J'en ai une chez moi et franchement c'est super ! Ça fait longtemps que j'en fait. De plus j'ai un vélo elliptique (step) et ça j'en fait, suivant les jours et surtout le temps, entre 10 à 20 mn matin et soir, tous les jours, juste pour entretenir ma forme et avoir de jolis muscles... pas des gros muscles, horreur! :) Et je complète par du yoga que je pratique depuis l'âge de 14 ans. Au total j'essaie de faire un petit programme qui me prend un peu moins d'une heure par jour. Bah je comprends pas tous les dislikes. Franchement les vidéos sont là pour informer et c'est gratuit.
J'en ai une chez moi et franchement c'est super ! Ça fait longtemps que j'en fait. De plus j'ai un vélo elliptique (step) et ça j'en fait, suivant les jours et surtout le temps, entre 10 à 20 mn matin et soir, tous les jours, juste pour entretenir ma forme et avoir de jolis muscles... pas des gros muscles, horreur! :) Et je complète par du yoga que je pratique depuis l'âge de 14 ans.
Au total j'essaie de faire un petit programme qui me prend un peu moins d'une heure par jour.
Bah je comprends pas tous les dislikes. Franchement les vidéos sont là pour informer et c'est gratuit.
Une chez moi me je ne sais pas comment utiliser pour avoir de résultat :(
c'est une pub, quand c'est gratuit c'est toi le produit.
Les conseilleur ne sont pas les payeur
J’en ai un et c’est top pour raffermir les cuisse … les jambes 🦵 et améliore la circulation sanguine