Sou mulher e acho triste o fato que os homens precisam esconder produtos de estética. Sei que foi merchan, mas o homem precisa de liberdade e respeito pra se cuidar
Boa Pinho. Hoje mesmo li em algum lugar, "E se você fizesse tudo que fez de bom para os outros, para você mesmo, o que mudaria ?" Acho que só atingimos nosso melhor para quem quer que seja, se formos melhores ainda para nós mesmos.
Você é um dos melhores pra fazer publicidade, eu já esperava que teria propaganda, mas a forma como abordou foi tão rápida que até me surpreendi. Visionário demais 😂
Boa dicas de como vc pratica o auto cuidado. Tbm faço essas pausas durante o dia pra descansar a mente. Deixo todos os eletrônicos na mesa, pego uma xícara de chá e fico olhando pro nada pela Janela, olhando o movimento das pessoas, olhando alguma planta, árvore. Faço isso por 5 minutos e depois volto pro trabalho ou pra minha rotina😊
Não tem discurso melhor e mais entendível do que esse. Isso é um processo e sempre vamos precisar trabalhar o nosso autocuidado, entendendo que isso é algo continuo e não envolve só o corpo, mas também a mente. Como sempre o Pinho faz isso ficar bem claro, com esses exemplos práticos do seu próprio dia a dia. Todos nós precisamos entender essa questão, focar em sem sentir bem, e isso não é dizendo que o outro está errado, as é focar no fato de você se sentir bem realmente e plenamente. Ouça a todos, mas obsorva apenas após passar pelo seu crivo. Abraços a todos, espero que vocês consigam, assim como eu, que busquem sempre serem as melhores versões de vocês.
Certeiro demais! Amo seu conteúdo. Todo dia meu ritual da manhã é acompanhar seus vídeos enquanto tomo café e me arrumo pro trabalho. Vc tem me ajudado bastante. Obrigada ❤
Eu criei o diário através dos seu vídeos, mas foco em tópicos importantes, por exemplo posso escrever hoje e voltar a escrever daqui um mês, depende se acontecer algo muito importante!
Adorei o vídeo! Conteúdo muito bom e bem transmitido. A música de fundo combinou demais também. Pinho, vc tem alguma sugestão de como criar rotinas? Assisti um vídeo seu falando a respeito, mas ainda estou com certa dificuldade nisso. Em especial pra quem não tem os dias úteis padronizados (trabalha em mais de um lugar, diferentes horários de expediente ao longo da semana, faz faculdade). Saio muito cedo e chego muito tarde, então não sobra muito tempo pra focar em mim ou ter uma rotina matinal e noturna. Acho q ter rotinas seria ótimo, seria algo fixo e certo em meio a uma semana caótica e corrida. Adoraria saber sua opinião a respeito.
Autocuidado é impossível no sistema de trabalho que vivemos atualmente. A jornada de trabalho precisa ser reduzida e a escala 6x1 (trabalha 6 e folga 1), tem que acabar. Apoie o movimento que está lutando para que isso se torne realidade. Siga o movimento VAT (vida além do trabalho).
Pinho, vc ta parecendo uma geladeira eletrolux de 2 portas, ta giganteeeee, valeu pelo video, vou começar a aplicar mais o tempo de solitude, percebo que as vezes a gente procura ocupar a mente por medo de enfrentar a realidade.
2 a 3h por dia se exercitando, Pinho, acha que esse tempo pode ser resumido à autocuidado, realmente? Digo, não há algum malefício que possa ser advindo do exercício atrelado à alta performance, mesmo que à longo prazo?
![AUTOCUIDADO | COMO CUIDAR DE SI DE VERDADE [mais autoestima e autoconfiança]](http://i.ytimg.com/vi/bI4_8oJSbO4/mqdefault.jpg)
Sono
Estudo
Trabalho
Descanso
Equilíbrio
Resiliência
Exercício físico
Boa alimentação
Bons relacionamentos
Criação de rotinas saudáveis
Diria tudo que o Pinho falou e mais espiritualidade
@@_gilvanborges Isso que eu pensei, faltou o mais importante, espiritualidade.
“Seja seu melhor amigo” ✌🏼
Sou mulher e acho triste o fato que os homens precisam esconder produtos de estética. Sei que foi merchan, mas o homem precisa de liberdade e respeito pra se cuidar
Boa Pinho. Hoje mesmo li em algum lugar, "E se você fizesse tudo que fez de bom para os outros, para você mesmo, o que mudaria ?" Acho que só atingimos nosso melhor para quem quer que seja, se formos melhores ainda para nós mesmos.
Você é um dos melhores pra fazer publicidade, eu já esperava que teria propaganda, mas a forma como abordou foi tão rápida que até me surpreendi. Visionário demais 😂
Cara,eu tenho muuuuita dificuldade,4 filhos,casado,2 empresas,sedentario.
Quero muito melhorar
Vídeo excelente! Quando caímos nas armadilhas do dia a dia esquecemos de nós mesmos. Sempre bom retomar a consciência e cair em si.
Boa dicas de como vc pratica o auto cuidado. Tbm faço essas pausas durante o dia pra descansar a mente. Deixo todos os eletrônicos na mesa, pego uma xícara de chá e fico olhando pro nada pela Janela, olhando o movimento das pessoas, olhando alguma planta, árvore. Faço isso por 5 minutos e depois volto pro trabalho ou pra minha rotina😊
Pinho só lança pedrada
Evoluindo cada vez mais com os seus vídeos, muito obrigado Pinho! 🤜🤛😉
dei valor esse cenário!! vlw Pinho
Não tem discurso melhor e mais entendível do que esse. Isso é um processo e sempre vamos precisar trabalhar o nosso autocuidado, entendendo que isso é algo continuo e não envolve só o corpo, mas também a mente. Como sempre o Pinho faz isso ficar bem claro, com esses exemplos práticos do seu próprio dia a dia. Todos nós precisamos entender essa questão, focar em sem sentir bem, e isso não é dizendo que o outro está errado, as é focar no fato de você se sentir bem realmente e plenamente. Ouça a todos, mas obsorva apenas após passar pelo seu crivo. Abraços a todos, espero que vocês consigam, assim como eu, que busquem sempre serem as melhores versões de vocês.
Pinho, a sua voz e seus conteúdos trazem paz
Cpf e cnpj sempre fortes! 💪🏻
Certeiro demais! Amo seu conteúdo. Todo dia meu ritual da manhã é acompanhar seus vídeos enquanto tomo café e me arrumo pro trabalho. Vc tem me ajudado bastante. Obrigada ❤
Conhecendo seu canal bem no meu período de crescimento e avanço interior. Deus te abençoe irmão 🙌
Excelente vídeo Pinho.
Vídeo incrível como sempre, Pinho!!
Ótimo vídeo como sempre, e aliás gostei do cenário.
Eu criei o diário através dos seu vídeos, mas foco em tópicos importantes, por exemplo posso escrever hoje e voltar a escrever daqui um mês, depende se acontecer algo muito importante!
Adorei o vídeo! Conteúdo muito bom e bem transmitido. A música de fundo combinou demais também.
Pinho, vc tem alguma sugestão de como criar rotinas? Assisti um vídeo seu falando a respeito, mas ainda estou com certa dificuldade nisso. Em especial pra quem não tem os dias úteis padronizados (trabalha em mais de um lugar, diferentes horários de expediente ao longo da semana, faz faculdade). Saio muito cedo e chego muito tarde, então não sobra muito tempo pra focar em mim ou ter uma rotina matinal e noturna. Acho q ter rotinas seria ótimo, seria algo fixo e certo em meio a uma semana caótica e corrida.
Adoraria saber sua opinião a respeito.
Pinhoco sempre trazendo um conteúdo profundo e de qualidade.
Obrigado pelo vídeo, Pinho!
Autocuidado é impossível no sistema de trabalho que vivemos atualmente. A jornada de trabalho precisa ser reduzida e a escala 6x1 (trabalha 6 e folga 1), tem que acabar. Apoie o movimento que está lutando para que isso se torne realidade. Siga o movimento VAT (vida além do trabalho).
cara de caveira chegando... brabo!!!!!
Pinho, vc ta parecendo uma geladeira eletrolux de 2 portas, ta giganteeeee, valeu pelo video, vou começar a aplicar mais o tempo de solitude, percebo que as vezes a gente procura ocupar a mente por medo de enfrentar a realidade.
Trapezio estourandooo & conteudo incrivel
E o campeonato Pinho ? Ta visivel o resultado mesmo de roupa 👏
Obrigado Pinho. 🙏👍
Excelente vídeo como sempre ❤
Pinho rostinho de caveira!! Isso aí meu bom!
I 💛 U, bro! 🎉
Valeu pinho
Melhor vendedor do que o cara das casas bahia kkk
Sempre muito bom ..
❤️❤️
Gosteiii🤩🤩🤩🤩
musiquinha de fundo massa
O tamanho desses trapézios chegam a distrair hahahah
Deixando de lado a brincadeira, ótimo vídeo
😂👊💛
@@Pinhotube Compartilha de novo o template de treinos😬
2 a 3h por dia se exercitando, Pinho, acha que esse tempo pode ser resumido à autocuidado, realmente? Digo, não há algum malefício que possa ser advindo do exercício atrelado à alta performance, mesmo que à longo prazo?
Pinho daqui uns dias vai tá escondido atrás deste trapézio, que isso mané, tá enorme kkkk
Esse assobiu que às vezes você faz pra finalizar o vídeo, só vai entender quem tá aqui desde que o canal tinha em torno de 2 mil inscritos kkkkk
Vdd😊
E o campeonato e quando?
Alguém conseguiu aquele template de organização de treinos que o Pinho compartilhou?
Começou o ciclo com os hormônios pinho?
Excelente
Adorei, odeio falar e sair de casa. Aliás há 20 anos não saio de casa. 😂😂
Top!!!
Você esteve em júbilo.
trapezio na nuca
Pinho tá na pele
👏👏👏👏👏
Minha meta é vestir uma camisa e ficar com o trapézio aparente desse jeito 😂
Olha esse trapézio gente, perfeito.
❤
😍
rosto ja ta ficando caveira ja kkkk
Que TRAPÉZIO, hein, com um desses eu tava feito, slccccc