عشان نفسيتي تعبانة 💔 كان لازم اقوم من تاني عشان خاطر عيالي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 106

  • @MarimSaqr
    @MarimSaqr  Рік тому +32

    وحشتني الروتينات معاكم اوي ❤ وحشتني حياتي العادية وروتيني العادي اوي اوي

    • @قطرالندى-ض5م4ل
      @قطرالندى-ض5م4ل Рік тому

      مريم ممكن اعرف منين طقم سكر وشاى

    • @nesmaabaid1053
      @nesmaabaid1053 Рік тому

      منين جايبه الاوردر الاول

    • @hadeerelfekey5602
      @hadeerelfekey5602 Рік тому

      ماشاء الله تبارك الله ممكن اسم المطحنه بتاعت التوابل عشان عاوزة اجيب واحده !؟؟؟؟

    • @asmaaahmed491
      @asmaaahmed491 Рік тому

      ليه مش بتستخدمي الممسحه في الحوامل

    • @nouran4747
      @nouran4747 Рік тому

      وانتي وحشتينا جدا ياريت تعملي الكيكه ونتعلم منك❤

  • @Kamiliahesham-r3i
    @Kamiliahesham-r3i Рік тому +50

    انا بحب حضرتك وما شاء الله انتي عسل ف كل حاجه بس خلي بالك انتي رقبتك من العوره لازم تغطيها بحبك ف الله ❤

  • @rewanhassan8865
    @rewanhassan8865 Рік тому +9

    طاقة ايجابية و تشجيع مش طبيعي ❤❤❤

    • @MarimSaqr
      @MarimSaqr  Рік тому +1

      القمر احلي رورو في حياتي منورة الفيديو ❤❤❤

  • @totaa1195
    @totaa1195 Рік тому +1

    الوحيده الي احب اشوفها بتروق المطبخ لانك بتروقيه بروقان كدا وكلامك جميل ماشاء الله بس نقطه كدا تخلي الكزبره في عالم تاني وريحة خيال حمصيها شويه في طاسه ع نار هتبقي خطيره ♥️♥️♥️♥️بحبك

  • @ShahenazShokry
    @ShahenazShokry Рік тому +2

    مريومه جربى تحمصى التوابل وهى خشنه كدة فى طاسة عالنار اول ماتحسى انها بدات تسخن اديها تقليبة وارفعيها على طبق او مصفى تبرد واطحنيها وادعيلى بجد التحميصة بتنقلها لمكان تانى ❤وادعيلى

  • @lojainahmad4292
    @lojainahmad4292 Рік тому +1

    كنت متلك ما احب تنضيف حوامل الغاز وبيغلبوووني صرت احطهم في غسالة الاطباق على حرارة عالية اول مرة مش هتلاقيهم نضفو مية مية بس ارجعي حطيهم تاني يوم نا تجولي عليهم بتنسي همهم بصيرو بجننو

  • @simadarkina8193
    @simadarkina8193 Рік тому

    أنت إنسانة حقيقية بسيطة متواضعة ، أنا من الجزائر و يلمسني صدقك و صدق قلبك ، جبرك الله جبرا على قدره العظيم و وفقك لكل ما يحب و يرضى

  • @fatmaelhezain2533
    @fatmaelhezain2533 Рік тому +2

    بجد ي مريومة أنا حبيت فيكي إنك بتقوي نفسك وتحاولي إنك ترجعي زي الأول وربنا يريح بالك وعقلك ويسعد قلبك ويطمنك دايما 💪💛💛💛💛💛💛🌚

  • @semsemasameh3357
    @semsemasameh3357 Рік тому +2

    حلو روتيناتك يا مريومة أيوة كتري من الروتينات في شقتك عايزين طاقة إيجابية ناخدها منك

  • @habibaibrahim7496
    @habibaibrahim7496 Рік тому +1

    مريم انا بحب النوع دا اوي من الفيديوهات ، خصوصا بتاعتك ، فـَ زودي منهم كتير + رقبتك يحبيب من العوره ولازم تغطيها ، وحقيقي حاسه ان اللبس كان ضيق عـ انك تصوري بيه.

  • @W0404
    @W0404 Рік тому +3

    وجبة الفطور بتخليني كل النهار تعبانه وجوعانه وما بقدر انجز شي باليوم يلي بفطر فيه، انا بتابعك و شفت فيديو بتقولي فيه انو حابه تنحفي، و انو اخصائية التغذيه عملتلك ريجيم غالي و صعب، انت مو محتاجه اي ريجيم، بس استغني عن السكر و الطحين و الحليب و العصاير ، و اعملي صيام متقطع افضل طريقه للحفاظ على الوزن و النشاط

    • @AmiraMohamed-dy4no
      @AmiraMohamed-dy4no Рік тому

      بس هي حاليا بترضع طبيعي هل ينفع صيام متقطع مع الرضاعه يا ريت حد يرد علينا
      لان انا ولدت شهر ٥ و لحد الان نفسي اخس 😢

    • @W0404
      @W0404 Рік тому +1

      @@AmiraMohamed-dy4no انا كمان عندي ٣ اولاد، بوقت الحمل كنت فاقده السيطره على الشهيه و كنت اتوحم عالموالح و صار عندي احتباس سوائل و نصحت ٣٠ كغ بالحمل، بس من يوم الولاده قررت وقف ملح وسكر و التزمت بحميه صحيه لاني كنت عم رضع ضروري الحميه وقت الرضاعه ، عكس ما الناس بتفكر انو ازا بترضعي لازم تاكلي كل شي، هاد خطر على صحتك وصحة البيبي، كنت ااتجنب الاكلات يلي ممكن تسبب نفخه و حساسيه للبيبي، وكنت اعمل صيام متقطع و بصراحه الصيام بيعطي نشاط للجسم ، بس ازا صار عندك دوخه و لعية نفس ، بتكون هي اعراض انسحاب السكر و السموم من الجسم، يعني اسبوع بتبطلي تحسي بهالاعراض، و عن تجربه، كل ما بتاكلي عدد مرات اكتر كل ما بتجوعي اكتر، وكل ما كان اكلك فيو سكريات كل ما بتضلي حاسه بعدم الشبع ، الفكره بإنك تحافظي على معدل الانسولين ثابت بالجسم و تاكلي بروتين ودهون صحيه، انا على فكره بعد شهر من الولاده فقدت ٣٢ كيلو ورجعت انحف من ماكنت قبل الحمل، و ولاداتي التلاته كنت اخسر وزني كلو باقل من شهر،،و الحميه ضروريه وقت الحمل و الرضاعه اكتر من اي و قت تاني على فكره، لانو فكرة الحميه انك تاكلي صحي و تأمني لجسمك حاجاته، و المحافظه على معدل الانسولين بالدم عشان جسمك يقدر يحرق دهون

    • @AmiraMohamed-dy4no
      @AmiraMohamed-dy4no Рік тому

      @@W0404 ما شاء لله يعني انا اقدر اعمل صيام متقطع وانا برضع

    • @W0404
      @W0404 Рік тому

      @@AmiraMohamed-dy4no طبعاً، اهم شي وجبتك تكون مليانه بروتين ، وتبعدي عن السموم البيضاء يلي هيه ( السكر و الطحين و الملح الزايد)وصيامك خليه ١٦ او ١٨ ساعه للمبتدئين يعني ما بين الساعه ٦ المسا و الساعه١٢ الضهر ، اريح شي، و لا تنسي الدهون الصحيه ضروريه جداً بكميه مناسبه، صدقيني مو صعب ابداً، انا هلأ بمرحله ما عاد بقدر اكل اكثر من وجبتين بالنهار ، رغم عندي مسؤوليات و اولاد و بمارس السباحه بشكل محترف ٣ ايام بالاسبوع وعندي طاقه و الحمدلله افضل بكثير من لما كنت باكل طول النهار

  • @ايمان-ك8و
    @ايمان-ك8و Рік тому +1

    والله فرحت لما شوفت نفسيتك تحسنت ان شاء الله دوم ياربي تكوني فرحانة ❤

  • @yasminyasmin3159
    @yasminyasmin3159 Рік тому +4

    كتري من نوع الفيديوهات دي الروتينات وتجديد في الديكور ❤

  • @Strange_case374
    @Strange_case374 Рік тому +1

    الفلوق حلو مره اتمنى تكثرين من نفس الفكره هذي

  • @fofaamohamed6362
    @fofaamohamed6362 Рік тому +2

    "اللهُم امنحني القّوة لأقاوم نفسِي ، والشجَاعة لأواجه ضعفْي واليْقين لأتقبل قَدرْي والرضِا لِيرتاح عقلي والفِهم لِيطمئن قلبي."

  • @simanekaireh543
    @simanekaireh543 Рік тому

    انا كمان زيك يا مريوم اللازم ابدء بفطار في اول يوم

  • @mariemragab8735
    @mariemragab8735 11 місяців тому

    أيوا ورينا حجات في المطبخ بحبه أوي مطبخك اللهم مبارك جميل

  • @بطوط-ز5د
    @بطوط-ز5د 11 місяців тому

    بحب جدا اوووي روتينك في المطيخ وبيشجعني جدا ❤

  • @niveenaldaher786
    @niveenaldaher786 Рік тому

    أنا نفسك لازم نسكافيه ابدى فيه اليوم وبعدها افطر بالنسبه للحوامل أنا بنقعهم بالحوض بس قبلها برشهم بسبيلي اجاكس الديتول او زماك روعه مزيل الدهون وبعدها بفتره بعملهم بفرشاة الحوض بعملهم عل، السريع وهمه بالحوض وبحطهم يتصفوا نفسي دايما اسألك وبنسى فاكره لما قلتيلنا عن رخامه المطبخ انو طلع نوعها سيئ طيب عملتيه ايه بعدها

  • @nonaeltorky1033
    @nonaeltorky1033 Рік тому

    بصراحه يامريم ومن غير زعل متخيلتش ابدا شكلك يبقي حلو كده من غير مكياج بقالك كذه فيديو بتطلعي من غير مكياج حرفيا انا مصدومه انا اسفه بس المكياج كان بيوحشك اوووووي وبيغير ملامحك انتي بجد رقيقه وملامحك بريئه اووووي من غير مكياج انا اصلا بحب الميكب جدا بس اول مره اشوف واحده بجد بالجمال ده من غير مكياج والمكياج بجد كنت بشوف جمالك عااااااادي جدا جدا من غير مكياج بجد قمرين

  • @saja_
    @saja_ Рік тому

    مريم انا متابعاكي من من اول شقتك قديمه وستاير شيفون ملون بطول انا عندي كدا معنديش امكانيه اغير ربنا يوسع عليكي الفكره انا معايا بنتين قد عيالك الصغيرين ازاي منضفه بيت كدا ومطبخ فله كدا ومهتميه بنفسك في نفس الوقت ازاي جسمك محافظه عليه من حمل ورضاعه ماشاء الله ياريت تفيدني بعد اذنك

  • @gogo-mt9jt
    @gogo-mt9jt Рік тому

    فيديو جميل
    ياريت تعملي فيديو لاولادنا ف الكليه..ولو هبعتها من الصعيد الي القاهرة والمسافة دى اعمل لاى حاجه تنفع تتحط ف الفريزر
    والف شكر لكي علي كل فيديوهاتك الجميله ❤❤❤❤❤❤

  • @fatenmarzouk6959
    @fatenmarzouk6959 Рік тому +1

    بحبك يامريومة بس مبسوطة انك بدأتي تغيري النفسية بصي بقا لو انتي كمان بتحبينا نزلي فيديو كل يوم عشان تفكي واحنا كمان نفك❤❤

  • @shoshochannel5862
    @shoshochannel5862 Рік тому +1

    نوعيه الفيديوهات دي حلوه اوي يامريومه❤

  • @ريحانه-ك3غ
    @ريحانه-ك3غ Рік тому +1

    مريومه انا بشرتى دهنيه وبتسمر قوى فى الصيف وديما بتكون باهته نفسى بشرتى تكون زيك اعمل ايه

  • @mennatallahmahboob783
    @mennatallahmahboob783 Рік тому +1

    بلاش الجبن نباتى الدهن عشان خطر على الاطفال

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Рік тому

    عوزين روتينات كتير صباحى ومسائى
    عادات جديدة
    روتين مع الاولاد

  • @ذاتالنقاب-ز1ك
    @ذاتالنقاب-ز1ك Рік тому

    عسوله ي مريم ❤+ياريت فعلا تعملي فيديو عن البدايل الي نقدر نستخدمها

  • @KawtherHabib-ln7pl
    @KawtherHabib-ln7pl Рік тому

    الحاجه اللي بتصفي فيها الحاجات من الميه.... من فين يامريومه؟

  • @mohammadmekawy7994
    @mohammadmekawy7994 11 місяців тому

    خلي بالك لأن مية بركه مقاطعه
    لأن اكتر الناس مفكرة أنها مصريه

  • @nourtahboub7534
    @nourtahboub7534 Рік тому

    ممكن تغسلي حوامل البوتاغاز بغسالة الاطباق عادي جدا

  • @denaelmasry7970
    @denaelmasry7970 Рік тому

    شوفت فيديو بيسغلو حمالة البوتاجاز بصنفرة الحاطة

  • @HananShawki-mw8fc
    @HananShawki-mw8fc 11 місяців тому

    ربنا يقويكى وياريت تغطى رقبتك عشان باينة

  • @samiasabry6186
    @samiasabry6186 Рік тому

    عاوزين فيديوهات من دي كتير ي مريم❤

  • @bayanalnabelsi2472
    @bayanalnabelsi2472 Рік тому

    نصيحة يامريم تغطي رقبتك ومقدمة رأسك الدنيا اخر وقت ...طالما قلتي خايفة وحابة تتقربي من ربنا
    من حبنا لك والله وخوفنا عليك منحكي❤

  • @user-OO77oo
    @user-OO77oo Рік тому

    فيه سبراي بيتباع على أمازون بيخلصك من الاستيكرات بسهولة

  • @DodoDodo-dy7mb
    @DodoDodo-dy7mb Рік тому

    حمدالله على السلامه

  • @HabibaGamal-i3m
    @HabibaGamal-i3m Рік тому

    الحاجات الجديدة تحفة تتهنى بيهم يارب ❤❤❤

  • @yasmenfayez6494
    @yasmenfayez6494 Рік тому

    مريم من فضلك الرخامه البيضا عمليه ولا لا واسمها ايه لو هي كويسه وياريت لوحد جرب يقول يابنات

  • @asmaasma7165
    @asmaasma7165 Рік тому

    يسلم ايدك جداااا ربنا يحبك ويراضيكم❤❤❤

  • @ayaahmed1514
    @ayaahmed1514 Рік тому

    عملتي الشوكلت شيبس ازاي يامريم لازم تقوليلنا

  • @شمسصلاحمحمد
    @شمسصلاحمحمد Рік тому

    فيديو طاقه ايجابيه

  • @sarafarid-nz7qy
    @sarafarid-nz7qy Рік тому

    لو سمحتي نوع الكاتل ايه و هل الغطا بتاعه من جوة استانلس ولا ايه

  • @mahahamdy6865
    @mahahamdy6865 Рік тому

    مريومه بحبك اوي بجد وبحب فيديوهاتك وبتابعك من زمان 😂
    ممكن تعملي فيديو عن كل الاجهزة الكهربائية اللي عندك وانواعهم وايه الافضل علشان انا تايهه في بحر الأجهزة جدا 😂

  • @WaledDidaa
    @WaledDidaa Рік тому +1

    كل الدعم ❤❤❤

  • @menasaad8212
    @menasaad8212 Рік тому

    ممكن اعرف الحاجات دي منين وماشاء الله الحاجات قمر زيك ربنا بلازمايباركلك فيها

  • @yori647
    @yori647 Рік тому

    يزينك ويازين فيديوهاتك🤍

  • @bebagobebago5312
    @bebagobebago5312 Рік тому

    ممكن بامريم البيدج اللي جبتي منها . محتاجه قطاعه خشب شيك

  • @enasshehatah
    @enasshehatah Рік тому +2

    جميل يا مريم
    فضلا فعلوا هاشتاج
    #الغاز_لغزة

  • @تهانيسالم-ج5ك
    @تهانيسالم-ج5ك Рік тому

    ربنا يعطيكي العافيه والصحه يارب، الله يسعدك ياقمر❤

  • @هناءبدر-ظ2ك
    @هناءبدر-ظ2ك Рік тому

    نوعها ايه عصاره الليمون دي لو سمحتي

  • @ayamnbvcxz9728
    @ayamnbvcxz9728 Рік тому

    روتين جميل جدا ربنا يسعدك

  • @samiamahmoud7540
    @samiamahmoud7540 Рік тому

    معلش نوع الرخام اللى عندك ايه ماشاء الله شكله مش بيبقع من الزيوت ولا ايه ارجوكي تردى عليه ❤

  • @مروهصلاح-خ9ح
    @مروهصلاح-خ9ح Рік тому

    بحب روتين الفطار بتاعك❤

  • @Alaa-ol3vy
    @Alaa-ol3vy Рік тому

    فيدوهاتك مختصره وجميله ومفيده ض

  • @yasmeenel-kradawy5122
    @yasmeenel-kradawy5122 Рік тому

    كيفك مريومة ممكن أعرف عالجتي أظافرك إزاي !

  • @JOJOLOYGY
    @JOJOLOYGY Рік тому

    منين المشتريات الجديده ؟؟

  • @salwamohamed8516
    @salwamohamed8516 Рік тому

    تسليم ايدك يا حبيه قلبى يا مريم❤

  • @اسرارافكاري-غ9و

    شكلك حلو اوي يمريم ❤❤❤

  • @smsmaana-b3j
    @smsmaana-b3j Рік тому

    حلو اوي انك تنظمي بيتك وتجددي ديما
    تسلمي شكله حلو اوي الديكور

  • @zhrazhra8823
    @zhrazhra8823 Рік тому

    نوع الساندوتش ميكر ايه يا مريوم

  • @nagahyacoub4399
    @nagahyacoub4399 Рік тому

    خسيتى ازاى يامريم ياقمر ؟

  • @fyaz9558
    @fyaz9558 Рік тому

    متريات جميلة اوي مبروك عليك وسلامتك الف سلامة❤❤❤🎉🎉🎉

  • @alichaito
    @alichaito Рік тому +1

    لا يكفي مقاطعة المنتجات ..قاطعوا وجود السفارة الإسرائلية في بلدكم .. أنتم ٩٠ مليون لا تدعوا إسرائيلي يهنأ في أرضكم .. المقاطعة تبدأ من رأس الهرم .. اضغطوا على حكومتكم في الشارع ....لستم عاجزين .. ٩٠ مليون .. أنتم قادرون على ما هو أكبر من مقاطعة المنتجات على أهميتها

  • @DaliaMahmoudHafny-qr4ep
    @DaliaMahmoudHafny-qr4ep Рік тому

    ممكن اعرف غسالة الاطباق نوعها ايه

  • @ريحانه-ك3غ
    @ريحانه-ك3غ Рік тому

    بحبك جدا يا مريومه دمك عسل قوى بحبك موت

  • @tomhenry3875
    @tomhenry3875 Рік тому

    فدوه لقلبج حبيبتي شكد احبج❤️❤️

  • @ranatarek5829
    @ranatarek5829 Рік тому

    منين طبف الفاكهة ممكن لينك؟!!

  • @Egypt-fn5so
    @Egypt-fn5so Рік тому

    بحب الفطار طبعا😊

  • @maiessam4052
    @maiessam4052 Рік тому

    ممكن اعرف الحاجات من بيدج اي او موقع اي

  • @Abdalla-s1k
    @Abdalla-s1k Рік тому +7

    السلام عليكم يا استاذه مريم....الدكتور هيثم طلعت ربنا يحفظه عامل حلقه جميله اوي بمناسبه الاحداث الجاريه اسمها(واخري تحبونها) حلقه جميله جدا وهتفيد اي حد هيسمعها وبيتكلم فيها عن دور المراه المسلمه في الحياه عموما وايه المطلوب منها ..صدقيني هتستفادي اوي منها ونصيحه من اخت في الله لازم تغيري لبسك وتلتزمي بحجاب شرعي يرضي الله ورسوله..

  • @mohammedalomari5836
    @mohammedalomari5836 Рік тому

    كل شي ماشاءالله ❤

  • @fofaamohamed6362
    @fofaamohamed6362 Рік тому

    قبل ان تنام ردد:
    ‏‎يا الله .لا ندرى أي أرض . وأي قلب ..وأي قرار هو خير لنا . لكننا نوقن أن الخير فيما اخترته لنا
    سلمنا لك زمام أمورنا يا عظيم يا رحيم فأكفنا شر مايكون قبل أن يكون
    ربي لا تجعل للحزن مكاناً في قلوبنا وإن ضاقت بنا الأحوال يومًا فوسعها برحمتك
    اللَهُم إجْعلنَا أفقَر النَاس إلَيكَ 🤲

  • @hebaaboelhassan5027
    @hebaaboelhassan5027 Рік тому

    ايه الكابشن ده!

  • @rozaroza-vo4rh
    @rozaroza-vo4rh Рік тому

    ممكن يا مريم جروب بتاع ايما استور

  • @ranatarek5829
    @ranatarek5829 Рік тому

    لازم فطار

  • @zeenaabdulham4id211
    @zeenaabdulham4id211 Рік тому

    حاسبي المقص😂

  • @ShadanAhmed506
    @ShadanAhmed506 Рік тому

    كثري من الفيديوهات دي مريومة❤

  • @رقيهرقيه-ج2ع9ن
    @رقيهرقيه-ج2ع9ن Рік тому

    بحبك مش عارفا ليه

  • @nada-24
    @nada-24 Рік тому

    مبحبش فيديوز الروتين الترتيب و كدا !بس انتى الوحيدة ال بشوف الروتينات بتاعتها لجد مفيدة جدا و محفزة و مبهجة و واقعية و محمسة❤❤❤❤ محدش بيعملها بالروح و الفائدة بتاعتك زيك ❤❤❤❤

  • @nermin9655
    @nermin9655 Рік тому

    مياة بركة من انتاج شركة نسله يعنى اسرائيلية

  • @yassmen.elnagar.makeup.artist

    اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد متابعة فضلا وليس امرا

  • @user-OO77oo
    @user-OO77oo Рік тому +3

    بلا علي كافيه بلا حسين كافيه، هي المنتجات دي اللي هتعدل الحال!؟ هل شركات الطيران هتبطل تشتري طيارات الإير باص الأمريكية وماكينات المصانع... إلخ، دي الحاجات اللي فيها مكاسبهم مش برطمانات القهوة

    • @kenzyboghdady4559
      @kenzyboghdady4559 Рік тому +2

      لما ١٠ مليون على الاقل يضغطوا على المصانع و ميشتروش المنتجات . الحاجة في المخازن حتبوظ و حيخسروا و حيقللوا الدعم لاخرائل علشان ده حيأثر على اقتصادهم احنا اتنين مليار مسلم و نص مليار عربي انت مش متخيل ده حيأثر عليهم ازاي
      كفاية سلبية بقى !

    • @yojo6695
      @yojo6695 Рік тому +2

      لاة بالعكس فيه شركات كتير خسرت مبالغ بسبب المقاطعة زى ستاربكس وماكدونالدز وكمان لوريال
      هو معاكى حق الواحد محبط وحاسس ان اللى بيعملة ملهوش فايدة بس فعلا لقيت على الفيس بوك ارقام شركات خسرت

  • @hamode_
    @hamode_ Рік тому

    رائعه جدا ❤

  • @اذكرواالله-د4ف
    @اذكرواالله-د4ف Рік тому

    السلام عليكم
    مريم بلاش اللبس ده لأنه مينفعش حد يشوفك بيه غير محارمك واكيد ممكن رجال تشوف الفيديو ده و اكيد ده مش الحجاب اللي ربنا أمرنا بيه وبجد الإنسان ممكن يتوفي في اي لحظه ووقتها مش هينفع ندم، قال الله تعالي («حتي إذا جاء احدهم الموت قال ربي ارجعون لعلي اعمل صالحاً فيما تركت»)، وجزاكِ الله خيراً

  • @saharemadeldien7458
    @saharemadeldien7458 Рік тому

    تسلم إيديك يامريم

  • @fatmamahmoud9846
    @fatmamahmoud9846 Рік тому

    ممكن الجروب ال منه البرطمانات

  • @noraessam1070
    @noraessam1070 11 місяців тому

    ❤❤❤

  • @munaabsi5623
    @munaabsi5623 Рік тому

    💛💛💛💛💛

  • @ghadeersaleh7422
    @ghadeersaleh7422 Рік тому

    ❤❤❤❤

  • @peace121-wav
    @peace121-wav Рік тому

    ❤❤❤