังเอาดีกว่า อิอิ
สัญญาณไฟลนก้นและสัญญาณโลงศพมาแล้ว
เห่อ แปลว่าอะไรค่ะ 😎
เห่อ คือการที่เราได้ของใหม่แล้วรู้สึกดูแลถนุถนอมมากๆหรืออดไม่ได้ที่จะอวดกับคนอื่นครับ(จากความเข้าใจผมนะ)
อ่านหนังสือ 1 ปียังไม่ถึงเล่มเลย
ถ้าหนังสือไม่เกิน 365 หน้า ลองอ่านวันละหน้าดู
🐳🍋🍊
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ออกกำลังกายเหมือนเป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะตัวเองทุกวัน
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ