Родила двоих детей, ну естественно, что роды изменяют женщину. Эти мужики странные, с годами, стареют, лысеют, ПУЗОтеют, оплывают, физически ослабевают и всё мечтают, чтобы рядом нерожавшая фотомодель , ублажала бы их . Катя на внешность очень красивая, ухоженная , а волосы?! Одни волосы затмевают всё! Про маму то свою, он наверное не скажет, что она после родов где то, как то прибавила....
@@user-fm3hf7ng8hпредставьте себе, вы тоже очень много «жрете» :) как и любой нормальный человек - по три раза в день. корейская еда НЕ калорийная, а точно такая же как и в любой другой кухне. наши котлеты калорийнее будут 🤦♀️ а вот на вас после рождения двух детей и постоянного ухода за ними я бы с радостью посмотрела.
что плохого с том что партнер заметил что ты набрала? лишний вес явно ничего хорошего не предвещает. если сам не замечаешь что набираешь по тихоньку, то другие замечают и пусть скажут лучше, чтобы не запустила себя, потому что это важно
Молодец, хоть одна здесь правильно подчеркнула! Хотите фотомодель, как при знакомстве, рожайте сами тогда. А то, сами с годами пузо в дверной проем не протолкнут, а от женщины чё то требуют)
Я бы так не сказала, знакомая с 126 кг до 88 скинула чисто спортом. Тут от веса уже зависит, я так же ходила с ней, но только набрала с 67 до 70кг(мой рост 176, знакомая см на 3 ниже)
Пиздешь!!!!я 30 килограмм скинула на спорте,при том до этого никогда сладкого не ела,а как начала заниматься,прекрасно к тому ,что ела до этого, ещё и начала себе позволять пирожные.
Если не нравится ходить в зал не нужно!Нужно делать только то что нравится!Катя просто ходьба 2часа в день вес уходит просто супер!Я гуляла всю зиму и скинула 6кг.Быстым и широким шагом!❤❤❤❤❤
Я нормальным шагом хожу по 10 тыс шагов день, три дня уже хожу, вчера всю подошву в хлам стёрла 🤦♀️😂Сегодня пластырем залепила и думаю ходить или нет 🙄😂
2 часа очень долго и скучно. 1 часа уже достаточно, но ... лёгким бегом. Шагают пенсионеры или тяжеловесы. Кате можно, с её весом и лёгким бегом. Со временем ей понравится и.., возможно она и темп ускорит.
При всем уважении к вашей паре... Худейте, если сами этого хотите! Только если сами хотите! А муж пусть на себя посмотрит. Тоже мне, идеал фигуры. Я бы за такой комментарий в нос дала!))
Мой всегда говорил, что любит любую, но, когда я сбросила лишний вес, он не хочет, чтоб я опять разьелась И, если я начинаю побольше есть, мне делает замечание. Хотя, сам не худой и сейчас весит больше меня. Но глядя на меня тоже не стал есть после 6.и пп тортики мои ест с удовольствием.
Не все девочки запускают себя до этого. Большинство просто по шортам и одежде не ориентируются. Зачем откармливать себя чтоб муж тебе про полный зад говорил? Тут либо женщина заплыла в хлам, либо супруг без ума и фантазии. Стремно же когда мужик старше тебя на 18 лет с лысой черепушкой говорит тебе о заднице.😂
катюша, вы очень красивая. и если честно,очень расстраивает отношение вашего мужа к вашему телу..разве он не должен поддерживать и любить вас совершенно любой?(
Я сначала похудела на питании, жесткий контроль. Потом уже пошла в зал, и сразу кайф от тренировок. С лишним весом тяжело заниматься поэтому многие бросают.
ну ты и советчица по спорту, позор.🤣 уже давно доказано, что ограничения в еде не дают похудеть, а лишь вводят в стресс организм. поэтому спортивные нагрузки обязательны.
Помогает похудеть дефицит калорий. Если благодаря спорту, он у тебя появляется - то спорт помогает похудеть. К ки любая активность. Плюс визуально тело будет подтянутым только при наличии мышц, без них - тело будет просто мягким желе и даже без лишнего веса будет казаться, что есть трясущейся жирок
Если вы продолжете потреблять тонны сахара, а именно этим вы и занимаетесь, никакой спортзал не поможет. У вас два варианта: либо худеть, но полностью изменить отношение к питанию, либо забить и любить себя такой какая есть, но с таким питанием к 35 годам вас разнесёт.
Кать, ни кушай продукты с сахаром. Мучного я особо в вашем рационе не вижу. Но в приготовлении ваших блюд много сахара. Я скинула 45кг за 5 лет. Это долго но я не торопилась. А так ты красивая и в таком теле
Катенька дорогая, удачи тебе и терпения! Стройней на здоровье! Мне тоже надо похудеть, но на 15-20кг😂, я на 5 кг весной скинула, но я была в санатории и там массаж, прогулки, минералка, бассейн. Но дома нет тпкого, и весь день дома, надо не надо жрёшь😂 и набрала обратно. Самое трудное дисциплина! Так что милая пжта ходи занимайся, лучше в бассейн, и оч эффективно Интервальное питание, я раньше больше ела, но не завтракала и получалось 12-14-16 часов интервал
Самый лучший способ сбросить вес - это танцы. Ты танцуешь, получаешь удовольствие и одновременно худеешь, и укрепляешь организм. Спорт это всегда тяжело и больно, но танцы спасение. Всё получится)
В Корее с этим очень строго, там люди жестоки к толстым, и вообще на внешний вид очень обращают внимание, если тем более у девушки лишний вес, то гнобить будут не по детски. 😮😮 там ценится маленькое лицо, узкий, детский подбородок, поэтому не дай бог подбородок будет широким от жира или возраста или еще, не дай бог, второй подбородок будет, тогда уже врагом народа станет.
Борьба с полнотой, это вечная депрессия, недовольство собой и как показатель - огромная жопа, при любом послаблении в диете. Поэтому ела, ем и продолжаю есть! Заклеивать рот, чтобы похудеть .. себе дороже по всем параметрам! Поменяла гардероб с 48 на 52 и живу, и дышу в своё великое удовольствие!!! Чего и всем желаю! 😁😁😁
Мотивация не та, через жопу))) а надо не о жопе,а о здоровье думать. Я помню,что с меньшим весом и наклоняться легче и отдышки нет, сердце не выпрыгивает, потеешь меньше-это мотивация для меня.
Катюх, ты красивая и не расстраивайся. Что ж себя мучать так. Если тебе не комфортно, то трени на на ходьбу замени. И воду. А я так то не склонна к полноте, мне легче вес согнать, чем его набрать. За 2 дня, я могу похудеть на 4-5 кг, из-за того, что ужин пропущу. Если стресс или трудности меня спасает только сон, не еда. могу спать днями, не есть и одна вода. Я к чему всё это, нужно держать свои мысли в порядке.... И здоровье и будет в поряде и вес...
Очень хорошо тебя понимаю. Когда влазию в двое Штатов из моей стопки, ставлю «ручник» 😅 Хотя… спорт-это хорошо, но без коррекции в питании, соло помогает. Ооочень нравятся твои ролики про корейскую еду и где ты ешь. Ну как здесь худеть 😅😅😅😅😂😂😂
Нужна сила воли и терпение, если хотите сбросить вес, кушать маленькими порциями и не все подряд, вы растянули свой желудок, а вес никого не жалеет, если человек склонен к полноте, и желательно хотя бы 2-3 раза в неделю занятия спортом, пробежка, танцы, одним словом что то физическое, мне помогло и помогает, а возраст 50+, ну а если не особо хочется, то и не следует замарачиваться по поводу веса, только потом сами поймете, что лишний вес ни есть хорошо, это и отдышка, и давление и тд
Зал это ,конечно, хорошо.... но..от него зависит только 20% успеха... питание...и ещё раз питание)... Я уже год убиваюсь на фитнесе-толку мало))) я много и вкусно ем😂
Я бы тоже разъелась, если бы у меня такой же муж был. Вкусно готовит, ну как тут не поесть всё это. Я сама раскабанела за зиму, не влажу в джинсы. Оверсайз одежда и куртка стала не оверсайз😅😅😅
Вы прекрасно выглядите и в Вашем настоящем весе. Но главное это заботиться о своём здоровье. Если в удовольствие заниматься спортом и поменять питание на более здоровое стройность сама собой придёт 😊
Я всегда весила около 60 кг, в этом году впервые поправилась так, что не влезаю в шорты... Та же фигня в общем😂 Только мужу наоборот нравится... Странный он у меня. Все равно бегать начала. Не нравится мне бегать. Но буду. Я с тобой))
Катюша , Вы прекрасны! Для стройности лучшее правильное питание много овощей и фруктов и нежирное мясо и рыба и длительные пешие прогулки это и как кардиотренировка 10 тысяч шагов в день с шагомеом на часах или в приложении на телефоне и велопрогулки! 🎉 Больше бывать на природе🎉
Если у тебя нет толстой подруги, значит толстая подруга-это ты! 😂
😂
😂😂😂😂
А у меня есть. Мы две толстые подруги. 😄🙃
@@user-nb7zv4uc9mи каждая из вас думает,что она худее выглядит на фоне другой😉
Норм подкол... не нага любимая самая краствп😂и лучшая
Родила двоих детей, ну естественно, что роды изменяют женщину. Эти мужики странные, с годами, стареют, лысеют, ПУЗОтеют, оплывают, физически ослабевают и всё мечтают, чтобы рядом нерожавшая фотомодель , ублажала бы их . Катя на внешность очень красивая, ухоженная , а волосы?! Одни волосы затмевают всё! Про маму то свою, он наверное не скажет, что она после родов где то, как то прибавила....
Она молодая девушка , при чем здесь двое родов , это лень , и любовь пожрать
@@user-jk6rd3jh9qполностью согласна, постоянно жрёт 😂 вообще скучный канал стал, одна жратва
@@user-fm3hf7ng8h можете переформатировать я в мукбанг)
@@user-fm3hf7ng8hпредставьте себе, вы тоже очень много «жрете» :) как и любой нормальный человек - по три раза в день. корейская еда НЕ калорийная, а точно такая же как и в любой другой кухне. наши котлеты калорийнее будут 🤦♀️ а вот на вас после рождения двух детей и постоянного ухода за ними я бы с радостью посмотрела.
что плохого с том что партнер заметил что ты набрала? лишний вес явно ничего хорошего не предвещает. если сам не замечаешь что набираешь по тихоньку, то другие замечают и пусть скажут лучше, чтобы не запустила себя, потому что это важно
Ха-ха-ха муж конечно молодец ,поэтому следующего ребенка рожает он.
Молодец, хоть одна здесь правильно подчеркнула! Хотите фотомодель, как при знакомстве, рожайте сами тогда. А то, сами с годами пузо в дверной проем не протолкнут, а от женщины чё то требуют)
Роды тут ни при чем, жрать надо раза в три меньше и не все подряд
@@user-cy5sh2zt2w роды всегда меняют женщину. А ты сам меньше жри. Сейчас не блокадный Ленинград, чтобы ничего не есть.
Так у вас одни видосы где вы трескаете, где там похудеешь!)))))))😂
Катюша,у вас всё получится! Хочу сказать,что вы красивы в любом весе! А мотивация очень важна!
Зал,залом, но надо меньше есть. Это нелегко. особенно если еда острая.НО надо! Однако - ВЫ мама двоих детей и это тоже учтите.
Зал не помощник в похудении. Все, кто идут в зал с этой целью ошибаются. Только с помощью питания можно похудеть. В спортом можно подкорректировать .
Не согласна. Я за 2 мес тренировок похудела на 8 кг. Рацион не сильно меняла
Согласна. На силовых аппетит только разгоняется. Похудеть можно на урезании рациона плюс ходьба
Спорт ежедневно по 15-30 минут. Прыжки, динамические упражнения, Катяяя❤❤❤
Я бы так не сказала, знакомая с 126 кг до 88 скинула чисто спортом. Тут от веса уже зависит, я так же ходила с ней, но только набрала с 67 до 70кг(мой рост 176, знакомая см на 3 ниже)
Пиздешь!!!!я 30 килограмм скинула на спорте,при том до этого никогда сладкого не ела,а как начала заниматься,прекрасно к тому ,что ела до этого, ещё и начала себе позволять пирожные.
"Хочешь похудеть - жри на пол ведра меньше!"(Фаина Раневская)
😂😂😂🤦🏼♀️
Это точно😂😂😂
Здорово сказано
Жрете это вы, а она кушает! 😜
Раневская уникальная, это правда.Если жрать тазиками , наберешь не 10 а +++++
Тебе идёт твой вес,ты красивая девочка,приятная,милая,непосредственная!У тебя всё хорошо,любящий муж,красивые дети!Удачи тебе!
Спорт не поможет,если не отрегулировать питание.
спорт тренирует мышцы и держит тело в тонусе, кожу подтягивает.
Катюша, ты очень много кушаешь 😊 по меньше кушай может это тебя поможет ❤
А Вы не думали на счет танцев ? Там нагрузка очень приличная , но время явно летит быстрее и с большим удовольствием
Катюша ,вы всегда... в любом весе выглядите прекрасно !!! ❤❤❤
Неправда! Хочет похудеть - молодец!!!
@@user-cp3fl8mq3tА кто сказал, что она не молодец? Просто сам факт того, что она и без похудения остаётся шикарной, отметать не надо.
Это она вам специально пишет для того, чтобы вы превратились в слона
@@user-cp3fl8mq3t А кто сказал, что она не молодец? Просто сам факт того, что она и без похудения шикарная, отметать не надо.
Какие же вы злые ,люди !!!
Уменьшите порции еды!и можно не ужинать!как вариант!❤❤❤
Если не нравится ходить в зал не нужно!Нужно делать только то что нравится!Катя просто ходьба 2часа в день вес уходит просто супер!Я гуляла всю зиму и скинула 6кг.Быстым и широким шагом!❤❤❤❤❤
Да согласна это реально работает 😊
К хотьбе нужна сбалансированная еда, а она есть много и всё , что в рот входит, все соусы предают аппетит
Я нормальным шагом хожу по 10 тыс шагов день, три дня уже хожу, вчера всю подошву в хлам стёрла 🤦♀️😂Сегодня пластырем залепила и думаю ходить или нет 🙄😂
2 часа очень долго и скучно. 1 часа уже достаточно, но ...
лёгким бегом. Шагают пенсионеры или тяжеловесы. Кате можно, с её весом и лёгким бегом.
Со временем ей понравится и.., возможно она и темп ускорит.
@@AglajaPlatina Я гуляю в наушниках слушаю лекции,аудио книги или музыку и мне совсем не скучно!❤❤❤
Спорт не снижает вес, хоть и укрепляет мышцы, только уменьшение калорий: надо тратить их больше, чем получаешь с едой.
Увеличение мышц помогает жечь калории быстрее . Educate yourself !
@@user-ht3jc7jt6dЖечь калории помогает только аэробная работа мышц. Это длительная работа при небольших усилиях.
Катюха Вы молодец! Все получится! Молодость победит!!!
❤❤❤
При всем уважении к вашей паре... Худейте, если сами этого хотите! Только если сами хотите! А муж пусть на себя посмотрит. Тоже мне, идеал фигуры. Я бы за такой комментарий в нос дала!))
Она не может. Она без его денег ноль.
А почему муж,не может жене сделать замечание ? Он,хочет что-бы его жена была стройная ,и это нормально.
Мой всегда говорил, что любит любую, но, когда я сбросила лишний вес, он не хочет, чтоб я опять разьелась И, если я начинаю побольше есть, мне делает замечание. Хотя, сам не худой и сейчас весит больше меня. Но глядя на меня тоже не стал есть после 6.и пп тортики мои ест с удовольствием.
Все девочки одинаковые ❤увидели шорты вспомнили что завтра лето а мы не готовы 😂и в ускоренном времени начинаем худеть 🎉😂❤
Не все девочки запускают себя до этого. Большинство просто по шортам и одежде не ориентируются. Зачем откармливать себя чтоб муж тебе про полный зад говорил? Тут либо женщина заплыла в хлам, либо супруг без ума и фантазии. Стремно же когда мужик старше тебя на 18 лет с лысой черепушкой говорит тебе о заднице.😂
@@ovsyankasir1169не судите, да не судимы будете
@@ovsyankasir1169Блестаете умом..капец!!!
Жрать меньше надо и всё. И на работу физическую
Умница! Флаг в руки и всё получится!
катюша, вы очень красивая. и если честно,очень расстраивает отношение вашего мужа к вашему телу..разве он не должен поддерживать и любить вас совершенно любой?(
Я сначала похудела на питании, жесткий контроль. Потом уже пошла в зал, и сразу кайф от тренировок. С лишним весом тяжело заниматься поэтому многие бросают.
Вы молодец! Я с Вами, поправилась сильно за зиму😭
Спорт не поможет. Только сократить количество еды.
ну ты и советчица по спорту, позор.🤣
уже давно доказано, что ограничения в еде не дают похудеть, а лишь вводят в стресс организм. поэтому спортивные нагрузки обязательны.
Помогает похудеть дефицит калорий. Если благодаря спорту, он у тебя появляется - то спорт помогает похудеть. К ки любая активность.
Плюс визуально тело будет подтянутым только при наличии мышц, без них - тело будет просто мягким желе и даже без лишнего веса будет казаться, что есть трясущейся жирок
ТЫ МОЛОДЕЦ НЕ ЗАПУСКАЙ СЕБЯ,СЛЕДИ ЗА СОБОЙ,НЕ ТОЛСТЕЙ НЕ НАДО
Если вы продолжете потреблять тонны сахара, а именно этим вы и занимаетесь, никакой спортзал не поможет. У вас два варианта: либо худеть, но полностью изменить отношение к питанию, либо забить и любить себя такой какая есть, но с таким питанием к 35 годам вас разнесёт.
Спорт не поможет если не пересмотреть пищевой режим
Кать, ни кушай продукты с сахаром. Мучного я особо в вашем рационе не вижу. Но в приготовлении ваших блюд много сахара. Я скинула 45кг за 5 лет. Это долго но я не торопилась. А так ты красивая и в таком теле
Ротик на замок, Катюша ❤🎉
А у меня дочка гладит к меня жирок на животе и говорит: Сестрёнка 😂 . А это просто жир😂.
Молодец!!! Вы всё равно красотка!!!
Катя , ты же не кушаешь , а жрешь ! Извини , вот это результат ! Меньше кушай и всякую гадость ! Все будет хорошо , главное во время очухаться ! ❤❤❤
За то у вас волосы шикарные!
Подожди ещё, когда стукнет лет 45 вот ты увидишься по поводу роста веса) Лучше уже сейчас начинать любить заниматься в спортзале)
Вы- классическая, русская красавица!
Жаль,что в Корее ни изб горящих,ни коней,что б останавливать. А фактура да,под эти задачи)
Катя, найди то что тебе нравится. Это правда важно. Иначе долго не продержишься
Так ты кушаешь как слон на равные с мужем, прекрати много😂кушать
Многие нечувствую сытость.вот была.нарушена может кислотность желудка
А мужу за его наблюдательность подарить абонемент в зал
Ему сказать, что она у него тоже выросла.
Муж и так пашет как вол,пока она посудомойку включает
Катенька дорогая, удачи тебе и терпения! Стройней на здоровье! Мне тоже надо похудеть, но на 15-20кг😂, я на 5 кг весной скинула, но я была в санатории и там массаж, прогулки, минералка, бассейн. Но дома нет тпкого, и весь день дома, надо не надо жрёшь😂 и набрала обратно. Самое трудное дисциплина!
Так что милая пжта ходи занимайся, лучше в бассейн, и оч эффективно Интервальное питание, я раньше больше ела, но не завтракала и получалось 12-14-16 часов интервал
Я тоже планирую похудеть на 5-7 кг, мы сможем 💪 😁
Самый лучший способ сбросить вес - это танцы. Ты танцуешь, получаешь удовольствие и одновременно худеешь, и укрепляешь организм. Спорт это всегда тяжело и больно, но танцы спасение. Всё получится)
У меня коллега с помощью Зумбы провела себя в мега форму, располнела по ошибке врача, но родила 2 детей и теперь просто красотка!
Мне 53 года
Всё норма
😂кушаю нормально!
Трое детей
Что ты, Катюша, себя изводишь? Ты прекрасна, мамочка двоих детей!
Мне тоже не нравится 😁❤️❤️как я Вас понимаю !
Вы будете,как ваша мама, с большой попой,что поделать,генетика!
Твои волосы твое богатство очень красиво длинные волосы женственность
А как же видео с поеданиями
Как люди говорят, жрать надо меньше.
Некоторым мужчинам нравятся упитанные девушки. Но я так понимаю в Корее культ велосипедов 🤭🤭🤭
В Корее с этим очень строго, там люди жестоки к толстым, и вообще на внешний вид очень обращают внимание, если тем более у девушки лишний вес, то гнобить будут не по детски. 😮😮 там ценится маленькое лицо, узкий, детский подбородок, поэтому не дай бог подбородок будет широким от жира или возраста или еще, не дай бог, второй подбородок будет, тогда уже врагом народа станет.
Точно,шорты это последняя капля!😂
Кать, ну ты красивая девочка. Ну не надо загоняться) заниматься собой обязательно надо, но и любить себя любую❤
Не сказал бы что она красивая
Удачи, терпения! ❤❤❤
Все у Вас получится!!!✊️💪
Борьба с полнотой, это вечная депрессия, недовольство собой и как показатель - огромная жопа, при любом послаблении в диете. Поэтому ела, ем и продолжаю есть! Заклеивать рот, чтобы похудеть ..
себе дороже по всем параметрам!
Поменяла гардероб с 48 на 52 и живу,
и дышу в своё великое удовольствие!!!
Чего и всем желаю! 😁😁😁
Мотивация не та, через жопу))) а надо не о жопе,а о здоровье думать. Я помню,что с меньшим весом и наклоняться легче и отдышки нет, сердце не выпрыгивает, потеешь меньше-это мотивация для меня.
Да вы там в Корее все время едите.Все видео еда,еда,ЕДА!
Человек ест ,что бы жить,а не живет,что бы есть!🤷♀️
вам какое дело?зависть?
Зато волосы красивые😊
Правильно, я тоже заметила. Просто меньше кушать.
Родная , как я тебя понимаю ..❤️ у меня та же ситуация , ну просто слово в слово 🫣 страдаю .. но , блин , почему всё такое вкусное ??? 😬🙄😂🫣🤣
Худеть стоит только ради себя, своего здоровья! Любви, здоровья, удачи 🍀
Вы кушаете очень аппетитно)
Катюша пока рот не зашешь, никакой спорт не поможет, убирай алкоголь, весь, даже пиво, хлеб, булочки, вообщем всё сладкое и всё сбудется😮😮😮
Девочка, спорт хорошо, но первое правило - рот на замок.... Меньше жрать!!! Помогает!
ВЫ ПРЕКРАСНАЯ❤❤❤❤❤
А как же Fit Stars 😂😂😂
Думала, что только я вспомнила 😂
@@yuliaconversano поэтому я всю рекламу всегда мимо ушей, на канале Катюши 😂
Катя,есть повод купить новые шорты!🙂✌❤
Конечно такие вкусняшки там едите изобильно
Катюх, ты красивая и не расстраивайся. Что ж себя мучать так. Если тебе не комфортно, то трени на на ходьбу замени. И воду.
А я так то не склонна к полноте, мне легче вес согнать, чем его набрать. За 2 дня, я могу похудеть на 4-5 кг, из-за того, что ужин пропущу. Если стресс или трудности меня спасает только сон, не еда. могу спать днями, не есть и одна вода. Я к чему всё это, нужно держать свои мысли в порядке.... И здоровье и будет в поряде и вес...
Успехов в похудании. Я с Вами мысленно!
Держись! Худеть надо не ради подруги, а ради себя, единственной и неповторимой!
Очень хорошо тебя понимаю. Когда влазию в двое Штатов из моей стопки, ставлю «ручник» 😅
Хотя… спорт-это хорошо, но без коррекции в питании, соло помогает.
Ооочень нравятся твои ролики про корейскую еду и где ты ешь. Ну как здесь худеть 😅😅😅😅😂😂😂
У вас всё получится. Умница!!!!❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Нужна сила воли и терпение, если хотите сбросить вес, кушать маленькими порциями и не все подряд, вы растянули свой желудок, а вес никого не жалеет, если человек склонен к полноте, и желательно хотя бы 2-3 раза в неделю занятия спортом, пробежка, танцы, одним словом что то физическое, мне помогло и помогает, а возраст 50+, ну а если не особо хочется, то и не следует замарачиваться по поводу веса, только потом сами поймете, что лишний вес ни есть хорошо, это и отдышка, и давление и тд
Тебе очень хорошо такой,самое главное больше не поправляться,хороший муж,с юмором,не парься
Зал это ,конечно, хорошо.... но..от него зависит только 20% успеха... питание...и ещё раз питание)... Я уже год убиваюсь на фитнесе-толку мало))) я много и вкусно ем😂
Не ну это хорошо, а то все подписчики уже охерели как столько есть и не потолстеть! Теперь все тебя любить будут так как ты как все)))
Мучайся, не мучайся, всё равно будешь такая же, как твоя мама. И это уже мы все проходили. Ну или папа, на кого больше похожа
Конечно многовато
Нужно быть в форме хотя бы стараться
Дерзайте Катя
Лучше плохо начинать чем хорошо бездействовать)
Ну Катюша ,,,,, если есть как мужик то и жопа на 10 кг буду больше чем положено
Да ты ешь за пятерых каждый день🤷♂️🤔🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
вас это сильно волнует? следите за своей тарелкой и не лезьте к человеку.
Ей нужно назваться не Катя Корея, а Катя кишка😂😂😂
Не завидуй
Говорят ....й на пользу пошёл, вот и жопа выросла, Катя ты красивая самодостаточная женщина, береги себя.
Поздравляю!)
Нужно заниматься тем, что нравится! Живём один раз!)
Движения это жизнь😊
Вперёд и с музыкой! Двигайся по жизни во всех смыслах! Легко и с любовью к себе! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ТАК жр...... кушать, не мудрено!
Гена корейского то нет....
Нужно пп😂
Какие у вас красивые волосы😍🙌и вообще, вы красавица🌸
Катюша, самое главное это здоровье!
Ну Катюша, ты как моя доча Катюша ! Вы Катюши очень любите покушать вкусно! И твой канал про это. Будет трудно !
Ты жри меньше 😂😂
Если бы я столько ела, я бы не 10 кг набрала, а в разы больше )
Ура . Больше не будет жратвы, а будет что-то интересное про Корею.
Давай Катюш! когда то я была 80, и очень хорошо помню ощущение себя, в этом весе, схудни для здоровья и лёгкости! 😊
Зато ты красотка 😍 и волосы топ супер Мега длинннннные🎉❤
Катюша, у тебя всё получится!) ❤❤❤
Катюш, это просто волосы отросли и весят столько 😘
Вы много едите. Поменьше кушать и все будет окей Мне нравится ваш канал ,по моему вы удивительная девушка .Удачи вам !
Я бы тоже разъелась, если бы у меня такой же муж был. Вкусно готовит, ну как тут не поесть всё это. Я сама раскабанела за зиму, не влажу в джинсы. Оверсайз одежда и куртка стала не оверсайз😅😅😅
Вы прекрасно выглядите и в Вашем настоящем весе. Но главное это заботиться о своём здоровье. Если в удовольствие заниматься спортом и поменять питание на более здоровое стройность сама собой придёт 😊
Я всегда весила около 60 кг, в этом году впервые поправилась так, что не влезаю в шорты... Та же фигня в общем😂
Только мужу наоборот нравится... Странный он у меня. Все равно бегать начала. Не нравится мне бегать. Но буду. Я с тобой))
Ой,как же я Вас понимаю,у меня также фигня😢
Катюша, ты прелесть.❤❤❤
Катюша , Вы прекрасны! Для стройности лучшее правильное питание много овощей и фруктов и нежирное мясо и рыба и длительные пешие прогулки это и как кардиотренировка 10 тысяч шагов в день с шагомеом на часах или в приложении на телефоне и велопрогулки! 🎉 Больше бывать на природе🎉
С весом всё понятно. Интересно какой у вас рост?
В рационе питания сахар исключить до нуля ( в соусах тоже), фруктозу употреблять только утром - минус десять килограмм за месяц без спортзала.
Я убрала даже фрукты, но только 2 кг((
@@Natali-zy2bm 2 кг это тоже хорошо, лучше постепенно снижать вес чем резко. 1 фрукт в сутки в первой половине дня не повредит.