우리의 인생은 100:1이 아니라 51:49라는 것, 그렇기에 51을 선택하고 49를 버릴 때 만족을 느끼면 된다는 것이 되게 마음에 와 닿아요. 어제도 원두 분쇄기를 사려는데 전동을 살지 수동을 살지 5시간 가까이 고민하다가 간신히 전동을 선택해서 주문했는데, 오늘은 또 아직 도착하지도 않은 분쇄기를 수동으로 바꿀까 고민하고 있는 모습이 정말 질린다는 생각이 들었거든요. 그런데 인생은 51:49라는 얘기를 듣고 나니까 왠지 마음이 편해지는 느낌이에요. 앞으론 선생님 말씀대로 이진법에 따라 만족하면서 살고 싶네요. 감사합니다 :-D
1. 감정에너지를 낭비하지 않는 것(시간낭비 돈낭비에는 마음쓰면서 마음에너지는 신경쓰지않는다. 오늘 집와서 직장스트레스욕, 미움때문에 주변친구들에게 신경못쓰는 것: 내 마음 에너지 통장 -2000만원) 2. 대게 인생의 선택은 100:0이 아니라 51:49다..! 51을 선택했을 때 49에 대한 미련을 과감히 버리는 것 3. 무엇이 정신건강 입니까? 여기 그리고 지금의 삶에 충실한 것. 현재 이 시점에 충실하고 그렇게 사는 나를 사랑하고 내 생각을 당당히 이야기하는 것 Love your self, Speak yourself
선생님 말씀이 제 생각과 많은 부분이 겹치니 마음이 튼튼해진 느낌입니다 가끔 사람들이 넌뭐가 그리 즐거워?고민이 없어?라고 묻곤해요 그냥 전 지금 이렇게 하루를 일상을 소소함에... 내가 느끼며 내의지로 무엇이든 할수있다는거! (이렇게 너희를 만나고 식사를하고 밤공기도 느끼고 햇빛의 고마움 물도 편히쓰고..좋아하는 음악을듣고 뭔가 만질수있고 느끼고 )지금이 행복이야 라고 하면 이해하기 힘든 표정으로 절 보더라구요...이렇게 매일매일 지낼수 있는것이 얼마나 큰행복인데 말이죠 아침에 눈뜨며 감사하는 마음으로 하루시작합니다 선생님 말씀 감사합니다!
우리의 인생은 100:1이 아니라 51:49라는 것, 그렇기에 51을 선택하고 49를 버릴 때 만족을 느끼면 된다는 것이 되게 마음에 와 닿아요. 어제도 원두 분쇄기를 사려는데 전동을 살지 수동을 살지 5시간 가까이 고민하다가 간신히 전동을 선택해서 주문했는데, 오늘은 또 아직 도착하지도 않은 분쇄기를 수동으로 바꿀까 고민하고 있는 모습이 정말 질린다는 생각이 들었거든요. 그런데 인생은 51:49라는 얘기를 듣고 나니까 왠지 마음이 편해지는 느낌이에요. 앞으론 선생님 말씀대로 이진법에 따라 만족하면서 살고 싶네요. 감사합니다 :-D
살아가면서 겪는 어려움 인간관계 등을 잘 이겨내려면 마음이 담백해야 한다 사람들이 담백하기 살기 어려운 이유는 완벽하길 바라고 자기비하를 멈출 수 없기 때문이다 특히 요즘은 담백하게 살기가 더 쉽지 않다 sns가 발달했기 때문에 나보다 잘난 사람을 보며 자존감이 더 떨어지기 때문이다 어떻게 하면 담백하게 살 수 있을까 내 마음 에너지 통장 만들기 우리는 돈 낭비 시간 낭비에 대해서는 굉장히 신경을 쓰지만 마음에너지낭비에 대해서는 무관심하다 마음 에너지 통장의 법칙은 이진법이다 인생에 선택에서 비율은 대부분 51:49이다 51을 선택했을 때 버려지는 49에 미련을 갖지 않는 것이 만족이다 이렇게 만족을 하며 살면 인간관계도 쉽게 풀리고 청념이 함께 따라온다 그리고 현재에 만족하기 그런 나를 사랑하기
육아스트레스로 인하여 너무 고통스러울 때.. 선생님의 영상을 참고했습니다 조금 늦었음에도 다시 한번 영상을 보면서 감사 인사를 전합니다. 지금은 아이도 3살이네요.. ㅎㅎㅎ 처음에는 정말 스트레스를 많이 받아서.. 어떻게 풀 수 있을까를 많이 고민했는데요 강의를 보고 그냥 현재에 충실하게 살면되겠다고 생각했습니다. 그냥 감사한 마음을 가지고 살았습니다. 대신 제가 좋아하고 잘 먹는 도미노 피자는 꼭 1주일에 한번씩은 챙겨먹었습니다. 또한, 닥터에이블의 마인드키퍼까지 같이 먹으면서 스트레스를 관리했는데요. 지금은 아이도 좀 커서 틈 날 때 마다 수영을 다니고 있습니다. 진짜 수영이 스트레스에 정말 좋은 것 같습니다 정말 다시한번 감사합니다. 항상 건강하세요 그리고 세바시 분들에게도 좋은 영상 남겨주셔서 정말 감사합니다 :)
만족이란 단어의 뜻이 '발까지 차다'라니 정말 흥미롭네요 막상 물이 머리까지차도 생명에 지장이있을 수 있고, 선생님 말씀대로 손이 자유롭게 움직일 수 있으니! 부족해보이는 발에 포커스를 두는게 아니라 손에 포커싱하니 행복이 있다는 말씀이네요 감탄했습니다 모든면에서 긍정에 포커스하는 지혜를 갖고 청렴하게 살아가겠습니다
@@굿럭-j7x 의학이란게 과학적으로 몸의 균형을 되찾는것뿐만 아니라 감정적으로 인간의 잠재력을 이끄는것도 포함됩니다 그래서 한의학같은 대체의학이 효과가 있는게 과학적인 이유보다는 상담을 받았을때 몸이 건강해지는 것과 비슷한 이유이지요 외국에서도 호메오파시라고 상담기반의 의학이 오래전부터 지금까지 효과가 있어요 ㅎㅎ 사람이란 참 신기하죠? 기적같은거죠
감사합니다 최근 우울과 자신에 대한 연민 무기력에 빠져있었는데 이 영상을 보고 많이 생각했어요 나는 현재의 나를 사랑하는가? 아니였어요 항상 과거를 후회하고 미래를 불안해하며 현재의 저는 제일 못난 사람으로 여겼습니다 영상을 보는 내내 제 자신에게 미안했어요 내 스스로를 사랑하고 현재를 살며 당당하게 말하겠습니다 감사합니다
이런 얘기 들으면... 참 좋은 강의이다라고 생각되면서 뭔가 내 인생이 바뀔것같은 생각이 드는데... 막상 실생활에 들어가면... 안됨...ㅜ 안된다고...ㅜ 마음낭비 관리하는게 인위적으로 딱 안해야지 생각한다고 되는게 아니잖아요ㅜ 자기도 모르게 성격이나 주위 환경에 의해서 그렇게 되어버리는건데...ㅠㅠ
만족 담백 청념 마음 에너지 통장 성장 건강한 자부심 정신건강 (여기 지금 이 삶에 충실한거) love yourself speak yourself! 너무 좋네요! 의학지식까지 겸해서 요즘 제가 풀려고 했던 마음과 생각과 몸에 지식을 한번이 뻥! 뚫어 주네요 감사합니다^^
오늘부로 나에게 도움이안되고 에너지를 뺐어먹는 가족은 마음속에서 버리기로 맘먹었습니다. 내 사랑을 주지도 사랑을 갈구하지도 않기로요, 누군가의 감정 쓰레기통취급 안받기로요. 너무 에너지 소모가 크고... 너무 스트레스 받아서 맛있는 음식이 돌씹는 것 처럼 느껴지는데도 폭식하고 토하고 폭식하고 토하다가 .. 결국 식도염생기고. 이러다 내가 죽겠다 싶어요. 하... 여기까지 해야겠다, 이젠 못참겠다, 나쁜 손녀 나쁜 딸 나쁜 언니 나쁜 누나 돼야지, 애초에 나한테 가족은 나쁜가족이었으니까. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 돌아버리겠다.
선생님 목소리만 들어도 마음이 평안해지는 느낌이에요 ㅠㅠ 저도 정말 저한테 엄격한 편이라 많이 고친다고 했던 것 같은데 여전히 너무 부족했네요 ㅠㅠ 남을 미워하는 것도 제 마음통장에서 마이너스가 된다는 사실이 참 와닿고 마음에 찔려요 ㅎ.. 진짜 선생님 말씀처럼 모든 것에 만족하면서 제 마음을 보살피는 삶을 살아가길 ㅠㅠㅠ
나의 삶에 만족하며 사는 것은 쉽지 않은 것 같아요. 더 좋은 것을 계속 바라보고 이루고자 하는 욕심이 너무 많기때문이에요. 강연자님께서 해주시는 강연을 보면서 만족하는 삶이 얼마나 소중한 것인지를 꺠닫게 되었습니다. 삶에 만족한다고해서 멈춰있는 것이 아닌데 왜 그렇게 생각해왔는지 모르겠어요. 스트레스는 줄이고 삶에 만족하며 살아야겠다고 생각했습니다. 감사합니다.
![마음을 다스리기 위해 꼭 알아야 할 인간의 심리는? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 121회]](http://i.ytimg.com/vi/bzUJKXv7pU4/mqdefault.jpg)
![마음을 다스리기 위해 꼭 알아야 할 인간의 심리는? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 121회]](/img/tr.png)
![[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수](http://i.ytimg.com/vi/MVr_AVI8LSw/mqdefault.jpg)
영상 잘 보셨나요? 짧은 15분 이지만 내 마음을 때리는 명언이 넘쳐나죠?! 15분에 다 담을 수 없는 양창순 대표의 명강의를 더 길~고, 더 깊~게 '세바시 클래스'로 만들었습니다! 지금 신청하세요! bit.ly/2QOqK7F
내용은 좋은데 비유들이 넘 이상했어요. ㅠㅜ
7
@@dhekri53wfxt9jg .ㅡ
@@dhekri53wfxt9jg 4ㅣ44444
.
시간, 돈 낭비는 엄청 아까워 하면서 마음의 에너지는 펑펑 소비한다는 말씀에 많이 찔렸네요.. 앞으로 소중한 제 마음의 에너지를 쓸 데 없는 곳에 낭비하지 않겠어요.
ㅇㅇ
스트레스가 사라지는 날은
그럴수도있지 라고 생각 하는날
입니다
깊은만족ᆢ
다시금 깨닫읍니다
진지한 강의
늘 유익합니다~~^^
맞아요ㅎ
우리의 인생은 100:1이 아니라 51:49라는 것, 그렇기에 51을 선택하고 49를 버릴 때 만족을 느끼면 된다는 것이 되게 마음에 와 닿아요. 어제도 원두 분쇄기를 사려는데 전동을 살지 수동을 살지 5시간 가까이 고민하다가 간신히 전동을 선택해서 주문했는데, 오늘은 또 아직 도착하지도 않은 분쇄기를 수동으로 바꿀까 고민하고 있는 모습이 정말 질린다는 생각이 들었거든요. 그런데 인생은 51:49라는 얘기를 듣고 나니까 왠지 마음이 편해지는 느낌이에요. 앞으론 선생님 말씀대로 이진법에 따라 만족하면서 살고 싶네요. 감사합니다 :-D
맞아요.내 마음을 탁 바꾸면 됩니다. 1초도 안걸리죠.
이 1초도 안걸리는 마음 바꾸기로 삶의 질이 엄청 상승합니다. 혼자 힘드시면 이 마음 바꾸기를 잘 도와 주시는 선생님을 만나서 상담을 받고 도움을 받으시길 바래요.
그게가능한가
1. 지금 여기에 집중하기
2. 51:49로 51을 선택했을 때 49에 대한 미련을 과감히 버리는 것
3. 감정에너지를 낭비하지 않는 것
영상 다 보고 이 댓글 캡쳐해놓고 우울한 감정이 들때마다 보면서 기운 차리곤 합니다. 양창순 대표님과 댓글작성자분께 감사드려요!
여기에 집중이 안되님가 힘들어하지 ㅜ
이런 강연을 무료로 볼 수 있다는 게 행운인 것 같습니다 감사합니다
하지만 아직 실감이
하지만
그는 특히 지난 ㅂ 동안 ㅔ
@@hae-youngbuscovich7200 ㄱ
무료는 아님.광고봄
1. 감정에너지를 낭비하지 않는 것(시간낭비 돈낭비에는 마음쓰면서 마음에너지는 신경쓰지않는다. 오늘 집와서 직장스트레스욕, 미움때문에 주변친구들에게 신경못쓰는 것: 내 마음 에너지 통장 -2000만원)
2. 대게 인생의 선택은 100:0이 아니라 51:49다..! 51을 선택했을 때 49에 대한 미련을 과감히 버리는 것
3. 무엇이 정신건강 입니까? 여기 그리고 지금의 삶에 충실한 것. 현재 이 시점에 충실하고 그렇게 사는 나를 사랑하고 내 생각을 당당히 이야기하는 것 Love your self, Speak yourself
대게 ----> 대개
❣️스트레스 받지않고
담백하게 사는 법
1. 여기, 그리고 지금의 삶에 충실한 것
2. 그렇게 사는 나를 사랑하고 내 생각을 당당하게 얘기하는 것
- 양창순님 세바시 중-
49를 버리고 51을 선택하는것이 만족이라는것을 이제야 알았네요. 제가 늘 뭔가 부족하고 두려움이 있는 이유가 49가 전부였기 때문인것 같아요. 감사합니다.
보디마인드. ㅡ 몸과마음은 하나다
마음에너지를 아끼자 말씀감사합니당
선생님 말씀이 제 생각과 많은 부분이 겹치니 마음이 튼튼해진 느낌입니다 가끔 사람들이 넌뭐가 그리 즐거워?고민이 없어?라고 묻곤해요 그냥 전 지금 이렇게 하루를 일상을 소소함에... 내가 느끼며 내의지로 무엇이든 할수있다는거! (이렇게 너희를 만나고 식사를하고 밤공기도 느끼고 햇빛의 고마움 물도 편히쓰고..좋아하는 음악을듣고 뭔가 만질수있고 느끼고 )지금이 행복이야 라고 하면 이해하기 힘든 표정으로 절 보더라구요...이렇게 매일매일 지낼수 있는것이 얼마나 큰행복인데 말이죠 아침에 눈뜨며 감사하는 마음으로 하루시작합니다 선생님 말씀 감사합니다!
격하게 공감합니다!
내가누리는 행복을 망각하는순간부터가 불행의시작...
양창순 박사님 11월에 세바시 클래스 진행 예정입니다 ^.^ 와서 실제로 박사님 만나시면 더 좋은 경험이 될 것 같습니다! 자세한 안내 및 참여신청 ► bit.ly/30kY34s
@@소엔지 맞습니다 하루하루를 소중히 해야한다는것 그말에 공감합니다
저는 머리로는 아는데 마음이 만족을 몰라서 어쩔 줄을 모르겠어요. 지금 누리고 있는 모든 것들을 당연하게 생각하는데서 오는 오만인 것 같은데 잘 안고쳐지네요.. 스스로도 참 답답합니다ㅠㅠ
7ㅂ
몇달째 우울감과 무기력증에서 벋어나고 싶어 책을수십권 읽었지만, 15분만에 이렇게 마음이 평안해 지다니......박사님 너무 고맙습니다. 세바시 사랑합니다~
정말 영상 하나로 마음이 많이 평안해졌에요. 동감합니다!!
읽었던게 없었다면 그것도 불가능해요
당신은 우울한게 아니엿음 15분만에 그런거면
고마워요
감사합니다 ❤
중요ㅡ
11:46 담백하게 사는 방법
마음에 에너지 낭비하지 않기
iii L 마음 에너지 저축 많이 해두세요~ 공유하기 부탁드려요.
우리의 인생은 100:1이 아니라 51:49라는 것, 그렇기에 51을 선택하고 49를 버릴 때 만족을 느끼면 된다는 것이 되게 마음에 와 닿아요. 어제도 원두 분쇄기를 사려는데 전동을 살지 수동을 살지 5시간 가까이 고민하다가 간신히 전동을 선택해서 주문했는데, 오늘은 또 아직 도착하지도 않은 분쇄기를 수동으로 바꿀까 고민하고 있는 모습이 정말 질린다는 생각이 들었거든요. 그런데 인생은 51:49라는 얘기를 듣고 나니까 왠지 마음이 편해지는 느낌이에요. 앞으론 선생님 말씀대로 이진법에 따라 만족하면서 살고 싶네요. 감사합니다 :-D
저도 커피인이였는데.. 그라인더는 전동으로 구입하셔야 돼요.. 일단 편하고.. 중고가도 높거든요.
별걸다 자책을 하시네. 갈등한다는 건 내가 아직 삶에 의욕이 있다는 증거입니다. 문제는 갈등을 스스로 정죄하는겁니다. 신중히 고려해서 사세요 둘 다 사서 비교를 해보던가....지극히 정상이세요.
하하하 빵터졌네요
저는 너무 털털하고 대강 선택하는
타입이라 때론 신중한사람을보면
부럽던데요
저도 님처럼 예전엔 이런면이 심해서 나자신이 힘들었는데.. 선택을하면 다른것에 미련두는것도 시간낭비 에너지낭비가되어 힘들어요
강의듣고 저도 더욱 만족하는 삶을 살고 에너지낭비 자기자신을 자해하는일은 없어야겠다고 다짐해봅니다.
살아가면서 겪는 어려움 인간관계 등을 잘 이겨내려면 마음이 담백해야 한다 사람들이 담백하기 살기 어려운 이유는 완벽하길 바라고 자기비하를 멈출 수 없기 때문이다 특히 요즘은 담백하게 살기가 더 쉽지 않다 sns가 발달했기 때문에 나보다 잘난 사람을 보며 자존감이 더 떨어지기 때문이다 어떻게 하면 담백하게 살 수 있을까 내 마음 에너지 통장 만들기 우리는 돈 낭비 시간 낭비에 대해서는 굉장히 신경을 쓰지만 마음에너지낭비에 대해서는 무관심하다 마음 에너지 통장의 법칙은 이진법이다 인생에 선택에서 비율은 대부분 51:49이다 51을 선택했을 때 버려지는 49에 미련을 갖지 않는 것이 만족이다 이렇게 만족을 하며 살면 인간관계도 쉽게 풀리고 청념이 함께 따라온다 그리고 현재에 만족하기 그런 나를 사랑하기
ㅋㅋㅋㅋㅋ
육아스트레스로 인하여 너무 고통스러울 때.. 선생님의 영상을 참고했습니다
조금 늦었음에도 다시 한번 영상을 보면서 감사 인사를 전합니다.
지금은 아이도 3살이네요.. ㅎㅎㅎ 처음에는 정말 스트레스를 많이 받아서.. 어떻게 풀 수 있을까를 많이 고민했는데요
강의를 보고 그냥 현재에 충실하게 살면되겠다고 생각했습니다. 그냥 감사한 마음을 가지고 살았습니다. 대신 제가 좋아하고 잘 먹는 도미노 피자는 꼭 1주일에 한번씩은 챙겨먹었습니다. 또한, 닥터에이블의 마인드키퍼까지 같이 먹으면서 스트레스를 관리했는데요.
지금은 아이도 좀 커서 틈 날 때 마다 수영을 다니고 있습니다. 진짜 수영이 스트레스에 정말 좋은 것 같습니다 정말 다시한번 감사합니다. 항상 건강하세요 그리고 세바시 분들에게도 좋은 영상 남겨주셔서 정말 감사합니다 :)
만족이란 단어의 뜻이 '발까지 차다'라니 정말 흥미롭네요 막상 물이 머리까지차도 생명에 지장이있을 수 있고, 선생님 말씀대로 손이 자유롭게 움직일 수 있으니! 부족해보이는 발에 포커스를 두는게 아니라 손에 포커싱하니 행복이 있다는 말씀이네요 감탄했습니다 모든면에서 긍정에 포커스하는 지혜를 갖고 청렴하게 살아가겠습니다
그게 될까요 긍정적인게 잠깐인데 또다시 제자리로 돌아옵니다 우리뇌는 돌아서면 까먹어요
너무 좋네요.
"담백, 만족" 가슴에 새기고 실천하도록 노력하겠습니다. 넘 훌륭한 강의 감사드립니다.
평소 '마음 에너지 통장'에 저축을 해둬야 나중에 혹시 힘든 일이 생겨도 꺼내 쓸 에너지가 있을 것 같아요. 조금한 일에도 감사하는 마음으로 here & now를 실천하며 살아갈수 있다면 '마음 에너지 통장'에 잔고가 두둑질거라 믿습니다.
박사님 강의 너무 감사합니다.
우울한 시간였는데 마음 에너지 통장에 잔고가 생겼네요.
두달째 사람으로 스트레스 힘든 상태 입니다 정말 좋은 강연으로 볼수 있어서 감사합니다 많은 도움이 되었습니다 감사합니다
말씀이 조곤조곤하셔서 영상 보는데도 힐링되는 기분이에요~~
너무 좋은 강의 감사드립니다. '만족이란 물이 발목까지만 차는 것'이란 말씀에서 지혜를 얻게 됩니다. 만족할 줄 아는 삶을 살겠습니다.
담백, 청렴하게 살수있게
마음의 힘이 생기길 바래봅니다.
극도의스트레스로 자가면역이와서
몇년을 일생생활을못했었죠
공황장애까지왔어요
스스로 진단하길 내성격이나를 죽이구나 .
그러고나서 맘을비우고살다보니
좋아졌는데
예전 생각이 또올라오네요..
선생님 강의를 이싯점에 듣게되어
참감사합니다
@@굿럭-j7x 저는 한약먹었어요 머리가 다빠지디시피했고.ㅡ.폐쇠공포증에. . . 어찌살아왔는지 .한약과침으로 살아났네요. . 저한테딱밎는 여한의사님을 만난것이 행운이었죠
아이고
고생많이 하셨고
어찌 현대의약을 찿지않고
한의학을 택하신건지
다행입니다
그리고
감사합니다
지푸라기도
잡고 싶어요 진짜
@@굿럭-j7x 저는 병원 몇곳을옮겨 다녀도 맞는곳을 못찾고. . 한의원도 여러지방으로 찾다 가까운곳에서 찾게되어 지금도 저의 주치의시네요 은인입니다 저는 마음의병이컷지요
@@굿럭-j7x 의학이란게 과학적으로 몸의 균형을 되찾는것뿐만 아니라 감정적으로 인간의 잠재력을 이끄는것도 포함됩니다 그래서 한의학같은 대체의학이 효과가 있는게 과학적인 이유보다는 상담을 받았을때 몸이 건강해지는 것과 비슷한 이유이지요 외국에서도 호메오파시라고 상담기반의 의학이 오래전부터 지금까지 효과가 있어요 ㅎㅎ 사람이란 참 신기하죠? 기적같은거죠
물이 발목까지 오는 상태를 만족이라고 한다.
참 좋습니다.
51:49 꼭 기억하면서
만족 담백 청렴 하고
지혜롭게
내마음의 에너지를가지고
에너지 통장을 채우며
지금 내 삶을 충실하게 살아보려 합니다,,
감사 합니다,,
제삶에
많은도움이 될거같습니다
원장님 강의 정말좋습니다
귀에 속쏙들어와요
맘의 에너지 충전됩니다
마음에너지 통장
오늘 만들고 생기는데로 저축 하겠습니다.
말씀 참 잘하시네요~
어떻게 이렇게 대단한 분이 있을 수 있지요? 존경합니다
이소현 그렇지요. 조만간 양창순 박사님의 세바시 클래스를 준비합니다.
자기에게 필요한 말을 해주면 감복하는 법입니다~
최고의 강의네요! 적절한 언어에 철학과 가치를 정확하게 담아서 전달하시네요! 역시 최고의 정신과 전문의이시면서 최고의 메신저십니다!
감사합니다 최근 우울과 자신에 대한 연민 무기력에 빠져있었는데 이 영상을 보고 많이 생각했어요 나는 현재의 나를 사랑하는가? 아니였어요 항상 과거를 후회하고 미래를 불안해하며 현재의 저는 제일 못난 사람으로 여겼습니다 영상을 보는 내내 제 자신에게 미안했어요 내 스스로를 사랑하고 현재를 살며 당당하게 말하겠습니다 감사합니다
이렇게 귀한 강의를 해주신 양창순 선생님과 세바시에 감사드립니다
마음의 통장을 낭비말고 잘 보존해서 나를 돕고 남을 돕는게 쓰겠습니다^^🥰
이런 얘기 들으면... 참 좋은 강의이다라고 생각되면서 뭔가 내 인생이 바뀔것같은 생각이 드는데... 막상 실생활에 들어가면... 안됨...ㅜ 안된다고...ㅜ 마음낭비 관리하는게 인위적으로 딱 안해야지 생각한다고 되는게 아니잖아요ㅜ 자기도 모르게 성격이나 주위 환경에 의해서 그렇게 되어버리는건데...ㅠㅠ
도레미파라솔 원하기는 하지만 아직 절실하지 않아서 그래요.
어떤일에든 하지 못할 이유는 9999가지, 할수 있는 이유가 딱하나 “하면되니까” 라고 그러더라고요.
정신건강
1. 여기, 지금의 나로 사는 것 (마음의 이분법. 나머지는 X. 만족은 51에서도)
2. 그런 현재의 나를 사랑하는 것
참 진실하고 아름다운 강의
잘듣고 메모하여 정신 건강이
좋은 길로 걸어 가겠습니다
감사히 잘 들었습니다
다섯번째 듣는 강의인데
오늘 다시 들으니,
만족이란 무엇인가..
내 내면에 가려지지않는 불안의
근원이 무엇인가..에 대해 알게되었습니다.
선생님 강의해주셔서 진심으로 감사드립니다 🙏
만족 담백 청념 마음 에너지 통장 성장 건강한 자부심 정신건강 (여기 지금 이 삶에 충실한거) love yourself speak yourself! 너무 좋네요! 의학지식까지 겸해서 요즘 제가 풀려고 했던 마음과 생각과 몸에 지식을 한번이 뻥! 뚫어 주네요 감사합니다^^
까칠하고 담백하게!
인생은 이진법. 어떤 선택이 1:100 이 아니라 49:51 임을 기억할것!! 마음의 에너지 통장을 잘 쌓도록 노력해야겠어요 지금의 제상황에 딱 맞는 좋은말씀 감사합니다~
어쩜 말씀도 이리 교양있게 조근조근 잘하시는지 존경심이 저절로 생깁니다
너무 멋진분을 만나서 오늘 행복을 만끽합니다
정말로 마디마디가 철리가 담겨있는 좋은 강의예요! 선생님 저 선생님의 말씀을 잘 명기하겠어요! 고맙습니다! 🤝🤝🌹🌹
담백, 만족, 청렴. 어렵지만 지금 이순간의 나 자신을 사랑하고 51:49의 원리로 이진법을 실천하면 더욱 잘 알게 되겠지요. 명강의 감사합니다.
스트레스에서 평상심을 유지할 수 있도록 하는 방법 담백하게 살기
마음속에 타오르는 불꽃을 물(지혜)로 다스려 희게 하는 담백~한 지혜 나누어 주셔서 감사합니다.
양창순님의 강연듣고 마음의 위로 격려 받고갑니다. 감사합니다. 생각이 강연듣고 이렇게 바뀔 수있다는게 넘 감사울따름이고 이마음 변치않게 항상 가슴속에 새기고 되뇌이고 살겠습니다.^^감사해요
세바시 즐겨보고 있는데 그 중에서 단연 돋보이는 양창순 선생님... 어쩜 그렇게 막힘없이 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀하시는지... 존경스럽습니다 ㅠㅠ
교수님 강의 가슴에 와닫는게 너무좋아요 교수님 다정다감한 모습이 좋아요 교수님 존경스럽습니다!!!^^❤
스트레스가 나의 몸을 지키는 방어기제라는 것에 대해 안지 오래지 않아요. 신기해요. 어쩜 목소리가 이리 좋으실까요 선생님 듣는 내내 기분이 좋네요~
진짜 너무 좋은 강연 감사합니다.
마음에너지 통장에 흑자가 날 수 있도록
스트레스를 인정하고 내 인생의 한 부분으로 받아들이고 집착과, 자만심, 조바심을 천천히 내려놓는 연습을 해야겠어요.
강 의가 심신의 안정을
줍니다
고맙습니다
우울한사람도 이강의
반복해서 들으면 밝은
삶으로 변한거 같습니다
감사 합니다
정말 담백하게 사는것이 참 어렵네요. 양창순 마인드앤컴퍼니 대표님 이렇게 좋은 강연을 해주셔서 정말 감사드립니다. 저도 많이 배우고 가는 시간이 되었습니다.
너무 좋아하는 소중한 이야기 해 드렸습니다. 너무 감사합니다 ❤❤❤❤
12:10
담백하게 사는법
내마음 에너지 통장 만들기
16:10
만족 내가 원하는 것을 모두 채우는게
만족이 아니다
감사합니다.
우울증 불안자애로
고생중이었는데
선생님의 말씀잘들었습니다
감사합니다
내 마음에 에너지 통장이 정말 필요하네요!
머라도 안하고 있으면 불안한 마음이 있었는데 마음에 에너지를 채울 생각은 못하고 살았네요
좋은 강의 들려주셔서 고맙습니다 ♡
간결 명료하신 좋은강의 감사합니다 내마음속 불길을 다스릴수있는 담백함으로 마음에너지를 쌓아가며
지혜롭게 나아가겠습니다
선생님 말씀 너~~무 좋네요
어렵지 않게
쏙쏙ㆍ
우와하시고
감사 드림니다^^♡^^
청렴.담백.만족
등은
지금
여기에 충실히
살기
정신건강에최고
입니다...
지혜롭게~~
양박사님강의짱
세바시
늘감사요~^^
사기당해서 억울한 마음에 분노의 마음이 드는 순간... 선생님의 말씀을 다시 한 번 듣게됨으로 마음의 평정과 함께 마음에너지 낭비하지말자라고 다짐하게 됩니다~ 감사합니다 선생님♡
오늘부로 나에게 도움이안되고 에너지를 뺐어먹는 가족은 마음속에서 버리기로 맘먹었습니다. 내 사랑을 주지도 사랑을 갈구하지도 않기로요, 누군가의 감정 쓰레기통취급 안받기로요. 너무 에너지 소모가 크고... 너무 스트레스 받아서 맛있는 음식이 돌씹는 것 처럼 느껴지는데도 폭식하고 토하고 폭식하고 토하다가 .. 결국 식도염생기고. 이러다 내가 죽겠다 싶어요. 하... 여기까지 해야겠다, 이젠 못참겠다, 나쁜 손녀 나쁜 딸 나쁜 언니 나쁜 누나 돼야지, 애초에 나한테 가족은 나쁜가족이었으니까. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 돌아버리겠다.
나쁜가족한테 잘해줄필요 없어요 힘내세요
공감
나이가 어떻게 되시는지 모르겠지만 서른전 이시라면 정말 현명하고 똑똑하신 분이십니다..보통 사람들 저 포함 사십년 오십년 걸리더군요
이제 본인만 사랑하시면서 행복해지세요
어떻게 사는 삶이
만족하는 삶이라는 걸 가슴으로 이해하게 되었네요~
간결 명료 부드럽고 단호하게 말해야~
지혜로운 사람으로 성장해 간다는 배움도 알게 되었구요..
가슴이 뻥 뚤리는 기쁨이 느껴집니다.~♡~
최고의 강의네요. 정말 너무 감사합니다. 두고두고 듣고 싶은 이야기에요. 저의 요즘상태와 너무나도 맞아서 고개 끄덕이면서 봤습니다. 감사합니다.
말씀을 아주 우아하고 귀에 속속들어오게하는 힘을가지고 계시네요 사춘기 두아이를 마음속에 낳은 아이들이라 어려운 살림하면서 나름열심히 살고있습니다 만족의 깊은뜻과
까칠한게 살도록 더열심히 살고싶습니다 책 꼭 읽어볼께요 항상건강하시고 응원합니다 조아요 꾸욱 눌렀습니다 구독 합니다~^^♡
미디어에 나오는 정신과 의사 중 유일하게 신뢰하는 분, 양창순 선생님 ♥️ 이 영상 매일매일 한번씩 봐야겠어요. 요새 스트레스 받아서 맨날 아팠는데, 무척 다행입니다. 감사합니다~~~📮
선생님 하시는 말씀 다 너무 좋아요.. 간결하게 귀에 쏙쏙들어오고 뭔가 제가 생각하지 못했던 이면을 보여주시는 느낌이에요 감사합니다
그렇지요^^
상담 받은 듯 맘이 편해지네요.
맘에 새기고 실천해 보려고요.
좋은 강의 감사합니다😊
상처받고 아픈 영혼들을 따뜻하게 어루만져 주는 듯한 강연이네요.
지금 여기에서 작은것에 감사하고 만족하며 살겠습니다.
감사합니다
교수님 책이 제 인생 책입니다.좋은 책 강의 많이 해주세요~존경합니다.
강의가 너무 편하고 설득력있게 다가왔습니다. 담백, 만족이란 말을 되세기며 살도록 노력할께요!! 감정에너지를 낭비하지 않는것도 중요하다고 생각해요!!
좋은 강의 들려주셔서 감사합니다!!
양창순 정신과 의사선생님~강의 멋지십니다..응원합니다
인연으로 이루어진 모든 것은 실체가 없어 집착하지 않으면 마음이 고요해 놓아버리라 쉬어라
목소리 넘 좋아요...우아한목소리에 반해 들었는데 내용또한 넘좋으네요
감사합니다~
만족ㆍ담백ㆍ지혜~~건강한정신으로
지금에충실 ㆍ누구땜이라는건없다
너무 좋은 말씀 잘 들었습니다. 저도 마음 에너지 통장이 흑자가 되도록 보이지 않지만 차곡 차곡 잘 쌓아야겠습니다^^ 마음을 담백하게 하는 하루 하루 살아야겠습니다. 고맙습니다~
20여년 전에 선생님 책을 읽었었는데, 영상으로 건강하신 모습 뵈니 너무 반갑네요. 역시나 좋은 말씀 너무 잘 들었습니다. 늘 건강하세요~
감사합니다 의학지식은 물론이고, 관록과 유머가 느껴집니다. ♡
선생님 목소리만 들어도 마음이 평안해지는 느낌이에요 ㅠㅠ 저도 정말 저한테 엄격한 편이라 많이 고친다고 했던 것 같은데 여전히 너무 부족했네요 ㅠㅠ 남을 미워하는 것도 제 마음통장에서 마이너스가 된다는 사실이 참 와닿고 마음에 찔려요 ㅎ.. 진짜 선생님 말씀처럼 모든 것에 만족하면서 제 마음을 보살피는 삶을 살아가길 ㅠㅠㅠ
너무 저 자신을 되돌아보게 됩니다
큰 전환점이 될듯 해요 감사합니다
무릎을 연신 치게 만드네요. 고맙습니다. 좋은 강연
너무너무잘들었습니다 감사합니다 강사님 마침 저가 스트레스땜 잠을 못자고 뒤척하다가 도저히 잠이안들어 폰에 뭐 좋은거있나 펼쳤는데 마침강의장면이있더라구요 정말 저의귀인이십니다 듣고나니 아~하면서 마음이좀안정되네요 강사님도 오래오래 건강하셔서 계속좋은것을 말씀해주시기를 바랍니다 감사합니다
담백하게 사는것 참좋은 강의 감사합니다 ~
담백하다에 꽃혀 들어 왔습니다~음식을 담백하게 먹는 사람 이다보니~인생을 담백하게 산다는 의미 이해가 갑니다~
봄철에는 봄나물 5가지이상 백화점 야채코너 현미 잡곡 밥에 3년묵은 장~
생선은 제철 생선~인생도 불필요한 49제거 51 좋은것 만 취하면 건강도 마음도 새롭게 됨을 믿습니다~고맙습니다 감사합니다 ^^
안먹습니다 ~
마음에너지 통장 참좋은
말이네 마음이 흡족합 니 다
설명할 수 없었던 부분이 있었는데 훌륭한 부연 설명들을 잘 들었습니다.
너무 좋은 강의 였습니다. 감사합니다.
나의 삶에 만족하며 사는 것은 쉽지 않은 것 같아요. 더 좋은 것을 계속 바라보고 이루고자 하는 욕심이 너무 많기때문이에요. 강연자님께서 해주시는 강연을 보면서 만족하는 삶이 얼마나 소중한 것인지를 꺠닫게 되었습니다. 삶에 만족한다고해서 멈춰있는 것이 아닌데 왜 그렇게 생각해왔는지 모르겠어요. 스트레스는 줄이고 삶에 만족하며 살아야겠다고 생각했습니다. 감사합니다.
양 박사님.
귀한 강의 전심으로 감사드립니다.
마음에너지를 강박에 쓰지않아야겠어요
49에 대한 미련을 버려볼게요
꼭써야하는곳에 마음에너지를 써볼게요
저도 그렇게 살고 싶은데 자식 남편
정말 에너지가 고갈되었어요
@@항상맑음-f7z 혼자만의 시간이 필요하시겠네요 응원하겠습니다
오늘 말씀 정말 진심으로 감사히 잘 듣고 갑니다!
현재 지금에 충실하고
그 충실한 내모습을 사랑하겠습니다!
담백하게 살려 노력할게요 선생님!!!^^
너무 멋있습니다. 저런 멋진 생각을 가지고 좋은 강의를 펼칠 수 있는 분과 함께 일해보고 싶다는 생각도 드네요! 좋은 강의 감사합니다!!
뭔가 졸리기 좋은말투와 목소리인데 그렇지않은게 신기해요ㅎㅎ 힐링되는목소리네요~!! 내용도 너무좋네요🙂
선생님~ 좋은 강의 감사드립니다:) 저도 저와 제 감정 에너지를 아끼고 지금의 삶에 충실하겠습니다.
만족 담백 청렴 메세지
내마음 에너지통장 ~♡
잠재능력 여기 지금현재
이시점에서 내자신을 사랑하는마음~♡
감사합니다♡♡♡
맞습니다. 오늘 내가 한 행동에 대해 남들이 어떻게 생각할까 염려하느라 잠 못 자고 힘들어하지 말고 지나간 일에 대해 집착하지 말아야겠어요. 아직 익숙하지 않더라도 매일 도전~~~!
담백, 만족, 청렴
현재에 충실
나 자신을 사랑
내 생각을 당당히 말함
멋진 강연이었어요!
인생의 선택은 51:49
51을 선택하고 만족을 느끼자
여기,지금의 삶에 충실하자
세바시는 늘 2배속으로 보는데 이 강연은 정배속으로, 되돌려가기를 하면서 필기하면서 봤네요. 좋은 강연 감사합니다.
지금의 자신에 만족하기 위한 49의 버림이 마음에 와닿습니다. 감사합니다 ^0^
네 그래도 51이 생기니까요^^
훌륭한 강의를 듣게되어서 너무나 감사합니다♡
양창순 대표님 강의 센스 존경합니다!
명강의! 말씀을 너무잘하십니다.
군더더기가 없고 훌륭합니다.💗👍
글도 잘 쓰시죠
오래전에 신문에 연재된 글로 선생님을 먼저 알았죠.
달변이시네요.
13:52 넘 와닿아요ㅠㅠ
15:50 49 : 51 명심명심
18:17 BTS
담백하게 말씀하시네요~ 유익한 강연이네요~ 좋은 말씀 해주셔서 감사드려요 ^^
목소리도 좋으시고 정말 훌륭한 강연이었습니다.
스트레스를 버리고 봤습니다.
감사합니다.~
스트레스로 움츠려진 마음이 이완되는 기분입니다
좋은 말씀 감사해요 😍
너무 좋은 강의 감사합니다!! 항상 강박에 사로잡혀 성공한 사람 착한딸 좋은 친구가 되고자 했던것 같아요. 정작 제마음은 챙기 못하면서요. 이제 제마음통장도 잘챙기겠습니다
미투
항상 남부터 생각하고
배려하다보니
죄의식 느끼고
생대 잘못도 내 잘못같고