O čem bude nová kniha Všímavost a Já?

Video prozrazuje, o čem bude nová kniha Jana Bendy Všímavost a Já (Portál, 2024) a vysvětluje, proč byla kniha napsána.
O KNIZE:
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím rozvíjení všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity - existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů, integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.
PhDr. Jan Benda, Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. Napsal také knihu Všímavost a soucit se sebou (Portál, 2019).
Knihu Všímavost a Já si můžete objednat zde: obchod.portal....
#všímavost #psychoterapie

[@demigo581]

až jaro 24, achjo... už včera bylo pozdě 😅 Díky za nadějnou knihu.

[@alicevesela2626]

Děkuji ♥️ těším se.

[@Lucia_Light]

vcera som pocuvala podcast Hovory o dusi, kde Honza rozpraval o novej knihe...Uzasny podcast! odporucam! Pri jeho pocuvani som mala pocit, ze zmena je skutocne mozna...velmi krasne to Honza popisuje ......Zajtra mam v plane zajst do Portal obchodu a hned si ju kupit ..Honzu som zazila nazivo pocas jedneho programu a uz vtedy mi prisla uzasna kombinacia budhistickej filozofie a zapadnej psychologie...a ak si dobre pamatam, tak to co Honza pise, tak aj zije a uci svoju (vtedy este malu) dcerku...skoda, ze sa niektori ludia nedaju klonovat ...drzim palce, aby si knihu zakupilo a hlavne, aby sa nou inspirovalo co najviac ludi!!!

[@elizabethandreadoletinova6951]

Ďakujem a veľmi sa teším na knihu 👌

Těším se ❤

[@dozzor120]

Paráda! Je dobře, že se těmto tématům někdo věnuje v této perspektivě. Potřebujeme překlenovací oblouky různých přístupů a poodhalení toho, že stojí na stejných základech. Bude kniha i v audio verzi?

[@robertdolezal4594]

Vďaka za ukážku, veľmi prínosné témy, na knihu sa teším. Až na jar.., budem musieť počkať 🤗.

[@JanetteDujková-w6j]

ďakujem za ochutnávku knihy, už sa na ňu teším, už aby bola vonku :-)

[@janastrublova3219]

Už se nemůžu dočkat 😊

Uz se moc tesim!

[@sonia_maria_sophia]

Kniha je totalni prulom v psychoterapii i sebepeci. Moc za ni dekuji