Grazie per mettere a disposizione di tutti noi "amatori" la vostra professionalità. La mia richiesta per il prossimo video riguarda i problemi alle anche
Finalmente una persona COMPETENTE che dice chiaramente di usare scarpe minimaliste!!! GRAZIE !!! Io ho sofferto per anni di tremendi mal di schiena a livello lombare ed ho risolto gran parte dei problemi cambiando scarpe e passando al drop 0, facendo lavorare di più il piede in fase di appoggio e quindi sovraccaricando meno la schiena. Ho impiegato 5 anni per trovare una soluzione che non arrivava mai, nonostante esami e trattamenti di ogni tipo. Purtroppo però il mondo delle calzature per il runner sta continuando ad andare in direzione opposta, ad accezione di alcuni brand come Altra e Topo. Capisco però che gente come Massi Milani ed altri youtuber sportivi siano un po' nelle strette viste le molteplici recensioni di prodotti di scarpe tutt'altro che minimaliste.
onestamente io sono indipendente, non guadagno da questo lavoro, lo faccio perché mi piace. La terza legge di Newton del 1687 (nulla è cambiato da allora) spiega bene che «se un corpo A esercita una forza su un corpo B, allora B esercita su A una forza uguale e contraria». Comunque Cristina è bravissima!
@@MassiMilani1Niente da dire sulla tua "professionalità" ed indipendenza, continua pure così! Citi il terzo principio della dinamica di Newton ma allora dovresti anche sapere che scarpe così protettive e soprattutto con un drop >0 fanno lavorare molto meno il piede che è un vero e proprio miracolo della natura, con conseguenti infortuni CERTI (è solo questione di tempo) a ginocchia, schiena, muscoli, etc. Stiamo andando contro la nostra evoluzione che arriva ben prima del 1687 ;)
Io sto facendo plank tutti i giorni da un mese e la lombalgia che mi porto da mesi fatica a passare e quindi inevitabilmente ho avuto svariati stop nel tempo...nonostante le scarpe adeguate e un'attenzione adeguata alla tecnica di corsa...ma dopo aver fatto circa 30000 km in 14 anni...con i piedi piatti come i miei...credo ci possa stare arrivar a dover rieducare il core rinforzandolo...sperando di ritrovar continuità nel running...🤞
ma non dovevamo vederci al cross? ora sto pianificando la stagione, invitato alla Maratona di Barcellona (mi porto anche Cosimo), per il resto devo ancora decidere!
Ciao Massi vorrei chiedere nello specifico come prevenire la tendinite del tendine di Achille e quali esercizi di potenziamento per il polpaccio senza creare un sovraccarico al tendine in questione grazie mille
Ma grazie a te Massi, scusami per la mia sbadataggine, me li sono visti entrambi nell'immediato. Moooolto istruttivi, ho avuto un sovraccarico da maratona e vorrei stare più tranquillo la prossima volta, queste istruzioni per l'uso sono un vero toccasana, grazie ancora!
ciao sono uno tuo coetaneo per me e fondamentale esercizi per il core avere un bacino stabile ci rende piu efficienti le eseguo due tre volte la settimana non le salto mai ci vuole disciplina
Ciao ne ho sofferto io durante la preparazione per laaratpna di verona, e vero streching e potenziamento sono fondamentali, ma le sky 7 andrebbero bene?
Ciao Massi, quanto è chiara e competente Cristina, falle tanti complimenti, preziosa per chi pratica sport.
grazie mille! è proprio brava (comunque video preparato prima con tante ore di analisi... sue).
Complimenti per il video molto interessante. Grazie
Grazie per mettere a disposizione di tutti noi "amatori" la vostra professionalità.
La mia richiesta per il prossimo video riguarda i problemi alle anche
Finalmente una persona COMPETENTE che dice chiaramente di usare scarpe minimaliste!!! GRAZIE !!!
Io ho sofferto per anni di tremendi mal di schiena a livello lombare ed ho risolto gran parte dei problemi cambiando scarpe e passando al drop 0, facendo lavorare di più il piede in fase di appoggio e quindi sovraccaricando meno la schiena.
Ho impiegato 5 anni per trovare una soluzione che non arrivava mai, nonostante esami e trattamenti di ogni tipo.
Purtroppo però il mondo delle calzature per il runner sta continuando ad andare in direzione opposta, ad accezione di alcuni brand come Altra e Topo.
Capisco però che gente come Massi Milani ed altri youtuber sportivi siano un po' nelle strette viste le molteplici recensioni di prodotti di scarpe tutt'altro che minimaliste.
onestamente io sono indipendente, non guadagno da questo lavoro, lo faccio perché mi piace. La terza legge di Newton del 1687 (nulla è cambiato da allora) spiega bene che «se un corpo A esercita una forza su un corpo B, allora B esercita su A una forza uguale e contraria». Comunque Cristina è bravissima!
@@MassiMilani1Niente da dire sulla tua "professionalità" ed indipendenza, continua pure così!
Citi il terzo principio della dinamica di Newton ma allora dovresti anche sapere che scarpe così protettive e soprattutto con un drop >0 fanno lavorare molto meno il piede che è un vero e proprio miracolo della natura, con conseguenti infortuni CERTI (è solo questione di tempo) a ginocchia, schiena, muscoli, etc.
Stiamo andando contro la nostra evoluzione che arriva ben prima del 1687 ;)
bel commento di sicuro. Grazie per il feedback, e credo che tu abbia davvero ben valutato Cristina!
@@MassiMilani1 in bocca al lupo per il canale e le tue corse ... e per tutti iscrivetevi per supportare Massi ^^
Radical candor? 😎
Grazie video molto interessante!
grazie! scrivici quello che vorresti vedere come prossimo video
Bel video, avete toccato molti punti non banali. Come dite, può essere causata sa innumerevoli fattori. 👍🏻👍🏻
Grazie mille!
Grazie per i consigli 👏👏👏
tu li fai gli esercizi di Cristina?
@@MassiMilani1 sinceramente no e infatti sto avendo qualche problemino 🤨
Io sto facendo plank tutti i giorni da un mese e la lombalgia che mi porto da mesi fatica a passare e quindi inevitabilmente ho avuto svariati stop nel tempo...nonostante le scarpe adeguate e un'attenzione adeguata alla tecnica di corsa...ma dopo aver fatto circa 30000 km in 14 anni...con i piedi piatti come i miei...credo ci possa stare arrivar a dover rieducare il core rinforzandolo...sperando di ritrovar continuità nel running...🤞
Speriamo bene per te, dai!
@@MassiMilani1 io ci provo...🤞🙏
Grazie massi...buone corse!
Mi ritrovo in tutto quello che ha detto. Gli esercizi per il core sono noiosi ma risparmiano tanti dolorini
Cristina è brava! a che punto siamo con la prossima maratona?
@@MassiMilani1 recuperati i dolorini post maratona ✔️ora spero di fare la mezza di Crevalcore il giorno della mia festa 🥳 … vedremo dai e tu?
ma non dovevamo vederci al cross? ora sto pianificando la stagione, invitato alla Maratona di Barcellona (mi porto anche Cosimo), per il resto devo ancora decidere!
@@MassiMilani1 il cross è il 28 gennaio … 😇quindi si può fare una e l’altra cosa …
Ciao Massi vorrei chiedere nello specifico come prevenire la tendinite del tendine di Achille e quali esercizi di potenziamento per il polpaccio senza creare un sovraccarico al tendine in questione grazie mille
è già sul canale in realtà, sia la teoria, sia la pratica. E' stato visto da parecchie persone, quindi penso che non sia proprio male.
@@MassiMilani1 me lo sono perso, cerco subito
grazie
Ma grazie a te Massi, scusami per la mia sbadataggine, me li sono visti entrambi nell'immediato. Moooolto istruttivi, ho avuto un sovraccarico da maratona e vorrei stare più tranquillo la prossima volta, queste istruzioni per l'uso sono un vero toccasana, grazie ancora!
ciao sono uno tuo coetaneo per me e fondamentale esercizi per il core avere un bacino stabile ci rende piu efficienti le eseguo due tre volte la settimana non le salto mai ci vuole disciplina
Grazie per il feedback
Ciao ne ho sofferto io durante la preparazione per laaratpna di verona, e vero streching e potenziamento sono fondamentali, ma le sky 7 andrebbero bene?
Io dico di sì, almeno giudicando dai sensori. Però è chiaro che non è un suggerimento banale da offrire
Non ho compreso, quindi il nuoto non aiuta ?
Aiuta! Ma dipende anche da come si nuota.
@@MassiMilani1menomale potete consigliare un abbinamento tra nuoto e corsa per la schiena? Grazie per i consigli