फक्त दोनवेळा जेवा आणि वजनमुक्त-रोगमुक्त व्हा | डॉ. जगन्नाथ दीक्षित | | Healthy Tips | EPISODE 02

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024
  • |Tarun Bharat Social Media | तरुण भारत | Effortless Weight loss by Jagannath Dixit | In Marathi | Dr Jagannath Dixit : Health Tip | Weight Loss Diet Plan | Diabetes Diet Plan | Healthy Tips by Dr Jagannath Dixit |
    Website : www.tarunbharat...
    Facebook : / tarunbharatdaily
    Twitter : / tbdnews
    Ads : Lokamanya Society

КОМЕНТАРІ • 943

  • @ujwalapimpale6490
    @ujwalapimpale6490 Рік тому +21

    सर. तुम्हाला मनापासून धन्यवाद. खूप छान व सोप्या भाषेत सांगतात.असे मी कोणतेच Dr सांगणार नाही.देवाजवळ प्रार्थना करते तुमचे पुढील आयुष्य दीर्घकाळ जावो.

  • @pushpanjalijagtap5814
    @pushpanjalijagtap5814 5 місяців тому +3

    डॉक्टर सोडून इतर कोणाचेही मधुमेहाच्या बाबतीत त्यासाठी असणाऱ्या आहाराच्या बाबतीत खूप कन्फ्युजन होते नेहमीच होते पण तुम्ही कोणालाही समजेल अगदी आठवी ते दहावी शिक्षण घेतलेली व्यक्तीअसेल तरीही त्या व्यक्तीला सुद्धा सहज लक्षात येईलअशा पद्धतीने तुम्ही इन्सुलिन, मधुमेहाच्या ,वजन वाढणे आणि आहार विहाराच्या सवयी तुम्ही माहिती दिलीत.👌 खूप खूप धन्यवाद 🙏👍👍

  • @dr.rajendrachaudhari1031
    @dr.rajendrachaudhari1031 3 роки тому +13

    खुप सुंदर व्याख्यान. प्रेरणादायी व्याख्यान.निराशावादी लोकांना आशेचा किरण दाखविणारे आपण ख-या अर्थाने लोक दैवत आहात,....सर.
    धन्यवाद,....सर 🙏

  • @vishaldata1329
    @vishaldata1329 4 роки тому +15

    Had joined this group and started this lifestyle diet plan on Jan 2020, before starting i heard this video atleast 3 times to exactly understand the diet plan and how it works.
    Today I have lost 19 kgs in just 8 months and still losing, will be following yhis lifestyle plan lifelong as not only i my weight has reduced but lost several inches of fat from tummy and chest, hyper acidity cured totally, knee pain gone, indigestion cured, varico veins on my ancle reduced.
    Thanks to Dr Dixit and their team for the guidance and support in my weight loss journey.

  • @sunitamirgane3739
    @sunitamirgane3739 Рік тому +10

    दिवसातून दोन वेळा जेवुन वजन कमी होतेच. पण त्यासोबत प्रत्येक घास ३२ किंवा त्यापेक्षा जास्त चावून खाल्ला (घास अगदी छोटा असावा) तर चरबी अतिशय वेगाने कमी होते असा माझा अनुभव आहे.

  • @sushmapawar1233
    @sushmapawar1233 4 роки тому +13

    Thank you sir, me tumcha diet plan follow kela majh 5 kg weight loss jhale ani acidity problem pn dur jhala...

  • @varshajadhav3794
    @varshajadhav3794 4 роки тому +7

    Dats a right way to reduce weight ..mi 1 mahinyat 3 kg wt kami jhal ..itak accurate pan follow nahi kela tari ...hats of dikhit sir

  • @sagarnikam91
    @sagarnikam91 3 роки тому +8

    Following you since 1 month and lost 4 kg....Very happy ...Self experience....Thank you

    • @vanashreesarang2442
      @vanashreesarang2442 3 роки тому

      Good morning sir can I get your whatsapp group number pls.

    • @sagarnikam91
      @sagarnikam91 3 роки тому

      @@vanashreesarang2442 I m not in dixit sir group, just following their diet...As per youtube videos...Please contact their helpline for help

    • @vanashreesarang2442
      @vanashreesarang2442 3 роки тому

      @@sagarnikam91 thanks, but can I get help line number pls

    • @jyotiscreation.4642
      @jyotiscreation.4642 2 роки тому

      Hi sir.
      Sirf do bar khana he lekin kuch bhi kha sakte he kya usme..

    • @sagarnikam91
      @sagarnikam91 2 роки тому +1

      @@jyotiscreation.4642 yes

  • @dilippatil425
    @dilippatil425 3 роки тому +10

    सर आपला व्हीडीओ पाहूण मी फालो केला व माझे वजन 3 महीण्यात ५ किलो वजन कमी झाले खुप छान माहिती मिळाली आपले खूप खूप धन्यवाद

  • @l.t.tvishakhajangam4444
    @l.t.tvishakhajangam4444 9 днів тому

    Thank you so much sir for your such a amezing health guidelines.we will definetally follow these tips . may god showers blessings on you.keep going on. All the very best.❤

  • @MAHESHPATIL-pg6sh
    @MAHESHPATIL-pg6sh 2 роки тому +14

    Total 6 KG loss within 1 month
    Thank you Sir ...👍🏻👍🏻

    • @bhagyshrimanjulkar2129
      @bhagyshrimanjulkar2129 Рік тому

      Hiii

    • @TheMirror11
      @TheMirror11 Рік тому

      Wow...what was your lunch and dinner timings? How much time you spent for exercise and which type of exercise you followed?

  • @sushilamohite4005
    @sushilamohite4005 11 місяців тому +2

    खूप सुंदर सल्ले दिले डाँ. सरांनी धन्यवाद!👌👌🙏🙏

  • @snehaligaikwad5024
    @snehaligaikwad5024 5 років тому +20

    This is really very effective diet plan. I lost 5 kg weight by exercising on treadmill. But after that my weight stuck on 74kg even after doing skipping I was unable to make it. When I come across Dr Dixit video I start following his diet plan, I started getting result I lost 2 kg in a week. Thank u sir

    • @multy-rani
      @multy-rani 5 років тому +1

      Milk le skte hai kya

    • @riteshkambale8419
      @riteshkambale8419 Рік тому +1

      I have acidity so can I follow this dite plan

    • @sandeepchaskar4604
      @sandeepchaskar4604 Рік тому

      @@multy-rani lllll
      🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦

    • @madhukarkadam6934
      @madhukarkadam6934 Рік тому

      Aa@aaa@@aaaaaaaaa@@aaaa

    • @madhukarkadam6934
      @madhukarkadam6934 Рік тому

      @aaaa

  • @SuhasNalawde-u6v
    @SuhasNalawde-u6v 2 місяці тому +1

    Lot of thanks Dr. krutadanyata Dhanyawad.

  • @pushpalatagaikwad3978
    @pushpalatagaikwad3978 3 роки тому +6

    सर आपली विनामूल्य लाखमोलाची सेवा खूप लोकांना निरोगी जीवन प्रदान करते.फारच अभ्यासू वप्रमाणबद्ध सल्ला.स्वताचा अनुभव आला.डायबेटीस पेंशट मी आहे.पण आठ महिन्यापासून दोनदा जेवते.पूर्विपेक्षा खूपच स्वस्थ.आहे.आपण शतको वर्षे जगा.असेच ऊद्बबोधन चालु ठेवा खूप लोक चागले जगतील.धन्यवाद.ःनाशिक.

  • @kisansawale4751
    @kisansawale4751 Рік тому

    I have been following for three years I reversed my type 2 diabetes thanks for dr dikshit sir

  • @aratikhairnar8009
    @aratikhairnar8009 4 роки тому +5

    सर मी diet plan सुरू करुन माहीणा झाला खुप उत्साह आणी छान वाटते धन्यवाद सर

    • @999repliesfrom4
      @999repliesfrom4 3 роки тому

      Hya plan chya adhi
      Tumhala anxiety depression hota ka

  • @joshintn963
    @joshintn963 5 років тому +36

    Hats off to Dr Shrikant Jichkar...& Dr Jagannath Dixit....Dr Jichkar inspired and Dr Dixit is taking it further both are great sons of India.

  • @mepandey3221
    @mepandey3221 3 роки тому +3

    Sir very good information.. Cleared the doubts. Thanks

  • @remapai7085
    @remapai7085 Рік тому +1

    We also follow this diet. It is very nice. Feeling light

  • @bharatavachar4841
    @bharatavachar4841 4 роки тому +8

    Hello sir mi 4 month madhe 9 kg kami kel tumcha diet plan Karun thanks sir

  • @sagarbhadange4062
    @sagarbhadange4062 Місяць тому

    Verry nice information sir. Love u

  • @pushpalatagaikwad3978
    @pushpalatagaikwad3978 4 роки тому +3

    सर आपल्यामुले मी खूप स्वस्थजगते डायबेटीसमुले गोल्या आहेतच.पण दोनद जेनणाचा सल्ला लाख मोलाचा.आपण लोकांचा फार आशीर्वाद घेता.दीर्घायु ष्य लाभो.आपणास.रोगमुक्त करण्याचा पवित्र वसा सदैव चालो.जीव वाचवा.खूप धन्यवाद.

  • @tikaramnemade4656
    @tikaramnemade4656 3 роки тому +2

    Very good information sir.
    Thanks

  • @shaileshtambe7946
    @shaileshtambe7946 3 роки тому +8

    सर दोन जेवनाच्या वेळेत किती तासाचा वेळ पाहिजे

  • @nirmalasabale1658
    @nirmalasabale1658 2 роки тому +2

    🙏 Thanks Dr dhikshit

  • @pravinmahajan1160
    @pravinmahajan1160 5 років тому +11

    Hats off to Dr Jichkar and Dr Dixit Sir, I started this therapy 4 month before and loose my weight by 4 Kg and sugar also normal after getting all medicine,which earlier not managing well.

    • @ashokkshirsagar604
      @ashokkshirsagar604 Рік тому

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤क्यूक्कक
      क्यूक्कक्क्क
      Qq
      क्यूक्यूटी
      क्यूक्कक्ककक
      क्यूक्कक्ककक

  • @ganeshraodeshmukh4059
    @ganeshraodeshmukh4059 2 місяці тому

    खुप प्रेरणादायी मार्गदर्शन

  • @ombiwal9998
    @ombiwal9998 5 років тому +11

    Dr.you are great.your discovery about weight loss is amazing.thanks for your information.

    • @vimalsutar3812
      @vimalsutar3812 5 років тому

      Mala sugar aahe BP aahe livar cha porbalm aahe kidani porbalm aahe Mala hoypo thyryd aahe mi Tumcha diet follow karte todefar thik aahe Mala yojya salla dya

    • @chandrakantshinde5165
      @chandrakantshinde5165 5 років тому

      Sir ad mi watsup group 9730000405

  • @manasijoshi1104
    @manasijoshi1104 3 роки тому +2

    thanks sir

  • @deepalipatil6780
    @deepalipatil6780 4 роки тому +3

    Nice information Sir 👍👍👌👌 tq

  • @mangalasansare2922
    @mangalasansare2922 3 роки тому +2

    Sir khupchan mahiti ahe pan don jewsntil antar kiti asave

  • @balkrushnasomwanshi6800
    @balkrushnasomwanshi6800 3 роки тому +1

    उपयुक्त माहिती मिळाली सर

  • @mayuripatil989
    @mayuripatil989 5 років тому +6

    Nice information
    I will try

  • @Anime_lover.2272
    @Anime_lover.2272 6 місяців тому

    धन्यवाद सर

  • @manjubhandari6898
    @manjubhandari6898 3 роки тому +5

    खुप छान माहिती देता 🙏🏼🙏🏼🙏🏼सर वाॅटसप नंबर

  • @gauravjadhav230
    @gauravjadhav230 10 місяців тому

    Khup sundar mandani ekdam perfect ❤

  • @bhartisachinramteke473
    @bhartisachinramteke473 5 років тому +10

    Hello Sir, mla thyroid aahe aani mi conceive nahi kru shat aahe ..😢
    Tr mi tumcha daet plan kru shakte ka ? Plzzz reply me....

    • @anupamakelaskar6996
      @anupamakelaskar6996 4 роки тому

      Hello sir mala ha diet plan karay cha ahe pls Wup no milel ka

  • @lavinadsouza6539
    @lavinadsouza6539 2 місяці тому +1

    Thyroid patient ke liye weight loss diet bataye

  • @prakashgote5347
    @prakashgote5347 5 років тому +4

    Very good diet plan sir!

  • @sunitalokhande-bk6bw
    @sunitalokhande-bk6bw 6 місяців тому

    सर खूप छान माहिती दिली धन्यवाद सर

  • @ashishkhatri2077
    @ashishkhatri2077 5 років тому +17

    दोनच वेळा जेवण करायचे हे करोडो वर्षांपासून आयुर्वेद सांगत आहे

    • @rodneyclooney1
      @rodneyclooney1 4 роки тому

      asel saheb..parantu karodo junta aaj aksharsha tadfadtay... tumhala dnyan ahey tar eka tari mansala shikavlat ka kadhie
      ..ugach kahitari

    • @dinkargaikwad9105
      @dinkargaikwad9105 4 роки тому

      Ur number sir

  • @meeragaikwad22
    @meeragaikwad22 5 років тому +2

    Sir mi 1 Mahina zala ha plan follow karte mala Khup chhan vate Maze 2kg vazan kami zale pan mi Ratri 10 te 11wajepriyant chalte tar ratri fast chalale tar chalel na maze age 40 aahe Ani jewan morning la10 wajta v evening la 6 to6.30 madhe karte

  • @sharmilashahare164
    @sharmilashahare164 5 років тому +5

    Thank you sir

  • @rajendrawanisir8100
    @rajendrawanisir8100 Рік тому

    Khup chhan vyakkhyan aahe sir .bhanyawad 🙏🙏

  • @bhartisachinramteke473
    @bhartisachinramteke473 5 років тому +10

    Sir thyroid chya mahiti vishayi video bnva plllzzz

  • @zootopiannoobs
    @zootopiannoobs 4 роки тому +3

    Please sir mala what's app group madhe add kara . Mala diet plan hawa ahe .

  • @sanjaykadam7188
    @sanjaykadam7188 10 місяців тому

    डॉक्टर दीक्षित यांनी खूप छान प्रकारे explain केलं आहे. धन्यवाद

  • @asmaaparadh3176
    @asmaaparadh3176 3 роки тому +3

    👍

  • @surekhajadhav2207
    @surekhajadhav2207 3 роки тому +1

    Thanks.sir.good.guidance.

  • @samruddhikulkarni261
    @samruddhikulkarni261 5 років тому +10

    खुप छांन माहिती सांगीतली सर तुम्ही..

  • @nileshshelar3789
    @nileshshelar3789 2 роки тому +1

    Very Good information sir

  • @deepakabadge9680
    @deepakabadge9680 5 років тому +6

    Sangli madhe centre suru kara sir

  • @sumanbhondve5859
    @sumanbhondve5859 Рік тому

    Khupch chan mahiti dili sir

  • @dhanashreesawale3869
    @dhanashreesawale3869 5 років тому +3

    Jevancha time ha fix asla pahije ka .don wela jar fix nasel tar tyane weight la fayda milnar ka nahi . Plz help me .

  • @madanmirajkar6802
    @madanmirajkar6802 4 роки тому +2

    Very good Sir. Thanks

  • @snehalnagotkar88
    @snehalnagotkar88 5 років тому +5

    I have just started one week ago and it suits to my routine

    • @ashishd2
      @ashishd2 5 років тому

      Thank you very much Sir. Today I watched this video. I had morning breakfast and lunch. I am starting diet plan from today itself.

  • @sunitparanjape2722
    @sunitparanjape2722 23 дні тому

    Jabardst aahe ha diet kara mitrano docter dxit sir god aahet

  • @ujwaladhawade1339
    @ujwaladhawade1339 5 років тому +4

    We suffered from acidity problem after following this two time meal diet, should you help me why this happened?

    • @hemlatakurkure2682
      @hemlatakurkure2682 11 місяців тому

      Even I started problem of acidity after following this diet plan

  • @AshokChavan-mn8yi
    @AshokChavan-mn8yi 3 роки тому +1

    Thank you so much Sir

  • @prabhakarbalsaraf5559
    @prabhakarbalsaraf5559 5 років тому +5

    Thank you sir . You are so great

  • @vrpffilms
    @vrpffilms 2 роки тому +1

    खूपचं छान 😘😘..

  • @satyawankauthankar6739
    @satyawankauthankar6739 3 роки тому +20

    तुमचा व्हिडीओ पाहुन सहा महिन्यांत बारा किलो वजन कमी केले.

  • @ChetanaNikhade-e8x
    @ChetanaNikhade-e8x Рік тому +1

    ❤❤

  • @vaishnavilipne9031
    @vaishnavilipne9031 4 роки тому +2

    सर मी जेवण दोन वेळाच करते रोज .तरी पण माझं वजन वाढल .काय करू कमी करण्या साठी उपाय सांगा plz .माझ वय 22 वर्ष आहे plz उपाय

  • @shamkantdeshmukh2187
    @shamkantdeshmukh2187 3 роки тому +2

    Sir, what if physically handicapped person cannot walk much, any other alternative apart from diet control.

  • @sujataamale4646
    @sujataamale4646 5 років тому +9

    सर तुमची ओ. पी. डी पुणेमधी आहे का असेल तर पता सांगा.

  • @suhasnaik589
    @suhasnaik589 День тому

    Dr jichkar.

  • @vaishalitalele9330
    @vaishalitalele9330 5 років тому +6

    सर, माझा थायरॉइड आता नार्मल आहे पण thyronarm गोळी मुळे हाताला बधिरता येते पायावरिल सूज कमी होत नाही काय उपचार करू ,तुमचा पत्ता दया

    • @pratibhakadam3336
      @pratibhakadam3336 3 роки тому

      तुम्ही सर्वात प्रथम किडनी फंकशन टेस्ट करा उशीर करु नका

  • @sarikajadhav9977
    @sarikajadhav9977 4 роки тому +5

    Hello sir maze 1years madhe 7kg weight loss Zale great tips sir🙏🙏🙏🙏

  • @rajendrashinde8263
    @rajendrashinde8263 Рік тому

    छान माहिती आहे सर

  • @rupalitimmanpyati2159S
    @rupalitimmanpyati2159S 5 років тому +5

    👌

  • @smitadesai9971
    @smitadesai9971 3 роки тому +1

    Nice

  • @sayalibelhe5182
    @sayalibelhe5182 5 років тому +3

    Very good sir thanks sir

  • @archanaupadhye1257
    @archanaupadhye1257 Рік тому

    I decided I want to join this group

  • @rakeshawale8744
    @rakeshawale8744 5 років тому +5

    Thank u so much Sir... Can u do one video on hypertension??

    • @prakashgholam2218
      @prakashgholam2218 5 років тому +1

      तुम्ही कोणा वर उगाच रागवु नका .

  • @knightkings4168
    @knightkings4168 3 роки тому

    अति उत्कृष्ट व्याख्यान

  • @sanjayjagdale5
    @sanjayjagdale5 2 роки тому

    खुप छान माहिती दिली

  • @shitalgaurkar1422
    @shitalgaurkar1422 4 роки тому +3

    Sir,cholesterol sathi hoil ka fayda...mi 2 mahine jhalet,diet plan suru kelay...Shivay thyroid pan aahe

  • @nileshjadhav4955
    @nileshjadhav4955 4 роки тому +1

    धन्यवाद आभारी आहे

  • @deepalikotwal4626
    @deepalikotwal4626 5 років тому +3

    Khupch sundar 👌 👌👍 🌹 thanks .

  • @kamalakarpatil5088
    @kamalakarpatil5088 5 років тому +5

    Dr. Dikshit,
    Please talk on ACP -American College of Physicians Recommendations. ACP guidelines and recommendations declared on 6th March 2018 on Diabetes says that the average of sugar before bedtime and fasting less than 250 indicates that the patient is not diabetic. This should come from horses mouth. IMA - Indian Medical Association, is a organisation to take care of drugs manufacturing companies in America, and hence no expectations from such a medical business mongering people.

    • @kamalakarpatil5088
      @kamalakarpatil5088 5 років тому

      I expect your comments and merely just remarks like 👍

    • @KaminiPatkar
      @KaminiPatkar 8 місяців тому

      🎉😂r we
      .
      X😍 23:50 23:50 23:50 😌sw sw free ​@@kamalakarpatil5088

  • @ff7gamerzlive772
    @ff7gamerzlive772 4 роки тому +3

    33 age 75 weight ta mala upay saga

    • @Yash_1409
      @Yash_1409 3 роки тому

      Sir mla weight loss karaych..pl mla contact No send kara

  • @parwatijadhav4023
    @parwatijadhav4023 3 місяці тому

    खूपच sunder 🎉

  • @rashmiwaingankar649
    @rashmiwaingankar649 3 роки тому +4

    👍👍🙏❤️

  • @radhakisanaware8240
    @radhakisanaware8240 Рік тому

    खुप सुंदर

  • @balisukenkar6118
    @balisukenkar6118 4 роки тому +3

    Amhi lanpanapasun donch vela jevato tari amache wt gained hot ahe

  • @ravindraaherkar1011
    @ravindraaherkar1011 2 роки тому

    खुपच छान माहीती सर

  • @sarikapote1845
    @sarikapote1845 5 років тому +8

    सर मला थोइराईड आहे मला माझे वजन मी करायचे आहे डायबेटिक नाही आहे वजन कमी करण्यासाठी diet प्लॅन सागा माजे वय 39 आहे

  • @vishayagauns6122
    @vishayagauns6122 6 місяців тому

    Sir dietplan for nursing mothers plzz

  • @sachinkolase7203
    @sachinkolase7203 5 років тому +11

    Mala tumchya what's up group madhe add kra

  • @arvinddongre6974
    @arvinddongre6974 2 роки тому

    खुप खुप छान, डॉ साहेब, धन्यवाद

  • @sudhakardhanavade5825
    @sudhakardhanavade5825 3 роки тому +3

    Hello Sir,
    I m 44 yrs old having disc bulge prblm started recently few days before n weight is also 76.5 kg as ht is 5.4. How can I reduce my wt as due to my health prblm. I hv started to drink recently warm water in full day also n less eating due to disc bulge n weight increase. Plz plz Sir advice me

  • @sunandanaiskar9376
    @sunandanaiskar9376 2 місяці тому

    Very nice

  • @neerajwagh3306
    @neerajwagh3306 5 років тому +3

    Sir mi punyat rahate ...mala punyatil LABs cha adress have hote ...HBA1c ani fasting insulin karayla
    Pls reply..🙏

  • @pratikshakapadnis654
    @pratikshakapadnis654 5 років тому +3

    Hello sir, what's app add Kara plz

  • @Kakarot.4216
    @Kakarot.4216 11 місяців тому

    खूपच सुंदर डॉक्टर साहेब

  • @chetanamahale782
    @chetanamahale782 5 років тому +6

    Hi sir

  • @SDRaut-ls5gl
    @SDRaut-ls5gl 4 роки тому +3

    सहा महीन्या मधे माझे वजन १२ कीलो कमी झालै.

    • @gajanannandawadekar2075
      @gajanannandawadekar2075 4 роки тому

      Aho sahajikach aahe aapalyala 2000 cal lagatat. Tya cal 2 velechya jevnat purn hot nahis. Conclusion cal deficit mule aapale fats use houn weight kami hot

  • @aayushkaberad2468
    @aayushkaberad2468 4 роки тому

    shobha akolkar berad khupa chhan mahiti thanku s very mugh