BETUL KER RAMADHAN TAK BOLEH KAYUH???

Bulan Ramadhan yang mulia, yang ditunggu - tunggu oleh semua umat islam. Bulan dimana semua umat islam melakukan rukun islam yang ketiga iaitu berpuasa.
Walaupun kita berpuasa, jangan lupa untuk melakukan senaman/kayuhan supaya kita kekal aktif dan cergas. Umumnya kayuhan dilakukan diwaktu pagi paada bulan - bulan yang lain, namun pada bulan ramadhan ini kita masih boleh berkayuh cuma mungkin waktunya berubah ke malam. Sama ada outdoor atau pilihan yang lebih senang kayuhan di atas indoor trainer.
Untuk kayuhan indoor anda perlulah mempunyai indoor trainer, dan anda juga boleh melanggan applikasi seperti zwift etc untuk berkayuh secara virtual.
semoga kita semua masih tetap bersemangat berkayuh walaupun di kita berpuasa, jaga diri jaga puasa, berkayuh dengan smart not hard.
Selamat menunaikan ibadah puasa kepada semua umat Islam khususnya. Jalani ibadah puasa dengan kesabaran dan ketaqwaan.
#insta #cycling #roadbike #meridabikes #insta360acepro #actioncamera #bike #indoortraining

[@LancerXShare]

Mantap doc kitaa

[@drsalman1986]

Newbie jer hehehe, tq2 kasi support

[@dizay164]

awal puasa saya mmg rehat dr. nnt bila dh menurun (hari ke 15) baru saya kayuh sebelah pagi dlm 10km/setengah jam gitu..

[@drsalman1986]

Selamat berpuasa, semoga dipermudahkan urusan, pastikan hari nak kayuh sahur lebih sikit😊