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感謝老師教學, 我是用 one motion 在中距離跳投命中率都很高,在罰球線也能用老師的這個投籃姿勢 09:08但每次投三分球命中率都很不穩(不自覺地用肩膀和往前跳的力量)導致命中率時好時壞感謝老師 讓我有練投三分球的動力了😀
感謝fui教練，如此珍貴的寶藏，這真的是百分之一百的真理，剛剛才打完球，覺得好神奇😃，希望能將這份寶藏帶給更多熱愛籃球的精英！！！💪
谢谢，立马扫码发红包。您的视频让我通透，玩儿这么多年，等到了你，幸福
curry准，但是这个教练准还真的可以教出精髓所在。真的强。～马来西亚粉丝
吸是好形容詞 這個時候確保球的重心在身體上升的過程中 保持在掌骨 而且有等待髖的力量傳到肩膀的作用 吸球很好的銜接下半身落下彈起和上半身伸手肘壓腕
之前投不到三分球整個投籃姿勢全部打掉自己慢慢練了很長一段時間每投球之前慢慢想記住成功發力的感覺和姿勢然後再微調加速整個投籃過程最後能夠在實戰中不用思考就能做出整套動作就成功了其實用身體感覺過後就看得懂影片的內容了影片是講大方向實際練習投的時候根據個人條件還是有很多變化用身體記住才是真的
要是沒有看到fui教練的影片，我想原來投三分是可以這麼簡單並且重新找回對籃球的喜愛，感謝fui教練
謝謝！
最近每天都能三分球連續命中10球左右 幾乎每球都會微調 為了命中 每球動作都會有差異 包括速度跟心態是否認真 沒有一塵不變的標準機械動作 實務上 變數太多了 每球都要盡全力精準微調命中 若如影片中太在乎姿勢 在我看來 影片中每一球都憑動作跟感覺就出手了 缺了瞄準(這樣是難以憑意念控制在關鍵時絕對命中跟長久持續穩定連續命中的 當然 新手很受用 初學者應該要聽CoachFui教的 進階就不只是姿勢就能輕鬆擺對就進的 有這麼簡單就好了 人人都是連續命中十顆百顆三分球標準姿勢王者) 別看柯瑞那麼準 他是瞬間瞄準做到位做到熟做到習慣了 應該要看K湯的練投 他的姿勢很穩很標準 而最關鍵的是最後的出手瞄準 很到位 沒省略 這是會不會命中最關鍵的瞬間 K湯會很扎實絕不省略 我也是看他才太幅提升準度的 想穩定進三分 學科瑞不如學K湯 畢竟K湯是三分球單場投進最多最穩定的紀錄保持人 是有它的道理的
冇人問
希望coach fui可以出基本功系列
真的有料 推一個
这种方法好。赞
這個頻道真的細節到不能再細節
感謝🙏期待很久了🏀😁
好詳細
是只吸球的时候右手腕是直的吗, 因为我看老师出手的时候 7:51 手腕也是歪的 🤔
拉直個手肘 好難明 求教。謝謝
有大神可以提點一下，大概吸到哪個位置開始拉呢?鼻子?額頭?
這一集有重點，但基本上根本沒有解決方式。fui的投籃早已成型跟本不是新手最後的單手投籃跟本也是沒需要，主要還是怎麼樣讓球產生大後旋 跟著輔助手球上舉到哪裡發力? 哪邊發力? 拉下來，我一樣作拉下來的動作，但球就是沒有fui那麼旋，手掌到手指的過渡到底怎麼去感覺這比較重要，練了許久還是感受不到倒底怎麼讓球旋轉從拿球就要拿好，手掌過渡到手指，然後要手指要出力嗎? 很難達成最後的單手投籃就是當你下半身傳力上來，你又能壓腕產生後旋，你很難偏移彈道但實際上看的懂，卻感受不到，這才是重點。
你需要的不是字面上的理解，而是買機票飛去找教練，效率可能會差很多！我以前也是2 motion，看了教練影片後才成功可以投出one motion，還在練習發力跟長距離！我的做法很簡單， 閉起眼睛，用你想像的one motion 把球投出去，然後在把教練的教學一點一點放進去，哪裡不對就多看幾次教練的影片，慢慢修正，我有朋友跟我一起看教練的影片練的，投三分已經很穩定了，他一個不到170的小個子，可以不時靠投籃單吃185可以灌籃的高個其實動作定型的人要改投籃動作真的不容易，我覺得教練已經講的很清楚了，更多事情是要自己感受體會的，加油，一起變強！
球是自動旋轉的 你把球用單手往正上方垂直丟，感受會明顯，球的離手是貼合手掌順著到最後離開手指，當然一定轉的，球進網後會有強力的內旋甚至彈回來那就對了，拋物線會離開你的視線，看起來是到最高點最後迅速下落，很多人是為了往前投，所以發力太偏重球體的其中一邊，不正常離手的結果。
我是覺得我自己投籃的感受就是上述這樣，現在版本fui的解釋也和我投籃心得類同，其實我覺得原本fui所謂推的投籃方式也做到一樣效果，只是換個解釋方式讓大家好懂
堅持手隨球，出手手伸直，是我一直記得要做的
多練多投吧投出去思考一下那裡有做錯姿勢或是發力順不順之類的球的軌跡和你的身體會告訴你答案別一直瞎投 細細去體會會有感覺和收穫的至少我是如此 但也還需要練習就是
Coach fui 我還是有點看不出推跟拉下去的投籃的差別
你看球落下時的轉速，就看的出來了推會變慢，但拉卻比推轉速高
关键不是看，而是发力的时候自己应该怎么做。
這是武功心法,不是文字影音能描述的
拉不是用胳膊力，推是用了胳膊力
11:09 demo
好野❤
又看了一遍，开始留意出手的时候手肘伸直+手腕一起去做下拉的感觉，的确可控射程立刻增加一截。不过第一次练到最后，出手的时候手肘都开始有点疼痛了，不知道是不是伸的太直……
手肘會痛跟網球肘有關係 手腕不自覺有出力 手腕要再放鬆才行
曾听教练说，球是掉进篮筐的，而不是投进篮筐的。
很细节，很接近
又可以學野 支持！
这次对我蛮大的启发的，我发现很多时候力量过大就是因为下拉不够，打到筐容易弹出来，如果往下拉球的话即便打到后筐也会进
射球总是摸不着球的正统姿势，学了这么多还是射球太多姿势要学，希望能请COUCH FUI 把最简单的说明
請問有無PATRICK EWING 系列??
謝謝
good job...
教练 能不能教教左手发力往上
吸的那种感觉是左手上升带着球一起 然后右手顺势投出去的感觉吗？
請問點樣可以做頻道會員？
豪投籃很準
马格努斯效应, the magnus effect.
建議fui可以參考棒球甩毛巾 投球的練習，手只是傳導下半身的力量，因此手要做的是自然直線離手，我覺得你的學生都太刻意去做手的動作
❤
想請問fui sir射波點解會手快腳慢🙏🏻
係米核心放鬆左? 核心壓彈
建议看零天赋的视频
💙
點解b站更先😂？
教練可以教勾手嗎？
前炫才是下降增快 後炫是增加懸浮力 看棒球 跟桌球怎麼打就知道了
CM 咁多集都係咁如果可以教好CM 就真係成為一位好教練而唔係一位好球員
我說真的 Fui很會投沒錯 但沒有很會教 投籃不是只有腿壓彈跟手部細節 CM的身體硬的跟殭屍跳一樣 從未幫他調整過 阿豪協調性比較好 沒這個問題為什麼Fui沒幫他調身體 因為Fui自己的身體 其實也是硬的 阿豪身體的柔軟度都贏過Fui怎麼出Fui看身體硬 Fui說一個點很好 就是拉 拉這個動作 包含著抓球上升 跟讓球向後Fui的動作 球拿到自己鼻子左右 球就開始往前推了 然後他還帶過多的往前跳下肢的發力 在手拿著球到鼻子的高度 力已傳導上來 順著同時球丟出去 自己放慢動作看 身體的擺幅很小我強調 投籃 沒有怎樣才是正確的 再怪的姿勢 你海量的練習 久了都會準 滿滿公園阿伯可證就拿CURRY來跟Fui比較好了 最大的兩個差異 就是我上面講的 1舉球的高度 90%投籃訓練教學 都是額頭以上 這是甩鞭論點的 鞭長 Fui太早推 導致鞭長太短 甩的力量就偏小 2向前跳 甩鞭力量不足 所以需要往前跳來彌補 但這相對是一種 下肢力傳導給手的喪失 手的發力足 穩定性還是比較好的自己隨意找CURRY的投籃 除了LOGO SHOT 他不需要太多的往前跳 如果是三分內 很微的跳 完全不會往前甩鞭的論點 鞭子 不是只有手臂 而是全身 而鞭子固定的部位 就是腳掌黏著地鞭子甩出去之前 必須拉 人的身體結構 只能先前傾 屈膝 然後球拉上來 為了順著這個力道 身體也是會先前傾 然後拉球上來時 身體往後擺動 然後下肢的力量傳導上來 身體順著往前 傳導到手 球才甩推出去 Fui因為太早推 所以身體也來不及做微幅的前後 是硬的人家Fui這個準 幹什麼要很足的甩鞭力 反正會進就好了 白癡啥管他有沒有往前跳1 出手點閱高 往後拉越多 越能對抗防守者的範圍 要是CURRY的出手高度跟角度都如Fui 比賽中的進球會下降 因為範圍變小 出手機會也會變少2 往前跳越多 離防守者越進 也更好被防住 層級低還可以 記住一件事 香港出去比賽 一直不如台灣被笑到要死的SBL人家Fui那麼準 在這說啥屁話 還講他的姿勢我敢說 Fui光算投進的三分練習量 一天100就好 然後20多年 以他這麼熱血 破百萬球了觀眾們 覺得自己三分進球數累積有多少呢?
辛苦啦写这么多，我感觉没什么绝对的投篮标准，就像你说的，每个人身体差异很大，只有适合，没有完全的标准。我学过库里的投篮方法，但是效果不好，现在用的是杜兰特的左眼出手，感觉命中率很好适合我。
關於向前跳這個部分，基本上絕大多數使用單動投籃的NBA級別射手出手完腳的落地點都會向前。但是他們不是往前跳，而是往上跳，出手同時雙腳放鬆自由擺盪向前。這個動作是在抵消上半身把球送出去時的反作用力，維持身體平衡和確保出手角度向上。原則上離籃框越遠或移動時行進速度速度越快，向前擺盪的幅度就越大，因為你要抵消的上半身物理慣性越大。反之，空檔定點投籃則一般只需要半步到一步的距離，看個人姿勢。另外，這種動作實戰上並不會讓你貼近防守方。因為你的上半身是直上甚至帶一點後仰，出手點則是向上。實際接近對手的其實是你的下半身，但是這反而會阻礙防守方進入你的投籃空間，逼他要繞過你的腿，也會增加罰球機會。設想如果你是完全直上直下，對手反而比較容易完全貼上來挑戰你的投籃。
應該說有說到某些重點，但一樣是撲朔迷離，都要自己體會很多時候在做頂肘有用到肩膀，但真的不能用到肩膀嗎??b站說投籃甩臂類似通背拳，腰到肩到整之手臂甩出我自己的結果就是確實用到很多肩膀，但即使沒用到肩膀球還是沒有fui那麼轉阿豪的球夠轉，因為他協調確實不錯，cm就沒那麼轉，投籃也僵硬主要後旋問題不小，我嘗試著用fui的方式練手腕全部壓，也找不到感覺最後單手投籃跟本不用看，一直說懂不懂，只能說對他簡單，但不是大家都覺得簡單
@@jocoyt9903 人體是連貫的，怎麼可能不動肩膀手就能往上伸直。投籃是整個身體的動作，這點coach Fui自己也說過。影片的講法應該是說不要刻意出力，但其實我覺得要怎麼體會到拿捏多少才是最難的...記得coach Fui以前也說過投籃是用推的...可能他也一直在嘗試怎麼用文字能說出他真正的感覺。
所以他確實不太會教而且他完全不回應yt這邊的球友
阿豪唔係???
为什么我推可以三分，拉投不到三分 我已经改了手快脚慢的问题
核心下壓力量不夠
应该是因为下压的时候手指用力不够
我看库里投篮的时候 篮球的重心在双手的中间 请问为什么不是像单手投篮一样重心在右手
他的投籃真的很特別 他會在出手的時候用左手拇指把球推到右手 然後再轉腕讓球的路線變直
ua-cam.com/video/Yt3ctLK8GPM/v-deo.html
还是不懂拉是什么。是不是伸直手臂？
聽到伸直手肘，真係叮一聲，原來自己一直都係推，又可以練下，睇吓適唔適合自己
一樣
Me 2, 但我唔明何為伸直手肘。重睇了多次都領略不到。
感謝老師教學, 我是用 one motion 在中距離跳投命中率都很高,在罰球線也能用老師的這個投籃姿勢 09:08
但每次投三分球命中率都很不穩(不自覺地用肩膀和往前跳的力量)導致命中率時好時壞
感謝老師 讓我有練投三分球的動力了😀
感謝fui教練，如此珍貴的寶藏，這真的是百分之一百的真理，剛剛才打完球，覺得好神奇😃，希望能將這份寶藏帶給更多熱愛籃球的精英！！！💪
谢谢，立马扫码发红包。您的视频让我通透，玩儿这么多年，等到了你，幸福
curry准，但是这个教练准还真的可以教出精髓所在。真的强。～马来西亚粉丝
吸是好形容詞 這個時候確保球的重心在身體上升的過程中 保持在掌骨 而且有等待髖的力量傳到肩膀的作用 吸球很好的銜接下半身落下彈起和上半身伸手肘壓腕
之前投不到三分球
整個投籃姿勢全部打掉
自己慢慢練了很長一段時間
每投球之前慢慢想
記住成功發力的感覺和姿勢
然後再微調
加速整個投籃過程
最後能夠在實戰中不用思考就能做出整套動作就成功了
其實用身體感覺過後就看得懂影片的內容了
影片是講大方向
實際練習投的時候根據個人條件還是有很多變化
用身體記住才是真的
要是沒有看到fui教練的影片，我想原來投三分是可以這麼簡單並且重新找回對籃球的喜愛，感謝fui教練
謝謝！
最近每天都能三分球連續命中10球左右 幾乎每球都會微調 為了命中 每球動作都會有差異 包括速度跟心態是否認真 沒有一塵不變的標準機械動作 實務上 變數太多了 每球都要盡全力精準微調命中 若如影片中太在乎姿勢 在我看來 影片中每一球都憑動作跟感覺就出手了 缺了瞄準(這樣是難以憑意念控制在關鍵時絕對命中跟長久持續穩定連續命中的 當然 新手很受用 初學者應該要聽CoachFui教的 進階就不只是姿勢就能輕鬆擺對就進的 有這麼簡單就好了 人人都是連續命中十顆百顆三分球標準姿勢王者) 別看柯瑞那麼準 他是瞬間瞄準做到位做到熟做到習慣了 應該要看K湯的練投 他的姿勢很穩很標準 而最關鍵的是最後的出手瞄準 很到位 沒省略 這是會不會命中最關鍵的瞬間 K湯會很扎實絕不省略 我也是看他才太幅提升準度的 想穩定進三分 學科瑞不如學K湯 畢竟K湯是三分球單場投進最多最穩定的紀錄保持人 是有它的道理的
冇人問
希望coach fui可以出基本功系列
真的有料 推一個
这种方法好。赞
這個頻道真的細節到不能再細節
感謝🙏期待很久了🏀😁
好詳細
是只吸球的时候右手腕是直的吗, 因为我看老师出手的时候 7:51 手腕也是歪的 🤔
拉直個手肘 好難明 求教。謝謝
有大神可以提點一下，
大概吸到哪個位置開始拉呢?
鼻子?額頭?
這一集有重點，但基本上根本沒有解決方式。fui的投籃早已成型跟本不是新手
最後的單手投籃跟本也是沒需要，主要還是怎麼樣讓球產生大後旋
跟著輔助手球上舉到哪裡發力? 哪邊發力?
拉下來，我一樣作拉下來的動作，但球就是沒有fui那麼旋，手掌到手指的過渡到底怎麼去感覺
這比較重要，練了許久還是感受不到倒底怎麼讓球旋轉
從拿球就要拿好，手掌過渡到手指，然後要手指要出力嗎? 很難達成
最後的單手投籃就是當你下半身傳力上來，你又能壓腕產生後旋，你很難偏移彈道
但實際上看的懂，卻感受不到，這才是重點。
你需要的不是字面上的理解，而是買機票飛去找教練，效率可能會差很多！
我以前也是2 motion，看了教練影片後才成功可以投出one motion，還在練習發力跟長距離！
我的做法很簡單， 閉起眼睛，用你想像的one motion 把球投出去，然後在把教練的教學一點一點放進去，哪裡不對就多看幾次教練的影片，慢慢修正，我有朋友跟我一起看教練的影片練的，投三分已經很穩定了，
他一個不到170的小個子，可以不時靠投籃單吃185可以灌籃的高個
其實動作定型的人要改投籃動作真的不容易，我覺得教練已經講的很清楚了，更多事情是要自己感受體會的，加油，一起變強！
球是自動旋轉的 你把球用單手往正上方垂直丟，感受會明顯，球的離手是貼合手掌順著到最後離開手指，當然一定轉的，球進網後會有強力的內旋甚至彈回來那就對了，拋物線會離開你的視線，看起來是到最高點最後迅速下落，很多人是為了往前投，所以發力太偏重球體的其中一邊，不正常離手的結果。
我是覺得我自己投籃的感受就是上述這樣，現在版本fui的解釋也和我投籃心得類同，其實我覺得原本fui所謂推的投籃方式也做到一樣效果，只是換個解釋方式讓大家好懂
堅持手隨球，出手手伸直，是我一直記得要做的
多練多投吧
投出去思考一下那裡有做錯
姿勢或是發力順不順之類的
球的軌跡和你的身體會告訴你答案
別一直瞎投
細細去體會會有感覺和收穫的
至少我是如此 但也還需要練習就是
Coach fui 我還是有點看不出推跟拉下去的投籃的差別
你看球落下時的轉速，就看的出來了
推會變慢，但拉卻比推轉速高
关键不是看，而是发力的时候自己应该怎么做。
這是武功心法,不是文字影音能描述的
拉不是用胳膊力，推是用了胳膊力
11:09 demo
好野❤
又看了一遍，开始留意出手的时候手肘伸直+手腕一起去做下拉的感觉，的确可控射程立刻增加一截。不过第一次练到最后，出手的时候手肘都开始有点疼痛了，不知道是不是伸的太直……
手肘會痛跟網球肘有關係 手腕不自覺有出力 手腕要再放鬆才行
曾听教练说，球是掉进篮筐的，而不是投进篮筐的。
很细节，很接近
又可以學野 支持！
这次对我蛮大的启发的，我发现很多时候力量过大就是因为下拉不够，打到筐容易弹出来，如果往下拉球的话即便打到后筐也会进
射球总是摸不着球的正统姿势，学了这么多还是射球太多姿势要学，希望能请COUCH FUI 把最简单的说明
請問有無PATRICK EWING 系列??
謝謝
good job...
教练 能不能教教左手发力往上
吸的那种感觉是左手上升带着球一起 然后右手顺势投出去的感觉吗？
請問點樣可以做頻道會員？
豪投籃很準
马格努斯效应, the magnus effect.
建議fui可以參考棒球甩毛巾 投球的練習，手只是傳導下半身的力量，因此手要做的是自然直線離手，我覺得你的學生都太刻意去做手的動作
❤
想請問fui sir射波點解會手快腳慢🙏🏻
係米核心放鬆左? 核心壓彈
建议看零天赋的视频
💙
點解b站更先😂？
教練可以教勾手嗎？
前炫才是下降增快 後炫是增加懸浮力 看棒球 跟桌球怎麼打就知道了
CM 咁多集都係咁
如果可以教好CM 就真係成為一位好教練
而唔係一位好球員
我說真的 Fui很會投沒錯 但沒有很會教 投籃不是只有腿壓彈跟手部細節 CM的身體硬的跟殭屍跳一樣 從未幫他調整過 阿豪協調性比較好 沒這個問題
為什麼Fui沒幫他調身體 因為Fui自己的身體 其實也是硬的 阿豪身體的柔軟度都贏過Fui
怎麼出Fui看身體硬 Fui說一個點很好 就是拉 拉這個動作 包含著抓球上升 跟讓球向後
Fui的動作 球拿到自己鼻子左右 球就開始往前推了 然後他還帶過多的往前跳
下肢的發力 在手拿著球到鼻子的高度 力已傳導上來 順著同時球丟出去 自己放慢動作看 身體的擺幅很小
我強調 投籃 沒有怎樣才是正確的 再怪的姿勢 你海量的練習 久了都會準 滿滿公園阿伯可證
就拿CURRY來跟Fui比較好了 最大的兩個差異 就是我上面講的
1舉球的高度 90%投籃訓練教學 都是額頭以上 這是甩鞭論點的 鞭長 Fui太早推 導致鞭長太短 甩的力量就偏小
2向前跳 甩鞭力量不足 所以需要往前跳來彌補 但這相對是一種 下肢力傳導給手的喪失 手的發力足 穩定性還是比較好的
自己隨意找CURRY的投籃 除了LOGO SHOT 他不需要太多的往前跳 如果是三分內 很微的跳 完全不會往前
甩鞭的論點 鞭子 不是只有手臂 而是全身 而鞭子固定的部位 就是腳掌黏著地
鞭子甩出去之前 必須拉 人的身體結構 只能先前傾 屈膝 然後球拉上來 為了順著這個力道 身體也是會先前傾 然後拉球上來時 身體往後擺動 然後下肢的力量傳導上來 身體順著往前 傳導到手 球才甩推出去 Fui因為太早推 所以身體也來不及做微幅的前後 是硬的
人家Fui這個準 幹什麼要很足的甩鞭力 反正會進就好了 白癡啥管他有沒有往前跳
1 出手點閱高 往後拉越多 越能對抗防守者的範圍 要是CURRY的出手高度跟角度都如Fui 比賽中的進球會下降 因為範圍變小 出手機會也會變少
2 往前跳越多 離防守者越進 也更好被防住
層級低還可以 記住一件事 香港出去比賽 一直不如台灣被笑到要死的SBL
人家Fui那麼準 在這說啥屁話 還講他的姿勢
我敢說 Fui光算投進的三分練習量 一天100就好 然後20多年 以他這麼熱血 破百萬球了
觀眾們 覺得自己三分進球數累積有多少呢?
辛苦啦写这么多，我感觉没什么绝对的投篮标准，就像你说的，每个人身体差异很大，只有适合，没有完全的标准。我学过库里的投篮方法，但是效果不好，现在用的是杜兰特的左眼出手，感觉命中率很好适合我。
關於向前跳這個部分，基本上絕大多數使用單動投籃的NBA級別射手出手完腳的落地點都會向前。但是他們不是往前跳，而是往上跳，出手同時雙腳放鬆自由擺盪向前。這個動作是在抵消上半身把球送出去時的反作用力，維持身體平衡和確保出手角度向上。原則上離籃框越遠或移動時行進速度速度越快，向前擺盪的幅度就越大，因為你要抵消的上半身物理慣性越大。反之，空檔定點投籃則一般只需要半步到一步的距離，看個人姿勢。
另外，這種動作實戰上並不會讓你貼近防守方。因為你的上半身是直上甚至帶一點後仰，出手點則是向上。實際接近對手的其實是你的下半身，但是這反而會阻礙防守方進入你的投籃空間，逼他要繞過你的腿，也會增加罰球機會。設想如果你是完全直上直下，對手反而比較容易完全貼上來挑戰你的投籃。
應該說有說到某些重點，但一樣是撲朔迷離，都要自己體會
很多時候在做頂肘有用到肩膀，但真的不能用到肩膀嗎??
b站說投籃甩臂類似通背拳，腰到肩到整之手臂甩出
我自己的結果就是確實用到很多肩膀，但即使沒用到肩膀球還是沒有fui那麼轉
阿豪的球夠轉，因為他協調確實不錯，cm就沒那麼轉，投籃也僵硬
主要後旋問題不小，我嘗試著用fui的方式練手腕全部壓，也找不到感覺
最後單手投籃跟本不用看，一直說懂不懂，只能說對他簡單，但不是大家都覺得簡單
@@jocoyt9903 人體是連貫的，怎麼可能不動肩膀手就能往上伸直。
投籃是整個身體的動作，這點coach Fui自己也說過。
影片的講法應該是說不要刻意出力，但其實我覺得要怎麼體會到拿捏多少才是最難的...記得coach Fui以前也說過投籃是用推的...可能他也一直在嘗試怎麼用文字能說出他真正的感覺。
所以他確實不太會教
而且他完全不回應yt這邊的球友
阿豪唔係???
为什么我推可以三分，拉投不到三分 我已经改了手快脚慢的问题
核心下壓力量不夠
应该是因为下压的时候手指用力不够
我看库里投篮的时候 篮球的重心在双手的中间 请问为什么不是像单手投篮一样重心在右手
他的投籃真的很特別 他會在出手的時候用左手拇指把球推到右手 然後再轉腕讓球的路線變直
ua-cam.com/video/Yt3ctLK8GPM/v-deo.html
还是不懂拉是什么。是不是伸直手臂？
聽到伸直手肘，真係叮一聲，原來自己一直都係推，又可以練下，睇吓適唔適合自己
一樣
Me 2, 但我唔明何為伸直手肘。重睇了多次都領略不到。