СИНДРОМ САМОЗВАНЦА - как с ним бороться? Неочевидные советы, которые мне правда помогают.
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2021
- Синдром самозванца - невозможность приписать свои достижения собственным способностям и усилиям. Человеку с синдромом самозванца кажется, что все, чего он достиг получилось случайно, а сам он ничего из себя не представляет. Конечно же, в реальности это не так. Но проблема от этого не решается.
С такой ситуацией в какой-то момент встречается каждый. И становится не понятно - как избавиться от синдрома самозванца? Как стать уверенным в себе?
К сожалению, большинство советов, которые я встречал в интернете, не помогают на практике побороть синдром самозванца и неуверенность в своих силах. В этом видео я расскажу о двух методах, которые я сам каждый день применяю на практике. И они правда очень хорошо работают.
________________________
Меня зовут Андрей - я работаю продуктовым аналитиком в IT стартапе и на этом канале (Noukash Карьера в IT) я рассказываю про IT и стартапы. Будут разборы профессий, советы, истории. Подписывайтесь и оставляйте комментарии!
Instagram: / noukash
ТГ Чат для общения: t.me/noukash_it
Вы вышли на психологический уровень 👍
Блага Дарю
Для меня визуализация личностной идентичности хорошо работает через пример исполнения разных жизненных ролей. Например, роль блогера, родителя, брата, сына итп. Иначе, если роль одна - высок риск провалиться в депрессию при её потере.
оооооооо, боже, как круто, что есть человек, который понимает
Спасибо! Крутые размышления. Мне помогла стартовая точка, что голоса в голове - это не я!
Классный совет! Нужно попробовать, переключать внимание на успехи и не зацикливаться на неудачах или самокопании.
Прикооооольно! Мне так понравилось видео и трюки ! Попробую прямо сейчас потренироваться ! Что важно , что бы запомнить и применять дальше ❤
Спасибо) вот бы еще таких лайфхаков)
Спасибо.В телеге когда-то предложил Вам эту тему для видео 😀После этого парочку книг прочитал.Так вот,эти советы видятся более реалистичными,чем в книгах психологов.
Идеально когда человек рассказывает рабочие вещи ,спасибо , вы сделали мою жизнь лучше ❤
Благодарочка. Стало легче)
Спасибо большое! реально помогаешь.
блин, от души спасибо за годные советы!
Спасибо вам за комментарий!
Спасибо, хорошие советы!
Аххаххаха, блин, это потрясающе)))
Очень круто)
большое спасибо!! ❤
Спасибо, что ведёшь Ютюб.
Спасибо большое за комментарий! Это помогает вести ютуб дальше
Самый рабочий совет 👍🏻 я именно так и делаю
Спасибо!❤
Хороший👍 совет
Классная обложка!
Мне тоже очень нравится!
Пре красны Коментари
Хорошо!!!
Очень прикольно, что в чате в телеге прям мега спор. Было мнение, что автор ролика пожалуй самозванец в этом вопросе и рано ему говорить о синдроме самозванца
Блин... действительно, все так и есть. Просто о сложном)
уже лет 6 страдаю от этого и страх не дает даже элементарно отправить резюме по специальности :c
Значит, у вас нет должного образования и квалификации. А кто платит за ваш интернет и унитаз?
Ещё есть один способ, сваливать ответственность на работодателя (или на кого-нибудь ещё). Вы меня взяли, вы меня испытывали, вот значит сами и виноваты если что.
тоже себя так успокаиваю ) По сути ведь так и есть.
Даже если ты еще чего-то не знаешь, не умеешь, тебя взяли - значит им этого было достаточно ))
ну теперь понятно откуда эти вопли "я не просил меня рожать". Инфантилизм, короче.))
Бра во Автор. Пре вос1. Ждал эту Тем
Как интересно у пёселя может быть синдром самозванца? Типа по паспорту ты лабрадор, а ощущаешь себя чихуахуа и постоянно хочется спрятаться в сумочку?:)
Спасибо за ваши комментарии!
Спасибо
Норм! Пойдет)
Вы неодоцени
МегаХарош
Быть Boss of this Gym
Непонял Вопрос
@@vsh9394 как бороться? Не иметь его и всё
Быть Full master и Billy
Мое видение в данном случае, что это как убегание от того, что чувствуешь, хоть и в моменте до перевода внимания. Свободные от сс люди не делают акцентов, облажались и ладно, мелочи жизни. И тут важно проследить почему ты так думаешь и откуда на самом деле дует ветер. И тогда уже можно работать с корнем, а это зачастую быстрее, чем всю жизнь смещать фокус. Но в плане отвлечения метод конечно хороший, если человек способен на такое💆♂️
Было бы интересно увидеть у вас интервью с психологом!
Тоже было бы интересно! Особенно, если у него есть понимание IT
Я. Гото. Дат. Инер-Вю.
Не согласен с первой идеей. Понимание того, что не Вы один испытываете какое-либо чувство не помогает его снять, но облегчает его субъективное переживание.
И да, на этом принципе основана идея всевозможных клубов анонимных кого-либо...🤔
Если честно, то я не поняла… лично для меня все сферы гипер важны из-за этого со второй работы уволилась
У человека должно быть несколько видов деятельности или областей, чтобы успехи в одной перекрыли неудачи в другой. Как пример: семья, работа, хобби, спорт. Причем спорт даёт 100% результат, если в него вкладываться
Только за хобби, семью и спорт никто ее платит.
А что если нет ни одной сферы в которой ты преуспел?)
Эх, самозванец - вот про меня.. Про билеты МММ конечно смешно было, привет от десятка миллионов вложивших все свои деньги:))
Спасибо, годное видео!
Спасибо вам :)
Тоже не понравились советы. Во-первых, лично у меня синдром касается исключительно профессиональной сферы. На отношения, дружбу и хобби ета проблема не распространяется. Во-вторых, говорить себе "ну ладно, выгонят меня с работы, зато канал на ютубе классный"\"канал не классный, зато на работе держат" - не решает проблему. По-моему нужно работать с собой, убеждать себя что все победы, достижения и крутые результаты - действительно плод собственной работы, а не удача или стечение обстоятельств. Тогда уверенность в себе устаканится, и не будешь ждать что кто-то тебя раскроет как "неудачника". С чего вдруг? Ты действительно знаешь, умеешь, можешь и при необходимости повторишь.
Я неправильно трактовала этот синдром, думала, что это наоборот, когда считаешь себя гениальной 😅😅😅 и думала что это очень не скромно, а теперь поняла, просто я себя очень ценю 😁😅 но на самом деле я имела это синдром и не ценила свой труд и старания, считая это нормой. Хотя все вокруг восхищались, я не понимала, думала это норма. Теперь ценю и считаю себя в чем то даже гениальной 😅простите, если не в тему 😄
Отсыпьте мне чуть чуть вашего мнения о себе
Круто будь эффективен во всех сферах, когда не считаешь себя в принципе эффективным?! Ахахах . Речь...а ну типа, че то ....как то там😅последняя треть, вообще ничего не понятно...😢
как по мне так бредовые советы, без обид.Похожи на костыли
Вместо обесценивания себя обесценивайте задание 🤔🤔🤔 не чувствуется здоровым, к сожалению.
Вы даете советы, в которых не компетентны, вы же не психолог, будьте аккуратнее.