Kā pārtraukt emocionālo ēšanu un beigt pārēsties? - Vita Kalniņa, psihoterapeite

Skaties visu lekciju "Mammas emocijas un ēšana" - bit.ly/VK_emocijasesana !
Šajā fragmentā no Laimīgo Mammu Skolas lekcijas "Mammas emocijas un ēšana", aplūkoju emociju un ēšanas saikni, kā arī pieskaros jautājumiem, ar kuru palīdzību šo spēcīgo paradumu un kompensēšanas mehānismu vari sākt iejūtīgi mainīt.
00:00 Emocionālā ēšana, emociju apēšana
02:39 Darbs ar emocijām un stresu
04:19 Kas visbiežāk ir "emocionālie ēdāji"?
04:35 Mammas un emocionālā ēšana
Laimīgo Mammu skola ir tiešsaistes skola - ikmēneša abonements visu vecumu sievietēm un mammām labākai, mierīgākai un laimīgākai savas mammas un sievietes lomas piedzīvošanai.
Vita Kalniņa ir ģimenes psiholoģe, psihoterapijas speciāliste, grāmatu "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē" un "Niķu nav!" autore, ģimenes psiholoģijas centra LĪNA dibinātāja un Laimīgo Mammu Skolas veidotāja - vitakalnina.lv/skola/ !
Lasi jaunākos rakstus un un pieraksties ziņu lapai: vitakalnina.lv/zinulapa.
Seko līdzi jaunākajiem ierakstiem:
/ vitakalnina
/ vitakalnina.terapija
💖
Vita Kalniņa
vitakalnina.lv