চুলে তেলের ব্যবহার ও চুলের যত্ন | Hair Care | ডা. এম ইউ কবীর চৌধুরী |
Вставка
- Опубліковано 7 січ 2025
- SUBSCRIBE Our Channel For New Videos ► / @amaderdoctor
চুলে তেলের ব্যবহার ও চুলের যত্ন | Hair Care |
ডা. এম ইউ কবীর চৌধুরী
57/E, Panthapath (near Samorita Hospital 3rd Floor of BRAC Bank Ltd Dhaka, 1205, Bangladesh
সতর্কতা : ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কেউ ঔষধ খাবেন না।
চুল পড়া কি বেড়ে গেছে? আধুনিক সব ট্রিটমেন্টের পরেও চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে? নানা কারণে চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে। যেমন ধরুন- পরিবেশ দূষণ, বয়স, স্ট্রেস, স্মোকিং, পুষ্টির অভাব, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, জেনেটিক কারণ, স্কাল্প ইনফেকশন, হেয়ার প্রোডাক্টের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার, বেশ কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, থাইরয়েড, অটোইমিউন ডিজিজ, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম, অ্যানিমিয়া প্রভৃতি।
পুরুষদের চুল পড়া কমাতে
মাথায় অনেক ঘন চুল, নারী পুরুষ সবারই অনেক প্রিয়। কিন্তু দেখা যায় নারীরা চুল পড়া নিয়ে খুব চিন্তা করেন আর চুল না পড়ার জন্য নানাভাবে চেষ্টাও করেন। পুরুষের চুল পড়ে যখন মাথার ওপরের দিকে খালি হতে থাকে, তখন কিন্তু তারও ঠিক মন খারাপ হয়।
চুল কেন পড়ে
অস্বাস্থ্যকর খাবার, ওষুধ গ্রহণ, মানসিক চাপ, দূষণ এবং জেনেটিকসহ অনেক কারণেই চুল পড়তে পারে। এছাড়া মাথায় হেলমেট রাখা পুরুষদের চুল পড়ার আরেকটি কারণ।
কীভাবে কমবে
• নিয়মিত হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন
• চুলে পড়া কমাতে মাছ, মাংস, সয়ার মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান
• সপ্তাহে দুই দিন বাদাম বা তিল তেল কয়েক মিনিট ধরে ম্যাসাজ করুন
• ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়, এসময় চুল বেশি ঝড়ে, তাই ভেজা অবস্থায় আঁচড়াবেন না
• বড় দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আচঁড়ান
• পেঁয়াজ, আদা, রসুন শুধু রান্নায় নয়, চুলের পড়া রোধেও কার্যকর। সপ্তাহে একবার পেঁয়াজ, আদা ও রসুনের রস মাথায় ম্যাসাজ করে একঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। চুল পড়া কমে যাবে
• সুস্থ থাকার জন্য এবং চুলের সুস্থ বৃদ্ধির জন্য দিনে আট থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন
• এক কাপ হালকা গরম পানিতে গ্রিন টির দু’টি শ্যাসে দিয়ে একঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন, শ্যাম্পু করার পর সেই চায়ের লিকার চুলে দিয়ে দুই মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন।
• হেয়ার ড্রাইয়ের পরিবর্তে চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন।
• ধূমপান করলে মাথায় রক্ত সরবরাহের পরিমাণ কমে যায় এর ফলে চুলের বৃদ্ধি হ্রাস পায়, চুল পড়ে। তাই ধূমপান এড়িয়ে চলুন
• প্রতিদিন আধাঘণ্টা হাঁটুন, সাঁতার কাটা বা সাইকেল চালান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, চুল পড়া কমার পাশাপাশি মানসিক চাপও কমবে, শরীরও থাকবে সুস্থ।
যদি আপনি চুল সুস্থ, ঘন ও খুশকিমুক্ত রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। মাথা ঘাম মুক্ত রাখুন, নিয়মিত তোয়ালে, চিরুনি, বালিশের কাভার পরিষ্কার করুন।
মেয়েদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে অতিরিক্ত চুল পড়া। পাতলা চুলে ফ্যাশন করা যায় না বলে মেয়েদের খুব মন খারাপ হয়। তাছাড়া অল্প চুলে সৌন্দর্য কম থাকে। তবে চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার পিছনে অন্যতম কারণ হচ্ছে পুষ্টির অভাব। এক্ষেত্রে খাওয়ার উপর সতর্ক থাকতে হবে। এছাড়া অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করতে জেনে রাখুন কিছু ঘরোয়া উপায়-
১) মেহেদী, ডিমের সাদা অংশ ও টকদই
মেহেদীর নির্যাস চুলের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর, ডিম মাথার ত্বকে সঠিক পুষ্টি যোগাতে সহায়তা করে এবং টকদই চুল ও মাথার ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে চুল পড়া বন্ধের সহায়তা করে। এক্ষেত্রে মেহেদী পাতা বাটা বা গুঁড়ো চুলের ঘনত্ব ও লম্বা অনুযায়ী নিন। এতে মেশাম একটি ডিমের সাদা অংশ এবং দুই টেবিল চামচ টকদই। যদি চুল অনেক শুষ্ক হয় তাহলে ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল দিয়ে ভালো করে হেয়ার প্যাক তৈরি করে নিন। এই প্যাকটি চুলের গোঁড়া থেকে আগা পর্যন্ত ভালো করে লাগিয়ে নিন এবং প্রায় দুই ঘণ্টা পর চুল ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে মাত্র একবার ব্যবহার করলেই চুল পড়া অনেকাংশে কমে যাবে।
২) ভিটামিন
ভিটামিন সি এবং বায়োটিনের মতো কিছু ভিটামিন চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। এই ভিটামিন খাবার থেকেও নিতে পারেন বা ভিটামিন ট্যাবলেট খেতে পারেন। খেতে পারেন লেবু জাতীয় ফল, ব্রকোলি এবং পালং শাক। এতে চুল উঠা বন্ধ হবে।
৩) স্ট্রেস কমাতে হবে
সম্পর্ক, চাকরি বা আর্থিক বিষয়ে স্ট্রেস চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। স্ট্রেস কমাতে পারলে চুল সুস্থ হয়ে উঠবে। এর জন্য ইয়োগা বা মেডিটেশন করে দেখতে পারেন।
৪) অলিভ অয়েল, মধু ও দারুচিনি
পাঁচ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এবং তিন টেবিল চামচ মধু ব্যবহার করে আপনি একটি হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। অলিভ অয়েল ও মধু একসাথে গরম করে নিন। এতে দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে মিহি পেস্ট তৈরি করে নিন। এই মাস্ক মাথার তালুতে এবং চুলের গোড়ায় মাসাজ করে নিন। বাকি থাকলে তা চুলে মাখিয়ে নিন। এভাবে রাখুন ৪০ মিনিট। এরপর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Prof. Dr. M.U. Kabir Chowdhury
Professor & Principal, Dept. of Dermatology,
---------------------------------------------------------------------
Also Check Another Episode:
✓ চুলের তেল এর ব্যবহার ও চুল এর যত্ন
► • চুলে তেলের ব্যবহার ও চ...
✓ চুল পড়ার কারণ কী ? এর প্রতিরোধ ও প্রতিকার
► • চুল পড়ার কারণ কী ? এর ...
✓ গর্ভকালীন ত্বকের সমস্যা ও এর প্রতিকার
► • গর্ভকালীন ত্বকের সমস্য...
✓ চর্ম রোগের কারণ ও প্রতিকার ► • চর্ম রোগের কারণ ও প্রত...
✓ সাধারণ চর্ম রোগ বা সোরাইসিস কি ও এর প্রতিকার
► • সাধারণ চর্ম রোগ বা সোর...
✓ চর্ম রোগের উৎস ও প্রতিকার ► • চর্ম রোগের উৎস ও প্রতি...
#চুলেরযত্ন
#HairFall
#HairFallTreatment
---------------------------------------------------------------------
All Rights Reserved By Amader Doctor.
Also, Find us
Email Address: amaderdr@gmail.com
Facebook: / amaderdoctortips
Twitter: / amaderdoctor
Instagram: / amaderdr
Address: 330/7, TV road, East Rampura, Dhaka 1219
![চুলের যত্নে শ্যাম্পু ও তেলের ভূমিকা । The role of shampoo and oil in hair care [4K]](http://i.ytimg.com/vi/Diw4BoYec70/mqdefault.jpg)
সুন্দর সাজেশন দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ
খুব সুন্দর বক্তব্য, ধন্যবাদ ড.
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আমার খুব একজন প্রিয় মানুষ এবং সৎ আপনার চিকিৎসা আমাদের কাম্য
আশা করি minoxidil নিয়ে কিছু বলবেন next video তে 🙏🙏🙏
চুল পড়ে যাচ্ছে ডাক্তারের কাছে গেলাম গিয়ে দেখি ডাক্তার নিজে টাকলা আর কি টিটমেন্ট করবো অবশেষে চলে আসলাম
হাসি আসলো😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣 আমিও তাই করেছি🤣🤣🤣🤣
😁😀😀😀
ভালো লাগলো।
ধন্যবাদ আপনাকে অনেক ভালো লাগলো ভিডিওটা
আচ্ছা পেয়াজের রস দিলে কি খতি একটু জানাবেন প্লিজ...
স্যার,আমার চুল পড়ার সমস্যা খুব সিভিয়ার।আমি নিয়মিত তেল দেই তারপরেও কোন ইমপ্রুভমেন্ট হচ্ছেনা।আমি কি করতে পারি?
অনেক অনেক ধন্যবাদ
খুবই ভালো
tnx..ata amder common problem
স্যার আমি তেলের সাথে কালো জিরা আর মেথি ব্যবহার করছি কিন্তু এগুলো ব্যবহার এর পর আরো বেশি জড়ে এখন কি হবে আমার বয়স এখনো ১৮ বছর এই বয়সে এই রকম চুল জড়লে আর ৫ বছর তু আমি টাক হয়ে যাবো স্যার এর সমাধান বলুন প্লিজ স্যর একটু বলিয়েন
sm
আমার ও চুল খুব ই পাতলা হয়ে গেছে। কি যে টেনশন হচ্ছে
Sm prblm bhai
Same....
vhai beshi kisu diyan na. Shuno coconut oil ar ektu khani castor oil mix kora den. Ar shakale dhuya falen
Sir bol6i chiler gora betha hoar karon ta ki....plzz sir rply 🙏🙏
স্যার চুলে ভিটামিন ই ক্যাপ্সুল যে কসমেটিক্স দোকানে পাওয়া যায়।
দেয়া যাবে??
tnx a lot sir
Zafran oil Ki vlo mathai deoa jabe naki
Castor oil ki narikel oil er sate mixed kore deya jay?
আচ্ছা স্যার চুলে কি অলিভ অয়েল ব্যবহার করা যাবে
ডাহা সত্য!
অনেক সুন্দর
ভালোবাসা অবিরাম
thank u sir for this precious consultation 💜
Thanks a lot.
উনি খুবই ভালো ডাক্তার আমি উনার কাছে টিট মেন্ট করাইছি ৩ বছর
onar address ta ektu bolben please
@@shotabdisorkar5750 amr kacha asa
oni kothai bosa
Chamber kothai??sir er????
@@soniahossain4584 National skin care center
Panthapath, Dhaka
আলহামদুলিল্লাহ।
Assalamuilaikum,,
Skin e fungal infection keno hoi?? R ei problem Theke safe thaka jabe kivabe??
Amr ei prblm ta ase.. Bolle valo hoto
স্যার আমার চুল পডে যাচ্ছে। এখন চুল পডা বন্ধ কি ভাবে করব। এবং নতুন চুল কি গজানোর জন্য কি করনিয়। প্লিজ স্যার আনসার টা দিবেন
Amr chul porte porte obosta kharap hoye gesilo...ami methi & hena paste mixed kore use korsi r narkel tel dei chul ababe korle chul pora onk kome jay
ডিয়ার স্যার,আদাব আমি ইউ টিউব একটি রেসিপি দেখে ছিলাম, চুল পরা বন্ধ করে ও চুল গজাতে সহায়ক ভূমিকা রাখবে, নাঃ তৈল,কালো জিরা,পেঁয়াজ কুচি মিশিয়ে আগুনে জাল দিয়ে ঐ তৈল প্রতি দিন রাতের বেলা ঘুমানোর আগে মাথায় ব্যবহার করলে চুল গঁজায়,সঠিক কিনা জানালে উপকৃত হব,বর্তমানে আমার বয়স ৫৯ চলে,চুল গঁজানোর বয়স কি এখনও আছে, উওম/ঢাকা, শুভকামনা রইল
স্যার সাধারণত চুল দুইভাবে পরে এক গোড়া থেকে সম্পূর্ণ চুল উঠে যায় আরেকটি হলো গোরা থাকে কিন্তু চুলটা কেটে পড়ে যায় এখন গোড়া থেকে চুল উঠে যায় ওটা কি সেই জায়গা থেকে আবার উঠে না কি সেভাবেই থাকে
thq dear Doctors 😊😊😊😊
আমি vaseline us করি তাতে কি সমস্যা সমস্যা হবে
Allergy thakle ki mehendi dewa jabe ???
স্যার
আমার মাথারর চুল একটু সুকনো
এবং একটু কালো কম
কি তেল ব্যবহার করব?
Btw karo jodi kono skin problems thake ..you should going to him....he is best
ধন্যবাদ।
সরিষার তেল ব্যবহার করা যাবে??
ফাটা দাগ কোন ক্রিম ব্যবহার করলে যাবে একটি ভিডিও দিবেন
Ami o jante chai
Sir seti ki kore komabo plz bolun?
sir Forsa hoyar upai bolben plzz
আসসালামুয়ালাকুম।"তাসা & তোহা" নাম এর একটা তেল আছে BSTI অনুমদিতো।এটা কি ব্যবহার করা যাবে? প্লিয জানাবেন স্যার?
হো যাইবো
স্যার আমি মাথায় কিছু লাগাতে পারিনা।মেহেদি পাতা বা অন্য কিছুর রস লাগালেই ভীষণ জ্বর হয় এবং ঠাণ্ডা লাগে এক সপ্তাহ আগে আমি খুশকি দূর করতে রসূন লেবু লাগিয়েছিলাম এই কারনে প্রচুর জ্বর হয় এখনও খুব কাশি আছে ।আমার জন্য কিছু বলেন আমার চুল পড়ে খুব আর চুল অনেক বড় আমার বয়স 19+.
চুলের জন্য কী শাম্পু ভালো
সার আপনার দারি গুলি কিন্তু সেই
😃😃
দারুণ
Thank you sir😍😍😍❤❤❤👍👍👍
Thank you
wow thank u doctor
সরিষার তেল কি ব্যবহার করা যাই!?
Hmm
Thanks
আচ্ছা আমি যদি চুলে নারকেল তৈল তারপর ওলিভ ওয়েল আর এলোভেরা এক সাথে মিক্স করে মাথায় লাগাই তাহলে কি কোনো সমস্যা হবে?
আপনি অনেক ভাল
ছেলেদের ছেলেদের চুলে কি নিয়মিত শ্যাম্পু করা যাবে কিনা?
চুলের যত্ন নিন। চুল ও মাথা পরিষ্কার রাখতে হবে।
মুখের জন্য ভালো টিপছ
আমার মাথা অনেক গরম থাকে ও তৈলাক্ত ও চুল পড়ে যাচ্ছে সমাধান কি?
Kumarika tell deoa jbe?
ধন্যবাদ
আমি ফিলিপাইনের malunggay oil ব্যাবহার করি, এটা সম্পকে কিছু বলুন
মানে সাজনা পাতার তেল
অনেক ডাক্তার অলিভ অয়েল চুলে ব্যবহার করতে বলে আর উনি বলতেছে করা যাবেনা
doctor ami 5 bar chuler doctor dekhaichi kono kaj hocche na....chul osomvob vabe pore....chul rukkho....always khuski thake.....aga fata.....ato doctor dekhaichi chul porar kono somadhan pacchi na....mathay injection o puss korche 2 bar....akhon ami ki korte pari aktu suggestion den please.....ami ki kono parlour treatment nibo?
চুল অতিরিক্ত মাত্রায় পরতেছে, এর জন্য কী করা দরকার, প্লিজ বলেন, আমার অনেক উপকার হবে, চমার এখন ৩ভাগের একভাগ চুল আছে। আমায় সাহায্য করুন বলোন কি করবো
এই টিপসটা আমারও দরকার
আসলামলাকম,সার,আমারও চুল পড়ে আমার অনিক খসি আমি,এখন কি,করি
@@মেঘলাআকাশ-থ৯ভ কি...?
@@মেঘলাআকাশ-থ৯ভ.. Tnx apo
@@মেঘলাআকাশ-থ৯ভ sotti apu?
আমার মাথা অনেক চুলকায় আর খুশকি,ছোট ছোট গোটা, চুল অনেক পড়ে। তাই আমি চুল কেটে ফেলেছি। এখন আমি চুলের বৃদ্ধির জন্য কি কি করব।আর আমি কী মাথায় নিমপাতার ব্যবহার করতে পারব? দয়া করে রিপ্লাই দিবেন plz...plz...Sir..
চুল এবং ত্বকের চিকিৎসার জন্য অ্যাপোয়েন্টমেন্ট নিতে চাই তাহলে কিভাবে নিব একটু জানাবেন প্লিজ
Kodor tel babohar korle kono khoti hobe ki?
খুব ভালো 👍 হরে কৃষ্ণ 🙏
Thank you doctor
Welcome
age chul onk ghono chilo but akhon onk kome gese. pls amk janaben chul aktu ghono krte ami ki krte pari!! pls reply krben..
Thanks
শীশা তেলটা চুলের জন্য কেমন
চুলে সপ্তাহে কতদিন তেল দেওয়া উচিত
thank you sir
চুলে কি সষিরসা তেল ব্যবহার করতে পারবো
Alovera tel babohar Kora jabe
Plz amk ekta balo oil nam bolon.....karon'amr col lomba hoi na and onek porimane col pore o col'er aga fete jai.
স্যার আমি আপনের কাছ থেকে বিজিট দিয়ে অনেক বার চিকিতসা নিছি কিনতু আমার মাথার স্কিন দিয়ে তেল ওঠা বন্দ হইতেছে না। দয়া করে বলবেন কি ঔসধ দিবো।আপনের কাছে গিয়ে অনেক বার বিজিট দিছি ১৫০০ টাকা করে। গরিব মানুষ আর পারতাছিনা
Valuable information.
আমার পাকা চুল চুলে কন তেল মাখবো...?
Sir matha Tanda rakar jonno Kun tel bebohar korbo?
কর্পূর তেল
আপনার চেম্বার কোথায়!!
Vai amar khob somossa but. Khob sol pore jay r ghono kora kono opay ase ki na jana ben.plzz?
ডাবার আমলা কী ব্যবহার করা যাবে
মেহেদী পাতার ব্যবহার টা বলে দেন মাসে কত বার লাগানো যায়
স্যার কি তেল দিব একটু বলেন
Amar chol gura theke pore jasse ki kora jai sir.....
আমার চুল পেকে যাচ্ছে। অনেকটা রুক্ষ। গার্নিয়ার বা অন্য কোনো ব্লাক কালার ইউজ করলে চুলের ক্ষতি হবে কী ?
চুলে ফাইবার ব্যবহার করলে কি কোনো সমস্যা আছে??
কালো জিরা কিভাবে ব্যবহার করব?
Amer matha all time khub gorom thake.. Amer mathy chul onk patla onk chul pore.. Akhon kno ay problems hoy plz bolban???
স্যার আমার হাত পা দেখ বৃদ্ধ মানুষের মতো আমার বয়স ১৬ থাইরয়েড সমস্যা আছে এর জন্য কি করব
চুলে সরিষার তেল ব্যবহার করলে কি কোনো সমস্যা হতে পারে?
Sir plz Ekto help korben?? ,,,,, sir amar cul gula khub bisry dekhai,,, culer dike takale sobai vomi kore,,, plz sir kii korbo ekto help koren
😂 😂 Sathe bomir tablet rakhen jar obosta krp hoye jabe ekta kore tablet diye diben.
সার আনিকা হেয়ার অয়েল কী টাক মাথায় নতুন চুল গজায়। দয়া করিয়া জানাবেন।
ধন্যবাদ। আমরা আপনার ম্যাসেজটি পৌছে দেওয়ার চেষ্টা করব।
তিলের তেল এবং কালি জিরার তেলের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারি চুলের জন্য?????
ধন্যবাদ, এ বিষয়ে জানতে আমাদের ভিডিওগুলো দেখতে থাকুন।
আমিও তাই বলি,যারাই চুল নিয়া কথা বলে তাদের সামনে চুল থাকেনা।
যাই হোক হেয়ার সার্জ নামে একটা শ্যাম্পু আছে আমেরিকান, এটা সম্পরকে জানতে চাই
Sir ki vabe bujhbo narikel tel ta pure ..??🤔
🤣🤣
আমার ১৮ বছর বয়সে চুল পেকে গেছে এখন আমি কী করবো
Olive oil(jaitun er tel) to amdr rasul(SW) diten.. Uni kon dhoroner olive oil diten?Onar kintu keokta chul pekechilo bole jani... Dr. Bollen narikel tel best... Bishoy ta clear hote parle bhalo hoto
nobi je olive oil dito seita cilo nature but apni nature paben o nah ditew parben na ar doctor ar kotha thik ache.
Sir amar mathay onek Khuski .
Kono vabe e jacche na,
Tar por chotto chotto bichi ace,
Akhon amar ki treatment korte hobe . Please bolbe
আপনার মাথার ত্বকে দাদ আছে কি না চেক করুন। দাদ থাকলে দাদের চিকিৎসা নিন সব ঠিক হয়ে যাবে। আর দাদ না থাকলে ক্লিয়ার মেন এন্টি-ডেন্ড্রফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও ক্যারাটিন শাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
Good
অামার ১মাসে প্রায় মাথার স্কাল্প দেয়া যায় চুল উঠে।
এখন কি করব স্যার??
Sir amar alopecia univercilies ate ki balo hobe
Md Tofazzal আমারো এলোপেসিয়া
ভাই আপনার কোন কোন জাইগা চুল উঠে গেছে জানাবেন আমায়
sir sampu bab ho har kora kmn
দোকানের কোন তেলটা সবচেয়ে বেশি ভালো...নামটা বইলেন স্যার
আমার মাথায় অয়েল না দিলে মাথা যন্ত্রনা করে। এটার সমাধান কি জানলে প্লিজ বলবেন।