BIJEMY REKORD ŚWIATA W SKOKU Z MIEJSCA *broad jump*
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING!: bit.ly/2M6r7d8 (link skrócony)
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
WK DZIK: produkt.wkdzik.pl/34qtKwO
Wbijaj na insta!: instagram.com/warszawskikoks
Kiedy Kubańczyk miał być w lutym kto czeka 🤙🤙
Dane do skoku z miejsca na 5 wzięte z dupy xd skacząc na studiach 3.09m bylem najlepszy na całym uniwerku xd
Kurde fajne są wasze filmy zwłaszcza stare ale odkąd nagrywają z wami dziewczyny jakoś to wszystko inne. Nie chejtuje ich ale niech coś robiął w filmach albo niech więcej mówią tak jak owca bo to on jest silnikiem w waszym samochodzie w teorii
@@kamilon3944 co to znaczy na 5
Siemka Ekipa ! Jestem skoczkiem w dal i tak pomyślałem, że jak trochę sytuacja z wiecie z czym się ustabilizuje, możemy zrobić mały chalange w skoku w dal z miejsca do piaskownicy. Co wy na to ;) ?
Już za tydzień "3 metry to mit"😂😂
Kozak film
300 metrów to mit
@@olatkaczyk2704 jaki belial
zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej
Dokładnie tak
+1
Tak ,i rozgrzewkę sakera na gumach xD
dokładnie, prosze zróbcie taki trening, ale jako odcinke
Dokładnie
Jutro widzimy się na kanale EKIPA WK o 10:00, pozdro Sportowa Polsko!
Dziś strimek będzie?
Bardzo dobrze mam nadzieje że na wf
Bedzie ogladane.😤
Nie wiem czy to przeczytacie Mordeczki, ale kiedys spotkamy sie u Was na lawie. To nasz cel. Pozdro chlopaki💪🔥
Co wymyśliliście puzle czy klocki?
Jutro o 10 to ja na streama z kościoła przez ojca jestem zapraszany xD
15:37 patrzcie się na głowę Owcy i Sakera
dokładnie, nie tyle co budowa ciała podobna jak Ponczu mówi to jeszcze w dodatku gesty i ruch ciała haha
xD
XD
To ustawione było xD
Hahaha
jak saker brał zamach to myślałem że się połamie lub kontuzje złapie xd
6:55 Owca zawsze musi pierdzieć na tych odcinkach eh.. haha
Hahahaha
Nic dziwnego przy takiej ilości jedzenia😂
XDDDDD
@@JESUS_CHRISTA Obesraniec
@@JESUS_CHRISTA a jak byś go zobaczył to byś chciał zdjęcie
15:39 SAKER I OWCA jakie synchro haha
Legenda głosi że jak skoczył Robur to ziemia w Warszawie się zatrzęsła🤔💪💪
12:45 "Bo ja se, wyobraziłem że kamienie mam"
5:37 pierd? xD
Tak owcy jak zwykle
@@Timurowski turbo
6:55 też
wy to jacys ciepli jestescie ze sie czyimiś pierdami podniecacie ?
2:20 Synthol w pośladkach !!!
Co ty 🅺🅺🅺
???
Dwa trzydzieści prrrrr... Któremu tam się tak dupa otwiera ciągle? 6:57
XD
kilka razy było słychać :D
I w tle "hehehe"
XDDDDDDDDD
XDDDDDDDDD
Ponczek nagrywaj odcinki!!! kalistenika dla początkuijących
Saker 15:00
Google: *_Rekordy skoku w dal_*
Saker 15:10
Google: *_Bóle i przeskoki w kolanie, rehabilitacja, czas leczenia kontuzji_*
Ogólnie jeśli was to interesuje to w szkołach przy skoku z miejscu liczy się ilość własnych kroków a nie odległość
Też to pamiętam :D
odległość w stopach ;) miałem z 2 miesiące temu i wuefista wg odległości stóp liczył
Co
U nas się liczyło metrowka:(
Przy "każdym" skoku słychać: "ojojojoj" - np. 5:14, 6:31, 6:45 itd. :D
A jak za każdym razem mierzą Robura to jakiś " baczek" się wymyka ja nie wiem :p
5:45 Ponczur jaki zając xd
6:04 pączek chyba się zapatrzył xd
Propsy dla kamerzysty i montażysty świetny materiał :)
15:39 jaki synchron w bok :D haha
Ciekawe ile ja bym skoczył :D
Nagraj!!!!
@@WarszawskiKoks szkoda mogliście zaprosić
6:55 Dwa trzyeści " pierd " pięć
krzywo
W tle śmiech xDD
Owca chyba z towaru schodzi, skoro znowu zaczal skakac XDDDDDD
2:24 ale się blondynie dupsko trzęsie, totalny szef
No Agatka ma dobrą pierdziawe
W końcu Saker jest w czyms najlepszy 😂❤️ pozdro chłopaki!
Panowie, buty do rzutu młotem charakteryzują się podeszwą która jest dość mało przyczepna (kręcisz się z młotem). Jak chcesz zyskać dobry kąt nachylenia przy wyskoku skoro but nie jest przyczepny i nie jesteś w stanie przenieść siły wyskoku do przodu. Dodatkowo są one sztywne co blokuje prace stopy przy wyskoku. Polecam zwykłe buty biegowe, a jako sprinter powiem wam, że istnieje coś takiego jak buty z kolcami. Pozdrawiam i polecam rzucić okiem na to.
Jak zaczynacie skakać z palcami przed linią początkową to długość skoku powinniście mierzyć też do palców stopy, a nie pięty.
6:06 To się chłopaki zapayrzyli XD
"wymagania na 5 dla ośmiolatka: 2,40"
Tymczasem ja mając 15 lat najdalej skoczyłem 2 metry XDDD
Ja 2.11
Ja 2.15 a mam 14 😂
ja mam od 1 miesiąca 15 i 256
Piątka jest dla najlepszych. Po prosu słabyś
to ja majac 15 lat skacze 6/7 m XD
Owca do Sakera " Stój Kur*a stój !" :D 4:17
5:36 ktoś sobie pryknął chyba
Dziewczyny lubią brąz
6:57 słychać strzały
to nowy rekord
To kamera chyba
5:37 :D
Mogliście pierdolnąć ciężki Przysiad przed skokiem to by rekord lekko poszedł 🤣
az wlasnie mi sie przypomnial odcinek, co robili jakieś pchnięcie kulą i przed tym robili wyciskanie co dalo im rezultaty
Poprawka proszę Pana - (3,73 m - Byron Jones, 2015 rok). Polecam się Wam zmierzyć z pozostałymi rekordami NFL, np. wyciskanie 102kg na ławeczce (rekord 50x - Justin Ernest), dosiężny (1,17 m - Gerald Sensabaugh)… albo tzw. platform vertical jump (1,61 m - Evan Ungar) - to już nie jest NFL, ale też ciekawe. Pozdrawiam :D
Gracz NFL podczas NFL Combine skoczył 373.38 cm
Dokładnie, Byron Jones w 2015 roku
Bez rozbiegu?
@@drutkolczasty5083🤦♂️
@@drutkolczasty5083 bez rozbiegu, są filmiki więc możesz zobaczyć
Futboliści na poziomie NCAA i NFL to totalni kozacy, machiny do uprawiania sportu. Według mnie są to idealni sportowcy którzy osiągają jednocześnie bardzo wysokie wyniki w wielu dyscyplinach sportowych.
Jak widzę że chłopacy dodają kolejny odcinek to aż miło się ogląda 🐗💪😁🇵🇱
3 metry to mit :D
2:14 ta dupa owcy.... kurła ja też mam nie małą genetycznie ale bez podjazdu mimo wszystko 😂
🤣
Powinniście zrobić drugi odcinek z tego skakania tylko, że tak jak w przypadku rzucania piłką przed siebie zrobić pierwsze skoki bez np. siadów a drugi skok wykonać po serii siadów czy innych ćwiczeniach na nogi. Możecie też zrobić odcinek ze skoków w górę. A Saker może by zrobił jakiś fajny merytoryczny odcinek z tego jak skakać wyżej/dalej, jakich mięśni używamy do tego i jakie ćwiczenia robić aby poprawiać wyniki (sam bym chciał skakać wyżej :) ).
To pewnie nie z miejsca, bo z miejsca chyba 2,50 albo 2,80 było w 3 liceum na 6
2,70 6 2,60 5 i tak co 10cm mniej ocena niżej
Piłkarz ręczny z miejsca skacze ponad 3 coś a taka zwykła osoba która miała powiązanie ze sportem skoczy koło tej trójki
3:52 No kurwa, gdzieś tu było.
Robur:
Skacze 2,50
Też Robur:
Ja bym zaliczył
Tak te wyniki to prawda. U nas w podstawówce właśnie jak były zaliczenia to były takie chore skale
Ogień 🔥🔥🔥
02:25
A Pączek gdzie tam patrzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Klasycznie łapa w górę i świetny materiał, ale tyle reklam najebaliście na jednym wideo ze szok, tego jeszcze nie widziałem :D
Po tym filmiku nie wytrzymałem i musiałem siebie sprawdzić, niech żyje sportowa polska!
Normalny człowiek : (Chodzi po dwóch miesiącach do fryzjera)
Saker : (po czterech dniach zgolenie sie na łyso) Muszę iść do fryzjera
Normalny człowiek chodzi max co 2 tygodnie ja w 2 miesiące miałbym ponad17 cm włosów
I w sumie chodzę Max co tydzień min 3/4dni
Chyba na jajach
@@KargoOfficial nie wiem jak u Ciebie każdy człowiek się różni
@@Anonim-ch7mj łoooo panie ja chodze co 2/3 miesiące I nawet 10 cm włosów nie miał bym
10:49 Ponczek lepszy wzrost do sprintów XDDDDDD Saker, nie znasz się - to się nie wypowiadaj. Wyższy ma zawsze przewagę w sprincie.
Na dalekie dystanse tak, na krótkie niższy ma przewagę ze względu na szybszą dynamikę nóg, krew ma krótszy dystans do opłynięcia, przez co takie nogi na krótki moment będą wydajniejsze.
@@Doputa No jakoś nie widać tego w czołówce sprinterów.
@@XIONCCIMORDELIZA Bo w czołówce znajdują się murzyni, a wiadomo murzyni genetycznie są przystosowani do koczowniczego trybu życia. U mnie W zawodach szkolnych w biegu na 100m, najszybciej biegali zawsze ci niżsi.
@@Doputa No, jakoś u mnie sami najwyżsi, w zawodowym sprincie też.
Sześć Roburów 😂
Oby więcej takich konkurencji i sprawdzania się miło to się ogląda i motywuje pozdrawiam
15:38 jakie synchro XD
Kurczaczki 10h temu wasz kimenatrz i już się pogubiłem kiedy odcinek był XD
ua-cam.com/video/wqC5JhMys1U/v-deo.html - zerknij na moją przemianę. Z góry dzięki!
na niepublicznym byl
BERBEL wiem wiem dlatego mój mózg dostał laga co się stało s odcinkiem w w zasadzie z moim powiadomieniem
12:34 co jak co ale o tym nigdy nie słyszałem, dzięki Saker
'oj oj ojojoj' Owcy przy lądowaniu Robura mnie rozwala xD.
6:56 Dajcie trochę głośniej xd
możecie zrobić skok dosiezny tylko że drugie próby po zrobionych siadach tak jak robiliście z rzutem pilka lekarska
Zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej plsss
, ale w formie nagrania/vloga najlepiej, tak jak "Niewiarygodny trening..." cała ta seria
U mnie w podstawówce jak było zaliczenie z podciągania to aby dostać 6 trzeba było się podciągnąć na jednej ręce xD oczywiście nikomu się to nie udało
Kolejny super odcinek. Macie mega kreatywne pomysły :))
6:56 kto sobie ulżył? XD
Polecacie jakieś ćwiczenia pod skok w dal z miejsca bo ja będę miał to na testach pilkarskich
Obecnie skaczę 2,42
Zajebisty odcinek dawajcie więcej teraz skok wzwyż wertykalny
6:56 XD
Kooty
Sportowa Polska🇵🇱
2:35 Wzrok Pączka Stulejki za Kają
14:33 za chuj nie 2.5 musi być 2.6 coś XD
No XD tylnia noga była bardziej z tyłu i ją oderwał i patrzył na tą lewą XD
@@dawidz2824 A reszta siedzi grzecznie, nie skomentują... jedynie Ponczek coś tam próbował. :D
kok w dal z miejsca rozgrywany jest podczas Olimpiad Specjalnych. Ray Ewry ustanowił rekord świata w skoku w dal z miejsca, skacząc na odległość 3,47 metra w Saint Louis w 1904. Aktualny rekord dzierży norweski skoczek Arne Tvervaag, który oddał skok na odległość 3,71 metra w Noresund 11 listopada 1968.
"Bo Saker to coś więcej niż tylko kulturystyka, Saker to lekkoatletyka, koszykówka..." - kto pamięta?
2:26 statystycznie ludzie często częściej dają nożyczki, dlatego możesz często wygrywać kamieniem. Parę lat temu to zauważyłem, raz też spotkałem ziomka co też to zauważył :P
12:40 Saker, ta "jakaś siła" to po prostu siła odrzutu, tak jak np samoloty odrzutowe wyrzucają gazy i się w ten sposób odpychają. Ale ciekawa ciekawostka, aż zrobie RISERCZ potem :D
ps ten wasz nagrywający wyglądał tu jak adBuster XD
Pomysł na odcinek:
Po skokach w dal w miejscu zapamiętajcie swoje wyniki zrobicie trening nóg i zobaczcie czy się zmieniły wasze wyniki (taki odcinek jak robiliście z wyrzutem kula lekarska tylko teraz nogi) pozdro 😁
My w gimnazjum liczyliśmy stopami przeskoczoną odległośc - 5 stóp na dwójkę i każda kolejna pełna stopa to ocena w górę aż do 9 stóp. Licząc, że stopa przeciętnego gimnazjalisty w bucie ma 25-30cm to na 6 w zależności od osoby potrzeba 225-270cm w skoku z miejsca
Piękny film panowie i panie pozdrawiam
Bardzo lubię skok w dal :D sztosik film 💪
A co do zaliczeń na wf to chyba jednak odnoszą się do skoku w dal z rozbiegu. Jak w 6 klasie podstawówki meliśmy skoki, to około 2,5m u chłopaków to był wynik w granicach rekordu szkoły. Ciekawe jest też to, że w gimnazjum mieliśmy mierzenie skoków swoimi stopami (liczyliśmy przechodząc długość skoku tiptopami)
8:55 prawie było by odbicie tyłkiem :D spoko odc zawsze na + testowanie swoich możliwości :D
Super przy obiadku
Czy to ptak?
Czy to samolot?
To kapitan dynamit skacze w dal!
6:56 ale posejdon poszedł haha
Jeszcze może taki sam odcinek że skoku dosiężnego super klimat:)
Łogień!!!
19 letni chłopak w teście sprawnościowym (Europejski test sprawności) aby zdobyć za skok z miejsca 100 pkt (max) musi skoczyć minimum 275cm. Dla porównania np. w Służbie Więziennej aby zdobyć za to maxa trzeba skoczyć minimum 245 cm. W Straży Granicznej 235 cm (funkcjonariusz poniżej 30 roku życia, starszy trochę mniej) W policji ale nie ogólnie tylko do BOA lub SPAT - 300 cm. Mogło się coś nieznacznie zmienić w ostatnim roku czy dwóch latach. Pozdrawiam ekipę :)
6:03 pączek gdzie sie patrzysz hehe
Czekam na kolejny trening typu przeciążenia albo kto wiecej przerzuci kg w godzinę
Wydaje mi się, że skoczycie dalej jak podłożycie coś pod odbicie, bo stopy wam się ślizgaja przy wybiciu ✌️ pozdro dziki
zróbcie challenge na basenie 25m same NN z deską. To też wiele pokaże, moc przy tzw. kopnięciu wody i siłe pokonania oporu wody.
Dobrze się was ogląda, interesujący pomysła na filmik 😁👍
Do takich pomiarów kupcie sobie kątownik budowlany. Ustawiacie kąt prosty do miary i macie idealne wyniki. Pozdrawiam. Dziewczyny dobre skoki ;)
U saker fajnie to technicznie wygląda. Ja w wieku 16lat mam 295cm. Fajny filmik 💪
Ja mam 18 I Chyba 2 metrów bym nie skoczył
@@michareska6179 jak ćwiczę to samo przychodzi
JTCNW w potęgę pozytywnego podejścia. Dowód w filmie: Saker powiedział Ponczowi, że ma wzrost, który nie jest najlepszy do skoków, ale daje mu przewagę w innych dyscyplinach -> Poncz się cieszy -> Poncz nagle skacze dalej i poprawnie technicznie.
Koniec dysertacji.
2:25 Teraz już nigdy nie dawaj kamienia ;)
Panowie skaczecie niesamowicie źle technicznie poprawnie powinno się wychylać do tyłu wygiąć w łuk tak że kat pomiędzy ciałem a pionem większy od 180 i wtedy się dużo dalej skacze serio wiem co mówię bo mój tata trenował skok w dal i wie takie rzeczy a skakał 7,5 m z rozbiegu i ponad 3 z miejsca więc całkiem daleko
PS mam nadzieje ze wgl przeczytacie ten komentarz i chciałbym zobaczyć was jeszcze raz w tym challenge'u tylko ze znacznie lepszymi wynikami
PPS możecie dawać łapki w górę żeby to zauważyli
Pozdrawiam ekipa
a co byś powiedział o skoku z odwaznikami jak starożyni grecy
@@azoner5699 no rzeczywiście trochę dalej się skoczy jak się wyrzuci za siebie kamienie a wynika to z zasady zachowania pędu
Nagrywaliście kiedyś taki odcinek że wypychaliscie pilke lekarska najpierw na sucho a potem po serii w wyciskaniu i ciekawe czy lepiej byście skakli abyście zrobili przysiady przed skokiem💪
Witam Sportową Polskę!!!
2.25 jakoś w 3 technikum za czasów dobrych, muszę wrócić do tej pory A nawet do lepszej, Owca dał mi wyzwanie bo Sakera nie ma opcji
Fajnie poskakane🐗🐗
Kozak film 😎 Na przyszłość wejdzie butami na kredę rozkruszoną i wtedy skok, będzie co do milimetra widać jaki wynik.
Pozdro
Skok w dal z miejsca jest próbą dwóch testów sprawności - Eurofit i Międzynarodowego, dlatego wszystko jest ładnie opisane w tabelkach. Poniżej wrzucam link do pozycji, gdzie znajdziecie wszystkie normy do skoku w dal z miejsca.
ncbkf.pl/pliki/dl/publikacje/Tablice_ST.pdf
Pozdrawiam wszystkich dzików :)
2:37 patrzcie na ponczka 😏😂