5 причин выгорания у мам и что с этим делать
Вставка
- Опубліковано 9 чер 2024
- Педагогика, изменяющая мозг.
Мой телеграм-канал t.me/SJuvDu_0jbsxMjli
промокод на скидку 30% на вебинары и тренинги 2024 (вводить только цифры)
Вебинар Маршрут развития ребенка utkina.info/page3
Тренинг по женскому тайм-менеджменту utkina.info/page9
Мой взрослый канал / @utkina_blog
Канал о развитии детей. Говорим о речи, интеллекте, моторике, подготовке к школе, а также обсуждаем книги и игры.
На канале нет рекламы. Единственная форма сотрудничества со мной - честный обзор продукции, соответствующей тематики блога.
По всем вопросам administrator@utkina.online
#нейропсихология #чемзанятьребенка #запускречи #какразговоритьребенка #развитиеречи
Спасибо,Юленька!Я -бабуля.Как хорошо,что есть Вы для нынешних мам.Вы-такая Умница ..Никакой другой канал не нужен. и взрослый,и детский есть.И все очень много полезного,не ленись воспользоваться подсказками.Спасибо,Вам!)
Юля, Вы-кадезь игформации для мам. Профессионально Емко. По существу. Бесплатно.
Это бесценно. Спасибо огромное!!!!
Я мать двоих котяток. Старшему скоро три, младшей 9 месяцев. Подписываюсь под каждым пунктом и со всем согласна. Спасибо большое, Юлия. Ваш канал только недавно обнаружила. Рекомендовала Вас Екатерина Ланка - блогер. Хотелось бы особенно согласиться, что важно ценить это время, ведь дети скоро вырастут и мы перестанем быть для них центром вселенной
Возможность отлучек мамы - это такое счастье.
И они должны быть каждую неделю!!!
За 2.6 лет у меня эти отлучки, полноценные, случились меньше 10 раз.
А состояние "затроганности"... Раньше никогда бы не прняла, что это такое. А теперь ненавижу, когда меня трогают.
У меня не было возможности оставить ребёнка на кого-то до 2.2 лет, потом у меня был отпуск на две недели, меня все осуждали как кукушку бросившую ребёнка, а я поняла после полноценного отдыха как сильно устала за всё это время. Отдых очень важен, его тоже нужно планировать как работу.
@@user-ux8oo1ee2q какой вы счастливый человек!
Моя максимальная отлучка, 5 часов 😅
Отлучки это уйти на час или уехать на несколько дней? Если второе, то у меня их не было 8 лет
Комментарий в поддержку канала. Юлия, Вы особенная!
Открывая ваше видео, думала, что посмотрю под еду очередное что-то, что я и так знаю, и так и было первую половину видео, но потом события развернулись неожиданно для меня, и ваши слова окончательной точкой стали в том, о чем я и так догадывалась, это прекратить потреблять фастфуд-контент, и делать первостепенно самое важное, а не кидаться переделывать по быту все «непеределываемое». Последний пункт - про меня, я просыпаюсь и засыпаю с мыслью, что не позанималась всем чем нужно с ребенком, недодала чего-то. в общем, инсайтов много, и я даже это все запишу крупно на видном месте и буду пересматривать и переслушивать. Вам поклон!!!
Мне кажется, это самое полезное для меня видео за последние 5 лет и сотни развивающих видео на тему воспитания)❤
"Затроганность" Это про меня, у меня кроме ребёнка ещё и муж любит тактильность (обниматься, шебуршить в голове волосы), поэтому иногда хочется бежать из дома.
Юля, как хорошо, что нашла Вас! В каждом выпуске столько мудрости! Благодарю ❤
Однозначно!!! Стопроцентно!!!! Юлия, спасибо вам огроменное!!! Так давно не хватало такого понимания и принятия!!!😢😢😢😢 ❤❤❤
5,5 тыс просмотра и жалко людям лайк, за правильную информацию и труды. Юля, благодарю. Я сейчас с двумя погодками в ужасном состоянии. Спасибо за подсказку ❤
Юлия, огромное спасибо, что вы ведете свои каналы ❤❤❤ столько вдохновения и информации. Многие из этого курсы делаете, а вы просто делитесь от сердца ❤️❤️❤️
Большое спасибо вам, Юля. В самую душу... не хотели бы вы снять видео,как вы планируете неделю и месяц?
Смотрю это видео на лавочке в парке пока с моим ребёнком занимается спортом Другой Взрослый! Это божественно)) Кстати, девушки 35+, злость, нервозность и усталость это может быть и высокий кортизол, и постоянный допинг кофеином его может только повышать. И прогестерон будет снижаться, а нам это совсем не надо. Берегите себя, девчонки, кроме вас о вас никто не позаботится. Юля, обожаю вас! Спасибо!
Есть исследования которые показывают что кофе повышает кортизол после 35 у женщин? Или вы где -то просто послушали и рассказываете ? Я просто пью кофе много , когда не пью, могу вообще ничего не делать, у меня давление низкое . Но если вы реально мне покажите исследования я перестану пить . А если это так рассуждения , то лучше не пугать людей .
И высокий кортизол это не причина нервозности ! Это следствие .
@@user-pm7fk4hd9x это мой опыт. Я пила кофе последние 20 лет, сейчас мне 37. И только недавно стало ясно, что это не так безобидно как всегда казалось. Лично мне он да повышает кортизол, особенно утром когда тот и без того высокий. Плюс метаболизм кофеина забирает микронутриенты вроде магния, а по некоторым скромным данным ещё и влияет негативно на синтез коллагена. Когда у меня не было проблем, я об этом не думала. Про 35+ я упоминаю потому что это условно начало перименопаузы, когда прогестерон сам со себе начинает снижаться, и наверное не стоит ему в этом помогать. Я свои тесты делаю и ем свои препараты. Если вам интересно узнать на эту тему больше, данных в доступе достаточно - не в ютюбе, на пабмеде. Пугаться тут нечего, просто принять или не принять к сведению - а вдруг лично вам кофеин больше мешает. Как, например, и сладкое вместо еды. Все к чему я призываю - замечайте за собой, не воспринимайте все общепринятое как обязательное лично для вас
Я всегда пила кофе, но злая стала только спустя 8 лет непрерывного материнства 😅
Может и кортизол конечно😂
Мне 35+ , двое детей и я злая как собака 😬 Слава Богу, теперь поняла, что не одна такая 🤣 чуть полегчало....пью кофе ☕
Юлия, доброе утро! ☀️
Спасибо за поддержку, за полезную информацию ❤
Я обожаю Вас слушать❤
У меня пока сложный жизненный период... Спасибо что Вы есть и делаете видео! 🙏
Юля, спасибо Вам большое! За это время вы стали как подруга, которая на расстоянии и поддержит и успокоит.❤❤❤
Благодарю Вас за видео! Очень полезное! Открыли мне глаза на многие моменты! Тревожность очень возросла в последнее время - для себя в видео услышала чёткую инструкцию как снизить тревожность. К сожалению, даже психолог не смог меня понять как мать, а Вы прям по полочкам всё разложили! 1000 раз спасибо)
Ой огромное спасибо! как обычно в коротком видео много ценной информации. про затроганность для меня очень актуально. Спасибо ❤
❤спасибо, окзывается интуитивно заворачивалась в большой халат мужа с капюшоном и дети начали понимать, что всё маму лучше сейчас не трогать, она вылезет из халата и будет опять готова играть и веселиться😊 очень много для себя полезного узнала и как всегда всё по полочкам❤
Юлия, огромное спасибо за то, что акцентируете, что невозможно успеть все!
Маршрут развития, замечательный вебинар. Можно и под себя его расчитать, а не только на ребенка)
Очень полезное видео ❤ Юля, Вас очень приятно слушать...словила себя на мысли, что ваш голос меня расслабляет, я прямо эти полчаса отдохнула и воспряла духом 😊 Спасибо!
основная проблема современного материнства из личного опыта - это то, что дети стали рождаться только у мамы и папы. И у меня и у практически всех моих друзей дети оставлена только на родителей, которым нужно и с детьми сидеть и работать. Из жизни моих детей вообще выключены обе бабушки и дедушка, просто потому, что они не хотят ими быть. Они не хотят помогать, хотя в состоянии это сделать. Нет ничего сложного в том, чтобы один раз в неделю и это всего лишь 4 раза в месяц просто проводить день с внуком или например прийти к нам домой и банально приготовить нам домашней еды или погладить чистую одежду или один раз в неделю водить ребенка на кружок. и точно такая же ситуация у абсолютно всех моих и друзей и коллег. Но если у женщины есть помощники у нее есть и ресурсы на карьеру и ребенок не брошенный в садике сидит. И я не понимаю что это за абсолютно странная тенденция - не выполнение роли бабушки/дедушки, можно сколько угодно разбираться в себе и доказывать, что это именно твои дети, сколько угодно платить няне, сколько угодно тайменеджмить и убеждать себя в личной ответственности и тп тд. НО Почему никто не говорит этому старшему поколению, что у них практически поголовно исчезла ответственность перед своими детьми и внуками????
Спасибо ❤ было полезно!!!
Юля, невероятно полезное для меня получилось видео! Поо конкуренцию очень интересно и неожиданно, а на затроганности я буквально расплакалась❤ спасибо, булу изучать дальше
Вот еще раз понимаю, почему поездка на море даже в отличный отель, с ребенком отдыхом не ощущается. Приезжаншь с такого "отдыха" выжитая как лимон.. я отдыхаю только тогда, когда остаюсь наедине с собой, где бы это ни было (хоть в ванной😂)
Только женщина может понять женщину и то если это не свекровь. Спасибо 💐
Ну что уж вы так - свекрови разные бывают. Моя мне очень помогала сразу после рождения ребёнка, да и сейчас тоже.
Свекрови разные, моя часто очень выручает и помогает
Понравился ваш взгляд на материнство, подписалась, буду слушать, спасибо 😊 сама недавно стала мамой🎉
Юлия, спасибо большое!❤ Очень актуально!
Очень классное видео. Спасибо!
Очень интересно про шортсы и пр.
Огромное спасибо, Юлия!
Спасибо Вам, дорогая Юлия!Все очень кстати
Юлия, добрый день! Спасибо за то, что Вы делаете! Всегда с радостью смотрю Ваши видео и жду новых! У меня есть вопрос не по теме ролика, но всё же хотелось бы послушать Ваше мнение: как Вы относитесь к системе мотиваций баллами? Сделал какое-то задание - получил балл, сделал без напоминания- получил два балла. Баллы потом менять на время просмотра телевизора, например. Сыну 7 лет. Спасибо!
Класс! Спасибо! Полезное для меня видео
Как жаль, что это видео не попалось мне раньше. Хотя, посмотри я его будучи беременной, наверное не поняла бы о чем вы говорите😅 у меня была установка в голове : дети это счастье , это легко и все само собой. Увы и ах. Но советы действительно крутые!
Юлия, спасибо! Очень полезное видео, прям каждое слово в точку!) ❤
Юлия, огромное спасибо! Как всегда тема ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Благодарю, Юлия! Очень полезная информация для меня❤️
Я вот понимаю , что мне 30 , и трое детей, благо дом , квартира и сад. Иногда надо одной в сад съездить, смородинку полить и малину, а дети дома у меня побудут с моей мамой у нас дома, так что....отдых нужен всегда, мы все устаем, иногда мужу надо поспать в палатке летом во дворе , тихо, прохладно , никто не мешает 😂
Юлия прекрасно выглядите, спасибо за полезный ролик
Юлия! Спасибо, огромное огромное спасибо! Вы даже прелставить не можете как мне это важно сейчас!
Супер! Спасибо❤
Это прекрачное видео! Видео- поддержка 💪 Юлия, благодарю Вас за ваше профессиональное плече, за пользу и за Ваш канал❤
Юля, спасибо❤ второй пункт совсем про меня. Уже думала, что со мной что-то не то.
Более четкого и информативного видео я еще не встречала! Браво! Аплодирую стоя!!!!
Юлия, спасибо за лайфхак от "затроганости", про одеяло не думала. ❤
Спасибо, очень полезно
Юлия,хотелось бы видео про почерк у ребенка,про каллиграфию в целом.
Мне тоже интересно) особенно как определить причины плохого почерка и как с ними работать
Очень полезные советы, спасибо!
Я понимаю теперь, что я вообще не развиваюсь, мне кажется, что те передышки 15и минутки которые у меня есть можно потратить только на гаджеты, попробую распределить эти крохи свободного времени по другому
Очень полезный контент
Здравствуйте, Юлия! Благодарю за нужную и своевременную информацию!!! Как всегда всё по делу. Можно спросить: промокод на вебинары ещё будет открыт и где эту информацию посмотреть?
Спасибо❤
Спасибо ❤
Я очень сильно выгорела …. Моему сыну уже 6,7
Он очень самостоятелен , гуляет сам
Но на его организацию я трачу очень много сил и эмоций . С убери кровать, с почисти зубы, С помой за собой посуду
И я не знаю, как выбраться из этого замкнутого круга
Спасибо!
Посмотрев видео, я поняла, что занятия для себя у меня не в приоритете🤦♀️всегда находится что сделать полезного для семьи. А что сделать полезного для себя, кроме спорта и обучения, я себе мало представляю...
Спорт и обучение это очень круто!
Хобби?
Ваше лицо так красиво сияет ✨😍 этот увлажняющий лосьон пайот?
Юлия, здравствуйте. А подскажите срок доступа при покупке вебинара маршрутная карта? 😊
Супервидео
не знала про синдром затроганности, муж спросил даже "ты этот синдром сама придумала?!" %))
моя тема , я в один момент выгорела , сейчас снова себя восстановила
❤
👍
❤❤❤
Завернулась в плед и смотрю видео. Отпускает)
Очень много комментариев от незнакомых людей слышит мама, если ее ребенок в транспорте (самолет/поезд) и на отдыхе как то не так себя ведет, привлекает внимание - что мол мамаша решила отдохнуть, дитем не занимается, безответственная и т д хотя это не так и мама все время контролирует и сдерживает как может ребенка. Это конечно никакой не отдых, зачастую он сопряжен с еще большим не высыпанием, чем дома
Я не знала , что есть взрослый канал у вас 🐒
И он очень интересный❤
Подскажите книги по основам тайм менеджмента
Глеб Архангельский Тайм-драйв. У него есть бесплатные тайм-менеджсрские кулыб Лига Время. Во многих городах россии и онлайн, и оффлайн. Каждый месяц встречи и обсуждения. Очень классные ребята там, попробуйте. Там разбирают тему, обсуждают кто что хочет сделать по ней. Так мелкими шажками вместе развиваетесь в этом направлении и бесплатно)
Эти отлучки больше тревожат, не отдыхаешь в них совсем
Жду второго ребенка , планирую купить утяжеленное одеяло чтобы отдыхать
Я расплакалась при просмотре видео...
💥💥💥💥💥👍👍👍👍👍
Выгорают оба родителя! Я и муж оба очень устали
Пошла устранять инфошум!
Ооо, актуально, мам, а то... Мама, а это... Мам, а можно.... Мам, а как.... Мам......мамм...мамммм
Сенсорная дезинтеграция - это что?
А что ребенок сам не научится шнурки завязывать ? У меня он сам начал говорить , буквы сам повторяет , мячик сам кидать научился , с туалет в один день начал ходить в унитаз . Я даже не показывала . Ну это с ума сойти - план составить и заниматься . Человек сам дороге получать опыт , который ему интересен . Ему вообще не нравится делать то что его просят делать .
Спасибо🫶
❤️
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤